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...美搭配，营养丰富，口感鲜美，老少皆宜。香菇富含多种氨基酸和微量元素，对增强免疫力有很好的功效；鸡肉是人们常见的蛋白质来源，有助于维持肌肤弹性和促进新陈代谢。这样一道美食，不仅简单易做，而且美味可口，非...……更多
2024-03-25 11:38:00早餐,老少,懒人,鸡丝,早餐,青菜
...时候，我们都可以在佐料中加入醋作为调味料。醋中富含氨基酸，能够加速脂肪、肉类和糖分的分解，其中的挥发类物质还能刺激大脑皮层加速消化液的分泌，刺激肠道蠕动，调节体液酸碱度，过年过节肉类摄取过多，很多人的...……更多
2024-01-31 10:56:00营养师,肠胃,事儿,营养,肠道,木瓜
转氨酶，作为人体催化氨基酸与酮酸之间的转移物质，普遍存在于动物体、植物组织、微生物菌群中，实质性维持动物组织心肌、脑、肝、肾的功能运行。人体肝脏器官作为排毒代谢的常胜将军，也是转氨酶的正常运转分界点...……更多
2023-10-10 17:02:00转氨酶,报告单,科普,意味,答案,医生
...珍”，相比于其他食用菌，竹荪的主要特色在于它含有的氨基酸比较独特，竹荪中含有相当量的谷氨酸。谷氨酸虽然不是一种很重要的氨基酸，但是它在提鲜方面有非常独到的地方。所以竹荪的鲜味很浓，同时也很好消化，是餐...……更多
2024-01-28 00:06:00天都,食用菌,餐桌,食用,味道,推荐
...白发，供孕妇、产妇补虚养身。研究发现，黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养价值极高，具有滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血的功效。长期食用黑米，可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼...……更多
2023-01-06 22:31:00食物,黑色,饮食,黑豆,黑木,黑米
...，口感清脆爽口，营养价值很高。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、磷、铁和纤维素等多种营养成分。冬笋可以促进肠道蠕动，有助于消化，并且能够提高身体的免疫力。我推荐一道美食——冬笋炒腊肉。准备冬笋、...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...窝图片
6.燕窝：被誉为滋补佳品，富含胶原蛋白和多种氨基酸，能够滋阴养颜、润肺止咳。春季食用燕窝可增强免疫力，使肌肤水润有光泽。龙眼干图片7.龙眼干：富含葡萄糖、维生素等营养成分，有益气养血、安神定志的作用...……更多
2024-01-19 10:39:00养生,美味,阳光,健康,食用,图片
...菌类食物：提高免疫力的调节剂
菌类食物富含高含量的氨基酸，可以有助于调节免疫系统。黑木耳、银耳和各类蘑菇都是很好的选择。例如，黑木耳富含纤维素和维生素C，具有抗氧化和抗衰老的作用；银耳富含胶原蛋白和维生...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...，营养丰富，它含有丰富的蛋白质、矿物质、人体必需的氨基酸、维生素等营养物质，适当地多吃一些鲅鱼可以养阴补虚、健脑、止咳平喘。鲅鱼不仅可以包饺子，还可以清炖、红烧，接下来分享鲅鱼饺子的做法，一起来看看吧...……更多
2023-12-24 18:57:00茴香,一口,眉毛,饺子,白菜,鲅鱼
...洋葱洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。4.南瓜近年来研究表示，南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴，果胶...……更多
2024-04-11 21:35:00降血糖,食物,降血糖,多糖,血糖,作用
...，荟萃了各种精华成分。鸽子肉富含高质量蛋白质和必需氨基酸，为身体提供全面的营养支持。制作鸽子汤时，我们可以选择老鸽子，去掉内脏，清洗干净。鸽子块和姜片先经过煸炒，这样可以减轻腥味，然后再加入热水，避免...……更多
2023-10-31 14:55:00氨基,氨基酸,蛋白质,鸽子,高质量,蛋白
...对于润肠通便、健脾开胃也有很好的效果。其所含的丰富氨基酸更是人体必需，对于促进新陈代谢、增强身体免疫力起着积极作用。因此，荠菜被视为春季养生的首选食材之一。（一）荠菜营养价值的深度解读
荠菜中所含的大...……更多
2024-03-30 10:48:00食用,荠菜,饺子,花生,红椒,营养
...健康的保障。新鲜嫩猪肉富含高质量的蛋白质和多种必需氨基酸，有助于维持肌肉健康和促进新陈代谢。而青椒富含维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化的作用，能增强免疫力和保护血管健康。洋葱含有硫磺化合物和维生素P，有助...……更多
2024-01-09 10:59:00硫磺,化合物,化合,洋葱,维生素,血液
...，鸡蛋不仅价格便宜而且营养全面，人体需要的维生素、氨基酸、蛋白质、微量元素都可以通过吃鸡蛋的方式来获取，营养全面提供对抵抗力增强有帮助。木耳木耳有黑木耳和白木耳之分。白木耳也叫银耳，含有胶质、多种维生...……更多
2023-10-08 14:55:00养护,过后,鸡蛋,效果,方式,建议
...更健康。乌鸡可以补气血，这主要是因为乌鸡含有丰富的氨基酸和优质的蛋白等营养成分，多吃乌鸡，可以慢慢地改善身体气血不足的问题，还可提高身体的免疫力，加速子宫细胞内血液的流通，从而可以及时地清除子宫内残留...……更多
2024-01-22 11:33:00滋养,子宫,女人,子宫,月经,女人
...，其肉质鲜美，营养丰富。蛏子肉富含蛋白质、矿物质、氨基酸等多种养分，对于强身健体、滋补养颜有着显著的效果。其中，蛏子肉中的牛磺酸和锌元素对提高免疫力、促进生长发育尤为重要。推荐食谱：韭菜鸡蛋蛏子肉馅饺...……更多
2024-02-03 16:07:00虚劳,内行人,外行人,肝肾,内行,外行
...还具有丰富的营养价值。在鸽肉中含有高质量的蛋白质、氨基酸、各类微量元素和维生素，其中尤其是锌和铁的含量丰富。这些成分使鸽肉对提高体力、抵抗力以及滋补肾脏具有显著的效果。除此之外，鸽肉还富含多种矿物质，...……更多
2024-01-12 11:58:00人参,鸽子,乳鸽,滋补,肾脏,寒冷
...之功效。现代医学也认为，鸽子肉质细嫩，富含蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素B2、维生素B12等营养成分，能够促进红细胞的生成，有助于补血美容、滋阴壮阳、滋补肝肾、增强身体抵抗力、提高免疫力等。这也就是人们常说...……更多
2023-12-28 13:54:00牛羊肉,肝肾,免疫,乳鸽,黑木,老抽
...吃。桑葚富含蛋白质、硒元素、维生素和多种人体必需的氨基酸，营养价值和药用价值丰富。能够补益肝肾、滋阴养血、明目乌发、抗疲劳和缓解失眠。此外，桑葚含有多种功能性成分，如花青素等，具有良好的抗衰老、抗溃疡...……更多
2024-02-20 09:51:00食谱,养生,食物,黑色,营养,智慧
...滋补佳品，其丰富的营养价值备受推崇。菌菇中富含多种氨基酸，是人体合成蛋白质的必需原料，对于免疫系统的增强具有重要作用。其次，菌菇中含有的多糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能够提高人体的免疫力...……更多
2024-02-03 17:19:00牛羊肉,味道,营养,西兰,白玉,口蘑
...含有极丰富的营养保健物质，研究表明，人类所需的18种氨基酸中，山药中含有16种。由于山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沈积在心血管上，保...……更多
2023-12-04 16:09:00山药,吃法,美味,健康,山药,食用
...都喜欢吃的一种蔬菜，它里面的矿物质和维生素以及游离氨基酸对身体都是很有益的，可以降血脂以及降低胆固醇。推荐食谱：香菇饺子首先准备葱、姜、八角、花椒、香叶，倒入一大碗的开水浸泡十分钟，然后准备三斤瘦一点...……更多
2023-10-24 17:35:00三宝,医生,朋友,肉馅,香菇,猪肚
...子汤的功效1.滋养润肺银耳百合莲子汤中的银耳富含多种氨基酸、矿物质和胶原蛋白，对滋养润肺、养阴润燥有很好的功效。百合则具有润肺止咳、养阴清肺的作用，对于干燥引起的咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。2.养心...……更多
2023-11-07 16:56:00美味可口,银耳,莲子,佳品,养生,百合
...以补气血，大家也都知道，这主要是因为乌鸡含有丰富的氨基酸和优质的蛋白等营养成分，女人多吃乌鸡，可以慢慢地改善身体气血不足的问题，还可提高身体的免疫力，加速子宫细胞内血液的流通，从而可以及时地清除子宫内...……更多
2024-01-30 06:47:00子宫,月经,女人,子宫,月经,女人
...藕最厉害，它被誉为“秋天第一鲜”，富含天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、蔗糖和葡萄糖等，鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素和膳食纤维，具有清热润肺、凉血化瘀、润燥止渴、清心它神、润皮开胃、...……更多
2023-11-13 06:52:00茴香,韭菜,饺子,饺子,莲藕,肉馅
秋天，天气凉爽而干燥，没有什么比一盘热乎乎的饺子更能满足我们的味蕾了。而在饺子的馅料选择上，除了我们常吃的韭菜和白菜，还有一些更加特别的馅料，它们既鲜香可口，又富含各种营养。今天，让我们一起来探讨一...……更多
2023-10-23 21:20:00饺子馅,饺子,做法,饺子,黑木,切成
...有豆腐、鸡肉、大米等。5.黑色食物：黑色食物富含多种氨基酸、微量元素等营养成分，对头发、皮肤的保养有很好的作用。黑色食物还有助于滋阴补肾、抗衰老。代表食物有黑芝麻、黑豆、黑木耳等。三、五色食物的食用建议1...……更多
2023-11-06 13:31:00五色,美感,食物,视觉,营养,价值
...特殊蛋白质，和芹菜同食可能会导致人体缺乏一些必需的氨基酸，从而引起脱发或者脱发严重。不仅没有营养，还会导致消化不良等情况发生，因此我们在吃二者的时候一定要避免，不要一起吃。2.芹菜和海鲜不宜同食，海鲜中...……更多
2023-10-24 16:25:00死敌,芹菜,就是,芹菜,肉丝,切成
...进血液循环，从而起到滋阴补血的作用。乌鸡含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素和微量元素，这些营养成分有助于补充人体所需，增强体质，提高免疫力。
2、甲鱼甲鱼同样具有非常高的营养价值。据资料显示，甲鱼中含有多...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...豆、白豆、二生豆。四季豆，富含蛋白质、铁元素、多种氨基酸、维生素、胡萝卜素、高纤维等，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆具有消暑，清口的作用。妇女多白带者、皮肤瘙痒者、急性胃肠炎者尤其适合食用...……更多
2024-04-14 16:56:00窍门,滋味,四季豆,四季,黑木,黑木耳
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