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沙糖桔“炫”到停不下来 这些人要当心
...报图/视觉中国羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘苡婷 刘敏莹沙糖桔(又称砂糖桔)作为“水果顶流”,稳稳成为广东过年水果的C位担当。但是……有些人炫起沙糖桔来一定要悠着点。宋叔是一个痛风性关节炎的老患者,近半年都规...……更多
砂糖桔很甜 也别吃多了
...鱼大肉,平时多吃新鲜的蔬菜水果肯定没问题。殊不知,果糖也是痛风发作的“帮凶”!林昌松解释说,一方面,果糖通过肝脏代谢,消耗大量的腺嘌呤核苷三磷酸,进而导致嘌呤释放增多,促使体内尿酸生成增多;另一方面,...……更多
一种你平时爱吃的食物,可能正是痛风的“罪魁祸首”,注意了
...,从而造成尿酸逐渐升高。比如含糖饮料。含糖饮料中的果糖在代谢过程中容易诱导出更多的嘌呤,降低肾脏排泄尿酸能力,从而直接结果就是导致血尿酸上升。几乎所有含糖饮料都含有果糖,无论是白砂糖、冰糖、蜂蜜,还是...……更多
...风或痛风石。年纪轻轻就痛风了?医生提醒,含糖饮料中果糖的含量较高,大量摄入后会造成体内尿酸蓄积,难以排出体外,导致血尿酸升高。研究显示,一周内喝5到6次含糖饮料的人,其血尿酸水平要比不喝的人高30%。此外,...……更多
痛风的治疗和禁忌
...,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡。2.少吃高果糖食物痛风患者要少吃甜度比较高的水果,尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升,会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外,有的饮料中会...……更多
尿酸高的人能喝点儿什么?
...罹患肾结石的风险。·含糖饮料很多含糖饮料中含有大量果糖,果糖与尿酸升高有关,是因为它进入人体后参与的代谢过程,会促进嘌呤的合称,从而导致尿酸增多。·鲜榨果蔬汁这个妥妥是披着所谓健康饮品外衣的不健康饮品...……更多
你天天喝的饮料,含糖量可能远超想象
...似更健康。可由于“鲜榨、浓缩”的加工,果汁中蔗糖、果糖的含量也会相当高。再加上水果被从含有丰富果胶、膳食纤维的固态加工成了只含果汁的液态,消化吸收速度也更快了。(图/Pixabay)因此,喝太多纯果汁后,一样会...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...相关,尤其是长期摄入高能量食品、大量酒精和(或)高果糖的饮料。肥胖是高尿酸血症与痛风发生的独立危险因素。根据营养科学理论、中医食养理论和相关慢性病科学研究文献证据,在专家组共同讨论、建立共识的基础上,...……更多
提升尿酸风险的五大食物:关键选择,远离痛风威胁
...是啤酒,对降低尿酸水平至关重要。高糖食物与饮料:高果糖玉米糖浆是许多甜食和碳酸饮料的常见成分。果糖会加速尿酸的产生,因此减少含糖饮料和甜食的摄入有助于控制尿酸水平。豆类食品:豆类虽然是优质的植物蛋白来...……更多
“帝王病”:痛风!都是“尿酸结晶”惹的祸!日常9种食物要忌口
...摄入,如内脏、海鲜等。限制含糖饮料和果汁,特别是含果糖的。减少饮酒,尤其是啤酒和烈性酒。增加水分摄入,以帮助清除尿酸。高纤维食物和植物性蛋白摄入可以增加。3. 生活方式改变:减轻体重到理想范围内,肥胖是痛...……更多
一降尿酸就痛风发作?医生:要重视长期管理
...活方式导致的,包括高压力、应酬多、缺乏体育活动和高果糖摄入等因素,“高尿酸不一定会得痛风。长期高尿酸血症患者中仅有1/10左右的高尿酸血症患者会出现痛风性关节炎发作。血清尿酸浓度越高,持续时间越长,发生痛...……更多
有痛风的人,6种食物再喜欢也要忌嘴,别让病情加重
...病的风险甚至与白酒、啤酒相当。究其原因,与其中的高果糖浆成分中的果糖有关。 ……更多
关注高尿酸血症 警惕痛风来袭
...方式密切相关,尤其是长期摄入高能量食品、大量酒精或果糖的饮料。肥胖是高尿酸血症与痛风的独立危险因素。合理搭配膳食,减少高嘌呤饮食、保持健康体重、心情愉悦、适当有氧运动,有助于减少痛风发作,提高生活质量...……更多
29岁酷爱健身女子爬完山痛风了,并不是所有迈开腿的运动都适合痛风患者
...其他饮食习惯则会加重尿酸的积累。 高糖食物尤其是高果糖食物,会加速尿酸的形成。一项在美国进行的调查就发现,通过含糖汽水摄入过多的添加糖,会明显提高高尿酸血症患病率。与不喝含糖汽水的人相比,20~34岁的年轻男...……更多
为豆制品“正名”!高尿酸人群也能吃
...酸的作用毫不逊色。目前广泛应用于饮料以及食品加工的果糖、果葡糖浆是已知的唯一具有升高尿酸作用的碳水化合物,其可以驱动嘌呤核苷酸降解、增加嘌呤合成以及形成胰岛素抵抗减少尿酸排泄,从多个环节促使血尿酸水平...……更多
为什么尿酸高的年轻人那么多?
...生活习惯1.爱喝含糖饮料。包括含蔗糖、含果葡糖浆、含果糖的饮料。果汁饮料、甜味奶茶等也都在含糖饮料的范围里。2.喝大量果汁(包括100%果汁)。3.爱吃各种甜食、甜点、糖果、甜味焙烤食品(甜饼干、甜面包、曲奇等)...……更多
抢抓节前市场 象州沙糖桔采摘忙
...人民网-广西频道春节临近,年味渐浓。广西象州县32万亩沙糖桔甜蜜上市,果农们抢抓季节,忙着采摘供应春节市场。1月17日,沿着弯弯山路,穿行于象州县水晶乡中虎岭脚下的水果种植基地,只见漫山的沙糖桔缀满枝丫,果香...……更多
西林县弄汪村:小小沙糖桔铺就乡村“振兴路”
本文转自:人民网-广西频道图为弄汪村沙糖桔产业俯瞰图。农金锦摄寒冬时节,走进西林县那佐苗族乡弄汪村,只见漫山遍野的沙糖桔三五成串压满枝头,阵阵桔香伴随微风扑面而来。果农正忙着采摘沙糖桔,他们将一筐筐色...……更多
人到中年,身不由己!如何规避痛风风险?医生指出8个细节
...终诱发高尿酸血症,甚至痛风。●饮料:富含玉米糖浆和果糖的饮品非常容易导致我们的尿酸升高,虽然这类饮料的嘌呤并不高,但经过代谢,尿酸就升高了。●控制体重:体重超标是导致尿酸异常升高的独立因素,合理控制好...……更多
揭秘中国沙糖桔之乡的“流量密码”
...转自:人民网-广西频道广西百色市西林县被誉为“中国沙糖桔之乡”,1月9日,在当地的沙糖桔种植科技示范基地里,黄澄澄、沉甸甸的沙糖桔压弯了枝头,果农们正忙着采摘装车,一派热火朝天的丰收景象。广西送往哈尔滨的...……更多
痛风病人吃水果要注意“123原则”
...症患者可以吃适量的水果。虽然有些水果含有不同含量的果糖,但它们会成为尿酸的基础,这可能会增加疾病发作的风险。但与此同时,水果还富含维他命C等多种营养物质、维生素E、维他命B族、钙、铁、磷、镁等,其中维他命...……更多
痛风患者的健康饮品指南:安全选择,远离尿酸困扰
...,还涉及其他日常饮品。尤其需要注意的是含糖饮料、高果糖饮品和含咖啡因饮料,它们对尿酸水平有不容忽视的影响。含糖饮料是尿酸升高的隐形推手。研究发现,含糖饮料中的大量果糖会加速体内嘌呤的分解,从而提升尿酸...……更多
沙糖桔丰收 果农采摘忙
本文转自:来宾日报新年伊始,忻城各地迎来沙糖桔采摘、销售高峰期。1月26日,在位于城关镇龙头村的忻城县雨田果业有限公司种植基地,一棵棵缀满黄澄澄沙糖桔的果树蔓延整个山坡,空气中弥漫着浓郁果香,圆润饱满、...……更多
砂糖橘为啥带叶卖两因需知,五不买原则,颗颗美味
为啥卖沙糖桔都带着叶子呢?我来告诉你两个原因,记好了这五点,保证你挑的每一个都好吃!首先,带着叶子卖沙糖桔,一来呢,是为了保持新鲜度。叶子翠绿新鲜的沙糖桔,肯定是刚摘下来不久的,这样口感和营养都能保...……更多
西林罗叶沙糖桔种销农民专业 合作社获国家级荣誉称号
...西林县马蚌镇罗北村,目之所及漫山遍野都是郁郁葱葱的沙糖桔果树,枝头开满白色的花,蜜蜂、蝴蝶在花丛中飞舞,果农在果园里忙碌。去年,农业农村部、国家发改委等6部门联合公布2022年国家农民合作社示范社名单,西林...……更多
这4种蔬菜和3种水,才是痛风“帮凶”
...险。3、含糖饮料和果汁含糖饮料、果汁中一般含有很多果糖,饮用过多可能会引发胰岛素抵抗,导致尿酸排泄变少,而且还会促进尿酸生成,因此要少喝。②这4种蔬菜嘌呤比肉还高 1、干豆类浙江省杭州市第一人民医院心内科...……更多
小沙糖桔回家了,“橘三岁”撒娇了,不知道是想妈妈了还是没玩够
在这个冬日,广西的11位“小沙糖桔”迎来了他们在东北的游学之旅,这群活泼可爱的孩子们仿佛是冬日的一抹清风,轻盈而又引人注目。当小清亦在南宁机场回家的瞬间,一抹不同寻常的情绪在她的脸上掠过,“橘三岁”撒娇...……更多
痛风“青睐”这5类人,这些食物平时少吃点,尿酸或许会低一些
...低的品种,例如鳕鱼,并限制摄入量。 限制含糖饮料和果糖:隐形的威胁高果糖摄入量与高尿酸水平直接相关。含糖饮料和富含果糖的食物,如某些水果汁,可以导致尿酸水平上升。选择以新鲜水果代替加工果汁,以减少果糖...……更多
西林沙糖桔获评“最受上海市场信赖的区域公用品牌”
本文转自:人民网-广西频道推介会现场。“西林沙糖桔品质不错,口感极佳。”“西林贡柑也非常好吃。”在2022年中国果业品牌营销大会上,来自全国各地的广大客商对西林沙糖桔、贡柑赞不绝口。12月13日至15日,2022年中国...……更多
女孩二十出头竟然痛风了!这些生活习惯要警惕
...么关系?目前市面上的奶茶大多含糖量较高,进入细胞的果糖经过体内合成代谢最终分解为尿酸,促进内源性尿酸合成,同时果糖还会减少尿酸排泄,最终导致尿酸升高,所以摄入高果糖更容易加重高尿酸血症,导致痛风急性发...……更多
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