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...改善睡眠状况的目的。中药足浴可刺激足部各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善失眠。以上是中医助眠的三部疗法，可以使气血运行通畅，脏腑功能调达，从整体观到个性化思路改善睡眠质量。肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁，...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...吸收，以及水液的运输转化。中焦的畅通，对于维持人体气血的平衡、促进营养物质的吸收与分布至关重要。当中焦功能正常，人体的“气机”便能顺畅无阻，反之则会出现各种健康问题。气机：生命活动的驱动力“气机”是中...……更多
2024-04-04 06:22:00中焦,气机,畅通,中医,中焦,气机
...通过肢体关节活动和呼吸运动，配合情绪意念调理，达到气血流通、舒筋活络、身心调节的作用，十分非常适合居家养生保健。施氏十二字养生功具体包括：准备：双脚自然分开与肩同宽，双手叠放于下腹部，左手在上，全身尽...……更多
2024-02-02 10:11:00国医,大师,运动,快乐,双手,养生功
...气。
02调节情绪七情过度，容易导致人体的气机郁滞、气血不调，甚至脏腑机能失常。过喜、过惊则伤心，过怒则伤肝，过度思虑则伤脾，过悲则伤肺，过恐则伤肾。中医认为，情绪问题和人体脏腑的“心”息息相关。精神状...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...神经系统。如果在按摩过程中施加过大的力量或者错误的手法，可能会对头部造成严重的损伤。例如，过度按摩头部可能会导致颅内压增加，进而引发脑血管破裂，导致中风或者脑溢血。这种情况下，患者可能会出现头痛、恶心...……更多
2024-01-14 12:00:00部位,按摩,人们,三个,医生,安全
...步态异常等症状。中医认为，帕金森病是由于肝肾不足、气血运行不畅所致，因此可以通过中医调理来缓解症状。下面是一些中医调理帕金森病的方法：1.中药调理：中医认为，帕金森病与肝肾不足有关，因此可以选择一些具有...……更多
2023-10-11 01:31:00帕金,帕金森,中医,帕金,帕金森,中医
...尤其是健脾运动，如散步、慢跑、游泳等。运动可以促进气血流通，帮助湿气通过汗液排出。3.中医调理：可采用针灸、拔罐、按摩等中医方法调理脾胃功能，促进湿气排出。二、湿热内蕴型症状：此类湿气重表现为口苦、口干...……更多
2024-03-01 12:56:00湿气,症状,怎么办,类型,方法,湿气
...果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。梳出好气色气血畅通脸色才会好，而多梳头对气血畅通很有帮助。因为，头部是人体经络汇集的重要部位，穴位丰富。梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环，营养...……更多
2024-01-11 11:53:00万人迷,面色,方法,气色,脸色,气血
气血是中医理论中的重要概念，它是维持人体健康的基础。气血不足是指人体内气血的供应不足，导致身体机能出现一系列的异常表现。那么，当我们的气血不足时，身体会给我们发出哪些暗号呢？首先，气血不足会导致面色...……更多
2024-01-04 10:35:00供血,气血,症状,大脑,气血,能量
...效果，可以增强肺组织的健康和功能。它被认为可以促进气血循环，改善肺部的气体交换能力，提高肺活量和呼吸系统的功能。呼吸训练是一种有效的肺部锻炼方式，有助于增强肺活量和呼吸肌肉的力量。深呼吸、腹式呼吸和缓...……更多
2023-11-18 11:33:00肺部,身体,时候,肺脏,健康,肺部
...三脏功能失调有关。肺主呼吸，开窍于鼻；脾主运化，为气血生化之源；肾主骨髓，开窍于鼻。因此，针对不同的病因病机，中医采用辨证施治的方法进行治疗。根据孩子的病情，邵梦洁辨证施治，采用了中药口服以及“三位一...……更多
2023-11-13 12:46:00威海市,中医,威海,儿童健康,中医特色,中医院
...升发”的力量往上生长。做个简单的比喻，孩子身体里的气血就像埋在地下的种子，冬季的时候会在地下吸收天地精华与能量，等到开春，就会顺着阳气的升发，慢慢破土而出。这时候，如果土地板结，种子破土的速度就会变慢...……更多
2024-04-19 01:55:00家长,知识,孩子,家长,阳气,气机
...保护血管健康，预防心血管疾病的发生。强身壮骨、通行气血踮，这个看似简单的健身动作，实际上在我国有着悠久的历史，它的源头可以追溯到宋朝，兴盛于明朝，并且在清朝达到了普及。如今，在许多人的健身习惯中，踮脚...……更多
2023-10-06 12:31:00大叔,血管,变化,身体,半年,身体
...，通过与大自然亲密接触，有利于人体阳气的生发，促进气血运行，使得肝气舒畅、情志调场，顺应春天的生生之气。衣着须“春捂秋冻”常言道“春捂秋冻，杂病不生”。意思是春天到了，大家不要急于脱掉棉衣，秋天也不要...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...认为,人们在经历了春寒、夏暑、秋燥的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补既可及时补充气血津液抵御严寒侵袭,又能使来年少生病,身体更强壮,达到事半功倍的养生目的。饮食养生,宜温散风寒小寒节气后,饮食上要注意多...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...，预防感冒。身，身体也。柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状，并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名。取穴：身柱穴在督脉上，督脉位于人体的后背正中间...……更多
2024-01-29 06:17:00元气,艾灸,督脉,穴位,一夫,效果
...及某些特定的肢体活动，具有疏通经络，滑利关节，促使气血运行，调整脏腑功能，增强人体抗病能力等作用，广泛应用于临床各科的多种病症中。30多岁的张女士是“伏案族”，因为持续头晕、手痛、手麻，在多家医院诊治效...……更多
2023-12-27 15:36:00海阳,国医堂,威海,国医,卫生院,病痛
...消食、利尿、润肺、祛痰等作用，冬季食用萝卜能够辅助气血通畅和排毒、促消化、补营养等。而心脏（君主之官）负责体内血液循环和调节气血的运行，气血通畅则五脏俱安。如果在饮食、运动等无法做到的情况下，可以选择...……更多
2023-11-03 09:27:00药膳,保健,营养,心血,饮食,作用
...决。所以宝妈们要注意，如果出现疼痛难忍，可能是按摩手法不正确，建议找专业的医务人员给予按摩通乳。黄女士坦言：“遇到蒋老师真的很幸运，千万不要等到痛得实在受不了了再去通乳，也不要一个人粗暴地按摩乳房、滚...……更多
2024-04-26 14:49:00树兰,杭州,手法,旗下,中医,医疗
...们相信我的技术，我也不能辜负他们，我只能用更精进的手法来提升自己的按摩水平，更好地为他们服务。”牛龙华对记者说，现在颈椎、腰椎不舒服的患者越来越多，从一开始的五十多岁，到现在的三十多岁的患者也不少。经...……更多
2023-10-27 12:19:00莒县,残联,分院,盲人,就业,医院
...此时进行腹部按摩需要注意力度和方式。建议采用轻柔的手法进行按摩，避免过度刺激腹部。5、孕妇需特别注意孕妇在进行腹部按摩时需要特别小心。一般来说，孕妇可以在医生的指导下进行适当的腹部按摩，但需要注意力度...……更多
2024-03-10 13:59:00按摩,益处,腹部,时机,按摩,腹部
...功效。适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。针对筋缩的疗法，在中医经络拍打拉筋，穴位养生，按眼窝，安神缓头痛中医经络拍打拉筋，穴位养生，按摩，眼窝处有晴明、...……更多
2024-01-23 15:53:00打拉,穴位,经络,功效,养生,按摩
...理在于，通过温热刺激能激发身体的自我修复能力，促进气血流通，从而增强阳气。操作方法：艾灸通常在特定的穴位上进行，如足三里、关元等。这些穴位被认为与身体的阳气密切相关。通过点燃艾条，使艾条的热量接触到这...……更多
2024-03-01 14:11:00阳气,艾灸,阳气,艾灸,身体,健康
...。应用中医治疗具有活血化瘀、舒经止痛的中药方剂调理气血，改善心脏供血，并根据患者实际情况进行个性化的中药配方。通过针刺特定穴位，调节气血运行，舒经活络，缓解心绞痛症状，促进心脏功能的恢复和改善。采用按...……更多
2024-04-10 10:37:00冠心,心绞痛,冠心病,中西医,内科,临床
...也会消耗阳气。4.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体的气血不畅，影响身体的阴阳平衡，消耗阳气。多做这3件事，阳气一天比一天足！要保持充足的睡眠。睡眠是人体恢复和充电的重要过程，也是养阳气的关键。每天保证7-8小...……更多
2024-01-07 06:10:00医生,行为,女性,阳气,身体,人体
...0—2023 年）》等文件精神，提高中医养生保健专业学生的手法操作技能，激发同学们的学习热情，以及检验同学们推拿按摩手法的成效，济南特殊教育中心中医养生保健教研组于2023年11月13日下午举办第三届推拿按摩技能大赛。...……更多
2023-11-15 14:54:00推拿按摩,济南,推拿,教育中心,第三届,按摩
...围导致眼部衰老加快形成黑眼圈。4、内脏疾病黑眼圈是气血运行失常在面部上的表现，慢性胃炎、月经不调、肝脏疾病、肾病多伴随气滞血瘀、寒凝血瘀、精气不足的情况，而两个眼睛缺少精气的滋润就会双目无神，眼圈发黑...……更多
2024-02-10 08:32:00黑眼圈,老是,眼睛,怎么办,黑眼圈,皮肤
...：沈阳晚报《黄帝内经》徒手健康法5推、拿、按、摸的手法武国忠/著 紫图图书出品天津科学技术出版社明日看点：找出疾病的来源再比如北京地区以正骨手法闻名的刘寿山老大夫，他继承了清代宫廷“上驷院”按摩正骨的手法...……更多
2023-11-12 04:04:00手法,手法,寿山,健康法,黄帝内经,正法
...手臂麻木或刺痛等症状。
在中医看来，肩颈酸痛常与“气血瘀滞”有关。气主行动，贯通全身，维持生命活动；血则滋养身体各部位，确保组织功能正常。当气血流通不畅时，就会形成瘀滞。在肩颈部位，气血瘀滞会导致组织...……更多
2023-10-17 17:26:00无忧,养护,肿瘤,秋冬,患者,患者
...症状；中医怎么看？从中医的角度来看，久坐不动会阻碍气血的正常运行；气血不畅是中医里常说的一个概念，它意味着身体的能量和营养输送受到了阻碍；气血不畅，首先会影响到我们的脾胃，因为脾胃是后天之本，是消化吸...……更多
2024-04-23 13:04:00能比,膝盖,动作,健康,健康,身体
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秋季进补好时节，一碗温热甜糯的小米粥下肚，心里胃里都暖暖的。你知道小米粥的营养搭子有哪些吗？小米粥如何熬才更香？如何才能选到好小米？@人民网消费
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