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成人及儿童青少年4项食养指南发布
...与分型,介绍了湿浊证、湿热证、痰瘀证、脾肾亏虚证等常见辨证分型及临床表现。在《成人肥胖食养指南(2024年版)》《儿童青少年肥胖食养指南(2024 年版)》中,明确中医对肥胖的认识及分型,介绍了胃热火郁证、痰湿内...……更多
食用南瓜功效好
...叶均可吃,瓜子可做零食。关于南瓜的营养及食用功效和食疗作用,下面仅作个简述,供参考。南瓜性温味甘、无毒,营养丰富,含有多糖类、氨基酸、果胶、类胡萝卜素、矿质元素等。食用能入脾、胃经,润肺益气、消炎止痛...……更多
身上这4个部位疼,很可能是糖尿病并发症找上门了,千万别大意,赶紧去检查!
...渐蔓延至上肢。糖尿病周围神经病变是1型和2型糖尿病最常见的慢性并发症,约50%的糖友可出现这种并发症[1]。 应对措施:建议去医院检查,如果确诊糖尿病周围神经病变,应积极予以对症处理,如∂-硫辛酸、甲钴胺等药物治...……更多
6个挑选相机背包的重点,提供给你参考
...。现在上面上也有很多相机背包都有这个功能,算是一个常见的优点,甚至也些还有雨衣套包住整个背包。5.可携带脚架若是时常需要跑来跑去的摄影朋友,一定都有使用单脚或三脚架的时候,这时背包能带上脚架就再好不过了...……更多
厘清失眠症的诊疗关键与难点
失眠症是一种日常生活中常见的疾病,不仅给患者带来痛苦的生活体验,还给个人和社会造成了沉重的医疗负担。当前,国内失眠症的诊疗还存在一些问题和挑战。比如,国内专业睡眠治疗团队的数量仍较少。失眠症的诊疗往...……更多
“冬天吃4根,腿脚站稳跟”,上了年纪多吃,腿脚利索,增强体质
...中简单制作,既方便又实惠。和其他一些药物相比,这种食疗方法更加温和,没有副作用。仅凭这三种常见的食材,我们就能够轻松缓解咳嗽,提高免疫力。所以,我强烈推荐大家在冬季尝试这种食疗方法,相信你也会受益匪浅...……更多
跨境投资“税路”更通
...协定的情况。同时,通过实际案例总结了“走出去”企业常见的共性涉税风险,对企业合规用好税收协定解决跨境涉税争议提出实用建议。 这次宣讲活动由国家税务总局国际税务司、税收宣传中心主办。国家税务总局国际税务...……更多
睡眠不好有哪些表现?又该如何对症调理?
...”为原则,尽早干预,以主动调节为主,联合心理疏导、食疗、足浴、耳穴、艾灸、针刺、按摩、拔罐等非药物疗法,对于持续时间较长的亚健康人群,可采用多种中医药治疗方法联合干预的方式,以改善亚健康睡眠紊乱状态,...……更多
今日雨水|草木萌动,万物更新!雨水养生指南请收好
...的供品一样。二候鸿雁来雁,知时之鸟,热归塞北,寒来江南。南方天气暖,大雁开始从南方飞回北方,候鸟是随着天地阴阳之气的变幻而往来,以适应气候。三候草木萌动 “雨水”节气,真正能够使人感受到春意初生的,是...……更多
介绍几种冬季健康饮食的“四宝”,帮助大家安稳度过寒冷的冬天
...多种微量元素。食用鸡肉可以起到温中益气、强身健体等食疗功效。尤其是在冬天气温下降的时候,适当补充鸡肉可以增加身体的营养,提高抵抗寒冷的能力。除了可以烹饪常见的鸡肉菜品外,我为大家推荐一道简单又美味的食...……更多
汇聚“她”力量 助力垃圾分类再提升
江南时报讯 为倡导文明、节约、绿色、环保生活方式,宣传《苏州市区生活垃圾分类投放指南》,近日,相城区望亭镇项路村妇联组织开展垃圾分类主题宣传志愿服务,引导村民积极参与垃圾分类和生态环境保护实践。活动中...……更多
补虚乌发的一个办法,仅用2味常见药材,或能让你告别白发
...大众的广泛专注。在众多护发疗方中,最常见的大概就是食疗方了,受“以形补形”观念的影响,黑色的何首乌以及黑芝麻、黑豆等黑色食材,都被人们广泛运用与改善白发,但实际上,白头问题若是过于严重,仅靠食疗方往往...……更多
中医调理消化不良的实用技巧
...体质判断。中药有煎煮、冲服、炒炭等不同的处理方法。食疗调理。食疗调理消化不良的基本原理是通过选择合适的食物调整饮食结构,增加消化液分泌,改善消化功能,达到治疗消化不良的效果。食疗调理消化不良的原则是少...……更多
...胃部功能,缓解疼痛和不适。(四)食物疗法1.胃阴不足型食疗。对于胃阴不足型的消化性溃疡,可以选择具有养阴生津、滋润胃燥的食物,如山药、石斛、玉竹、沙参、麦冬、白芍等。2.肝胃不和型食疗。对于肝胃不和型的消化性...……更多
南瘦北胖是真的! 广东“胖子”占比全国倒数第一
...)》中,首次提出“东方健康膳食模式”,也专门提及应以“江南饮食”为代表。江南饮食主要特征为清淡少盐;食物多样,谷物为主;蔬菜、水果充足;鱼虾等水产品丰富;奶类、豆类丰富。建议大家还是参考“江南饮食”的特征,...……更多
...转自:农村大众报腹泻时要警惕这三大误区专家教你巧用食疗方应对不同类型的腹泻腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,甚至水样大便,或含未消化食物或脓血、黏液。腹...……更多
易感人群外出需做好防护(健康河南进行时)
...闭的公共场所,更应佩戴口罩。清明节前后,青团和各种野菜、蘑菇等,成为餐桌上的时令美味。省人民医院消化内科副主任医师李亚其提醒,青团主要成分有糯米,老人、孩子等过多摄入易导致消化不良。对于野菜、蘑菇,建...……更多
鲫鱼虽常见,但对身体有5大好处,爱吃的人真有福
...性生完孩子之后身体都会比较虚弱,这个时候就可以通过食疗的方式为身体补充营养,这样才能让身体重新恢复到健康状态。而鲫鱼汤就具有补虚、通乳和催奶的作用,除此之外由于鲫鱼中含有丰富的胶原蛋白和优质蛋白,所以...……更多
“梅”开眼笑上春山
“江南无所有,聊赠一枝春”初春的江南最让人惦念的不过是那一缕暗香上春山不如寻香而来“梅”开眼笑见上一面连日来的一场场春雨催开了锡城各处的梅花正是探春赏梅最佳时节速速get这份无锡赏梅指南享受“梅”好时光...……更多
在中医食疗理论中,儿菜被认为有很好的清热解毒、利尿除湿的效果
...、钙、磷等多种微量元素,对人体健康十分有益。在中医食疗理论中,儿菜被认为有很好的清热解毒、利尿除湿的效果。它可以帮助我们缓解上火症状,比如口舌生疮、咽喉肿痛等。此外,儿菜还有降血脂、促进新陈代谢等作用...……更多
养胃食物排行,小米粥仅排第四,平时常吃些,胃或会越来越好
...是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说,强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃,更有药用价值,可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性病、多发病时,西药往往不能长期服用,...……更多
中国光大银行牵头编制的《银行业数据资产估值指南》团体标准发布
...量化、提升数据资产精细化管理水平及各类管理决策提供参考,推动数据要素市场科学有序发展。《指南》以传统成熟的资产估值体系为理论依据,以国内标准体系、规范性文件以及专业文献等上位标准为参考,以当前金融行业...……更多
德州疾控4月健康防病提示:最美人间四月天,疾病预防不可少
...户外踏青,外出游玩时应注意个人防护,谨防动物咬伤、野菜中毒和花粉过敏等。健康提示(1) 预防动物咬伤。春季是动物发情季节,是犬伤人事件的高发期。外出郊游踏青与动物接触的机会增加,加上市民穿衣越来越薄,外...……更多
国家卫健委印发成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)等4项食养指南
...工作者(包括营养指导人员)结合工作需要和患者实际,参考指南指导应用,辅助预防和改善慢性病。鼓励居民参考指南推荐内容,结合自身情况,合理搭配日常膳食,养成良好饮食习惯。附件:1.成人高尿酸血症与痛风食养指...……更多
这些食疗方法不仅能够滋养肾脏,还能为您带来活力和快乐
...究,为您介绍几款既美味又有益于肾脏健康的菜肴。这些食疗方法不仅能够滋养肾脏,还能为您的生活带来更多的活力和快乐。1.虫草花乌鸡汤在每一口温热的汤水中,虫草花的甘甜与乌鸡的醇厚交织在一起,不仅滋养着身体,...……更多
又香又脆!营养专家说,这类食物要少吃
...免使用煎炸的烹饪方式。油炸食品要少吃油炸食品是一类常见的高脂肪、高能量食品,因为口感好、香味浓,深受大家的喜爱。也正是由于这些特点,食用油炸食品容易贪口,一不小心就食用过量,造成能量过剩。此外,经过反...……更多
...那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类,其实并无奇特的食疗作用,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有值得重视的食疗价值。另外,凡食疗均有一定的对象和适应症,故应根据需要来确定药膳,“缺什么,补什么”,切...……更多
春来草木生 万物始盎然
...水地区把春天新绿的蒲公英的嫩芽又叫割老,也就是作为野菜,能一直割,从惊蛰割到立秋,这野菜曾饱人口腹,又添舌尖上的食趣。天水地区蒲公英属常见的有四种:如蒲公英、华蒲公英、药用蒲公英和川甘蒲公英。形态上差...……更多
感恩节话感恩,细数那些对嗓子有益的冬季美食
...时除了纠正不良作息和饮食习惯以外,还可以用蜂蜜藕汁食疗方进行调理;蜂蜜藕汁方用料为鲜藕和蜂蜜,准备适量鲜藕洗净后绞汁100毫升,然后将蜂蜜加入藕汁中搅拌均匀即可饮用,每天1次,连服数日。[4]图片来源:123RF/神...……更多
巴黎:LA LISTE国际美食榜单揭晓
...,如今已收录来自全球200个国家和地区的2万多家餐厅,参考800多个专业美食指南和民众在线点评,得分靠前的1000家餐厅进入下一年度全球美食排行榜。这是11月20日在位于巴黎的法国外交部举行的LA LISTE国际美食榜单揭晓活动现...……更多
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杨屾医生:颈椎问题会引发哪些症状?
颈椎有问题可能会出现以下症状,包括颈部疼痛、颈部僵硬、肩部疼痛、上肢麻木、肌肉无力、运动障碍、头晕和头痛。1、颈部疼痛
2024-08-11 01:11:00
强迫症让人很难受,这5个方法或能帮助你!
强迫症作为一种我们生活中最为常见的心理疾病之一,如果患者自身的强迫症发作症状不是很严重,也就相应的不会为生活、工作上带来太大的影响
2024-08-11 06:16:00
慢性焦虑症的症状表现有哪些?这几种异常要注意
现在社会的压力很大,很多人容易出现心理健康问题,除了抑郁症发病率高之外,焦虑症也不容忽视。一般焦虑症的主要表现是心跳加速
2024-08-11 06:18:00
高功能抑郁症的7个迹象,看看你有吗?
在快节奏的现代生活中,抑郁症已不再是陌生的名词。但有一种类型的抑郁症可能更容易被忽视——那就是高功能抑郁症。这种抑郁症患者往往在外表上看起来与常人无异
2024-08-11 06:21:00
长期失眠、睡不着会增大患上抑郁症的几率吗
在现代社会,失眠已经成为一种普遍存在的现象。生活节奏的加快,工作压力的增大,以及各种生活琐事,常常使我们的大脑在夜深人静时仍然无法得到充分的休息
2024-08-11 06:23:00
抑郁症不只是心情不好,这些身体信号,你注意到了吗?
在一个安静的周末下午,李大妈坐在客厅的藤椅上,看着窗外轻轻飘落的雪花。她习惯了这种宁静的生活,每天早晨,她会煮一壶热茶
2024-08-11 06:23:00
鸡蛋营养高但要少吃“水洗蛋”,或比喝酒还伤害肝脏,建议重视
每天早上,很多人都会吃一两个鸡蛋,认为这样可以补充丰富的营养。然而,您知道吗?市场上常见的“水洗蛋”可能比喝酒还伤害您的肝脏
2024-08-11 06:24:00
肥胖症怎么减?这些减肥方法要了解,健康瘦身不反弹
在炎炎夏日的一个下午,南方小城里,李秀英坐在家中的沙发上,望着镜子里那昔日瘦小的身影,心中不免有些沉重。她曾经是个活泼好动的中年妇女
2024-08-11 06:25:00
你以为健康的浓缩果汁,和水果到底有什么区别?
在快节奏的现代生活中,许多人为了追求便捷和健康,选择饮用浓缩果汁作为日常饮品。浓缩果汁以其便于携带、易于保存和口感丰富的特点
2024-08-11 06:27:00
“虽然不易,但可维持”,患有慢阻肺的人,如何提高生存质量
患有慢性阻塞性肺疾病(COPD)的人常常面临着日常生活的种种挑战,从呼吸困难到体力下降,再到心理压力,每一个挑战都可能影响他们的生存质量
2024-08-11 06:28:00
痛经痛到怀疑人生!日常如何调理?听听妇科专家的建议
痛经,这个看似平常却常常困扰女性健康的问题,不仅影响日常生活,严重时甚至让人痛到怀疑人生。作为女性,我们有必要深入了解痛经的成因
2024-08-11 06:28:00
孕期如何预防胎儿生长受限?妇产科专家来解答,守护胎儿健康成长
孕期是每位女性人生中的重要阶段,胎儿的健康成长更是每位准妈妈的最大心愿。然而,孕期中胎儿生长受限的问题不容小觑,它可能会对胎儿的健康和成长造成不良影响
2024-08-11 06:29:00
产后如何预防子宫复旧不全?专家来支招,助你快速恢复子宫健康!
产后如何预防子宫复旧不全?这是许多新妈妈关心的问题。子宫复旧不全不仅会影响新妈妈的身体恢复,还可能引发一系列健康问题。因此
2024-08-11 06:30:00
孕期如何缓解孕吐?专家来分享,让你舒适度过孕早期!
孕期如何缓解孕吐?这是许多准妈妈在孕早期常常面临的问题。孕吐不仅让准妈妈们感到不适,还可能影响她们的营养摄入和心情。那么
2024-08-11 06:31:00
产后如何催乳?一文讲解,让你学会如何哺乳!
产后如何催乳?这是许多新妈妈们在产后的头几天里最为关注的问题之一。毕竟,母乳是宝宝最好的食物,能够提供宝宝所需的营养和免疫物质
2024-08-11 06:31:00