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...还要适当运动。中医有“动则生阳”的说法，通过运动使气血流通，从而改善血氧供应，可以预防冬季季节性感冒。锻炼时间最好安排在日出后或者午后，避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
02清淡饮食，少食辛辣小雪节...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...到之处。可以选择针灸、推拿等中医治疗方法，帮助调和气血、疏通经络，促进消化。此外，还可以尝试一些中医食疗方法，如山楂、麦芽等，有助于消食化积。五、心理调适有时候，积食症状可能与心理压力有关。因此，保持...……更多
2024-07-07 19:22:00一不小心,怎么办,身体,饮食,治疗,症状
...情志，做到戒暴怒、解忧郁、沐阳光、勤锻炼、肝气顺、气血畅。最后，张振勇提醒，春季也要加强对传染病、多发（复发）病的防范。如流感、肺炎、过敏性鼻炎、心脑血管疾病等。 ……更多
2023-03-01 21:56:00医学科,江南大学,江南,附属医院,附属,副主任
...总督一身阳气，人体六条阳经均与督脉交汇，有调节阳经气血的作用。督脉灸治疗能够平衡人体阴阳，助以恢复人体正气，起到散寒祛瘀，调理脏腑，改善体质，治疗疾病的作用。三、穴位埋线适应症：肥胖症、多囊卵巢综合征...……更多
2024-03-07 15:44:00江津,妇产,中医院,妇产科,中医,健康
...管失去了弹性，血液循环就会变慢，容易受阻，身体器官气血不足也会影响到健康，并且可能会造成血栓的出现，从而引起心梗、脑梗等疾病，这都是对生命有影响的。所以如果血管比较软，充满弹性，并且血流畅通，那么说明...……更多
2024-06-30 21:46:00生命线,生命,长寿,血管,生命线,身体
...会引起脾胃功能的障碍。脾胃功能一失调，就会导致体内气血运行不畅，这种类型的孩子，遇到喜欢吃的东西就会吃很多。消化不了，从而食欲减退，时间长就形成积食。对于这种自制力低的孩子，家长对孩子的饮食要加以控制...……更多
2024-07-17 06:01:00中成,中成药,怎么办,孩子,孩子,三星
...，需要做好祛湿除困工作。而陈皮，具有梳理肝气、调和气血运行的作用，有利于养护肝脏。陈皮被称为“第一和药”，若以陈皮搭配其他茶饮泡水，可使养肝护肝作用得到提升。平时经常熬夜、喝酒的人，可以每天泡几杯《五...……更多
2023-11-15 18:20:00肝火,肝火,肝脏,陈皮,肝气,桑葚
...康。都说“要养生先养胃”，胃是生命之本，是人体散发气血的源泉，和身体的各个器官都是密切相关的，一旦胃部出现问题，很容易导致身体无法吸收所需的营养，导致营养不良、身体消瘦，非常影响健康，所以我们一定要养...……更多
2023-12-05 19:18:00长寿,肠胃,身体,健康,肠胃,食物
...用此法亦可促进睡眠。4.科学泡脚冬季天气寒冷，人体的气血运行会减慢。睡前（晚上7～9点为肾经最弱时期）适度泡脚可以滋养肾经，同时可以舒缓疲劳、放松心情。泡脚的同时，建议可以按摩足三里、三阴交、涌泉等穴位，...……更多
2023-12-08 15:36:00萝卜缨,大白菜,大白,耳廓,时节,小米粥
...，以免影响消化功能。2.运动调理：适当的运动可以促进气血流通，增强身体的抵抗力。建议选择适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。3.药物调理：如果气虚症状较严重，可以在医生的指导下服用一些补气的中药，如人...……更多
2024-01-18 10:25:00气虚,源头,检测,疾病,方式,气虚
...以用起来了，山萸肉可以补肝，肝的功能一增强，就能把气血升上去了，头部有了能量，就不会再昏昏沉沉，无精打采了。第二，容易崴到脚的人，用山萸肉泡水喝也能帮助改善。因为容易崴脚，很明显是筋的问题，肝主筋，补...……更多
2024-07-19 06:30:00血亏,肿痛,口苦,咽喉,药材,一味
...气渐长的过渡时期，人体的生命活动也应该收敛神气，使气血充足。这样秋天的肃杀之气方能得以平和，神气得以固守根据中医学说。秋在中医学中属金，在人体的五脏六腑中，对应肺脏，肺脏喜润恶燥，秋季对应的外邪主要是...……更多
2024-08-19 14:02:00银南,养生,白茶,身体,肺脏,干燥
...一个人的健康与否的一个重要标志，因为我们的脚是运行气血，连接五脏六腑的地方。不过由于脚在人体的末端，一般人并没有太过在意自己的脚。事实上，这并不是一件好事。脚是人体的第二大脑，正常情况下，脚底的颜色应...……更多
2024-11-22 09:37:00长寿,特征,身体,健康,骨骼,无精
...作的养生密码，让师生们在肢体舒展间领悟\"骨正筋柔，气血以流\"的中医智慧。每位同学的动作都柔和连绵，张弛有度，神形兼备，充分将八段锦的健身精神融入到每个动作之中，他们用整齐划一的动作展示了团结向上，文明...……更多
2025-02-25 14:14:00一堂,共舞,八段锦,中新,八段,郑州
...较夸张的。鸽子蛋味甘、性平，可用于贫血、营养不良、气血不足、全身乏力等功效。在营养价值上，也含有人体所需的营养成分，如维生素A、维生素B族、维生素D、钙、铁、磷、钾、镁等营养物质。与鸡蛋相比，鸽子蛋的卵磷...……更多
2023-02-24 22:15:00一文,人参,答案,驴肉,鸽子,李世民
...元素，具有益气补血、增强免疫力的功效。黄芪对改善因气血不足导致的面色苍白、头晕等问题有很好的效果。6.甘草：具有清热解毒、润肺止咳、调和诸药的功效。甘草可以缓解因肺热导致的咳嗽、痰多等问题。二、雪梨百合...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,功效,百合,成分,营养,雪梨
...含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，可以滋养气血，增强体力。2.滋阴润燥的食物秋天气候干燥，容易出现皮肤干燥、口干舌燥等现象。因此，应多食用滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子等，以滋润肌肤，改善干...……更多
2023-11-08 13:11:00平和,身心,运动,健康,八段锦,运动
...医理论指出，五色各有对应的五味，黄色食物有益于脾脏气血，有助于促进和调节新陈代谢。因此，可以在孩子的饮食中增加一些黄色食材，例如玉米、南瓜、地瓜等等。03多吃清淡的食物孩子需要培养对清淡口味的接受能力，...……更多
2024-07-10 11:47:00脾胃,一声,孩子,食物,脾胃,孩子
...治中医师说，穴位就像身体的“信号站”，是中医发现的气血流通的关键点，通过刺激这些点，可以调节身体功能、缓解不适。简单来说，就是通过刺激穴位可以达到“有病治病，无病防病”，还可以起到强身健体效果，电影里...……更多
2025-02-12 09:05:00中王,中医,神奇,穴位,气海,阳陵泉
...期、孕期时，体内性腺刺激下可诱发身体激素分泌旺盛，气血运行更加快速，因此这样的身体状态下可诱发脚发热症状，而这都是正常的生理反应，无需过于担心，只要做好日常护理以及身体调节工作，即能有效改善脚发热的难...……更多
2023-02-18 20:58:00回事,症状,身体,人们,精神,神经
...百合糕点，食用既有营养又有一定药效呢，清热安神滋养气血。屋前是一片烂泥田，锈水重，种稻产量低。村民投工沿东西和南北开挖两条排锈排洪沟，锈水排出田，稻秆健壮，谷粒饱满，年年丰收。土堤上，母亲从别处挖来黄...……更多
2023-10-23 07:29:00人间,百合,黄花,桂花,母亲,蔷薇
...很多人经常会出现手脚冰凉的情况，这大多是身体当中的气血不足，除此之外这也与我们的血液流通状况有密切的联系，如果说我们血液流通比较畅通的时候，血液循环到比较好，那么我们的脚步就应该得到血液的供给，这样也...……更多
2024-01-29 19:13:00血管,通畅,乐吧,血管,情况,血液
...现象。此外，我还养成了定期饮用五红茶的习惯，以补充气血，提升整体健康水平。我深刻体会到，真正的美丽不仅仅来源于外在的修饰与保养，更离不开内在的调养与坚持。美国W+（端粒塔）32000抗衰胶囊为我提供了一个有效...……更多
2024-07-16 16:40:00美国,自述,胶囊,变化,胶囊,光彩
...是属于强碱性食物，性味平甘，可以滋肝肾、生津液、益气血；常吃葡萄可以利尿利水，帮助肾脏排出尿酸，葡萄嘌呤含量非常低，高尿酸的人可以多吃。二、多喝3水1、菊苣茶菊苣被称为痛风的“克星”，不仅可以吃，还可以...……更多
2024-08-06 13:52:00尿酸,不用,尿酸,菊苣,嘌呤,尿液
...发现他脸色苍白、苔白厚腻、手脚凉、脉细。可见手术后气血双虚，兼有寒湿瘀阻经络。使用中医大脑开具以上处方7剂，同时开出问止通瘀丸加强活血化瘀的疗效，专攻术后淤血。注意排病反应就诊时，我跟患者和家属强调，...……更多
2024-09-06 14:42:00腰痛,腰椎,中医,患者,中医,大脑
...的解剖学知识，通过刺激和调节人体的经络和穴位，疏通气血、调和阴阳、松解筋膜、缓解疼痛，达到治疗慢性疼痛疾病的目的。帮扶期间，王吉龙发现，当地群众最常见的病症为颈椎病、腰椎盘突出、肩周炎、软组织损伤引起...……更多
2024-12-09 22:59:00沙坪,重庆大学,沙坪坝,针刀,重庆,附属
...要措施之一。古代养生家主张“发宜多梳”。梳头可疏通气血、健脑提神。正确的梳头方法是：由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左。如此循环往复，梳头数十次或数百次后，再把头发整理、梳至平滑光整为止。所用...……更多
2023-01-08 21:27:00大脑,状态,健康,大脑,状态,健康
...。忌讳群体：1、生理期女士。冰红茶非常容易造成女性气血两虚、经痛、生理期延后，女士不适合多喝，生理期就更为不适合食用。2、女性更年期女士。绿茶中的茶氨酸可能会时女性更年期出現心跳很快、睡眠质量不好等状况...……更多
2023-02-15 20:41:00冰红茶,冰红茶,绿茶,食用,放进,柠檬
...，只要坚持锻炼，不但能够颐神养性，更能强筋健骨，令气血通畅。太极拳为什么对老年群体那么有效呢？练习的时候又有什么注意事项呢？记者采访到了杭州市中医院推拿科主治中医师屈庆，从中医角度出发，来听听他怎么说...……更多
2023-10-05 07:44:00步如,老年人,动作,项目,太极,太极拳
...子的揉腹仪；号称能去除全身湿气、缓解经期疼痛、调和气血、温通经络的艾灸仪；号称能缓解肌肉酸痛、安神、清热消肿、养筋荣脉的电动刮痧仪……这些智能养生仪以保健为噱头，开始收割为健康焦虑的年轻人。通过在黑猫...……更多
2023-12-01 13:48:00脆皮,年轻人,经济,健康,年轻人,健康
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