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...如肝脏、蛋黄和奶制品是维生素A的主要来源，而蔬菜和水果中富含类胡萝卜素，也能在体内转化为维生素A。在补充维生素A的过程中，要关注饮食的均衡，避免过多摄入动物性食物。同时，要增加运动和保证充足睡眠，以提高身...……更多
2023-10-09 09:25:00维生素,食物,最好,方法,维生素,补充剂
...肝炎患者可以多喝牛奶，吃豆制品、蛋、鱼、瘦肉和蔬菜水果等食物，选择易消化的饭菜。具体来说，肝炎患者在日常饮食中应注意以下6点。★维持足够的热量摄入热量较高的食品，肝炎患者成人一日以2000～2500千卡热量为宜。...……更多
2023-11-17 15:05:00肝炎,患者,饮食,维生素,肝炎,肝脏
...血液中胆固醇含量，防止血栓生成，帮助调节血脂。4、水果类水果中含有大量维生素和矿物质，而且也含有黄酮类物质，脂肪肝患者每天可以吃200~350克低糖分水果，如柚子、草莓苹果和橘子等。特别是柑橘类水果中含有多种维...……更多
2023-02-17 18:49:00脂肪肝,看吧,脂肪,患者,饮食,脂肪
...制体重，提高饱腹感，帮助肝功能修复，可以多吃蔬菜、水果、菌藻类等食物。同时一些我们常见的零食，比如奶茶、蜜饯、果脯等，不仅营养不多，同时还是高油、高糖的食物，能不吃就不吃吧~·烹饪方式建议在条件允许的情...……更多
2024-05-22 10:55:00行为,脂肪,脂肪肝,肝脏,酒精,脂肪酸
...我们还可以通过调整饮食结构来降低肝癌风险。多吃蔬菜水果，控制主食摄入量，选择低脂肪、低糖分的食物，这些都能帮助我们保持健康的身体状态。同时，定期进行体检，关注肝脏健康，及早发现并治疗肝脏疾病，也能有效...……更多
2024-03-13 12:34:00肝癌,饮料,风险,肝癌,饮料,糖分
...助于增加饱腹感并控制食欲。你可以在燕麦粥中加入一些水果或坚果，增添口感和营养价值。2、鸡蛋菠菜饼鸡蛋菠菜饼是一道高蛋白、低碳水化合物的早餐选择，鸡蛋有助于增加饱腹感，菠菜能提供丰富的维生素和矿物质。这...……更多
2024-04-19 16:32:00早餐,减肥,早餐,健康,坚果,燕麦
...生素、膳食纤维和矿物质摄入充足，要多吃新鲜的蔬菜、水果以及藻类。2、加强运动研究发现，每周运动时间3小时以上能有效降低患肝病的风险。因此，建议日常要加强运动，每周运动时间至少达到3个小时，运动强度要中等以...……更多
2023-02-08 21:26:00肝脏,食物,不断,脂肪,脂肪肝,肝癌
...饮食，减少高脂肪、高糖和高盐的食物摄入，增加蔬菜、水果和谷物的摄入。要适度运动，保持适当的体重，避免肥胖对肝脏的负担。要戒烟限酒，尽量避免吸烟和饮酒，因为烟酒会对肝脏产生直接的损害。环境因素也可能对肝...……更多
2023-12-26 15:36:00肝病,行为,肝脏,因素,健康,养护
...所以建议大家也不要抽烟。同时还要坚持运动，多吃蔬菜水果，增强免疫力，平时也要注意休息，不要疲劳过度，这样才能对身体健康有益。肝脏是一个“任劳任怨”的器官，当肝脏出了问题之后，它也不会表现出来，只有等到...……更多
2023-03-09 21:13:00生活,肝脏,疼痛,大爷,肝癌,医生
...吃富含纤维素、蛋白质、多不饱和脂肪的食物，如新鲜的水果蔬菜、粗粮等。体重健康：肥胖与脂肪肝的发生之间有直接关系，日常要将自己的体重控制在正常范围内，避免超重。戒酒：酒精进入体内需要通过肝脏进行代谢，长...……更多
2023-10-19 18:06:00诀窍,肝脏,酒精,疾病,健康,饮酒
...物。多吃清淡、富含纤维和抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、豆类、坚果等，同时，还要注意控制体重，防止肥胖。三、熬夜熬夜是伤肝的行为之一，因为熬夜会打乱人体的生物钟，影响肝脏的代谢和排毒功能。肝脏是人体最...……更多
2024-05-30 14:18:00行为,生活,肝脏,脂肪,代谢,脂肪肝
水蜜桃，坚信它是很多人都十分喜欢吃的一种新鲜水果，表层毛绒绒，用心看还能够见到细细黑毛哦，令人无比开心!水蜜桃红通通的外皮下，掩藏着十分鲜美脆口的瓜瓤，非常是夏季闲着没事的情况下，取出那冰饮的水蜜桃，...……更多
2023-02-19 19:52:00水蜜桃,食物,水蜜桃,水果,疫苗,尼克
...一。成年人每日盐摄入量应控制在5克以下。增加蔬菜和水果的摄入：富含纤维、维生素和矿物质，有助于控制体重和降低血压。限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入：选择植物油（如橄榄油、菜籽油）替代动物油，减少油炸食品的...……更多
2024-05-23 09:15:00中风,控制,世界,叶酸,半胱氨酸,卒中
...D8+ T细胞抗肿瘤活性，起到抗癌作用。#肿瘤患者怎么挑选水果所以笔者也一直提倡“粗、淡、杂、少、烂、素”，即多吃粗粮、杂粮、粗纤维类食物，少高脂肪、高蛋白食物，食谱宜广杂，糖、脂肪摄入总量要节制。多吃新鲜蔬...……更多
2024-01-17 10:01:00肿瘤,果糖,患者,细胞,过多,水果
随着夏日的炎炎烈日，各种水果也如雨后春笋般纷纷上市，成为人们消暑解渴的首选。然而，在享受这些美味的同时，我们往往容易忽视一个重要的事实——某些夏季水果的含糖量并不低。对于需要控制血糖、减肥或追求健康...……更多
2024-06-01 09:17:00含糖量,不容忽视,水果,水果,糖分,高糖
...和麦芽等食物中获得。单糖即葡萄糖、果糖等，多存在于水果和米饭、面条中。多糖、双糖和单糖的营养意义相同，但吸收有快有慢。单糖类最快，无需消化就可以回收利用，因此单糖补充热量更快。蔬菜中的糖常以淀粉为主，...……更多
2023-05-31 11:23:00反派,燃料,身体,葡萄糖,糖原,葡萄
...药物期间，我们可以选择其他富含维生素C、维生素E等的水果和蔬菜，来保证身体所需的营养素。长期服用他汀类药物，可能会有4个不良作用第一：肌肉痛与肌肉酶异常他汀类药物影响肌肉细胞内的酶的活性，导致一部分患者出...……更多
2023-11-10 11:10:00降血脂,药物,天然,药物,胆固醇,肝脏
...吃冷食对健康不好，于是都想要让孩子吃点热食。比如吃水果的时候，很多家长都会选择将水果加热一下再给孩子吃，觉得这样能够避免孩子受到冷食的刺激，维护孩子的身体健康。不过，在吃热水果这方面，家长们的意见并不...……更多
2023-12-12 15:26:00常温,加热,水果,妈妈,还是,水果
...食保持均衡的饮食，摄入多种营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷类、低脂肪的蛋白质和健康脂肪。同时，减少高脂肪、高盐和高糖的食物摄入，以及加工食品的消费。节制饮酒过度饮酒会对肝脏造成损伤，增加肝炎、脂肪肝...……更多
2024-01-20 06:15:00食物,黄金,肝脏,代谢,胆红素,指甲
...，每天吃一点肝脏更健康
柠檬柠檬是一种富含维生素C的水果，具有抗氧化、抗炎、解毒等多种功能，适量食用柠檬可以促进肝脏的解毒功能，减少毒素对肝脏的损害。蓝莓蓝莓是一种富含抗氧化物质的水果，其中的花青素等成...……更多
2024-02-05 06:46:00肝脏,食物,健康,肝脏,肝病,食物
...整合理饮食对于保护肝脏非常重要，饮食方面增加蔬菜、水果、全谷物、高纤维食物的摄入，同时保持足够的蛋白质摄入。选择低脂肪的蛋白质来源，如鱼、豆类和禽肉。此外，要保持适度的饮水量，以帮助肝脏排毒。控制体重...……更多
2023-10-07 15:25:00方法,肝脏,脂肪,花生,肝病,问题
...主要危险因素之一。3.注意饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪和高胆固醇的食物摄入。4.避免接触肝炎病毒，注意个人卫生和避免与感染乙肝或丙肝的人共用针头或其他注射器具。 ……更多
2024-03-14 06:20:00癌变,肝脏,小结,症状,肝脏,小结
...至关重要。减少高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜和水果。例如，西兰花和胡萝卜富含抗氧化剂，可以促进肝脏健康。鱼类和坚果富含健康脂肪，它们是优质的蛋白质来源，有助于修复和建立肝脏细胞。其次，规律运动不可...……更多
2024-01-27 17:22:00肝脏,求救,信号,眼睛,变化,肝脏
...食纤维的摄入，包括全谷物、豆类、菌类、蔬菜、薯类和水果等富含纤维素的食物。不过像四季豆等食物，需要确保充分烹饪后再食用，不推荐生吃或干煸。2.选择优质蛋白质中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师郭朋提醒，...……更多
2023-10-28 19:28:00脂肪肝,脂肪,饮食,控制,脂肪肝,脂肪
...食保持均衡的饮食对肝脏健康非常之重要。适量多吃新鲜水果、蔬菜和全谷物等富含多种维生素和抗氧化剂的食物，有助于保护肝脏。同时，限制脂肪、盐分和糖分含量高的食物，以减轻肝脏的代谢负担。2、适度运动适量的有...……更多
2024-04-30 11:02:00肝脏,身体,男女,问题,肝脏,问题
...此，多吃新鲜蔬菜，是高血脂人群首先应该注意的。2、水果水果也可以吃，比如苹果、橘子、柠檬等，要注意的是，应该直接食用，不要榨汁，榨汁去除了水果中的膳食纤维，保留了水果中的糖分，并不是最好的食用方式。3、...……更多
2023-02-17 15:20:00胆固醇,禁忌,饮食,血脂,代谢,饮食
...含蛋白质的食物，多吃维生素丰富的食物，如绿色蔬菜和水果。5.保证充足的睡眠：成年人的正常睡眠时间为6—8个小时，充足的睡眠有助于肝脏的修复和再生。6.早晨起来动一动：早晨是肝气最活跃的时候，适当的运动可以帮助...……更多
2024-05-25 06:40:00不好,食物,脂肪,肝脏,睡眠,金桂
...生活习惯相似，如偏好高脂肪、高蛋白食物，不喜食蔬菜水果等，因此，这两种疾病可能有共同的致病因素，导致胆囊切除后出现肠癌的假象。实际上，肠癌的发生需要至少10到15年的时间，如果担心切除胆囊后会增加患肠癌的...……更多
2023-12-18 06:00:00胆囊,疾病,胆囊,胆汁,脂肪,结石
每年6月份，不管您爱不爱吃水果，我都建议大家每天都要吃200-400克的水果，因为大部分的水果中都含有丰富的水和钾等营养物质，适当吃些水果，可以为身体生津补水，维持体内的钾钠平衡！虽然6月份是很多水果大量上市的...……更多
2024-06-06 09:25:00贩子,激素,水果,桃子,香蕉,葡萄
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7月19日至20日，由贵州省医学会、北京健康促进会共同主办，遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）承办的消化道癌及消化疾病学术会议在遵义召开
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