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...的这些寒湿体质的人需要温中散寒祛湿。他提醒,并不是所有人都要祛湿。比如手足心发热、口干舌燥、舌质红没有舌苔的这类阴虚体质的人,使用温燥祛湿的药物或食物,会进一步伤阴导致虚火更旺,出现烦躁、失眠等症状。...……更多
合理贴秋膘,调养脾胃,度过一个健康、舒适的秋天
...许多人会选择贴秋膘来补充气血。然而,贴秋膘并非适合所有人,脾胃虚弱的人群需谨慎。本文将围绕秋天养生的主题,探讨如何合理贴秋膘,调养脾胃,度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特...……更多
...上火,而且冬季吃,补肾的效果比较强。“秋冬进补适合所有人,五类人更要进补。”中医专家说,中老年人、办公室工作者、脑力劳动者、身体较虚弱者或者平日容易感觉疲劳而力不从心者,秋冬进补更能驱病祛邪,调和气血...……更多
气虚要扶正,以下是中医认为的可以扶正的食物
...扶正。但是要注意,这些食物仅为一般性建议,并非适合所有人。对于具体的个体情况,最好咨询专业的医师,根据身体状况进行个性化的扶正方案。除了食物之外,秋季扶正还有以下方法:1、调节作息时间保持规律的作息时...……更多
入秋后适合女人吃的七道菜,补足气血,增强体质,安稳度秋
夏季气温高,大量出汗,会导致体内营养流失,消耗气血。再加上女性每个月都有月经,导致气血虚弱,体质较差,换季的时候很容易感觉身体不舒服。建议女性要随时注意身体健康,注意日常气血的补充,避免出现气血虚的...……更多
一个月把气血补回来,多喝这三道汤
...作压力、饮食不规律以及缺乏运动等原因,导致身体出现气血两虚的症状,如面色苍白、精神不振、容易疲劳等。气血是人体生命活动的基本物质,对维持身体健康至关重要。因此,如何有效地补充气血,成为了许多人关注的焦...……更多
身体虚的女人别乱吃,每天一碗养生粥,健脾祛湿,补足气血过寒冬
...虚的女人别乱吃,每天一碗养生粥,健脾胃又祛湿,补足气血过寒冬!气血对于女性来说是尤为重要的,气血足的女人有精气神,有活力,脸色红润,气质出众。但是由于工作、生活等各方面的压力,我们经常会因为熬夜、精神...……更多
养肝、护阳气、除春困……你想知道的立春防病小妙招这里都有!
...脚下起”,保护人体阳气。温馨提示:“春捂”并不适合所有人。对于体质较热、易出汗或身体内有湿热、痰湿体质的人,过度的保暖可能会使体内湿热积聚,导致身体不适。晒太阳,增加户外活动。晒太阳不仅可以温煦体内的...……更多
超实用的4个【调经养卵食疗方案】,助大龄备孕者姨妈准时
...的补血药材,能活血调经,促进卵泡发育。羊肉则能温补气血,增强体质。这款汤品特别适合气血两虚、月经不调的大龄备孕者食用。‌四、山药枸杞排骨汤‌材料:山药、枸杞、排骨、姜片、盐适量。做法:将排骨洗净切块,...……更多
夏天养气血,建议女人:多吃这4样,气血足抗衰老,面色更红润
...伴随着体力和精神的消耗,特别是对女性来说,这个季节气血不足的问题尤为明显。气血充足是保持身体健康和活力的关键,对于维持皮肤的红润有着直接影响。当气血充沛,不仅面色会更加红润,身体各项功能也会更加顺畅,...……更多
脾虚的中医食疗:实用食材与食谱推荐
...在中医理论中,脾为后天之本,主运化水谷精微,是人体气血生化之源;脾虚意味着脾的运化功能减弱,导致水湿内停,气血生化不足;因此,脾虚的食疗原则应以健脾益气、利湿化痰为主;实用食材推荐山药:山药性平味甘,...……更多
中医专家林穗芳:桂圆搭配好,疾病都赶跑,教你桂圆3大用法,又补气又补血
在中医理论中,心阳温暖脾土是保持身体气血充盈的关键。然而,有些人尽管吃得很多,气血依然不足,这主要是因为脾胃功能不佳。林穗芳医生指出,保养好心脾对我们来说至关重要!在这个背景下,桂圆成为我们日常饮食...……更多
“补血冠军”是它,比红枣好,比黄芪补,常吃养血安神,抗衰老!
气血在中医中被称为“人之根本”,健康的气血循环对于身体各器官的运作至关重要。然而,现代生活中,许多人因压力、饮食不规律、作息不良等因素,常常会出现气血不足的现象。气血不足会带来诸多问题,例如面色苍白...……更多
气虚体质首选这10种食物,改善气虚乏力,气血足精气神才好
...善气虚体质显得尤为重要。合理的饮食搭配能够有效补充气血,增强体力,帮助我们重拾活力。在众多的食材中,香菇、猴头菇、山药、白扁豆、糯米、小米、大麦、猪肚、牛肉和豆制品等十种食物,因其独特的营养成分,成为...……更多
女人夏天补气血,可以吃这4道美食,补气养血抗衰,越吃越漂亮!
...疲惫不堪,特别是对女性朋友来说,这个季节更需要注意气血的养护。气血是中医中描述人体生理功能和健康状态的重要概念,尤其对女性而言,气血充足是保持青春活力和美丽容颜的关键。气血不足不仅会导致面色暗淡无光,...……更多
分享3种强效益气血、保暖增免疫的食物,并提供了做法
冬季是补气血的关键时期,而我们可以通过食物来增加气血,提高免疫力,保持身体暖和。在本文中,我将给大家分享3种强效益气血、保暖增免疫的食物,并提供了做法,希望大家能够尝试并从中受益。鸡肉 鸡肉是一种温补...……更多
喝对三碗汤,免得开药方~阳气足了、气血好了、少生病
这两天一波强冷空气来袭!有的地方气温断崖式下降10℃小圈早上起床时都能感到“床以外的地方都是远方”此时只想喝上一碗热乎的汤~11月喝上这3碗汤???? 温补阳气:羊肉大麦汤???? 提高免疫力:猪肚鸡汤???? 滋阴养血:墨鱼...……更多
三伏天,多吃这5样,应季而食,补气血
...时期,特别是中老年人和体虚者,需通过饮食调理来补充气血,增强体质。应季而食是养生的基本原则,选择一些适合在三伏天食用的食材,不仅可以清热解暑,还能补充营养,强身健体。今天推荐的五款养生汤品,包括红参桂...……更多
44岁山东男子,每天坚持吃“六味地黄丸”,结果怎样了?
...子习惯,才干真实实现身心健康。03六味地黄丸并不适合所有人服用,4种人要慎重用药首要,关于湿热体质的人群来说,六味地黄丸或许并非明智之选。湿热体质者体内湿邪较重,常表现为口苦、口干、大便粘滞等症状。六味地...……更多
这些食物不但补血养气,还可以养颜美容
气血足百病除,气血不足百病生,如果你经常疲乏无力,整个人懒洋洋的提不起精神,一照镜子,发现自己的气色越来越差,特别的显老,出现这些情况可能是因为你的气血不足了。《黄帝内经》里记载,气血是人体生命活动...……更多
冬季手脚频繁出汗,你知道背后的原因吗?究竟该如何调理?
...液增多、手脚出汗的情况,严重时会出现心悸的表现。2气血亏虚在中医学的说法中,气血亏虚是两种症状,包括气虚和血虚,由于二者一起发生的情况比较多,统称为气血亏虚。气虚、血虚对身体的影响,简单的概括来说,是...……更多
节气 | 寒露时节天气转凉,宜养阴润燥补肝肾
...形人:健脾补中精神调养:宜保持乐观、愉悦的心态,使气血和调。起居调养:寒露后昼热夜凉温差较大,土形人体质者应随时增减衣服,以防胃肠型感冒。为了提高土形人的御寒能力、胃肠道抵抗力,日常因避免进食生冷,夜...……更多
对于中老年人,山药能有效调节体内环境,增强体质
...筒骨有滋阴补阳、益精补血的功效,尤其适合体质虚弱和气血两亏的人群。长期食用可以帮助改善骨质疏松,增强身体抗病能力,对于改善老年人的关节疼痛、腿部抽筋等问题有很好的辅助治疗作用。将山药和筒骨结合在一起炖...……更多
脾虚的人大多气血不足,5大食物,食养脾胃
...能虚弱,不能很好地吸收和运化食物中的营养物质,导致气血生成不足。气血不足可能会导致面色苍白、乏力、易疲劳等症状。以下是适合脾虚人士的五种食物,可以帮助食养脾胃:1.黄豆:黄豆性平,味甘,具有健脾利湿、补...……更多
冬春交替孩子易生病,教你用食疗提高孩子抗病力!
...面入手从中医的角度来看,孩子生病的根本原因是体内的气血失调,气血是人体的基本,气是人体的动力,血是人体的营养,气血相互依存,相互滋养,气血充足,人体才能健康。而气血的生成和运行,又与脾、肺、肾三个脏腑...……更多
西苑医院济宁医院健康科普丨甲流感染后如何通过中医特色外治疗法恢复健康
...疗法:通过针灸针对选定的穴位进行针刺刺激,调节经络气血、改善阴阳平衡,对大多数患者都适用。在甲流后期康复过程中,多选取“肺经”循行在手上的穴位,以及“督脉”循行于背部的穴位,以少量穴位调节周身的气血平...……更多
头晕、乏力、胸闷、腹胀,痰湿体质的人往往容易发胖,这方法管用
...需要注意的是,二陈汤虽然是一个经典的方剂,但并不是所有人都适合使用。以下是一些使用二陈汤的注意事项:1.孕妇和哺乳期妇女应慎用。2.体质虚弱、脾胃虚寒者应在医生的指导下使用。3.服用期间应避免食用辛辣、油腻、...……更多
内分泌失调如何备孕?中医食疗来助力!
...的中医食疗攻略。中医认为,内分泌失调备孕多与肝肾、气血、冲任二脉的功能失调有关。调理的关键在于滋补肝肾、调理气血、疏通冲任。而中医食疗,就是利用食物的性味归经,来温和地调整身体的阴阳平衡,为孕育宝宝创...……更多
中医视角下的儿童饮食调理,解决挑食厌食难题
...食习惯等。根据《黄帝内经》所述,“脾胃为后天之本,气血生化之源”,脾胃的健康直接关系到儿童的食欲和营养吸收。当脾胃功能受损时,儿童可能出现食欲不振、挑食厌食等症状。脾胃虚弱的儿童往往表现为食欲减退、面...……更多
千古疏肝第一方,疏通上下气血,横扫胃病、胆囊炎、失眠、更年期
...要注意的是,柴胡疏肝散并不是万能的方剂,也不是适合所有人的方剂。在使用柴胡疏肝散之前,一定要先咨询专业的中医医生,根据自己的具体情况进行辩证分析,确定是否适合使用该方剂。同时,在使用过程中也要注意观察...……更多
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花粉季来临,易感人群可这样预防提前两周左右用药,可一定程度上避免过敏症状发生很多人一到春天就容易出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等问题
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中新网多伦多2月24日电 加拿大上海商会2月22日在多伦多举办“2025上海之夜·时空之旅”慈善晚宴。晚宴以“时空之旅”为主题
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榕城中学博东实验学校:以爱之名为学生成长护航
教育是一场向美而行的遇见,是一段温暖人心的修行。为了让学生得到全方位的关怀与成长,博东实验学校小学部于2025年2月20日举办班主任与生活老师座谈会
2025-02-24 14:36:00
厦门有人用铁箭射击流浪猫,多只被射中,4只送医1只死亡;热心市民紧急搜寻帮流浪猫转移
近日,多位厦门市民在前埔附近发现多只身上插着冷兵器的小猫,有的箭插在猫身上,有的甚至直接插进猫的脸上。多只猫被铁箭射中种种迹象显示
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微博用户@淮南皓月冷千山issy 自2月5日以来连续发布多条信息,称自己在2024年11月25日遭人入室强奸,报案后未获立案
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