- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，如散步、慢跑、游泳等；保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，避免高脂肪、高盐、高糖饮食；接种流感和肺炎疫苗可以预防呼吸道感染，降低病情恶化的风险；慢性呼吸道疾病需要长期治疗和管理，...……更多
2023-12-23 05:19:00呼吸道,常见,疾病,呼吸道,疾病,症状
...整也是非常重要的。建议大家在日常饮食中多食用新鲜的水果、蔬菜，限制高脂肪、高糖分的食物的摄入量。此外，多参加适量的运动，保持良好的生活习惯，形成健康的生活方式，有助于保护肝脏的健康。当然，在面对疾病和...……更多
2023-12-07 16:25:00茄子,口感,作用,肝脏,菠菜,茄子
...于年轻化，所以对于高血压的防治是特别关键且重要的，建议大家重视起来，千万不要再忽略不管了。01高血压的发生，与这5个原因有关高盐饮食摄入过多的食盐，会导致体内钠离子浓度升高，水分潴留增加，血压升高，长期高...……更多
2023-10-08 06:24:00素食,血压,医生,血压,高血压,素食
...腹部胀痛、恶心、呕吐等。日常生活中要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿、黄瓜等,这类食物富含维生素,食用后可增强体质。日常生活中也要保证充足的睡眠和适当的锻炼。 ……更多
2023-03-08 15:01:00营养,价值,身体,食用,西红,中富
...防便秘的措施，帮助大家远离便???的困扰。1、多吃蔬菜水果蔬菜水果富含膳食纤维和水分，有助于增加肠道蠕动，保持大便通畅。建议每天摄入适量的蔬菜水果，预防便秘发生。2、多喝水充足的水分有助于软化大便，促进肠道...……更多
2024-03-31 06:08:00开塞露,香蕉,天然,芹菜,燕麦,虾仁
...消耗较多。建议感冒患者多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如柑橘、胡萝卜、菠菜和花椰菜等。另外，肉汤中富含维生素和矿物质，感冒患者可适当喝些肉汤。需要注意的是，肉汤的热量和蛋白质含量低，要避免只喝汤不吃...……更多
2023-12-03 05:06:00感冒,感冒,食物,蛋白质,维生素,饮食
...逐步降至5克以下，增加膳食中富钾食物，如新鲜蔬菜、水果和豆类等的摄入量，同时适当选择富含钙、镁的食物起到血管扩张作用。但杨丽萍表示，若想要起到“膳食干预”的效果，仅仅做到饮食清淡是远远不够的，还必须“...……更多
2023-02-21 10:28:00糖尿,膳食,高血压,指南,杨丽萍,高脂血症
...，包括不健康饮食（常吃较咸的食物或加工食品、蔬菜和水果摄入不足）、缺乏身体活动、睡眠较差等。高血压可不是“老年专属”，发病年龄有低龄化的趋势！不过别太担心，践行健康生活方式可以帮助我们很好地预防儿童原...……更多
2024-01-07 12:02:00青少年,宝典,儿童,高血压,儿童,青少年
...出，均衡的饮食包含五大类食物：谷物、蛋白质、蔬菜、水果和乳制品。每天摄入各类食物，保证身体所需的营养。举个例子，早餐可以是一碗燕麦加上一份水果和低脂牛奶，这样既提供了充足的能量，又保证了营养均衡。适度...……更多
2023-12-12 11:21:00厌食症,减肥方法,减肥,方法,健康,减肥
...周至少做150分钟以上的有氧运动。2.无炎饮食
多吃一些水果蔬菜，要知道很多的水果蔬菜之中都含有丰富的氧自由基，通过食用这些果蔬能够帮助我们更好的预防炎症。坚果中抗炎物质含量丰富，每天吃点坚果可降低心脏病等...……更多
2023-10-13 12:55:00食品,发酵,风险,发酵,炎症,食物
...的重要措施之一。多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，减少高脂肪、高糖食物的摄入量，有助于降低血脂和血压。适量运动。适量运动有助于降低脑梗塞的发生风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧...……更多
2024-02-26 08:52:00脑梗塞,护理,方法,脑梗塞,护理,患者
...每餐应以七八分饱为度，以免摄入过多热量。②多吃蔬菜水果蔬菜和水果富含维生素、膳食纤维和微量元素，有助于提高新陈代谢和消化能力。建议每天食用5-7种不同颜色的蔬菜和水果。③控制糖分和高热量食物的摄入糖分和高...……更多
2024-04-27 13:57:00科学减肥,减肥,阻力,过程,科学,减肥
...各种食物中获取所需的营养。膳食中应选择充足的蔬菜和水果，这些食物富含对心脏有益的抗氧化物质。同时，应优先选择低脂蛋白质，如鱼、鸡肉，并适量摄入全谷物。(三)限制有害物质减少高脂、高糖食品的摄入，这些食物...……更多
2023-11-04 04:58:00高血压,护理,患者,生活,高血压,患者
...过多摄入高脂肪、高糖和高盐的食物。相反，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，能够提供丰富的营养素和纤维，有助于控制体重、降低胆固醇、血压和血糖水平。此外，适量摄入健康的脂肪，如橄榄油和鱼油，有助于保护心脏健...……更多
2024-04-25 14:42:00延寿,长寿,健康,长寿,疾病,风险
...气吸入。3.科学健康饮食饮食与肺癌也有很大关系。多吃水果蔬菜，蔬菜水果中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等营养元素，有利肺部健康；大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素，有防癌抗癌功效。避...……更多
2023-11-24 01:28:00肺癌,症状,有关,肺癌,结节,筛查
...有关暴力事件的信息时减轻这些信息带来的冲击？萨尔茨建议人们首先减少接触，把信息来源限制在一两家可靠媒体，每天浏览这类信息的时间不超过30分钟，并且不要在睡前浏览。如何防止孩子受到这类信息困扰？萨尔茨认为...……更多
2023-10-16 22:08:00心理,心理学家,学家,暴力,冲击,事件
在电视剧《如懿传》中，富察皇后是一个善良、贤淑的角色，但她的一生却充满了悲剧。她的孩子相继早逝，让她痛苦不堪。那么，为什么富察皇后的孩子会早逝呢？本文将为您揭示这一秘密。首先，我们要了解富察皇后的孩...……更多
2023-12-03 22:47:00中富,皇后,悲剧,孩子,孩子,皇后
...，而真正造成孩子出现早熟的食物往往是以下3种。1.反季水果我们都知道，适量摄入一些水果是有益于孩子的生长发育的，但在水果的挑选上，大家一定要多加注意，尽量少让孩子食用反季的水果。因为此类水果往往需要在高温...……更多
2023-04-23 12:50:00食物,建议,孩子,孩子,发育,生长发育
...研究所得到的共识性结论是：长期采用包含大量新鲜蔬菜水果、全谷杂粮、坚果、鱼虾水产（少吃红肉和甜食）的食谱，对于预防和改善抑郁症状很有帮助。食物中哪些成分在帮我们抗抑郁？通过上面的研究，我们了解到食物的...……更多
2023-12-15 01:08:00维生素,食物,羟色胺,情绪,研究,症状
...，都可能导致便秘。因此，保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，多喝水，有助于预防便秘。2.缺乏运动：长期久坐、缺乏运动也可能导致便秘。适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。建...……更多
2024-01-14 06:57:00健康,肠道,健康,时间,影响,肠道疾病
...果中的一些成分被认为有助于降低LDL水平。3.橙色蔬菜和水果：橙色蔬菜和水果中富含β-胡萝卜素，可预防心脏病和减少胆固醇水平。4.鳕鱼：鳕鱼是含脂肪低而富含ω-3脂肪酸的海鲜之一。这些脂肪酸有助于降低三酰甘油和LDL胆...……更多
2023-05-17 22:30:00胆固醇,食物,帮助,胆固醇,水平,燕麦
水果是大家日常生活中，作为零食的代表，会给人们的身心健康，带来很多好处。水果中含有丰富的营养成分，可以为机体提供很多有价值的营养物质。所以，多吃水果对健康会有帮助，但是也得抓住时机，有时候时间不对，...……更多
2023-04-23 12:07:00水果,营养,建议,健康,西红,西红柿
...建议高血压或冠心病人群多吃腌制品；吃完后可以多吃点水果，或搭配蔬菜食用，蔬菜水果中富含维生素C，可以抑制亚硝酸盐生成。 ……更多
2023-12-13 19:46:00十堰,腊味,火爆,生意,医生,健康
...如肝脏、蛋黄和奶制品是维生素A的主要来源，而蔬菜和水果中富含类胡萝卜素，也能在体内转化为维生素A。在补充维生素A的过程中，要关注饮食的均衡，避免过多摄入动物性食物。同时，要增加运动和保证充足睡眠，以提高身...……更多
2023-10-09 09:25:00维生素,食物,最好,方法,维生素,补充剂
引言：时间是女性最大的敌人，岁月的痕迹在不知不觉中刻满我们的脸庞。特别是那些身兼职业与家庭重任，无暇打理自己的女性，更需要通过调理饮食，延缓衰老的步伐。有句话说得好，“吃得好，皮肤才会好”，今天我将...……更多
2024-03-31 06:16:00老太,毒素,食物,建议,女性,黄豆芽
...饮食习惯。在这个季节，北京协和医院建议大家多吃两种水果，它们不仅可以清肝毒，还能帮助消除囊肿和脂肪。这两种水果分别是葡萄和猕猴桃。葡萄是一种营养丰富的水果，含有大量的天然多酚类物质和黄酮类物质，这些物...……更多
2023-12-10 06:12:00囊肿,脂肪,水果,帮助,猕猴,猕猴桃
...时，应格外留意身体的反应。酸奶搭配什么吃？1、酸奶水果沙拉将新鲜的水果如草莓、蓝莓、香蕉等切成小块，与酸奶混合在一起。水果的甜酸与酸奶的醇厚口感完美结合，既美味又健康。这种搭配富含维生素和纤维素，有助...……更多
2024-04-29 17:01:00酸奶,加热,酸奶,加热,口感,麦片
一周岁宝宝适合吃的食物有很多,如:奶粉、水果、小混沌、很软的米饭、米粥、肉末、碎菜及蛋羹。一周岁宝宝因为已经长出了牙齿，但大牙萌出速度缓慢，加上肠胃功能仍未发育完全，宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平...……更多
2024-02-12 10:31:00宝宝,宝宝,食物,奶粉,水果,生冷
...果是很多人喜欢吃的一类食物，作为零食的代表，它深得人们的喜爱。因为吃干果，不仅能够给人们补充营养，还能够调理人体的新陈代谢。在所有的干果中，有一种被誉为“万岁子”的干果，是人们非常喜欢的。说到“万岁子...……更多
2023-04-23 12:13:00科普,万岁,血压,调节,神奇,知识
...，还要注意忌口，很多辛辣生冷的食物都不可以吃，就连水果也要有所避讳。下面就为大家介绍女性来例假能吃葡萄吗。女性来例假能吃葡萄吗女性来例假能吃葡萄。葡萄的营养价值很丰富，在月经期间女性正需要能量的补充，...……更多
2024-04-14 04:02:00例假,葡萄,女性,女性,葡萄,例假
更多关于健康的资讯：
本文转自：内蒙古日报李国良 从最初的个体收粮户，发展到如今集电子商务、物流配送、农副产品检验检测、调味品、水产果蔬等八大功能于一体的超大型现代化农副产品批发市场
2024-05-24 05:19:00
本文转自：扬子晚报指甲上“月牙”变小，身体出问题了？还有白点、竖纹、发紫、黑线又意味着什么？“最近工作压力大，感觉月牙变小了
2024-05-24 05:19:00
本文转自：北京日报本报记者 韩梅眼下，正是西瓜大量上市的季节。在连接北京和天津蓟州的京哈高速公路上，一辆辆满载桑梓西瓜的大货车从东向西直奔北京
2024-05-24 05:20:00
本文转自：新华日报昆山周市镇“党建+”助力乡村依法治理效能新提升近年来，昆山市周市镇珠泾村深入践行全过程人民民主，坚持党建引领基层治理
2024-05-24 05:35:00
本文转自：三峡日报夷陵区三斗坪镇石牌村是“湖北省旅游名村”，近年来，三斗坪镇积极争取湖北省财政厅美丽乡村建设试点村项目
2024-05-24 05:48:00
本文转自：新华日报苏州高新区浒墅关镇“多网合一”焕新乡村颜值本报讯 （陆雨桐） “环境自治以后，大家打扫卫生更勤快了，还主动拆除鸡鸭棚
2024-05-24 05:39:00
本文转自：生活报李娜在5200米大本营报平安：身体状态特别好首谈冲顶初衷：继承我省攀登珠峰英雄刘连满精神李娜在5200米大本营李娜（左三）下撤到大本营后与队友曹峻（李娜右侧）等合影生活报讯 （记者赵政府）23日15时许
2024-05-24 05:37:00
本文转自：无锡日报本报讯 一架农用无人机腾空而起，满载60公斤稻种，扬起一路风尘，一会儿就播种完成。5月23日，在惠山区阳山镇住基村大长圩的250亩复垦耕地上
2024-05-24 05:49:00
本文转自：阳泉日报【共创文明城市 共建美好家园】城区小河村：“道德积分”兑出文明新风乡村治理“缺抓手、少参与、难抓实”的难题如何破解
2024-05-24 05:57:00