- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
中医认为，桂圆味甘、性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的作用。在寒冷的冬季，适量食用桂圆能够为身体提供温暖，促进血液循环，从而达到补血养气、改善睡眠的效果。常吃桂圆还有很多好处，我们不妨一起看...……更多
2024-05-09 11:11:00水果,效果,桂圆,食用,作用,红枣
...健康加分。3.桂圆桂圆，又称为龙眼，是一种富含营养的水果。它含有葡萄糖、蛋白质、多种维生素以及多种微量元素，这些成分对于人体健康有着至关重要的作用。其中，桂圆的葡萄糖含量较高，可以快速补充体力，缓解疲劳...……更多
2024-05-08 13:17:00睡眠,循环,不好,状态,建议,酸枣
...圆”，而把鲜果称为龙眼。但其实龙眼和桂圆都是同一种水果。龙眼中含有多种营养物质，比如粗纤维、糖类、有机酸等物质，食用桂圆后后可以提高免疫力，还能抑制体内的肿瘤细胞，但是桂圆也不宜一次性吃太多，否则容易...……更多
2024-08-26 12:07:00桂圆,枸杞,红枣,还是,枸杞,桂圆
...枣更具滋补作用的食材之一就是桂圆。桂圆是一种香甜的水果，它散发着独特的芳香。它富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，并且含有丰富的铁元素。桂圆可以新鲜食用，也可以用来泡水享受其美味。与此同时，丰富的铁和钾等元素有...……更多
2023-11-27 10:47:00桂圆,猛将,滋补,天然,桂圆,红枣
...，既方便又美味。5.桂圆桂圆（龙眼）是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，尤其是葡萄糖、铁、钙和磷。它具有养心安神、补气血的功效，常被用作改善失眠、焦虑等症状的天然食疗食品。桂圆的糖分含量较高，...……更多
2024-10-31 08:18:00气血,面色,食物,女人,桂圆,气血
...流通，避免长时间待在空调房中。同时，要多喝水、多吃水果和蔬菜，保持身体水分充足。适当的运动也能够增强肺部功能，提高身体免疫力。建议每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。银耳作为“养肺高手...……更多
2024-07-08 06:28:00不好,皮肤,高手,银耳,桂圆,红枣
...保持肌肤的弹性和光泽。桂圆干
桂圆是一种性温味甘的水果，具有良好的补血安神功效，特别适合女性因月经失血或疲劳过度导致的气血虚弱。每天适量食用桂圆干，可以促进血液再生，使面色更加红润有光泽。除了补血安神...……更多
2024-01-13 06:11:00小食,守护者,女人,健康,生活,黑芝麻
...油腻的食物，尽量减少烹饪过程中使用的油脂，多吃蔬菜水果以增加纤维素和维生素的摄入。在生活中，我们还要注意保持心情愉快，减少压力，避免熬夜，这些都是保持身体健康不可或缺的因素。总而言之，冬季养生的核心在...……更多
2024-01-12 11:53:00桂圆,红枣,纯天然,功效,制作,红薯
...气色更加健康！1、红枣红枣是一种非常适合秋季食用的水果，具有补气养血、安神镇静等功效。红枣富含环磷酸腺苷成分，能够调节人体的新陈代谢，提高骨髓造血功能，增加血红细胞的含量。此外，红枣还含有丰富的维生素C...……更多
2023-10-10 06:44:00食物,维生素,桂圆,黑芝麻,身体,猪肝
...能量的桂圆。桂圆，又叫龙眼，是我们生活中常见的一种水果。它甜美可口，营养丰富，是很多人喜爱的零食。但桂圆不仅仅是一种好吃的水果，它还有很多我们意想不到的好处。
一、美容养颜：桂圆里含有丰富的维生素，特...……更多
2024-05-13 10:55:00桂圆,妙处,坏处,盛宴,甜蜜,营养
...益气补血的食材中，桂圆肉因其丰富的营养和出色的补血效果，堪称“补血冠军”。比起常见的红枣、黄芪，桂圆肉不仅更易消化吸收，其滋补效果也非常显著。桂圆肉中含有丰富的铁、维生素C、葡萄糖、蛋白质、钙和多种氨...……更多
2024-11-04 14:09:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,桂圆,红枣
...怕冷、体质虚寒的人食用。9.葡萄干紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度地保留了葡萄皮，因此也将葡萄皮的多种营养元素，维生素、抗氧化物等等都保留了...……更多
2024-04-03 09:14:00食物,美容,气血,桂圆,桑葚,红枣
...吃的时候取一勺，直接泡水喝。四、桂圆桂圆是一种热性水果，具有温补血脉、益气安神的功效。它富含多种维生素、矿物质和氨基酸，对于女性来说尤为适宜。桂圆可以帮助补血养颜、调理月经，还有助于改善睡眠质量，缓解...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
失眠，是现代人普遍面临的一个健康难题。无论是工作压力、生活节奏的加快，还是各种不良的生活习惯，都让许多人夜不能寐。你是否也经常辗转反侧，难以入睡？今天我们要介绍一种天然的中药材——桂圆，它被认为能帮...……更多
2024-09-30 11:26:00桂圆,食疗,中医,效果,桂圆,冰糖
...是干果的称呼。龙眼作为鲜品，入药作用较弱，更适合当水果吃，而干的龙眼肉（桂圆肉）经过炮制，有更强的药用价值。龙眼含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素及矿物质，有一定的抗衰老、补益心脾的作用。鲜的时候，果汁比...……更多
2024-12-19 12:19:00三味,桂圆,气色,龙眼,桂圆,食用量
...到养生，你可能首先想到的是各种汤品和热饮，但其实，水果也能成为冬季养生的佳品；今天，就让我们聊聊那些煮着吃，养生效果翻倍的水果，以及它们能为你的健康带来哪些惊喜；首先，我们得纠正一个常见的误区：很多人...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,好事,水果,效果,水果,养生
...3种天然美食，它们不仅美味可口，而且具有很好的养阳效果。韭菜炒鸡蛋韭菜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，具有很好的温阳作用。鸡蛋则是一种高蛋白、低脂肪的食品，富含优质蛋...……更多
2023-12-01 14:03:00美味可口,美味,天然,效果,美食,桂圆
...气血两虚是一个因为身体长期气血不足引起的，长期食补效果更加显著，单种食物作用效果始终是很有限的，建议要通过补气和补血的食物配伍应用，才能达到最佳的补气血效果。1、五红汤五红汤配料包括：适量的红糖、10g花...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...持系统免疫取得一定的作用。02医生：子宫“不欢迎”5种水果，女性要管住嘴第一：柿子在临床实践中，柿子是植物浆果的水果滋补产品，富含身体所需要的植物蛋白以及纤维素，可以帮助咽喉和呼吸系统排出多余的毒素以及肺...……更多
2023-03-15 09:34:00子宫,水果,女性,子宫,功能,女性
...体，提升气色。二、龙眼 龙眼又名桂圆，是一种甜美的水果，含有丰富的营养成分，尤其是葡萄糖和多种氨基酸。它具有补心益脾、养血安神的功效，非常适合气血不足、失眠多梦的人食用。龙眼不仅可以直接食用，还可以入...……更多
2024-10-30 10:05:00健康,气色,气血,气血,食用,龙眼
...尼克酸等，对失眠、神经衰弱等，也很有好处。它的滋补效果明显，经常被用来帮助病后调理和产后恢复，很多中药古籍中都有关于桂圆这一功效的记载。红枣性温，味甘，也是一味有很好滋补功效的食材。它含有的丰富维生素...……更多
2024-12-29 09:37:00桂圆,枸杞,红枣,效果,桂圆,红枣
...桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，可以有效地缓解缺铁性贫血。4.红枣红枣性温，它有补中益气和养血安神的效果，可以改善血虚、精神差等问题，所以缺铁性贫血患者常食用红枣，可起到不错...……更多
2024-04-08 14:03:00缺铁性,贫血,缺铁性,贫血,豆制,豆制品
...养胃、安神助眠的功效，对于调理脾胃、缓解失眠有显著效果。常食此粥，可滋补身体，提升气色，增强免疫力，是秋冬季节理想的养生选择。南瓜桂圆红枣粥做法和注意事项做法：1、准备材料：适量南瓜、桂圆干、红枣以及...……更多
2024-06-05 11:41:00气血,南瓜,时间,南瓜,桂圆,红枣
...搭配其他中药材如当归、桂圆干等，可以起到很好的补血效果。当归是一种具有显著补血作用的中药材，其效果在很多中医处方中都有体现。因此，想要真正达到补血效果，可以尝试将红枣与当归等中药材搭配使用。现在，我来...……更多
2023-11-27 16:49:00红枣,中药材,当归,中药,鸡蛋,功效
...知道红枣有补血的功效，但其实红枣搭配其他食材，补血效果会更好。中科御方中医医学研究院的专家就为大家推荐三种红枣补血的黄金组合。首先是红枣与桂圆的搭配。桂圆本身就有补益心脾、养血安神的作用，和红枣一起食...……更多
2025-03-17 17:33:00红枣,组合,黄金,推荐,红枣,方中
...助眠佳品。那么，如何巧妙地搭配莲子以达到更好的助眠效果？同时，在食用过程中又有哪些禁忌需要注意呢？莲子补脾安神，助眠有妙招1.莲子红枣粥材料：莲子、红枣、大米适量。做法：将莲子、红枣和大米洗净，一起放入...……更多
2024-12-07 08:46:00莲子,禁忌,食用,效果,莲子,食用
...提高体温。这些粥品采用自然食材烹饪，具有天然的温暖效果，可以有效地补充气血，让您在寒冷的季节中保持健康和光彩照人的容颜。无论是黑米黑豆红枣补气血粥、五红滋补粥、桂圆红豆花生黑米养生粥还是桂圆红枣莲子糯...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...家都不陌生了，它又称龙眼，是一种生活中很常见的热带水果，主要产于南方地区。其口感鲜美，肉质饱满，甜而不腻，深受人们喜爱。那么，桂圆一天吃几个合适，什么时候吃好呢？一般来说，成人每天食用桂圆的数量建议控...……更多
2024-03-27 09:29:00果干,桂圆,味道,自然,阳光,桂圆
...不足的症状。4、性质偏热的食物：如榴莲、荔枝等热带水果，可能会加重体内热象，不利于气血的调和。#养生在行动#除了注意饮食外，女性还应注意保持规律的作息和适当的运动。保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累；...……更多
2024-07-02 06:43:00四不,气血,女性,气血,食物,红枣
...：安神助眠桂圆是一种药食同源的食物，具有很好的滋补效果。在中医认为，桂圆性温、补气血、开胃健脾、安神，对于失眠、心烦、多梦的症状有着很好的缓解作用，也可以提高睡眠质量。补血养血红枣是人们所熟知的补血食...……更多
2024-03-10 14:31:00老得,气色,女人,桂圆,红枣,鸡蛋
更多关于健康的资讯：
“膝盖蹲不下去，肩膀抬不起来，腰一弯就像生锈了一样疼……”过了50岁，很多人都开始被全身多处疼痛困扰。尤其是肩、背、腰
2025-08-02 17:15:00
2025年7月31日，“智护成长·‘童’享未来”叶义言医疗新品发布会暨“乐长计划”首批示范机构项目启动会在长沙举行。活动汇聚儿童健康领域顶尖专家与行业伙伴
2025-08-02 17:16:00
“年纪轻轻，白发却一根接一根地冒出来，拔不胜拔，染也遮不住。”你是不是也在为早生白发烦恼？你是不是也试过各种洗发水、护发精华
2025-08-02 17:17:00
你是不是也有这种情况：腰酸背痛反复发，阴天下雨疼得更厉害，换了床、贴了膏药、吃了止痛药，效果都是一阵子好一阵子坏。身边人说你是“年纪大了
2025-08-02 17:17:00
周末餐桌上，孩子大快朵颐时满足的笑脸；深夜归家时，厨房里温着的那碗暖心热汤；朋友圈里，引来无数点赞的九宫格家宴……随着《“健康中国2030”规划纲要》深入人心
2025-08-02 19:24:00
日前，济南市第七人民医院通过多学科协作诊疗模式，成功救治一名因糖尿病引起下肢动脉闭塞诱发糖尿病足坏疽而面临截肢风险的56岁男性患者
2025-08-02 14:10:00
8月1日下午，在江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）“肾情传递•健康接力”2025年肾友会活动现场
2025-08-02 09:54:00
“怎么会是胃癌？”40岁的王女士（化名）怎么也没想到，困扰自己多年的贫血，背后竟藏着更严重的疾病。前段时间，她因持续乏力
2025-08-02 07:12:00
随着夏季的脚步深入，尤其是三伏天叠加台风的影响，天气变得忽雨忽晴，忽冷忽热。不少人发现自己总是疲倦乏力、食欲不振，以为是中暑
2025-08-02 07:12:00
最近，48岁的张女士（化名）总被身体的各种不适困扰：面色长期萎黄，像蒙着一层洗不掉的灰，毫无光泽，还经常食欲不振，腹胀严重
2025-08-02 07:12:00
在许多人看来，老年人腰酸背痛、行动不便似乎是“自然衰老”的表现，很少会联想到严重疾病。然而，有些疼痛背后可能隐藏着致命的隐患——多发性骨髓瘤
2025-08-02 07:13:00
最近，“60岁大爷内衣袜子混洗感染股癣”的新闻在社交媒体上备受关注，引发全网热议。据报道，河南郑州60岁的王大爷（化名）
2025-08-02 07:13:00