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失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,补血安神,一觉到天亮
...的人面临着失眠的困扰。有一种说法认为,失眠可能与“气血不足”有关。在中医养生的角度来看,通过合理的饮食调理,选择一些有助于补气补血的食物,可以缓解失眠问题。今天,我将介绍四种美味的食材,它们具有补气、...……更多
气虚体质首选这10种食物,改善气虚乏力,气血足精气神才好
...善气虚体质显得尤为重要。合理的饮食搭配能够有效补充气血,增强体力,帮助我们重拾活力。在众多的食材中,香菇、猴头菇、山药、白扁豆、糯米、小米、大麦、猪肚、牛肉和豆制品等十种食物,因其独特的营养成分,成为...……更多
失眠可能是气血不足,常吃这4样补气补血,安神助眠,一觉到天亮
失眠可能是气血不足,常吃这4样补气补血,安神助眠,一觉到天亮无论是初入职场的职业达人,或是学生党,只要你在为梦想而努力的人,很多人都经历过失眠。也许你认为失眠是小事,但亲身经历过的人都知道,失眠是件多...……更多
猴头菇入锅,香气四溢!三款暖心靓汤,让你爱上煲汤新境界
...汤的颜色,还能补充维生素,一举两得!第二道“猴头菇猪肚汤”则是另一种层次的美味体验。猪肚的脆嫩与猴头菇的细腻完美融合,再加上鸡肉的鲜美和松茸的独特香气,简直就是一场味蕾的盛宴!烹饪这道汤品最重要的是处...……更多
4道营养汤,健脾养胃,提高免疫力,一起来看看吧
...道营养汤,健脾养胃,提高免疫力,一起来看看吧。一、猪肚山药汤准备食材:猪肚、山药、白胡椒、百合、沙参、红枣、枸杞做法步骤:1.先将猪肚表层的油脂清理干净,再用食盐和面粉抓洗,里层比较脏,需要多抓洗几遍。2...……更多
大雪后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,调理脾胃,增强免疫力!
...,就让我们来了解一下六款美味汤品吧!推荐食谱一:【猪肚汤】猪肚含有丰富的胶原蛋白,有助于皮肤弹性和关节健康。此外,猪肚汤还富含蛋白质、矿物质等多种营养成分。准备食材:猪肚、面粉、白醋、葱、姜、胡椒粉、...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年每周吃2次,头发黑密气色好
...。今天,让我们一起来探索对肾脏有益的几种食物。一.泥鳅:补肾滋阴泥鳅,是一种充满营养的淡水鱼类,被中医认为具有补肾滋阴的功效。其肉质鲜嫩,味道鲜美,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。为了更好地享受泥鳅...……更多
以下是三种不宜与胡萝卜同食的食物,千万不可忽视
...,翻炒均匀后,即可关火出锅。推荐食谱:胡萝卜辣椒炒猴头菇所需材料:胡萝卜、辣椒、猴头菇、葱、姜、蒜、盐、生抽、食用油。详细步骤:1.将胡萝卜洗净,切成片,辣椒洗净,切段,猴头菇洗净,切小块。2.在锅中加热...……更多
这些“黑色食物”富含多种维生素和矿物质,丰富的抗氧化剂
...它们融入日常饮食,享受健康和美味的双重益处。1.干煸泥鳅干煸泥鳅是一道营养丰富的美食,泥鳅含有高质量的蛋白质和多种必需氨基酸,对身体健康非常有益。它还富含Omega-3脂肪酸,这对心脏健康特别重要。此外,泥鳅还提...……更多
中医学博士艾青华主任:春季癌症易复发,抗癌食物吃什么?
...癌症生长的作用。4、食用菌类。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体的免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。5、谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。...……更多
阳气一旦耗尽,命就没了!冬季进补,补肾最为重要,养肾指南
...揉耳朵。3 晚上泡脚泡脚既可以保暖,又可以促进全身的气血循环,通过刺激足部数十个穴位达到调整人体阴阳气血的作用。晚上9点泡脚最护肾。之所以选择这个时间补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚...……更多
...应用(CX23TS15)取得突破性进展。项目组开展了黑木耳、猴头菇、元蘑、花脸香蘑等食用菌的种质创新工作,共创制特异优良种质30份,部分猴头菇和黑木耳菌种已申请植物新品种权,选育的高产黄酮的花脸香蘑菌株申请了国家...……更多
气血不足百病生!建议多吃这3道“补气王”,润肺补血,吃出健康
气血不足百病生!建议多吃这3道“补气王”,润肺补血,吃出健康好气色在繁忙的生活中,我们常常因为各种原因而忽视了自己的身体健康。其中,气血不足就是常见的问题之一。气血不足不仅会影响我们的气色,还可能导致...……更多
十胃九寒,冬天寒上加寒,厨房的五个宝贝搞定,超简单!
...就会全身热乎起来,而相反,人活得像“冬眠”了一样,气血运行就会缓慢,日子久了就会出现寒凝血瘀了。三、胃寒分虚实寒的反义词是温,热,暖,所以要制约胃部的寒气,当然是温以暖之。而在方法上,自然是很多的。胃...……更多
顺应24节气,家常滋补养生菜,自然法则助你健康天年
...在春季萌发生长,肝脏在春季功能也更活跃,排浊气、畅气血,肝气起到了引导气血从里向外调动的作用。春季正是调养肝脏的大好时机,因此,养生以养肝护肝为主。养肝重在疏泄中医学五行还认为肝的生理特点主疏泄,在志...……更多
...托竹荪,织金还大力生产香菇、平菇、黑木耳、羊肚菌、猴头菇等多种食用菌品种。织金县食用菌专班工作人员高乙介绍,该县目前拥有成规模的食用菌种植示范基地近百个,三条万亩食用菌产业带初见成效。林海出山珍。近年...……更多
喝对三碗汤,免得开药方~阳气足了、气血好了、少生病
这两天一波强冷空气来袭!有的地方气温断崖式下降10℃小圈早上起床时都能感到“床以外的地方都是远方”此时只想喝上一碗热乎的汤~11月喝上这3碗汤???? 温补阳气:羊肉大麦汤???? 提高免疫力:猪肚鸡汤???? 滋阴养血:墨鱼...……更多
“一个猪肚十副药”,猪肚的药用价值真的有这么高吗?不妨了解下
...苡仁、白术、陈皮搭配,一同烹饪食用。3.改善贫血如果气血不足,那么身体素质就会比较差,整个人看起来脸色苍白,浑身没力气,如果女性气血不足,会出现手脚冰凉,宫寒和体寒的现象。如果想要补充气血的话,生活中可...……更多
不管有钱没钱,猪肚煲汤记得加1物,清肺止咳,补气养胃,别不懂
...力。二是补气养血。冬季人体的新陈代谢减慢,容易出现气血不足的现象,白果猪肚汤能够补充人体所需的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和微量元素等,增加血液的含氧量,促进血液循环,改善气血虚弱,增强体质。三是滋阴润...……更多
猪身上3样好东西,建议每周吃一次,睡得香,气血足,腿脚有劲儿
1:【凉拌猪心】1.把猪心放在冷水中,让水完全覆盖它。记得要让它在里面好好浸泡,时间至少得有半个小时。这一步的目的是要让里面的脏东西和血都尽量排出来,所以水一定要是冷的哦。煮东西时,先用冷水,然后放点料酒、几片...……更多
这些都是补钙的食物,越吃越补,孕妇小孩都可以吃
...烧河虾等,味道鲜美,营养丰富,受到人们的喜爱。六、泥鳅:泥鳅是一种常见的淡水鱼类,肉质鲜美,营养丰富。泥鳅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,尤其是钙的含量较高,是补钙的良好来源。孕妇、小孩及其他...……更多
冬天多煮这个粥,温暖滋润,对脾胃好
...土壤被冻住了的话,那就很难生长出东西来。脾胃为我们气血的生化之源,所以在冬天,大家需要着重温养脾胃。提高脾胃的运作功能,让气血得以滋养的这项事情尤为重要!在各种病毒“肆意妄为”的特殊时期,大家要把脾胃...……更多
“一个猪肚十副药”,这句话究竟有何寓意呢?这类说法是否可靠呢
...充为人体补充叶酸,从而预防胎儿先天畸形的发生。4.补气血 若是气血不足的话,身体素质就会出现变差的情况,整个人看起来也是脸色苍白的,浑身没有力气,若是女性有气血不足的问题,会容易出现手脚冰凉的情况,也会...……更多
女人体寒食欲差猪肚搭两味,暖胃驱寒补气血!
...不振,乏力无力。听朋友说,猪肚搭两味可以暖胃驱寒补气血,我想请教您,这种说法是否有科学依据?如果有的话,它是如何发挥作用的?期待您的回复,谢谢!祝您工作顺利,身体健康!您的粉丝:小寒【科普解答】尊敬的...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”,常吃猪肚有什么好处?三类人要舍得吃
...持身体健康。 经常吃猪肚有什么好处?1.补血补气很多气血缺乏的人,大多与脾胃功用差有关。五花肉能够养胃健脾,促进养分吸收,对改善气血有很好的效果。对气血缺乏的人来说,炖猪肚时,可参加党参、黄芪、红枣、龙...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”?常吃猪肚有什么好处?四类人要大方吃
...养身体,不妨多吃猪肚。吃猪肚能够充分弥补脾胃,调理气血平衡,缓解身体疲惫。它是一种罕见的药食同源食品。而且,民间流传着“一个猪肚十副药”这句话,也阐明猪肚的养分价值很高。过去,经济水平和医疗条件相对落...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”是什么意思?常吃猪肚身体会有哪些变化
...经常吃猪肚,会给身体带来什么优点?——补气养血许多气血缺乏、乏力的人与中气缺乏、脾胃运化不良有关。因此,适当运用五花肉使脾胃强健,促进养分吸收,对改进气血两虚的状态有很好的效果。可与黄芪、党参、红枣、...……更多
推荐4种,每天吃一次,一觉睡到天亮,精神好
...”最怕这4种菜,每天吃一盘,养心安神助眠,一觉睡到天亮!随着生活节奏的加快,不管年轻人还是老年人,都有失眠的问题,晚上睡不着,早上瞌睡得很,睡眠质量差,不仅会影响身体健康,免疫力会下降;还会影响正常的...……更多
藏在路边的“天然安眠药”,不花一分钱,偶尔吃一点,一觉到天亮
在这个光怪陆离、节奏飞快的现代生活中,能够拥有一段安稳、深沉的睡眠,仿佛成了一种奢侈。夜幕降临,当世界渐渐安静下来,有多少人是带着一天的疲惫与焦虑,躺在床上辗转反侧,却难以迎来梦的馈赠?睡眠,这个曾...……更多
宝藏品牌火爆  “九珍十八品”营养美味益健康
...观。野生蓝莓原浆、北秀山牌刺五加茶、东北特产人参、猴头菇摩卡、紫苏拿铁、白桦汁气泡水、白桦汁沙棘果茶、松仁浆奶茶……产品琳琅满目。5月18日至21日为“公众开放日”,市民可以来此展区,品味来自大自然的美味,...……更多
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云太医郑州素朴中医院张道培主任:头晕反复难治?找准病因是关键
云太医郑州素朴中医院张道培,三甲医院主任医师,博士生导师,河南省卫生科技创新人才,郑州市学术技术带头人,任中国卒中学会青年理事
2025-03-07 17:18:00
四川结石病医院肝胆外科陈红春主任再获患者赠送锦旗
近日,四川结石病医院肝胆外科的走廊里,37岁的患者高先生,将一面鲜红锦旗,郑重地交到陈红春主任手中。三年间他三度来院,这场特殊的“保胆马拉松"
2025-03-07 17:20:00
康缘药业:以创新为魂,领航中药现代化与国际化新征程
在中华医药的璀璨星河中,江苏康缘药业股份有限公司就犹如一颗闪耀的恒星,以其独特的光芒引领着中药现代化的航向。作为集研发
2025-03-07 17:20:00
肥西:科技助力春管 精准施策保丰收
本文转自:人民网-安徽频道春回大地,农事渐忙。肥西农垦各生产基地抢抓农时,全面推进小麦、油菜田间精细化管理。依托科技赋能与科学施策
2025-03-07 17:29:00
晚上吃什么不会胖-燕麦片
晚上吃什么不会胖-燕麦片1、燕麦片燕麦和马铃薯一样,能帮你清除肠道中哪些影响睡眠的酸性物质,更能放松神经,有柔和的安眠功效
2025-03-07 17:33:00
吃豆腐会胖吗
吃豆腐会胖吗?其实这跟烹饪的方式很有关系,选择烧油量的方式,不仅能够补充身体所需要的物质,而且根本不用担心会长胖。豆腐虽然美味
2025-03-07 17:42:00
三八福利!新泰市中医医院治未病科限时免费,开启您的轻盈之旅
春三月,阳气升发,正是人体代谢加快、燃脂塑形的黄金期!为让广大朋友深度体验中医特色瘦身疗法,感受中医药的魅力,在“三八”妇女节来临之际
2025-03-07 18:05:00
再铸“根”和“魂”,遵医附院舞台剧《一程山水》首演
3月6日,遵义医科大学附属医院(以下简称“遵医附院”)文化建设精品工程——舞台剧《一程山水》在该院首演。该剧以我国已故外科学家
2025-03-07 19:25:00
张抒扬代表:罕见病多层次保障政策“再升级”
本文转自:人民网代表委员说张抒扬代表:罕见病多层次保障政策“再升级”唐佳“建议推动制定罕见病法”“建议设立国家级罕见病专项基金”“建议推动罕见病药品引进
2025-03-07 19:45:00
“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-07 13:51:00
医在身边|惊蛰前后,专家建议“顺应肝木升发之性”来养生
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修惊蛰,是二十四节气中的第三个节气,也是仲春时节的开始。仲春时节,万物复苏,春意也渐渐浓了起来
2025-03-07 15:39:00
娄山关街道城郊社区老年学校组织开展“不惧时光 活出非凡的自己”迎“三八”节活动
为丰富社区老年学校妇女文化生活,展示巾帼风采,近日,在妇女节来临之际,城郊社区老年学校组织社区在家妇女开展“不惧时光 活出非凡的自己”迎三八节活动
2025-03-07 15:45:00
金沙县关工委到禹谟镇督导“研培中心”项目申报工作
近日,金沙县关工委主任赵正乾,副主任王娜宁,县教育局关工委副主任岳正军一行到禹谟镇幼儿园就“研培中心”项目申报工作开展督导
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织金县举办“关注营养·分享健康”主题讲座
近日,织金县委组织部邀请县人民医院营养科杨丽萍医师,在县级“桑榆红驿站”举办“关注营养·分享健康”主题讲座,30余名老干部参加
2025-03-07 15:46:00