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慢性焦虑症的症状表现有哪些?这几种异常要注意

类别:健康 发布时间:2024-08-11 06:18:00 来源:康之道

现在社会的压力很大,很多人容易出现心理健康问题,除了抑郁症发病率高之外,焦虑症也不容忽视。一般焦虑症的主要表现是心跳加速、莫名紧张、心烦意乱、失眠,但是慢性焦虑症的症状并不是很明显,往往被人们忽视,造成不小的影响。那么慢性焦虑症的症状表现有哪些呢?接下来振东健康网就给大家介绍下,一起来看看吧。

慢性焦虑症的症状表现有哪些?这几种异常要注意

1、做事优柔寡断

做事优柔寡断,说明认知功能被破坏。因为患者被很多事情和不良情绪困扰,认知承受着很重的负荷。在对重要的事情做选择的时候,大脑根本没有足够的空间整理思绪,也没有仔细分析利弊,只是陷入一种模糊的恐慌状态,难以做决定,总是想着过去和未来。

2、追求完美

要知道完美主义并不是一种积极的特质,往往伴随着心理包袱和执念。这类人对自己和他人的期望很高,追求完美与焦虑密切相关。大部分有隐性焦虑的人都没有意识到追求完美的压力,误以为是一种积极的生活态度。如果完美主义已经带来了自卑、压力和纠结,那就要逐渐改变自己的思维模式。

3、手脚冰凉

在寒冷的环境下,血液会优先流入大脑、心脏等重要器官,四肢血量减少,导致手脚冰凉。精神刺激也会引起手脚冰凉,特别是焦虑的时候,会引起身体重新分配血液,大部分流向重要器官,四肢血液量减少,就会引起手脚冰凉。这种症状在高温环境下依然存在,说明可能是焦虑症。

4、出现回避行为

在社交过程中,存在感减弱,做事时很被动,很有可能出现慢性焦虑。通常,内心焦虑的人会情不自禁地回避诱发紧张的事物和人,工作热情下降。

5、异常消化系统

情绪会影响胃肠道,导致消化不良、恶心呕吐、食欲不振。当遭受慢性压力时,身体会启动自我保护机制,没有足够的能量消化食物,或延长食物在胃中的停留时间,导致胃痉挛、大便干燥或腹泻、胃酸倒流等。

以上就是慢性焦虑症的症状表现了。虽然并不是每个焦虑症患者都会表现出明显的症状,但如果有以上特征,就要尽快去心理科检查,避免焦虑症加重。建议大家日常生活中要正确面对得失,保持理性,不要因为失败而抓狂,保持规律的作息,降低焦虑的风险。

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快照生成时间:2024-08-11 08:45:03

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