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...善用纤维：自然界的胃部清道夫高纤维食物，如全谷物、水果和蔬菜，能够促进消化系统的运作，减少便秘，间接减轻胃部负担。纤维吸水膨胀，增加饱腹感，减少过量食用对胃的压力。温和瑜伽：胃部的平衡术轻柔的瑜伽动作...……更多
2024-01-26 11:21:00误区,观点,胃部,不适,胃酸,黏膜
西瓜是夏天必备的水果，尤其是炎热的三伏天气来上一口冰镇西瓜可以说是非常享受了，但是有很多正在减肥的人想吃西瓜却又怕长胖，下面就为大家介绍减肥可以吃西瓜吗。减肥可以吃西瓜吗减肥可以吃西瓜。西瓜含糖比例5-...……更多
2024-04-11 09:02:00西瓜,减肥,西瓜,减肥,脂肪,水果
...农历八月深秋，与之相应的气候特点为凉，微寒，极燥。水果是不可或缺的“天然良药”，使我们在寒凉的秋风中依然能够水润精神。这个季节里水果太多了，如果让你选一种最有代表性的，会是什么呢？我会脱口而出：是苹果...……更多
2023-10-17 06:21:00苹果,禁忌,食物,苹果,食物,红薯
...桂林洋经济开发区分局获悉，由于未按规定明码标价销售水果，海口美兰徐连灯水果摊等四家水果摊分别被予以立案处罚。执法人员对涉事水果摊进行检查。3月1日，海口市市场监督管理局桂林洋经济开发区分局执法人员对辖区...……更多
2024-04-19 09:55:00经济开发区,海口,桂林,市场,分局,管理局
...下措施：清淡易消化的饮食：选择清淡的食物，如蔬菜、水果、白肉鸡肉和鱼类。水果和蔬菜：多摄取富含纤维的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜和芹菜。纤维有助于促进肠道健康，减少便秘，进而改善脾胃功能。运动的重要性运...……更多
2023-12-17 16:19:00症状,身体,问题,湿气,脾胃,身体
枇杷，又称为木瓜，是夏季的一种常见水果。它具有鲜美的口感和独特的香味，深受人们的喜爱。除了味道好吃外，枇杷还有着丰富的营养价值，广受中老年人的青睐。作为一位经验丰富的中医，我为大家总结了常吃枇杷的六...……更多
2023-12-22 17:08:00枇杷,好处,水果,枇杷,维生素,作用
...水可以帮助稀释血液中的酒精浓度，加速代谢。3、食用水果：某些水果，如香蕉、葡萄、橙子等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于恢复身体的电解质平衡。4、喝绿豆汤或吃绿豆：绿豆具有清热解毒的效果，可以帮助解酒。5...……更多
2024-02-21 07:19:00妙招,饮酒,常见,酒精,帮助,不适
水果是我们每天都要吃的食物，保证充足水果的摄入有助于健康。《中国居民膳食指南》也建议，每天摄入200-350克水果，品种要尽可能多样化，大概相当于1个苹果大小。但是，如果出现了血糖偏高的情况，对于水果就要控制好...……更多
2024-01-13 20:16:00低糖,水果,营养,身体,绿色,水果
...酒精的排出。姜的辛辣味还能提神醒脑，让你瞬间清醒。水果大餐，拯救你的胃酒后胃难受？那就来点水果大餐吧！像香蕉、苹果、葡萄等水果都含有丰富的果糖，能够帮助身体加速酒精的代谢。而且水果的清新口感也能让你瞬...……更多
2024-04-22 11:28:00达人,急救站,急救,酒精,水果,身体
荔枝是一种常见的热带水果，因口感甜美、汁多味美、营养丰富而备受欢迎。但是，尽管这种水果有很多好处，过量食用也可能会对健康造成危害，特别是对于儿童来说，要更加注意。而在本文中，我们将探讨荔枝的营养价值...……更多
2024-04-28 12:50:00荔枝,儿童,荔枝,食用,儿童,营养
...胞肿胀等作用。但是有很多人买木瓜回来都是削皮切块当水果吃，其实吃木瓜的关键还在于一个“巧”字上面，我们要学会跟其他的事物搭配，才能让木瓜的营养价值最大的发挥出来，并且还可以让营养翻倍，那木瓜和什么食物...……更多
2024-02-05 13:59:00木瓜,营养,木瓜,作用,冠心,营养
秋季是吃水果的黄金时节。高科技的农业技术和方便快捷的物流，让人们可以随时随地享用各种时令鲜果。不过，你知道吗？吃水果也有诸多讲究。今天，我们邀请上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任吴欢主任医师...……更多
2023-01-11 22:28:00含糖量,水果,网络,水果,含糖量,人群
...具有镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量。4、吃新鲜水果：新鲜水果中含有丰富的维生素C和果糖，可以帮助加速酒精的代谢。此外，水果中的酸性成分还能中和酒精，缓解胃部不适。5、休息：醉酒后最好的恢复方式就是休息...……更多
2024-05-09 17:30:00方法,酒精,维生素,饮酒,身体,水分
在追求健康的道路上，水果和蔬菜常被视为万能的宝库，富含必需的维生素和矿物质，是每日饮食中不可或缺的部分。然而，隐藏在这些健康食品背后的，可能是一些意想不到的风险，尤其是在与药物相互作用时。想象一位经...……更多
2023-12-26 12:46:00蔬菜,水果,疗效,药物,影响,药物
糖尿病人必知：10大“控糖水果”，吃了血糖也稳定！很多人觉得糖友不能吃水果，但其实只要注意好吃水果的量（不多吃）和时间（两餐中间），糖尿病人也能吃水果。今天就为大家推荐几种糖友适合水果。01糖友适合的水果1...……更多
2023-10-08 15:11:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,水果,糖尿
...惯食用含盐、腌制或烟熏食品、高脂肪食物以及缺乏蔬菜水果的饮食习惯与胃癌的发生有关。此外，亚硝酸盐、亚硝胺等食物添加剂也与胃癌风险增加相关。烟草和酒精长期吸烟和过量饮酒都会增加胃癌的风险。慢性胃炎
长期...……更多
2023-10-07 15:51:00胃癌,胃癌,胃部,症状,胃炎,风险
...易上火伤阴，要护肝首先要“心气”足。在夏季常吃这些水果，能起到很好的养肝护肝作用。建议大家点赞收藏！葡萄肝功能下降或者有乙肝的情况，可以适量多吃一些葡萄。葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素，当葡萄中的维生...……更多
2024-03-15 10:41:00天一,肝脏,乙肝,患者,水果,维生素
...造成的伤害，也可以尝试适当多吃一些以下3种食物。
1.水果众所周知，水果所含的维生素、矿物质以及膳食纤维成分是比较丰富的，而大家若是能坚持饭前或嘴巴“饥饿”的时候摄入一点水果，那么就能帮助增加自己的饱腹感...……更多
2024-01-15 11:38:00答案,东西,身体,肠胃,高糖,肥胖
...。可以选择一些低咖啡因或无咖啡因的饮品，如草本茶、水果茶等，作为替代。如果确实需要喝咖啡或茶，可以适当加入牛奶或糖，以降低对胃的刺激。八、酒精类饮品酒精类饮品如啤酒、白酒、红酒等，不仅会对肝脏造成损害...……更多
2024-01-24 12:52:00看吧,不适,食物,最好,食物,不适
...者最近刚做过胃部手术，尽量不要吃山楂等鞣酸含量高的水果和板栗等膳食纤维很多的食物，尤其是味道太涩、未成熟的山楂等，更不要空腹吃。5.如果你吃了山楂和板栗，经常会觉得胃部不适，就不要这样吃了。这说明你的胃...……更多
2023-11-23 07:59:00山楂,板栗,山楂,板栗,鞣酸,结石
...整：避免刺激性食物，选择容易消化的饮食，增加蔬菜和水果摄入，避免过饱或过饿。9. 减少压力：学习应对压力、放松身心，可以有助于减轻胃炎症状。这些仅是一般建议，并不适用于每个人。如果您怀疑自己患有胃炎，请咨...……更多
2024-04-11 13:34:00胃炎,症状,健康,胃炎,黏膜,治疗
...能会造成痛经、经期推迟的不良现象。来大姨妈能吃什么水果1.榴莲榴莲是常见的温性水果，月经期间适当吃榴莲，能够增强机体的抗病能力，而且具有一定的补血作用，可以预防或缓解月经期失血性贫血的症状。2.樱桃多吃樱...……更多
2024-04-08 07:00:00柚子,姨妈,柚子,经期,姨妈,芒果
...用，容易引起胆汁量增多，促使结石形成。2.经常吃酸性水果如果大食用量酸性水果，胃酸会与水果中的有机成分结合，从而增加胃内压力，引起腹胀、反酸等。对于胃酸分泌过多、胃溃疡的人，在平时最好不要吃酸性食物，会...……更多
2023-01-04 22:26:00发物,一文,胃炎,白菜,答案,黏膜
营养专家说每天可以吃三种以上水果，可以满足身体对多种营养物质需求，特别是纤维素、维生素、矿物质、微量元素，这些营养提供对免疫能力增强有帮助。猕猴桃，又名奇异果，猕猴桃的营养价值丰富，其中含有维生素C、...……更多
2023-10-09 06:38:00营养,物质,多种,水果,身体,需求
...都可以吃一些，更利于吸收和消化。2.多吃维生素c丰富的水果维生素c是机体当中必须的一种营养元素，能够为机体提供正常的营养功能，多吃点维生素C对于防止败血症效果是非常不错的。而急性肠胃炎发病后患者的身体素质非...……更多
2024-04-16 19:03:00肠胃炎,肠胃,急性,食物,急性,肠胃炎
...含膳食纤维，有助于消化。
主要食材：酸奶、燕麦片、水果（如香蕉、苹果）具体做法：1、燕麦片用温水泡软。2、将泡软的燕麦片倒入碗中，加入酸奶。3、切一些水果放在上面，如香蕉、苹果。4、搅拌均匀后即可食用。5、...……更多
2024-04-11 06:52:00肠胃,食物,营养,高手,燕麦,菠菜
...吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便，同时也非常营养的健康减肥餐，午餐好吃饱，以蔬菜为主，相应的减...……更多
2024-04-16 14:30:00效果,减肥,二天,有氧运动,胃部,运动
...、糖果、甜点、油炸食物等；2. 每天保持食用适量的蔬菜水果，能补充膳食纤维，帮助调理肠胃，排除体内的“垃圾”；3. 注意胃部保暖，无论是从外到内都要注意避免让胃部受冷，“外”可以通过穿衣保持胃部温暖，“内”可...……更多
2024-02-04 09:28:00陈皮,食疗,食谱,陈皮,脾胃,胃部
...祛湿排毒，让你睡的香！1.柠檬蜂蜜水柠檬是一种碱性的水果，味道是比较酸的，直接吃可能会让你“酸到掉牙”，不过柠檬的效果却是非常不错的的，它有着很好的抗氧化的作用，促进人体的新陈代谢，同时也有一定的祛湿气...……更多
2023-11-29 15:38:00湿气,口臭,尴尬,湿气,木瓜,效果
...菜选用了两种食材荸荠和木瓜，都是既可生食又能入菜的水果，荸荠又被称为马蹄、水栗。是一种营养价值非常高的蔬菜。北方人一直没见过，这次来巴马，终于见到了马蹄，原来有点像葱头，很脆嫩，肉质洁白多汁，具有开胃...……更多
2023-10-22 06:11:00食欲,色彩,荸荠,木瓜,生抽,维生素
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医生开了中药，自己不会煎，怎么办？中药煎煮过程中，需要加多少水？煎煮时如何控制火候与时间？一次性开了多种西药，是否可以一起服用
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现代生活中，长时间使用电子设备和高强度的工作压力让很多人面临眼睛疲劳和视力下降的问题。保护眼睛、抵抗眼疲劳已经成为了许多人关注的健康议题
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张杰用镊子给自己拔鱼刺冲上热搜。他说自己试着用镊子拔出了扎在咽喉部的鱼刺，原本还约了去医院。宋丹丹在一旁说：“看看丹丹姐的汗
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夏天高温炎热，人体容易出汗，这不仅会带走水分，还会导致体内钾元素的流失。钾是维持体内电解质平衡、神经肌肉正常功能的重要矿物质
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