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国外出游，人们时常会面临到一个问题——水土不服。水土不服主要是由于生活环境的改变，导致身体无法快速适应新的环境。大部分水土不服的症状都与饮食有关，因此，从饮食上进行调整是预防和缓解水土不服的有效方法...……更多
2023-11-08 06:50:00水土,饮食,调整,方法,食物,环境
...行中体验不同的风土人情，增长见识。然而，宝宝出行的水土不服问题常常让家长们感到头疼。所谓水土不服，是指人体在短时间内不能适应新的环境，出现消化不适、腹泻、感冒等症状。那么，如何预防宝宝出行的水土不服呢...……更多
2023-11-08 06:48:00水土,出行,宝宝,宝宝,出行,家长
...反。这种自然的生理变化，常常被家长误解为挑食或不良饮食习惯。另一方面，孩子的心理状态也是饮食习惯的重要影响因素。紧张、焦虑或兴奋等情绪，都可能暂时抑制孩子的食欲。例如，面对学校的新环境或家庭的变化，孩...……更多
2023-12-12 12:57:00原因,孩子,方法,孩子,饮食,食欲
...这个不速之客请出我们的身体。餐桌上的祛湿秘籍：调整饮食习惯，轻松驱逐体内湿气在中医理论中，湿气被视为导致人体不适的主要原因之一。特别是对于手上出现小水泡这一症状，往往是体内湿气过重的一种表现。调整饮食...……更多
2024-03-04 11:15:00湿气,水泡,方法,湿气,身体,调整
...息相关。中医将甲状腺疾病归因于情志内伤、饮食失调、水土失宜等多种因素，导致气机郁滞、痰凝血瘀，进而引发甲状腺的肿大、疼痛等症状。中医治疗甲状腺疾病时，注重从整体出发，通过调理气血、化痰散结、活血化瘀等...……更多
2024-04-19 01:56:00甲状,甲状腺,中医,蝴蝶,甲状,甲状腺
...气过多，常常表现为食欲不振、乏力、肢体酸痛等症状。饮食调理是改善湿气重的重要方法，那么湿气重患者应该如何调整饮食呢？一、湿气重的饮食原则1.适量摄入利湿食物利湿食物是指具有消除体内湿气作用的食物，如红豆...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
...，给许多人带来不适和困扰。它的发生往往与寒冷环境、饮食习惯和体质等因素有关。然而，通过正确的了解、调理和预防方法，我们可以合理饮食，减少寒凝食滞的发生，守护健康。首先，了解寒凝食滞的症状和原因对于调理...……更多
2024-01-23 16:38:00饮食,健康,饮食,食物,症状,生活
...导言：上火是现代生活中常见的健康问题之一，特别是在饮食不规律、压力过大和环境污染等因素影响下。上火不仅会引起口腔溃疡、口臭、痤疮等不适症状，还可能导致消化不良、失眠和情绪波动等问题。本文将介绍一些有效...……更多
2023-11-30 10:54:00解毒,烦恼,方法,解毒,症状,身体
...气侵袭人体，会使气血凝滞，引发各种疾病。现代人由于饮食、生活等方面的习惯，很容易遭受寒气的侵袭，尤其是胃寒、肺寒、肾寒等常见的寒性疾病。那么，这些疾病的症状是什么？我们又该如何预防和治疗呢？不妨接着往...……更多
2023-10-10 06:53:00胃寒,胃寒,治疗,寒气,生冷,中医
...：1.睡前进行适当的放松活动，如冥想或轻柔的瑜伽。2.饮食方面要避免辛辣刺激性食物，多食用清淡的蔬菜和水果，如苦瓜、黄瓜等。3.可饮用柠檬花茶，其具有清热降火的功效，有助于平衡心火。二、肝阳亢盛型肝阳亢盛型的...……更多
2024-01-16 09:49:00睡眠,不好,睡眠,肝阳,心火,脾胃
...实火：热情过度的代价实火通常源于生活方式的不当，如饮食过于辛辣油腻、情绪压力过大或环境温度的直接影响。这类“上火”表现为身体的过度反应，如口干舌燥、面部潮红、情绪易怒、便秘和尿液颜色偏黄等。实火的出现...……更多
2024-02-27 12:43:00虚火,身体,情绪,症状,生活,食物
...普的道路上，我们常常遇到这样的困惑：“为什么同样的饮食习惯，有的人吃得少还易长肉，而有的人怎么吃都不胖？”这个问题不仅令人好奇，也透露出一个深层次的健康之谜。今天，我们就来探讨这个让无数人头疼的问题：...……更多
2024-03-04 11:00:00凉水,体质,体质,调整,体重,健康
...适的常见原因之一。寒凝食滞是指因寒冷环境、不合理的饮食习惯或过度食用寒凉食物导致胃部气血凝滞，引发胃部不适症状。为了缓解这一问题，让我们一起探讨一些有效的调理方法。首先，合理调整饮食是缓解寒凝食滞和胃...……更多
2024-04-08 13:45:00胃部,不适,方法,胃部,不适,中医
...对于调理消化不良具有独特的优势。消化不良主要由长期饮食不当、情绪紧张、生活作息不规律等因素引起。传统中医学认为，消化不良是由于脾胃功能失调、气血运行不畅等引起的。因此，通过中医调理，可以平衡脾胃功能、...……更多
2024-04-15 10:01:00实用技巧,中医,技巧,脾胃,中医,功能
...，表现为排便次数减少、大便干燥、排便困难等。不良的饮食习惯、缺乏运动、生活压力大等都可能导致便秘。食疗是预防和缓解便秘的有效方法之一。以下将介绍便秘患者可以多吃的食物，以及如何通过饮食调整来改善便秘症...……更多
2023-11-06 14:05:00力大,饮食,运动,生活,食物,肠道
...针对性的措施来改善孩子的脾胃健康。例如，调整孩子的饮食结构，增加易于消化的食物，减少生冷、油腻的食物摄入，以及适当增加一些促进消化的食品，如小米粥、南瓜等。此外，保证孩子有充足的休息和适量的体育活动，...……更多
2024-04-07 10:24:00易感,脾胃,虚弱,小孩,方法,脾胃
现代生活中，饮食习惯和环境变化常常给我们的消化系统带来困扰，导致寒凝食滞的问题逐渐增多。寒凝食滞是指消化系统中食物无法顺利消化、吸收和排泄的情况，常表现为腹胀、消化不良、恶心、泄泻等症状。在本文中，...……更多
2024-02-18 10:05:00身体,系统,系统,饮食,食物,生冷
...期开窗通风，也是简单有效的方法。舌尖上的过敏防御
饮食对于过敏性鼻炎的影响不容忽视。一些特定的食物能够增强身体的抵抗力，帮助减轻过敏症状。例如，富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼、金枪鱼和亚麻籽，已被研究证实...……更多
2023-12-13 06:37:00过敏性,鼻炎,建议,方法,鼻炎,过敏性
体内湿气重可通过运动和饮食等方法来改善，体内有湿气多因为缺乏运动，人体新陈代谢缓慢，体内多余的水分无法排出，湿气淤积后会攻入脾脏，此时要适当进行运动，出汗有利于身体排出湿气；体内湿气重时还要调整饮食...……更多
2024-02-20 18:32:00湿气,湿气,运动,食物,饮食,代谢
...先要养脾，驱寒除湿。养脾驱寒除湿的方法有很多，包括饮食调理、中药调理、生活习惯调整等。下面为大家介绍一些实用的养脾改善方法：1.饮食调理：多吃健脾养胃、益气补血的食物，如山药、获苓、小米、大枣等。这些食...……更多
2023-11-05 16:01:00潮湿,身体,影响,环境,健康,湿气
...的肠道疾病，给患者带来不适和困扰。肠炎的发生往往与饮食不当、细菌感染和免疫系统异常等因素有关。然而，通过正确的治疗方法和健康的生活习惯，我们可以重建健康肠道，呵护消化系统。首先，了解肠炎的症状和类型对...……更多
2024-01-23 15:09:00肠道,肠炎,呵护,健康,系统,肠炎
...讨面色暗黄的主要原因，提供给读者深度的科普知识。1.饮食不均衡：营养缺失的隐形杀手营养不均衡是导致面色暗黄的主要原因之一。身体需要各种营养物质来维持正常的生理功能和皮肤健康。例如，缺乏维生素C和E可能导致...……更多
2024-02-28 08:47:00面色,照着,脸色,方法,女人,皮肤
...然的和谐共生，注重身心并养，旨在通过调整生活方式、饮食习惯、精神状态等多方面因素，达到预防疾病、延年益寿的目的。一、中医养生的基本原则天人合一：顺应自然规律，与自然环境保持和谐。例如，根据四季变化调整...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...油，烧烤为主。对于南方人来说，这些食物可能会引起“水土不服”，比如腹胀、腹泻等，所以南方人初到北方，在头几天尽量以清淡饮食为主，慢慢适应之后，再去尝试一些北方的美食。常见的东北特色美食有炖菜、锅包肉、...……更多
2024-01-17 01:04:00套餐,中医,健康,沈阳,游客,孩子
...导致慢性疾病，如糖尿病等。为了维持健康的血糖水平，饮食控制被认为是关键之一。其中一项有效的方法是晚餐不吃。晚餐不吃有助于控制血糖，避免大量糖分摄入，减轻胰岛素分泌压力。晚餐不吃可以避免大量糖分摄入。晚...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...激，保持皮肤的柔软和舒适。除了保持肌肤屏障的健康，饮食调整也是湿疹治疗中的重要一环。一些食物可能会引发或加重湿疹的症状，如辛辣食物、海鲜、坚果和巧克力等。因此，我们应该注意观察自身对某些食物的过敏反应...……更多
2024-01-23 15:54:00肌肤,屏障,湿疹,健康,湿疹,肌肤
...够有效调整阴阳平衡，提升人体自愈能力，下面我们将从饮食、运动和情绪调节等多个方面来探讨补阴益气的方法。补阴益气的饮食应该注重平衡与多样化，搭配富含营养的食物。可以选择一些滋阴润燥的食材，如枸杞、百合、...……更多
2023-10-07 17:45:00阴阳,多个,方法,益气,情绪,身体
...极等舒缓运动，总之都能让身体保持活力和年轻态。二、饮食均衡，营养充足饮食是维持生命的基础，也是保持青春的关键。那些看起来年轻的男性，往往都非常注重饮食的均衡和营养。他们会摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化...……更多
2024-01-24 12:45:00男性,青春,运动,作息,青春,食物
...例外。四季养生法是一种遵循自然规律，调整生活作息和饮食习惯，以达到健康长寿的目的的方法。在这篇文章中，我将为您介绍轻松掌握四季养生法，以及五道汤品让您健康无忧。一、春季养生春季是万物复苏的季节，气温逐...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...下去可以有效地舒缓压力，促进睡眠。第三种方法是调节饮食。根据中医理论，我们可以通过调整饮食来提高睡眠质量。在晚餐时，不宜食用刺激性食物和易消化的食物，例如辣椒、咖啡、巧克力等。同时，可以适量摄入富含镁...……更多
2024-01-19 06:04:00方法,睡眠,穴位,帮助,中医,方法
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00