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...山药、黄豆等。避免生冷食物和过度油腻的食品，如生冷水果、油炸食品等。2、注意饮食习惯按时按量用餐，避免过于饥饿或者暴饮暴食。做到细嚼慢咽，因为仔细咀嚼食物有助于提高消化吸收能力。3、适当运动适量的运动可...……更多
2023-10-10 06:02:00治疗,方法,问题,睡眠,心事,脾胃
...湿热证的症状。建议患者少食辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，避免过食肥腻和生冷食物。此外，也可以适当加强体育锻炼，改善身体的代谢功能，有助于缓解脾胃湿热证的症状。总之，脾胃湿热证是一种常见的中医内科病症，...……更多
2024-04-15 00:18:00中医内科,脾胃,内科,中医,脾胃,症状
...效的食物，以及红心火龙果、无花果等有助于治疗便秘的水果。此外，建议保持每天晚上定时散步的习惯，有助于促进消化、增强身体代谢能力，实现健康减肥、重塑体态的目标。责任编辑：王怡萱(EN097) ……更多
2024-09-02 14:20:00中医医院,一针,东城,中医,专家,经络
...、蛋类、肉类和豆制品等，同时搭配五谷杂粮和新鲜蔬菜水果，补充必要的维生素、矿物质及微量元素。这样的饮食结构有助于构筑坚固的免疫防线。对于不同类型的儿童体质，还可以有针对性地选择食物。例如，体型偏胖、痰...……更多
2024-11-22 19:54:00免疫力,免疫,感冒,儿童,中医,体质
...善秋燥。秋天肺阴亏虚，肝气容易郁结，多吃一些酸味的水果比如：橘子、柠檬、葡萄、苹果等，可以帮助我们疏散肝气，滋养肺阴。最后，秋天多吃健脾养胃的食物，比如：山药、扁豆、茯苓、薏米、小米、南瓜粥等。由于经...……更多
2024-08-22 12:35:00秋燥,气话,养生,脾胃,秋燥,食物
...中气不足的人群尤为适宜。苹果，作为日常生活中常见的水果，不仅口感鲜美，而且营养丰富。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，能够生津止渴、润肺除烦、健脾益胃。苹果中的果胶成分还能降低胆固醇，保护心脑血管健...……更多
2024-07-11 13:43:00神助,黄芪,脾胃,苹果,黄芪,苹果
...手。注意饮食均衡，多摄入易消化的食物，如粥、蔬菜、水果等，避免过食油腻和刺激性食物。保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于恢复脾胃功能。适量运动、调理情绪、避免过度劳累也对改善脾胃虚弱有帮助。脾胃虚弱不...……更多
2024-02-18 11:17:00脾胃,女人,脾胃,虚弱,斑点,功能
...关怀。在这个季节里，保养身体显得尤为重要。而在众多水果中，山楂独具医学价值，被誉为“长寿果”。搭配上具有补脾、安神、补气血功效的山药和南瓜，构成了一道美味又养生的佳肴。今天，就让我们一起来了解一下这三...……更多
2023-12-06 14:33:00三养,脾胃,中药,不用,山楂,山药
...减退等情况，进而加重脾虚症状。此外，其他富含鞣酸的水果，如柿子、橘子、酸枣、葡萄、石榴等，以及富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、南瓜等，都是形成胃石的高危因素。日常食用以上食物应掌握两个原则，一是不过量，二...……更多
2023-12-02 09:41:00后主,件套,甜蜜,食物,同时,风险
...矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。定时定量：养成定时进餐的习惯，避免暴饮暴食或过度饥饿。每餐控制在七分饱左右，避免过饱过饥对脾胃造成负担。温热饮食：脾胃喜温恶寒，因此饮食应以温...……更多
2024-05-09 10:19:00脾虚,脾胃,脾胃,功能,气血,舌头
...，还可能进一步增加肾脏负担，导致肾功能进一步恶化。水果中丰富的膳食纤维有助于延缓肾病的恶化。水果富含钾，有利于预防高血压，维持心血管健康。因此，吃水果对有蛋白尿的肾病患者有很多好处。下面 ，郭医生会告...……更多
2024-10-08 17:13:00肾病,得力,果子,助手,医生,治疗
...氨基酸，有助于免疫细胞的生成和功能发挥。新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、锌、硒等，这些营养素在抗氧化、抗炎和免疫调节方面起着重要作用。根据体质和季节变化选择食材中医讲究天人合一，...……更多
2024-11-25 12:09:00免疫力,食疗,免疫,青少年,中医,食疗
...导致胃肺火盛，所以我们必须要注意饮食的合理跟规范，水果时候我们每天都必须要吃的一种健康食物，多吃水果可以帮助帮助我们去保持膳食的平衡，那么针对有点人已经有上火的情况，我就来跟大家说说冬季要吃什么水果，...……更多
2024-03-03 06:30:00养生,水果,健康,水果,金桔,身体
...们特别注意呢？首先，我们要注意饮食习惯。夏天是各种水果、蔬菜的丰收季节，这些食物不仅美味可口，还能帮助我们补充水分和营养。但是，要注意不要贪吃生冷食物，比如冰淇淋、冷饮等。虽然它们能带来一时的凉爽，但...……更多
2024-06-09 06:41:00脾胃,秘诀,养生,呵护,脾胃,睡眠
...次餐。夜宵可选用一些易于消化的食物，如牛奶、酸奶、水果、饼干、烤面包片等，各类奶油甜点、油炸食物等不宜用于加餐。饮食合理：菜肴品种繁多，应注意荤素搭配、凉热调理、干稀中和。要多样化选择食材，保证肉类、...……更多
2024-02-11 08:00:00度假,专家,健康,嘌呤,食物,饮食
...的关系。现代人生活便利，想吃什么都可以买到，反季的水果、冰镇的饮品、各种垃圾食品，只要想吃，应有尽有。反而健康的、应季的食物却抛掷脑后。刚开始嘴巴是很舒服了，但是量变到最后往往就会质变，长年累月、日积...……更多
2024-04-30 12:12:00上半身,下半身,田园,医师,中医,温度
...秋日气候干燥，如继续大量食用则容易伤阴。另外，瓜类水果多性寒，再加上人们夏季爱吃冷饮，到了秋季，人的脾胃多处于虚弱状态，过量的瓜类会加剧对脾胃的损害。因此，入秋后，食用瓜类应适度。事实上，“秋不食姜，...……更多
2023-01-08 21:22:00秋燥,食用,脾胃,生姜,功效,日久
...食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃从冰箱里刚拿出来的水果、饮品。2.一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、超短裙，睡觉时，即使是夏天，身上也要盖薄被，不要长时间...……更多
2024-05-31 09:31:00脾胃,手脚,饮食,还是,女性,体质
...。但是立秋之后，天气只会越来越凉，这些寒凉的食物、水果和饮料，自然也就不能再吃了。中医认为：脾胃，最喜欢干燥的环境。若是这些寒凉之物进入身体，只会影响脾胃的正常工作。所以说，想要养好脾胃，第一件事就得...……更多
2023-11-09 17:52:00脾胃,只需,脾胃,身体,螃蟹,保暖
...整：健康从口开始营养均衡：保证每日摄入充足的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，特别是B族维生素和铁，以支持口腔健康。温和饮食：避免过热、过冷或过于辛辣的食物，这些可能刺激或加剧裂纹舌的症状。充足水分：...……更多
2024-01-28 11:37:00裂纹,大原,脾胃,一次性,医生,裂纹
...乐的事情莫过于靠着暖气，吃酸酸甜甜的砂糖橘、贡桔等水果。有人一吃就停不下来，甚至一下子能吃一筐。紧急提醒：一定要控制住量！近期，浙江杭州一医院接诊了不少高钾血症患者，有人甚至还确诊尿毒症，一问都是桔子...……更多
2023-11-30 10:56:00尿毒症,肾病,桔子,食用,食物,男子
...家建议，秋季养生应该注重护肝养血，而多吃应季的酸味水果就是一个很好的方法。本文将为您详细介绍秋季养生的知识，以及如何通过食用桃子、葡萄、苹果、柚子等酸味水果来护肝养血。一、秋季养生的重要性秋季是气温逐...……更多
2023-11-09 06:27:00柚子,作用,养生,柚子,水果,肝脏
...何零食，以免提高血糖、影响食欲。饭后可以适当吃一些水果。家长要注意在生活当中经常变换饮食种类，不偏食挑食，保持食物多样化，确保小儿营养均衡且易消化吸收。要始终保持小儿轻松愉快的饮食情绪，即使有几次吃得...……更多
2024-02-26 08:52:00厌食症,小儿,中医,治疗,方法,厌食症
...养：春季饮食应以清淡、易消化为主，多食用新鲜蔬菜、水果，以补充体内的维生素和矿物质。同时，适当食用一些具有温补作用的食物，如葱、姜等，有助于升发阳气。如何升阳气、补脾胃？动要适当舒展立春后多做舒展的运...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...，心动了，于是开始断食。一日三餐不吃主食，只吃蔬菜水果，遇到休息日蔬菜水果都不吃，只喝水。还挺有毅力，每天在朋友圈晒断食心得体会，坚持了一个月。一个月后，大姨妈不来了，而以前都很准时的。她开始有些慌了...……更多
2024-07-23 10:05:00就是,气血,中国,果蔬汁,脾胃,太冲
...的脾胃，让它对我们的健康发挥“正能量”。冬天的应季水果不多，山楂算是一个，满大街都可以听到“冰糖葫芦”的叫卖声，我们喜欢吃山楂大多也是因为它促进消化，酸酸甜甜的味道也不错。只是冬天气候寒冷，本身脾胃就...……更多
2024-01-29 18:51:00不好,脾胃,山楂,猕猴,猕猴桃,圆白菜
...果晚上确实感到饥饿，可以选择一些易于消化的食物，如水果、全麦面包等，但要控制量，避免过量；调整饮食习惯：长期而言，应该调整饮食习惯，减少油腻和辛辣食物的摄入，尤其是在晚上；放松心情：情绪紧张也会影响睡...……更多
2024-05-10 14:51:00睡眠,食物,影响,睡眠,食物,张先
...年人应保持均衡的饮食，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时，多饮水，以保持肠道湿润，促进排便。此外，避免过多摄入高脂、高糖、高盐食物，以免影响肠道蠕动，诱发便秘。适当的运动可以促进肠道蠕...……更多
2024-02-06 00:41:00中医中药,马桶,老年人,中药,中医,帮助
...体有着多重的益处。今天，我们就一起来了解一下这三种水果的营养成分和功效，并学会制作简单又美味的食谱。苹果是一种常见而又受欢迎的水果，其所含的丰富营养物质让人爱不释手。苹果富含维生素C、膳食纤维、矿物质...……更多
2023-12-18 15:28:00脾胃,大人,苹果,孩子,苹果,山楂
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