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...胃病的“催化剂”？苹果酸酸甜甜的口感其中含有丰富的维生素能够帮助起到激情的养生功效，而且在养胃这方面其实也有着一定的效果。只不过在吃苹果的时候一定要注意，如果本身存在胃部疾病不建议空腹吃苹果，因为苹果...……更多
2023-04-17 16:29:00胃部,水果,保护,建议,苹果,肠胃
...最大的动力，我会努力带来更多优质内容！水果中富含的维生素、矿物质以及膳食纤维不仅能补充水分，还能增强身体的免疫力，预防各种疾病。某些水果还具有降温解暑、促进消化、提高心血管健康等功效。而在众多水果中，...……更多
2024-08-08 06:56:00夏日,水果,身体,蓝莓,火龙果,水果
...选择熟透了的香蕉。2、菠萝菠萝几乎是所有人都需要的维生素，它里面含有天然的矿物质，并且很容易被我们消化和吸收。当然菠萝当中含有的蛋白酶成分也是非常高的，它可以快速的分解身体内在的蛋白质，有效地促进肠道...……更多
2024-11-06 08:23:00水果,生活,香蕉,桃子,花青,菠萝
...脑血管疾病的发生。第二种水果是柚子。柚子是一种富含维生素C和纤维素的水果，它具有降血脂的功效。柚子中的维生素C能够促进胆固醇的代谢，减少其在体内的积累。此外，柚子中的纤维素能够增加饱腹感，减少食物的摄入...……更多
2024-01-04 10:04:00血脂,水果,蓝莓,柚子,血脂,水果
...中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质和维生素等。尤其值得一提的是，黑米中富含的花青素是一种强效的抗氧化剂，具有抗衰老和预防慢性疾病的作用。花青素能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化，预防...……更多
2024-05-25 10:41:00黑米,粗粮,人群,营养,黑米,食用
...十分丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、糖分和多种维生素以及丰富的铁、钾、钙、锌等矿物质元素。尤其是花青素和黄铜的含量非常高，而且蓝莓发挥功效的主要物质也是花青素和黄铜。具有保护视力、软化血管、抗癌、...……更多
2023-04-23 12:59:00蓝莓,酸甜,味道,人体,作用,蓝莓
...让我们来看看猕猴桃。猕猴桃被誉为“水果之王”，富含维生素C、膳食纤维等多种营养成分，具有美容养颜、增强免疫力等多种功效。然而，猕猴桃属于寒性水果，过量食用容易导致胃寒，引起胃痛、胃胀等不适症状。特别是...……更多
2024-07-20 11:18:00胃部,水果,胃部,食用,猕猴,山楂
...者。别看它酸溜溜的，含糖量却非常低。而且，柠檬富含维生素C，具有美白、抗氧化等多种功效，非常适合女性朋友们食用。当然，如果您受不了柠檬的酸味，可以用来泡水喝，或者加点蜂蜜做成柠檬蜂蜜水，既美味又健康。...……更多
2024-05-12 12:25:00含糖量,水果,身材,含糖量,水果,低糖
...粥米粥的种类比较多，其中，小米粥含有丰富的矿物质和维生素，而且比较容易消化，对胃比较好。此外，蔬菜粥肉末，青菜粥等粥类食物中营养含量丰富，也有比较好的养胃功效。2、面条面条是主食，主要成分是淀粉，属于...……更多
2024-04-19 16:31:00老人,不好,不好,面条,蔬菜,蔬菜水果
...孔。2、猕猴桃
猕猴桃被称为维C之王，其中含有丰富的维生素C作为抗氧化物，能够清除自由基，起到延缓衰老，提高免疫力的作用，但是吃多了猕猴桃也会导致胃部受损，出现腹痛腹泻等症状。另外猕猴桃中也含有大量的果胶...……更多
2023-01-06 19:51:00黑名,黑名单,家人,水果,建议,胃肠
秋季是吃水果的黄金时节。高科技的农业技术和方便快捷的物流，让人们可以随时随地享用各种时令鲜果。不过，你知道吗？吃水果也有诸多讲究。今天，我们邀请上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任吴欢主任医师...……更多
2023-01-11 22:28:00含糖量,水果,网络,水果,含糖量,人群
...果的营养成分。例如，柑橘类水果（如橙子、柚子）富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力和预防感冒；而深色浆果（如蓝莓、黑莓）则富含花青素和膳食纤维，对心脑血管健康有益；热带水果（如香蕉、菠萝）则富含钾...……更多
2024-07-21 06:38:00果汁,营养,果汁,水果,营养,口感
...，番茄，这些蔬菜含有丰富的胡萝卜素进入体内会转化为维生素a帮助消化道黏膜修复，而且这些蔬菜中有丰富的膳食纤维，更容易烹饪和食用。患有消化性溃疡的人群不应该喝牛奶缓解疼痛，牛奶可以暂时中和胃酸缓解疼痛，...……更多
2023-03-14 20:13:00七分,胃病,参考,胃部,胃酸,胃病
...。蔓越莓的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质。其中，蛋白质含量约（0.4g／100ｇ）、脂肪含量（0.2ｇ／100g）；矿物质包括钾、钠、磷、镁、钙、锌、铁等，是维持人体正常生理功能的必需元素；维生...……更多
2024-01-16 14:08:00营养,酚类,花青,健康,医师,花青素
...的“小人参”。它是一种高蛋白、低脂肪的食品，所含的维生素C和维生素E的含量也比较丰富。维生素C在冬季进补中是非常重要的，因为它可以预防感冒和提高免疫力。而维生素E则可以帮助抗氧化，延缓衰老，对皮肤健康也有...……更多
2023-12-02 06:20:00胡萝卜,功效,多种,木瓜,红萝卜,维生素
...。第四种是黑芝麻。它的营养价值很高，而且含有丰富的维生素E，又润肠，缓解大便干燥，调节内分泌的功效，对胃也是具有着不错养胃护胃效果，在午后来一杯芝麻糊那简直再好不过了，但是如果可以建议在晚餐后食用效果...……更多
2023-12-04 15:42:00养生,食物,不好,胃病,大枣,胃部
...病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚...……更多
2023-05-15 08:19:00养生,推荐,花生,木瓜,作用,蛋白酶
...适用范围,或作为健康保健长期性或过多服食,有可能造成维生素b212欠缺、腹泻、牙龈流血、皮疹、胃酸过多、血管内溶血、深静脉血栓形成等副作用,乃至加快肾结石产生。因此,维他命C咀嚼片是不可以长期性吃的,防止造成副作...……更多
2023-02-17 20:19:00咀嚼片,功效,咀嚼片,维他命,长期性,碳水化合物
...择当地的蔬菜或者是水果，这样能够及时补充体内所需的维生素或者是微量元素，对于自身的健康也是有好处的。平时还需要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累。 ……更多
2023-02-27 21:37:00转基因,木瓜,转基因,耐药性,营养,反应
...常有帮助的。2、无花果
无花果当中含有丰富的膳食纤维维生素氨基酸等这些成分，可以更好地润肠通便，同时其里面含有更多的多糖，可以有效地抵抗自身出现的衰老，更好地呵护自身的肌肤，有效的预防其出现的便秘。3、...……更多
2024-10-24 09:35:00越重,湿气,越来,水果,身体,榴莲
很多人都知道吃水果可以补充维生素以及纤维素，对身体大有裨益。但不少人因为担心农药残留，又或者纯粹不喜欢果皮的口感，在吃水果的时候都会去掉果皮。但你知道吗？其实有些水果的果皮同样也含有非常高的营养价值...……更多
2023-05-21 22:45:00果皮,科普,水果,营养,果皮,功效
...解。苹果作为一种常见且营养丰富的水果，其内含的多种维生素、矿物质和膳食纤维，无疑对健康有着诸多裨益。然而，对于胃病患者而言，在享受这些益处的同时，也需要更加细致地考虑其食用方式和频率。我们要明确不同胃...……更多
2024-06-28 10:42:00胃病,水果,苹果,医生,保护,胃病
...奇异果、橙子等，怀孕期间都可以吃，因为这些水果富含维生素C，有利于增强机体抵抗力、美容养颜等。也可以多食用一些苹果，因为苹果含有多种维生素以及矿物质，食用苹果还可以预防孕期肥胖，同时对胎宝宝的发育很有...……更多
2024-04-06 13:01:00水果,苹果,水果,食用,提子,钙质
...一抹暖阳般的温暖，更能为您的健康护航。橙子：冬季的维生素C宝库橙子不仅鲜艳诱人，其所含的丰富维生素C是抵御冬季寒冷的强大盾牌。维生素C，作为一种强大的抗氧化剂，能有效增强免疫系统，减少感冒的风险。想象在寒...……更多
2024-03-06 09:39:00水果,品质,水平,选择,健康,生活
我们都知道，水果富含丰富的维生素、膳食纤维，果胶以及矿物质，是其他食物无法比拟的。但水果中也含有大量糖分，对于糖尿病患者来说，食用时要多加注意。因为有的水果糖分是很高的，并不适合糖尿病患者食用，否则...……更多
2023-04-16 21:08:00一文,糖尿,糖分,食用,糖尿病,含量
...助于消化和排毒，让胃保持清爽。再者，猕猴桃被誉为“维生素C之王”，其丰富的维生素C能够促进胃黏膜的修复，增强胃的抵抗力。而樱桃则以其抗氧化和抗炎的特性，为胃提供了一层天然的防护屏障。此外，石榴也是一种非...……更多
2024-05-10 12:38:00黏膜,水果,胃部,食物,黏膜,胃病
...管的效果。7.橙子橙子中的含糖量较低，而且含有果胶、维生素、酸性物质等，都可以有效的缓解因血糖较高导致的血管弹性较低、身体缺乏营养等症状，可以起到降糖的作用。关于降糖水果有哪些的相关内容就为大家介绍到这...……更多
2024-04-16 18:31:00水果,血糖,糖尿,作用,水果,樱桃
...味，煮好后的鸡汤汁金黄，肉质鲜嫩，而且富含蛋白质和维生素，黄泡的果甜和鸡肉的清香碰撞在一起，使味蕾得到极大满足。百香果煮鱼汤汁泡饭绝绝子西双版纳州委宣传部 景洪市融媒体中心 供图百香果煮鱼是西双版纳傣族...……更多
2024-07-08 21:02:00云南,水果,黑暗,杨梅,芒果,玉溪
...木瓜的功效与作用1、美容养颜木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，这些成分对于皮肤健康非常有益。能够帮助促进皮肤新陈代谢，去除死皮细胞，使皮肤更加光滑细腻。维生素C和抗氧化物质还有助于...……更多
2024-02-16 02:00:00木瓜,还是,木瓜,酵素,维生素,食物
...破坏其中的营养成分。高温长时间加热确实会降低水果中维生素C的含量。加热会促进维生素C的有氧氧化，随着加热温度的升高，氧化速度也会逐渐加快。不过，像苹果、桃、梨、香蕉，这些水果的维生素C含量（4~8毫克/100克）...……更多
2023-01-08 14:27:00加热,水果,营养,水果,加热,维生素
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本文转自：人民日报海外版熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年11月19日 第 09 版）图为孙国涛写的部分ICU日记
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