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...降低胆固醇含量，从而减少动脉粥样硬化的风险。蔬菜、水果、全谷类食物等都是富含纤维的良好来源，每天保证摄入足够的纤维，不仅能够维持肠道健康，还能预防血管病变。多吃一些富含维生素C的食物维生素C可以增强血管...……更多
2023-11-14 20:21:00血管,医生,保护,建议,血管,甘油三酯
...更好地管理自己的健康、丰富社交生活和提高生活质量。西瓜视频「老友讲坛」，掀起银发族老“友”所学热潮为解决银发族权威健康知识的获取难题，西瓜视频发起了「老友讲坛」中老年科普活动，聚焦在中老年人群需求的知...……更多
2024-01-11 16:31:00中老年人,讲坛,老友,旅程,奇妙,知识
...，那么我们一般建议，这个糖最好还是来自于比较自然的水果等。【三】糖尿病患者如何选购无糖零食？【同期】北京清华长庚医院内分泌与代谢科副主任医师 曹沉香2型糖尿病是因为我们的能量摄入过多了，我们单次摄入的碳...……更多
2023-11-14 13:47:00糖尿,无糖,全网,零食,糖尿病,患者
...饮食中的其他盐分来源，如加工食品、腌制食品等。063种水果是“降压好手”，高血压病人常吃，帮助你稳定血压苹果苹果富含钾、果胶、叶酸和维生素B6等营养物质，这些成分有助于降低血压，苹果中的果胶可以吸附肠道中的...……更多
2023-11-12 12:14:00好手,高血压,血压,病人,水果,帮助
...构、充分发挥早熟区位优势的重要措施。
海南作为热带水果种业汇聚地，还承担着热带水果育种的担当和使命。为此，海南省农业科学院等部门正开展荔枝种质资源收集，并创新利用。在澄迈等地设立海南原生荔枝资源圃、荔...……更多
2023-01-06 13:34:00彩虹,西瓜,突破,海南,荔枝,种业
...化：主食要保障粗细搭配，还要注意餐餐有蔬菜，天天有水果，肉类首选优质蛋白质，同时少使用烤炸、油焖、红烧等烹饪方式，尽量减少肥肉、烟熏和腌制肉制品的摄入。《中国居民膳食指南（2022）》建议：全谷类和杂豆类...……更多
2024-02-10 06:43:00饮食,科学,摄入量,坚果,高糖,饮料
...。记住，水分摄入不仅来自饮料，食物中也含有水分，如水果和蔬菜。
4.理解个体差异每个人的水需求量都是独一无二的。例如，活动量大、在热环境下工作或某些健康状况（如糖代谢异常）的人可能需要更多水分。听从医生...……更多
2024-01-17 10:52:00水分,身体,水分,水量,生命,健康
...季感冒最常见的就是风热性的感冒，可以食用一些凉快的水果，或是一些清热解毒的水果。西瓜是一种凉性的水果，可以清热解毒，并且西瓜中含有大量的水分，可以帮助感冒的恢复。另外，西瓜还能利尿，还能排出身体中多余...……更多
2024-04-12 15:31:00西瓜,感冒,感冒,西瓜,症状,水果
...煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。4.樱桃樱桃是水果中糖分含量较低的水果之一，樱桃也用于减肥。不但可以控制糖分摄入，也利于保持血糖水平处于稳定状态内。樱桃具有补气滋养等方面作用，又能健脾养胃。 ……更多
2023-10-11 11:56:00樱桃,水果,糖分,含量,减肥,糖尿
糖尿病患者比较适合吃一些低糖水果，比如小番茄、乳瓜这类的，因其含糖量低，升血糖指数低，对患者血糖影响较小；另外，一些含有一定糖分的水果可以少吃，比如苹果、梨、橘子、橙子、桃子、火龙果、石榴、西柚等水...……更多
2024-02-18 04:02:00糖尿,糖尿病,水果,水果,糖尿,血糖
...器官之一，负责解毒、代谢和储存营养物质。然而，有些水果在食用后可能会对肝脏造成伤害，甚至引发癌症。今天我们就来揭露这三种伤肝水果，并告诉大家如何避免它们。第一种水果：榴莲榴莲是一种营养丰富的水果，但是...……更多
2024-04-01 06:32:00水果,肝脏,水果,柿子,食用,榴莲
...持健康的饮食习惯是预防心梗的重要措施。建议多吃蔬菜水果，减少油脂和高热量食物的摄入，以保持血管健康。二、缺乏运动运动是保持身体健康的重要方式之一。长期缺乏运动会导致身体机能下降，代谢减缓，容易引起肥胖...……更多
2024-01-18 10:35:00心梗,越来,忠告,越来越,心梗,健康
...因此，坐月子的女性是可以吃点西瓜的。坐月子可以吃的水果1、香蕉：香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造...……更多
2024-02-16 14:32:00西瓜,猕猴,产后,猕猴桃,山楂,哈密
...更有效的降酸食物1、樱桃樱桃是一种美味且营养丰富的水果，近年来研究发现，樱桃中的花青素和黄酮类物质具有良好的抗炎和抗氧化作用，可以帮助减少尿酸的生成和沉积。此外，樱桃中的某些成分还能促进尿酸的排泄，从...……更多
2024-03-08 08:39:00西红,尿酸,西红柿,食物,医生,建议
西瓜是夏季常吃的水果，尤其是冰镇之后，吃着更加清凉解暑。那么你知道西瓜放冰箱可以放几天吗？一起来看看吧。西瓜放冰箱可以放几天如果购买的是新鲜的，完整的西瓜，由于有西瓜皮的保护，里面没有被细菌污染，放...……更多
2024-04-11 09:02:00西瓜,冰箱,西瓜,冰箱,冷藏,细菌
...、面食等。相比之下，南方人更倾向于食用海鲜、蔬菜和水果，这些食物热量较低，富含纤维素。除了饮食，生活方式也是重要因素。例如，北方地区由于气候原因，人们冬季户外活动较少，而南方气候温和，适宜全年进行户外...……更多
2024-03-06 09:09:00瘦子,三个,城市,全国,肥胖率,肥胖
...群的一半左右，工作到半天时间会有严重饥饿感，即使有水果、零食也不敢再吃。但实际上糖友们对早餐不必太过苛刻，早餐讲究营养均衡不能随意对付。糖尿病人以杂粮为早餐主食，其中可搭配玉米、红薯等食物，给自己配备...……更多
2023-11-04 04:58:00糖尿,糖尿病,早餐,糖尿,早餐,低血糖
...柑、红美人、脆蜜金柑、金柚、皇帝柑、沃柑……秋冬的水果摊就是柑橘的天下，除了橙子，还有好多好吃的品种，不给孩子吃太可惜了！每个新品种都刷新我们对柑橘家族的认知，酸甜多汁，让孩子们吃得停不下来！例如前段...……更多
2024-01-25 16:56:00橙子,孩子,柑橘,月龄,食用量,食用
...热量、高脂肪和高糖分的食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮等健康食品。同时，要控制孩子的饮食速度，避免因过快而影响消化和吸收。3、鼓励孩子多运动运动能够促进新陈代谢和血液循环，有助于孩子的生长发育。...……更多
2023-12-16 10:04:00协和,生长激素,时间段,儿科,激素,孩子
...食用富含维生素、矿物质和抗氧化剂的均衡饮食，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪。同时，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入。3、控制血糖和血脂：高血糖和高血脂是胰腺癌的风险因素之一。通过控制饮食和定期锻...……更多
2023-12-21 06:01:00胰岛,胰岛素,呵护,食物,健康,生活
糖尿病患者对于吃水果存在一些误解：他们担心水果含糖量高，食用后会影响血糖稳定，甚至加重病情。但实际上，新鲜水果富含维生素和矿物质，对于预防动脉硬化、视网膜病变和便秘等糖尿病并发症有一定益处，因此糖尿...……更多
2023-10-29 09:39:00糖尿,糖尿病,患者,水果,糖尿,水果
...以补充优质蛋白和矿物质的摄入，对身体非常有利。3、水果虽好，但亦不可多吃
很多糖友是不敢吃水果的，只知道吃黄瓜西红柿，西红柿的营养成分比较值得推荐，但黄瓜大部分都是水分，可以想象长期吃黄瓜的后果是啥。其...……更多
2023-11-19 13:01:00有利,食物,血糖,糖尿,热量,主食
...选择一些低热量、高蛋白、高纤维的食物作为晚餐，比如水果、蔬菜、酸奶等。02长期不吃晚餐，会给身体带来哪些危害？营养不良：晚餐是身体获取营养的重要渠道之一，不吃晚餐会导致身体缺乏必要的营养素，如维生素、矿...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
...片。增加额外的油脂、糖、盐的摄入。建议把完整的新鲜水果作为零食。
4、果汁。果汁会让果汁中的游离糖大大增加，增加血糖反应，营养也大打折扣。建议尽量少喝，只要有条件吃完整水果，就没必要喝果汁。分龄营养来说...……更多
2023-10-27 16:55:00零食,只是,孩子,健康,成分表,坚果
“桃李满天下，吃水果养身体”水果乃大自然馈赠之宝，被视为养生之良方。然而，现代医学却揭示了一个令人警醒的现实：并非所有水果都适合无限畅饮。近年来，专家的研究发现，有三种水果若贪嘴，可能会给我们的健康...……更多
2024-03-19 06:31:00隐患,水果,专家,研究,健康,水果
...摄入，坚持平衡膳食、适当增加高蛋白食物、奶类、蔬菜水果、降低进食速度、坚持中等强度有氧运动、作息规律、保持良好的心理状态等有利于减重。低热量饮食、低碳饮食、间歇性断食、膳食补充剂尚无长期有效减重效果的...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...食指南（2022）》指出，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等多种食物。推荐每天摄入12种以上、每周25种以上食物，可为身体提供全面均衡的营养。另外，保持食物的原本风味，更利于食物营养...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...是非常重要的，因此，今天我们就来介绍一些补水保湿的水果和蔬菜。1.西瓜西瓜富含92%的水分，是绝佳的补水食物。西瓜还富含维生素C，具有抗氧化功效，能够帮助减少因紫外线引起的皮肤损伤。此外，西瓜还含有一种天然的...……更多
2024-04-21 11:20:00肌肤,蔬菜,水果,肌肤,水分,帮助
西瓜是一种寒凉的水果，女性不宜多吃，夏天吃西瓜本来是一件最正常不过的事情了，但是女性吃了可能会有一些危害存在，下面就为大家介绍女人吃西瓜的坏处。女人吃西瓜的坏处1.伤害子宫女性体质本属阴，经常吃西瓜等寒...……更多
2024-04-14 09:02:00坏处,西瓜,女人,西瓜,月经,女性
...引起消化不良；所以，尽量吃些清淡的食物，比如蔬菜、水果和粗粮；适量运动，不要过度夏天适当出出汗是好事，可以促进新陈代谢，增强身体的抵抗力；但记得，运动要适量，避免在烈日下长时间高强度运动，以免中暑；保...……更多
2024-04-23 13:08:00绿豆汤,绿豆,养生,不能不,好处,影响
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过敏性皮炎是常见的皮肤病，中医认为过敏性皮炎与体质、环境和生活习惯等因素有关。中医对于过敏性皮炎的辩证论治主要依据病者的具体症状和体征
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贵州日报天眼新闻记者 曹雯从到访一座城市体验美食，到为了美食体验而到访一座城市，正日渐成为大众旅游潮流。中国旅游研究院美食旅游课题组调查发现
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本文转自：人民日报白毅鹏《 人民日报 》（ 2024年10月31日 第 05 版）金秋时节，各地一片好“丰”景。近期，笔者看到一些地方把庆丰收活动办到了市区
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本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年10月31日 第 17 版）1951年，内蒙古自治区农村信用社创建，在此基础上
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本文转自：人民日报海外版本报记者 黄 娴《 人民日报海外版 》（ 2024年10月31日 第 10 版）图①：凯里酸汤鱼制作技艺传承人吴笃琴正在制作红酸汤
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10月26日，2024中国康复医学会综合学术年会暨国际康复医疗产业博览会在福建厦门隆重举办。十多位院士和来自全国的6000多位专家学者聚焦和探讨了新时代康复医学科技发展前沿和热点问题
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本文转自：人民网-江西频道深秋时节，漫步在江西省遂川县雩田镇，一座座房屋错落有致，一条条道路宽敞干净，一项项产业生机盎然……近年来
2024-10-30 21:03:00
