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...但是，你知道吗？在中医的世界里，有很多简单又有效的养生方法，可以帮助我们调节身体，提高生活质量；今天，我就来给大家介绍几款养生茶，让你在忙碌的生活中也能找到一丝宁静和舒适；中医讲究“药食同源”，很多食...……更多
2024-04-25 15:47:00养生,保温杯,枸杞,功效,张先,作用
...。制法：取西洋参3片、高丽参1片、 枸杞1克、 菊花3朵用沸水焖泡十分钟即可饮用，可续水复泡，直至无味道，最后将药材一起吃掉。功效：补气益气、养肝明目。高丽参属温性，西洋参属凉性。温凉互补，恰到好处。此茶适用...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...年人的皮肤修复能力较弱，治疗时需要更加耐心和细致；养生建议：中医食方和养护方法中医养生强调调和阴阳，平衡脏腑；以下是一些适合日常养生的中医食方和养护方法：黑芝麻核桃糊用量：黑芝麻50克，核桃仁50克，蜂蜜...……更多
2024-06-06 22:14:00黑芝麻,黑色素,白斑,征兆,紫外线,白癜风
...，过滤后即可饮用，在减轻喉咙炎症的同时，还让喉咙更凉爽。 甘草根茶：将1勺干甘草根粉加入1杯沸水中，浸泡10分钟，过滤后再饮用，有助于减轻喉咙痛症状。 （吴青华 唐艺文整理）【下期预告】 堵车是很多城市的“通病...……更多
2024-03-28 06:19:00饮品,嗓子,清单,姜黄,蜂蜜,苹果醋
...线。今天，就让我们一起探索“喝1汤、饮1茶、吃1粥”的养生之道，健康度过这炎炎伏天。一碗汤：冬瓜薏米老鸭汤材料准备：老鸭半只（约1000克），斩块洗净，焯水去腥、冬瓜500克，去皮去瓤切块、薏米50克，提前浸泡2小时...……更多
2024-07-24 09:52:00规矩,健康,老鸭,莲子,决明,薏米
...受水温、浸泡时间等因素影响，部分药用成分无法释放到汤水中，所以为了更好地发挥效果，最好连汤带枸杞一起吃掉。不经过加工，将枸杞用水冲洗干净后直接嚼服，能更好地吸收营养成分，但服用量要减半。 ……更多
2024-05-22 09:51:00枸杞,枸杞,晨斋,陆游,服用量,成分
...特别是可以清肝热、败肝火、排肝毒，是一种很好的天然养生补品。
蒲公英的根，具有较好的祛火解毒的效果，经常饮酒应酬多的人群，应是必备品。喝蒲公英泡的水，最好是喝热水或温水，凉后不要饮用，容易腹泻。甘草、...……更多
2024-05-25 09:44:00越好,碱性,肝脏,饮酒,食物,天然
...花、枸杞，各3克。功效：清热解毒，补益肝肾。做法：沸水冲泡饮用。四子饮：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。做法：闷泡或水煮服用。中药代茶饮虽好，但也要...……更多
2024-08-15 13:46:00中药,眼睛,宝贝,决明,枸杞,决明子
...以增强体质和免疫力。建议时间选在清晨和傍晚等气温较凉爽的时候，选择适合自己的有氧运动，比如慢跑、爬山、打八段锦、骑自行车、瑜伽等，微微出汗即可。”朱晓提醒，立夏之后，不要贪凉，如果为了凉爽，一直待在空...……更多
2024-05-16 06:20:00养生,朱晓,气温,西红,中医,食物
...心脏和肝脏的养护，更是需要我们给予足够的关注。为了养生的需求，为此精选了五种养心护肝养生汤。安心养生1.安心养生汤：此汤以红枣、枸杞、桂圆等食材为主，具有养心安神、补血益气的作用。明目护肝汤图片2.明目护...……更多
2024-01-19 10:55:00养生,需求,养生,气血,图片,枸杞
...适量食用菊花，不仅能增加菜肴的口感和香味，还能起到养生保健的作用。然而，值得注意的是，菊花虽好，过量食用也可能引起胃肠不适等问题。因此，在享受菊花带来的美味与健康的同时，也应适量为宜。 ……更多
2024-11-10 09:00:00瑰宝,菊花,菊花,菊花茶,作用,解毒
...益处。菊花茶：不仅仅是一杯茶的故事清热解毒：自然的凉爽之风菊花茶被赋予了“清热解毒”的美誉，这并非空穴来风。菊花含有的黄酮类化合物和挥发油成分，对人体有着显著的清热作用。在炎热的夏日，或是当身体内部因...……更多
2024-02-27 12:52:00菊花,解毒,杯子,菊花,菊花茶,杭白菊
春季养生重在养肝，推荐一款养生茶饮，可以帮助您滋养肝脏，提高身体免疫力。茶材：1.菊花：养肝明目，清热解毒。2.枸杞：滋补肝肾，养血明目。3.桑叶：清肝明目，降血糖血脂。4.红枣：补气养血，健脾益胃。5.冰糖：调...……更多
2024-03-31 11:08:00茶饮,肝脏,免疫力,滋养,免疫,养生
...秋的节气，在二十四节气中最早出现“寒”字，气候也由凉爽转为寒冷。寒露过后，凉山各地或有阴雨天气，大部分农人抢晴天劳作，秋种开始，秋收扫尾。每年的10月8日前后（10月8日—9日），太阳移至黄经195度时为二十四节...……更多
2023-10-16 07:32:00凉山,水稻,西昌,西昌市,天气,菊花
...干燥，需要多喝点茶，不仅可以解渴，而且能起到一定的养生作用。那么秋天喝什么茶最好呢？接下来一起来了解一下吧。秋天喝什么茶最好1.决明子茶决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对...……更多
2024-04-14 09:01:00最好,决明,决明子,菊花茶,乌龙茶,胆固醇
...果极强，发烧或者患有炎症的患者吃了枸杞不仅不能起到养生的效果，反而会加重病情，得不偿失。2、平日性欲极高的人不宜吃枸杞枸杞对性神经有着极强的兴奋作用，对性功能也有着强化作用，因此性欲亢奋的人不宜食用枸...……更多
2024-05-25 09:38:00枸杞,枸杞,阳气,食用,免疫力,糖尿
...还可以放一些决明子或者金银花，在改善睡眠的同时还有养生的效果。睡眠不好会带来很多健康问题，除了调整生物钟，做好睡眠准备之外，多吃一些能够助眠的食物，也是有帮助的。如果是顽固性的失眠，或者通过种种方法无...……更多
2023-02-16 17:29:00睡眠,食物,菊花,睡眠,神经,菊花茶
...，每天坚持泡金银花茶，每天喝一点儿，效果看得见。2.菊花菊花素有清热降火、解毒之功效，此外，菊花还能够祛除邪气。在人体内，若是邪气占据上风，就会给身体带来不适，出现手麻、脚抽筋等表现。所以，利用菊花的驱...……更多
2024-03-01 06:10:00血脂,效果,东西,健康,金银花,金银
...2克，干姜1克，大枣1枚。做法：上述各味研粗粉，沸水冲泡代茶饮。功效：利咽清火，温中健脾。适用人群：尤其适用于平时有咽喉不适、眼干目涩、便溏等症状的人群。【桑荷饮】配料：桑叶6克，薄...……更多
2022-12-15 17:30黄桃,妙方,罐头,康复,食用
...天的“二伏”，持续高温、高湿，很多人感觉不适，此时养生保健需要掌握哪些原则？中医专家认为：原则一：健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症...……更多
2023-01-09 21:45:00养生保健,养生,原则,保健,原则,心火
本文转自：人民日报王 迪《 人民日报 》（ 2023年12月01日 第 16 版）冬季北方气候干燥，很多人会出现口干舌燥、脱皮、便秘等症状。中医认为，这主要是由于人体内火所致。有人感觉上火了，想靠少穿衣服的方法降火，这种做...……更多
2023-12-01 06:27:00中医养生,养生,中医,太溪,症状,人民日报
...对身体健康有益的茶，比如金银花茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等等。但其实，这些茶从严格意义上来说，不是真正的茶，这些在中医中是被归类为药材的。也就是说，在某种程度上，喝茶，也是在喝药。所以，喝茶这件事，非...……更多
2024-06-26 21:53:00菊花茶,金银花,枸杞,金银,菊花,东西
...，不知不觉春天又到了。可是你知道吗，这个万物复苏的凉爽季节，正是人体肝脏功能极为活跃的时期。春季护肝正当时，老人护肝有妙招。中国人讲究“天人合一”，宇宙万物的生长都有其内在的规律。养生也是这样，无论食...……更多
2024-05-24 20:53:00菊花茶,一杯,大爷,菊花,状况,身体
...周喝一次黄连水，还可以到药房里买已磨好的黄连片，用沸水冲调出就可以，每星期一杯。那样孩子出生很干净，一般不容易出疹子。 ……更多
2023-04-16 16:25:00胎毒,孕妇,原材,胎毒,原材料,小肚
...弱的人群最难抵御酷暑。中伏首日，美团买药发布《夏季养生健康指数报告》，结合入伏以来用户购药、问诊及搜索数据，洞察夏日养生消费新趋势。报告显示，“冬病夏治”带来养生消费小高峰。在“治未病”理念影响下，用...……更多
2024-07-25 16:49:00拔罐,刮痧,走俏,指数,用品,城市
秋天是一个气候逐渐凉爽的季节，此时人们应该调整作息时间，遵循黄帝内经的教导，早睡早起。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过早睡早起来保持身体健康，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原...……更多
2023-11-08 13:12:00健康,身体,黄帝内经,养生,身体,食物
...温杯里泡枸杞”，很多网友听说过这句话。随着人们健康养生观念的提升，不管是年轻人还是老年人都喜欢泡点枸杞水来养生保健。01喝枸杞水可以“坚筋骨”吗？有网友听说喝枸杞水能“坚筋骨”，这种说法是真的吗？枸杞对...……更多
2023-12-04 14:23:00保温杯,枸杞,科学,枸杞,筋骨,用量
本文转自：闽东日报从中医养生保健的角度讲，春天是阳气生发的季节，因此立春也是一年中最适合养阳气的时候。俗话说，“立春不养阳，一年都白忙！”身体阳气足，抵抗力才强。身体阳气足，抵抗力才强 春季人体新陈...……更多
2023-02-17 11:42:00阳气,菊花,花茶,督脉,人体,肝火
...散寒解表，消食祛痰。3.菊花芦根茶：菊花5g、芦根10g，沸水浸泡代茶频频饮服。适宜于春季时节，平素易口干上火、头昏者服用。4.薄荷梨粥：薄荷3g（洗净），鸭梨1个（削皮切块），大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤备...……更多
2023-12-12 00:45:00妙方,流感,中医,专家,大椎穴,方法
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