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轻松瘦身,从一杯香蕉火龙果汁开始
...土地所孕育的珍品,是将香蕉和火龙果这两种自然恩赐的水果精心融合而成的营养饮品。它的风味独特,口感丝滑,不仅令人回味无穷,更是集多种对人体健康大有益处的功效于一身。1.增强身体免疫力:香蕉,被誉为“快乐水...……更多
多买这5种零食吃,营养又解馋,还能使我们更健康过寒冬
...使我们更健康过寒冬!第一种:黄桃罐头年纪大了,很多水果都咬不动了,而长期不吃水果,就不能为身体补充适量的维生素C,所以每次回老家时,我都会买一些嚼得动的水果罐头。比如黄桃罐头,就是我最建议中老年人多吃...……更多
它们不仅能够清热解暑,还具有利尿、降脂等作用
...,为大家介绍5种适宜中伏天食用的食物。首先,夏天是水果的季节,新鲜的水果不仅能够带来清凉的口感,还能起到解暑生津的作用。其中,西瓜是夏季最受欢迎的水果之一。它不仅味甘酸,解渴生津,而且还具有清热解毒的...……更多
化疗后体重下降?这份增重食谱请收好!
...5.搅拌均匀后,根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味。水果沙拉营养:水果沙拉富含维生素和纤维素,有助于促进消化。做法:1.将喜欢的水果洗净,去皮去核,切成小块。2.可以选择原味酸奶或低脂沙拉酱作为调味料。3.将水...……更多
3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?
...尝了几颗,酸酸甜甜确实很开胃,小丽瞬间就爱上了这种水果,于是嘴巴就没有闲下来过,无论是工作还是休闲时间,桌上都摆放着一盘李子。母亲见状苦口婆心劝她说,本身胃不好不能这么吃,小心适得其反。但小丽不以为意...……更多
孕期吃什么水果好
在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾等,孕中期,在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。在孕晚期...……更多
最近研究:中年开始健康饮食能增寿10年!长寿饮食要怎么吃?
...的,限制吃的这三种。经常吃的就是低脂、低糖、低盐的水果,酸奶等,这些可以每天都吃,饱腹还能补充营养。适当使用的就是一些中等能量的食物,比如火腿肠啊,巧克力等。限制的就是常见的薯片,糖果等,能量高,营养...……更多
胃不好能吃葡萄吗?提醒:不想胃病“纠缠不休”,3种水果需少吃
...健康至关重要。但你可能不知道的是,即便是看似无害的水果,也可能是影响胃健康的潜在因素。特别是对于那些饱受胃病困扰的人来说,选择合适的水果显得尤为重要。葡萄与胃健康:营养与风险并存葡萄,作为一种广受欢迎...……更多
经期可以吃水果吗
女性在经期是可以吃水果的,像苹果、香蕉、葡萄、梨、橘子等水果,在经期都是可以食用的。水果可以为经期的女性补充水分和各种维生素,是很有好处的。不过部分女性在经期要适当的注意一下,像荔枝、桂圆这一类水果...……更多
粗粮中含有较高的纤维素,不宜过量食用,每天适量即可
...果中脂肪含量较高,不宜过量食用,每天适量即可。二、水果类水果富含维生素和纤维素,可以促进肠胃蠕动,预防便秘。同时,水果还含有抗氧化物质,可以减少自由基对身体的损害,起到延缓衰老的作用。因此,老年人应该...……更多
春节期间,这6种水果最好不要买,老板:我从不吃,顾客却抢着买
导语:春节期间,这6种水果最好不要买,老板:我从不吃,顾客却抢着买。大家好,我是傻姐美食,随着春节的临近,市场上各种水果琳琅满目,对于吃货来说最开心了,然而你买到的这些水果,并不一定都是健康的。其中,...……更多
沙棘最有价值之一的就是沙棘油,富含营养非常适合夏季食用!
美食消消乐乐夏季是一个非常适合吃水果的季节,高温让人失去了活力,只想待在家里吹空调,最关键的是天气太热食欲不好,所以吃水果显得尤为重要,好在夏天是很多水果成熟的季节,能把我们度过夏天#沙棘的功效与作用#...……更多
医生提醒:不想得甲状腺结节,这三种水果,再馋也要管住嘴
...味,其营养价值也非常高,其中富含多种营养元素,有着水果之神的美誉。对于很多甲状腺结节患者来说,一旦被确诊病情在饮食方面是控制的非常严格的,什么都不敢吃,什么都不敢喝,再加上如今网络上一直有传言称甲状腺...……更多
柿子的“死对头”,二者万不可与这“4样”同吃,每个人都别大意
...转凉,地上的绿草,到枝头的树叶,再到那压弯了枝杈的水果,都被大自然渲染上了金黄或橙红的颜色,山河之间仿佛是一幅被统一着了色的画卷。如此壮观让人怎能不爱?不仅颜色漂亮,阵阵秋风的吹拂下,颗颗悬挂在枝头的...……更多
女生“例假”期间,哪些水果要注意呢?女生们要记住了!
...解这些不适,还能帮助身体恢复和保持最佳状态。尤其是水果,这些自然界的小宝藏,它们不仅色彩缤纷、味道甘甜,更蕴含着能够帮助我们在经期更好地照顾自己的神奇力量。在接下来的内容中,与您分享一些关于经期应该选...……更多
湿气最怕三种水果
湿气最怕三种水果是苹果、菠萝、柚子。湿气是一种中医理论概念,排湿气的水果是指那些具有帮助身体排除湿气的作用的水果,湿气在中医传统理论中被认为是一种致病因素,它可以阻碍人体正常的代谢功能,引发各种疾病...……更多
一日三餐早餐营养最重要,推荐这5种食物作为早餐
...豆浆是早餐的良好选择,富含蛋白质和钙,可以与谷类或水果搭配食用。水果和蔬菜选择新鲜水果和蔬菜作为早餐的一部分,提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,可以吃水果沙拉、果汁或者在谷物上加些切碎的水果。坚果和...……更多
想吃营养的酸奶,这2种别买!有些人不知道,喝了白喝还浪费钱
...风味乳了,它们的味道比原味的要好上很多,而且有一些水果味的酸奶里,还有真实的新鲜果粒。可能有些人觉得,这样的酸奶比原味的更好吃,也更有营养吧,毕竟还多了水果呢。可其实不然,有这些水果,反而很容易生出一...……更多
芒种节气后,开始进入收获的夏日忙季,也是时令水果上市的旺季,市场供应量增大,价格也逐渐亲民。这个时候很多人为了减肥而选择更多地摄入水果,是选择自己喜欢的固定几样?还是根据自己体质选择适当的时令水果?...……更多
草莓营养价格极高,素来有“水果皇后”之称
...素P,营养价值很高。5.草莓草莓营养价格极高,素来有“水果皇后”之称。它除了含有丰富的维生素之外,还含有大量的植酸,这是一种抗氧化剂,对细胞有保护作用,能抑制癌细胞的生长。此外,它其中的鞣花酸还能抑制亚硝...……更多
为什么我劝你冬天别乱给孩子买橙子吃
...柑、红美人、脆蜜金柑、金柚、皇帝柑、沃柑……秋冬的水果摊就是柑橘的天下,除了橙子,还有好多好吃的品种,不给孩子吃太可惜了!每个新品种都刷新我们对柑橘家族的认知,酸甜多汁,让孩子们吃得停不下来!例如前段...……更多
冬天,遇到这4种水果别手软,滋养润肺,增强免疫力,老少都受益
寒冷的冬天,大多数人更倾向于吃热乎乎的食物,而对水果望而却步。但是,冬天天气干燥,身体更需要水分和丰富的维生素来维持正常的新陈代谢。冬季水果不仅有助于补充营养,还有助于润肺、养脾胃。冬天的气候对人体...……更多
血糖高不用慌?三种水果换着吃,常吃下去血糖或能趋于稳定
...制血糖。今天,我们就来介绍三种适合血糖高人群食用的水果,帮助大家通过合理饮食稳定血糖。首先,我们来了解一下为什么血糖会升高。血糖高通常与摄入过多高热量、高糖食物以及缺乏运动有关。因此,对于血糖高的人来...……更多
入秋后3种碱性水果要多吃,气色好,皮肤水润显年轻
导语:人到中年就别心疼钱了!入秋后3种碱性水果要多吃,气色好,皮肤水润显年轻以前常听说“四十不惑”这个词,那时总觉得40岁离自己很遥远,却在不知不觉间,已经年过40,而且马上就要奔50岁了,不得不感叹时间过得...……更多
10大刮油减肥水果
现在很多人都知道要减肥,就要多吃水果,可是水果的种类是非常多的,有些水果减肥的效果很好,也有一些水果减肥的,效果并不是10分的好,尤其是一些口感特别甜,含糖量特别高的水果,不仅减肥的效果不会很理想,还容...……更多
西瓜有八个营养优势,但并非人人适合吃,西瓜的营养与禁忌
大家好!今天我们要聊的是西瓜,这个夏天必不可少的水果。西瓜有着丰富的营养价值,也有一些食用禁忌。接下来,我们将从三个方面详细了解一下西瓜的营养优势和注意事项。首先,让我们来看看西瓜的营养优势。第一,...……更多
饭后吃个柿子,不仅有助于消化,还能为身体提供丰富的营养
...食品。其中,柿子就是一种极具营养价值却常常被忽视的水果。柿子含有丰富的营养成分,具有润肺生津、养阴清燥的功效。饭后吃个柿子,不仅有助于消化,还能为身体提供丰富的营养。下面,我们就来详细了解柿子的这些神...……更多
...上,可以看出,我国居民早餐以谷类食物为主,早餐蔬菜水果摄入较少,早餐优质蛋白质来源较单一,早餐奶制品摄入量较低。而已有研究证实,不吃早餐或早餐食物种类单一易引起能量及其他营养素的不足,使大脑的兴奋性降...……更多
做好的柿子椰蓉条不仅吃着特别鲜嫩、酥脆,而且营养价值特别高
...吃什么食物对身体更有益处呢?其实在秋天最适合吃各种水果,因为秋天正是各种水果大量上市的时候,此时吃的水果,不用担心激素、农药过多,而且价格还特别实惠,所以在我家,我会在秋天买各种水果给家人吃!而在民间...……更多
营养专家送上8个健康锦囊
...,合理搭配食用,能够在保证营养的同时降低能量摄入。水果能代替蔬菜吗?蔬菜和水果在营养素种类和含量上有差别。水果所含的碳水化合物主要为蔗糖、葡萄糖和果糖,且含量较高,如果进食过多会引发肥胖。蔬菜所含的碳...……更多
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枣庄市中医生活化社区行活动启幕
鲁网3月24日讯3月22日,枣庄市中医生活化社区行活动在薛城万达广场举办。活动由枣庄市卫生健康委、枣庄市社会科学界联合会
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感受医学严谨与温度 南京市儿童医院举办第二届“探索神秘手术室”活动
2025年3月24日至30日是第九个“中国麻醉周”,南京市儿童医院麻醉手术科联合团委于3月22日举办了第二届“探索神秘手术室”系列活动
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鲁医健康说|从营养到运动,结核病康复指南请查收
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪2025年3月24日是第30个世界防治结核病日,我国的宣传主题是“全面行动 全力投入 全民参与 终结结核”
2025-03-24 20:37:00
安利全球CEO迈克尔·尼尔森:持续加码中国健康事业 共享高质量发展新机遇
3月23日,备受瞩目的2025中国发展高层论坛在北京钓鱼台国宾馆举行,吸引来自全球750位重量级嘉宾,其中包括118位正式外方代表
2025-03-24 21:34:00
美年健康协办的“高质量职场健康管理先行试点”第二场落地培训会在杭州成功举办,徐涛总裁会上分享美年高质量职场健康解决方案
为全面落实健康中国战略,深入推进全国防控重大慢病创新融合试点项目,开展高质量职场健康管理工作,3月20日下午,以“落实健康责任
2025-03-24 16:17:00
甘肃省归国华侨联合会领导莅临兰州爱尔眼科医院参观调研
2025年3月14日,甘肃省归国华侨联合会主席袁斌才、副主席兼秘书长安亚军一行赴兰州爱尔眼科医院进行调研考察。此次访问旨在深入了解眼科医疗领域的最新发展现状
2025-03-24 16:59:00
就医帮丨北京积水潭医院回龙观院区急诊搬迁至西楼,医疗服务全面升级
来源 | 北京积水潭医院编辑 | 李冬梅近期,北京积水潭医院回龙观院区急诊科由东楼搬迁至西楼,经过筹备调试,3月24日正式投入运行
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推动中医药发展 奇正藏药以高质量引领藏药产业新征程
3月20日,国务院办公厅正式发布《关于提升中药质量促进中医药产业高质量发展的意见》(以下简称《意见》),为中医药行业擘画了创新升级的蓝图
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台湾高雄一名75岁男性,近半年反复出现口腔内侧灼热感和肿胀,严重时甚至需要含冰块来缓解疼痛。由于症状持续恶化,他多次前往急诊求医
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