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...带地区水域。其营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多，维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能相比的。下面我们来详细看看河鳗的营养价值与功效。河鳗的营养价值河鳗营养成分丰富，每百克（100g）生鲜鳗鱼含...……更多
2024-04-13 09:30:00河鳗,功效,营养,价值,河鳗,维生素
...再回到海中产卵。河鳗肉质细嫩，含有丰富的优质脂肪和维生素A，健康且美味。同时，河鳗因其肉、骨、血、鳔均可入药，而得“水中人参”的美誉。传统医学认为，河鳗性味甘平，可治疗久病羸弱、五脏虚损、风湿、贫血等...……更多
2023-10-12 09:18:00味美,河鳗,味蕾,江苏,人参,本土
...较多的人群,心脑血管疾病发病率较低。此外,鳗鱼还富含维生素A、维生素D和维生素E,总体来说,营养价值很高。市面上的鳗鱼主要是半成品,买回来微波一下就能吃。口味上主要是蒲烧的,也有少量白烧的。蒲烧是边烤边刷酱汁,口...……更多
2024-01-05 09:46:00鳗鱼,黄金,鳗鱼,大西,三文,碳水化合物
...没有三高问题，尽量还是选全脂牛奶，因为促进钙吸收的维生素D是脂溶性的，另外全脂奶的口感也更顺滑。5、乳糖不耐受人群可以选择酸奶，牛奶发酵成酸奶之后，乳糖会分解为乳酸，减少乳糖不耐受。6、一些酸奶选购小技巧...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
...淋上麻油，拌匀即可。特点:鱼肉酥烂，味道鲜香。酱汁河鳗一、河鳗剖洗干净后，斜刀批成片状，头、尾切下。二、梅菜浸泡洗净和猪肥膘肉蒸过，生姜切丝，香菜切段。三、河鳗片用味精、白糖、酱油、老酒、姜丝腌渍10分钟...……更多
2024-02-03 14:07:00大菜,温州,温州,三鲜,大菜,黄鱼
...贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。/七月河鳗/鳗鱼一年四季皆常见，但以夏冬两季最为肥美可口。鳗鱼营养丰富，味道鲜美，少刺多肉，并具有清凉解暑、滋补强身的作用。/八月鲃鱼/鲃鱼也称为“斑鱼”，鱼肉...……更多
2024-06-03 11:03:00珍馐,皇子,苏州,余年,鲥鱼,苏州
...鲭属的鱼类，但鲐鱼脂肪含量较低，价格也相对便宜
8.河鳗：DHA含量为471mg/100g。河鳗小刺较多，吃的时候要小心。9.沙丁鱼：DHA含量为424mg/100g。沙丁鱼除了富含DHA之外，还含有丰富的牛磺酸，具有调节血糖、抗氧化和抗炎作用1...……更多
2024-06-05 03:33:00含量,三文,坚果,亚麻,膳食,脂肪
...餐有奶，中午有汤，晚上有粥，每顿大概喝200～300毫升。维生素A可以维持上皮细胞的完整性，让其「耐旱性」更强，刚好皮肤细胞、呼吸道的粘膜细胞都是上皮细胞，天气这么干维生素A必须补足了。怎么补？动物肝脏维生素A含...……更多
2023-11-07 17:51:00秋燥,大法,食谱,干燥,鼻子,皮肤
...、钙元素、镁元素、硒元素、铁元素、锌元素、铜元素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸等成分。肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，既能补虚，又不必担心消化困难。桂鱼的...……更多
2024-04-10 20:32:00桂鱼,功效,营养,价值,桂鱼,元素
...化系统健康，预防便秘。3、改善视力莴笋中含有丰富的维生素A和C，这两种维生素对眼睛健康非常重要，能够帮助改善视力。4、促进心血管健康莴笋中的钾有助于维持正常的心脏功能和血压水平。同时，膳食纤维和其他营养素...……更多
2024-04-09 19:30:00莴笋,功效,营养,价值,莴笋,维生素
...有丰富的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、矿物质等营养成分。丝瓜的水分含量极高，有利于清热解暑。二、丝瓜的功效与作用有哪些1、清热解毒丝瓜性寒，具有清热解毒的功效，适...……更多
2024-02-07 10:34:00丝瓜,功效,营养,作用,价值,丝瓜
...血管健康有益，有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。4.维生素：高粱中含有丰富的维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、烟酸、叶酸等。这些维生素对维持人体正常代谢和生理功能具有重要作用。5.矿物质：高粱...……更多
2023-11-07 16:39:00之首,五谷,高粱,药用,古人,功效
...养价值100克可食用基围虾的热量为93千卡。富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质，是人体补充营养的好食材。基围虾的功效1.通乳基围虾有出色的通乳功效，能调节女性内...……更多
2024-04-11 09:01:00基围虾,功效,营养,价值,基围虾,维生素
...营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、维生素等物质。每500克梭子蟹中含蛋白质49.6克、脂肪9.3克、糖类27.2克、磷1.088毫克、铁33.6毫克和适量维生素A等。梭子蟹的功效1.提高免疫功能梭子蟹中丰富的蛋白质和人...……更多
2024-04-16 16:02:00梭子蟹,梭子,功效,营养,价值,梭子
...研究认为：甲壳素被誉为继蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的人体第六大生命要素，甲壳素可升高体液的PH值，改善体内酸性环境，可清除自由基，抑制过氧化物对人体组织细胞的损害，活化细胞，延缓衰老，...……更多
2024-04-16 19:04:00蚂蚱,功效,营养,价值,蚂蚱,甲壳素
...看吧。青枣的营养价值青枣含丰富的果糖、纤维质，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，堪称为“维生素C果”。具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，常吃能益胃生津，养颜美容，延缓衰老...……更多
2024-04-13 09:30:00青枣,功效,营养,作用,价值,青枣
...寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。哈...……更多
2024-04-16 18:35:00哈密,哈密瓜,功效,营养,价值,哈密
...脂肪、碳水化合物、膳食纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、维生素B1、维生素B2、钙元素、磷元素、钾元素、钠元素、镁元素、铁元素、锌元素、硒元素、铜元素、锰元素等成分。面条的功效1.增强免疫力面条是由小麦制...……更多
2024-04-16 19:04:00面条,功效,营养,价值,面条,元素
...养价值。土豆富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分。其中，碳水化合物是土豆的主要成分，能够为我们提供丰富的能量。此外，土豆还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素、钾、铁等，...……更多
2024-06-13 11:41:00制作方法,功效,土豆,营养,作用,价值
...有出产。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分。食用之后对身体有很多好处。那么羊肚的功效与营养价值有哪些呢？一起来了解一下吧。羊肚的功效1.健脾养胃羊肚味甘性温，是牲畜羊...……更多
2024-04-13 09:30:00羊肚,功效,营养,价值,羊肚,碳水化合物
...富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，而且含有的微量元素和维生素是非常丰富的，像维生素E和维生素B、维生素C，也是含有钙、磷、铁、锌等。八爪鱼里面是含有丰富的牛磺酸，而且是比一般的肉类含量高很多，能够很好的帮助抗...……更多
2024-04-11 09:00:00功效,营养,价值,牛磺酸,人体,并能
...元素0.5％，水分42.7％。蜂蛹的营养不低于花粉，尤其是维生素A的含量大大超过牛肉，蛋白质仅次于鱼干油，而维生素D则超过鱼干油10倍，被誉为“天上人参”，是一种纯天然的高级营养品。蜂蛹的功效1.延缓衰老蜂蛹中富含的...……更多
2024-04-11 09:01:00功效,营养,价值,中富,营养,并能
...好地了解这一美味水果。1.营养价值：脆皮金桔富含多种维生素，如维生素C、维生素A和维生素 E、 膳食纤维以及多种矿物质和微量元素等。其中，维生素C的含量尤为突出，远高于许多其他水果，这些物质对于维持身体的正常生...……更多
2024-04-03 06:05:00金桔,脆皮,功效,食用,美味,多种
...白质，对于维持人体的正常生理功能具有重要意义。多种维生素：豇豆中含有多种维生素，如维生素B1、维生素C等。其中，维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，有助于消化和增进食欲；而...……更多
2024-05-06 13:19:00豇豆,营养,价值,豇豆,营养,维生素
...营养价值极高。它含有丰富的糖类、蛋白质、膳食纤维、维生素C、矿物质等多种营养成分，被誉为“热带水果之王”。下面我们就来详细了解一下芒果的营养价值、功效以及食用禁忌，并分享几款美味的芒果食谱。首先，让我...……更多
2024-06-13 12:10:00芒果,禁忌,功效,营养,价值,美食
...道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它里面富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。海螺的功效1.补钙海螺肉内含有钙、镁、硒的成分丰富，对动脉硬化、...……更多
2024-04-16 19:04:00海螺,功效,营养,价值,海螺,功效
...一下吧。海苔的营养价值海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15％左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙...……更多
2024-04-16 19:04:00海苔,功效,营养,价值,海苔,甲状
...为热量140大卡、蛋白质18.5克、脂肪7.3克、胆固醇77毫克、维生素A24微克、维生素B10.04毫克、维生素B20.07毫克、烟酸2.1毫克、维生素E1.26毫克、钙46毫克、磷155毫克、钾328毫克、钠62.5毫克、镁39毫克、铁1.1毫克、锌0.8毫克、碘7.7微...……更多
2024-04-11 09:00:00鲳鱼,功效,营养,价值,鲳鱼,人体
...咨询医生或营养师的意见。芭乐果的营养价值与功效1、维生素含量芭乐果富含维生素C，也含有维生素A、维生素B（如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B9）、维生素E等。芭乐果是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合...……更多
2024-02-07 10:34:00芭乐,功效,营养,价值,芭乐,维生素
...介绍西兰花营养价值丰富，最值得推崇的是，西兰花富含维生素A和胡萝卜素，西兰花中胡萝卜素的含量是胡萝卜的两倍还多，而维生素A更是当之无愧的含量之王，每百克西兰花中含维A高达1202微克！这两种物质都是补充人体维...……更多
2024-05-31 09:12:00西兰,西兰花,食疗,功效,营养,价值
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