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失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,补血安神,一觉到天亮
...的人面临着失眠的困扰。有一种说法认为,失眠可能与“气血不足”有关。在中医养生的角度来看,通过合理的饮食调理,选择一些有助于补气补血的食物,可以缓解失眠问题。今天,我将介绍四种美味的食材,它们具有补气、...……更多
气虚体质首选这10种食物,改善气虚乏力,气血足精气神才好
...善气虚体质显得尤为重要。合理的饮食搭配能够有效补充气血,增强体力,帮助我们重拾活力。在众多的食材中,香菇、猴头菇、山药、白扁豆、糯米、小米、大麦、猪肚、牛肉和豆制品等十种食物,因其独特的营养成分,成为...……更多
失眠可能是气血不足,常吃这4样补气补血,安神助眠,一觉到天亮
失眠可能是气血不足,常吃这4样补气补血,安神助眠,一觉到天亮无论是初入职场的职业达人,或是学生党,只要你在为梦想而努力的人,很多人都经历过失眠。也许你认为失眠是小事,但亲身经历过的人都知道,失眠是件多...……更多
猴头菇入锅,香气四溢!三款暖心靓汤,让你爱上煲汤新境界
...汤的颜色,还能补充维生素,一举两得!第二道“猴头菇猪肚汤”则是另一种层次的美味体验。猪肚的脆嫩与猴头菇的细腻完美融合,再加上鸡肉的鲜美和松茸的独特香气,简直就是一场味蕾的盛宴!烹饪这道汤品最重要的是处...……更多
4道营养汤,健脾养胃,提高免疫力,一起来看看吧
...道营养汤,健脾养胃,提高免疫力,一起来看看吧。一、猪肚山药汤准备食材:猪肚、山药、白胡椒、百合、沙参、红枣、枸杞做法步骤:1.先将猪肚表层的油脂清理干净,再用食盐和面粉抓洗,里层比较脏,需要多抓洗几遍。2...……更多
大雪后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,调理脾胃,增强免疫力!
...,就让我们来了解一下六款美味汤品吧!推荐食谱一:【猪肚汤】猪肚含有丰富的胶原蛋白,有助于皮肤弹性和关节健康。此外,猪肚汤还富含蛋白质、矿物质等多种营养成分。准备食材:猪肚、面粉、白醋、葱、姜、胡椒粉、...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年每周吃2次,头发黑密气色好
...。今天,让我们一起来探索对肾脏有益的几种食物。一.泥鳅:补肾滋阴泥鳅,是一种充满营养的淡水鱼类,被中医认为具有补肾滋阴的功效。其肉质鲜嫩,味道鲜美,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。为了更好地享受泥鳅...……更多
以下是三种不宜与胡萝卜同食的食物,千万不可忽视
...,翻炒均匀后,即可关火出锅。推荐食谱:胡萝卜辣椒炒猴头菇所需材料:胡萝卜、辣椒、猴头菇、葱、姜、蒜、盐、生抽、食用油。详细步骤:1.将胡萝卜洗净,切成片,辣椒洗净,切段,猴头菇洗净,切小块。2.在锅中加热...……更多
这些“黑色食物”富含多种维生素和矿物质,丰富的抗氧化剂
...它们融入日常饮食,享受健康和美味的双重益处。1.干煸泥鳅干煸泥鳅是一道营养丰富的美食,泥鳅含有高质量的蛋白质和多种必需氨基酸,对身体健康非常有益。它还富含Omega-3脂肪酸,这对心脏健康特别重要。此外,泥鳅还提...……更多
中医学博士艾青华主任:春季癌症易复发,抗癌食物吃什么?
...癌症生长的作用。4、食用菌类。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体的免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。5、谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。...……更多
...应用(CX23TS15)取得突破性进展。项目组开展了黑木耳、猴头菇、元蘑、花脸香蘑等食用菌的种质创新工作,共创制特异优良种质30份,部分猴头菇和黑木耳菌种已申请植物新品种权,选育的高产黄酮的花脸香蘑菌株申请了国家...……更多
阳气一旦耗尽,命就没了!冬季进补,补肾最为重要,养肾指南
...揉耳朵。3 晚上泡脚泡脚既可以保暖,又可以促进全身的气血循环,通过刺激足部数十个穴位达到调整人体阴阳气血的作用。晚上9点泡脚最护肾。之所以选择这个时间补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚...……更多
气血不足百病生!建议多吃这3道“补气王”,润肺补血,吃出健康
气血不足百病生!建议多吃这3道“补气王”,润肺补血,吃出健康好气色在繁忙的生活中,我们常常因为各种原因而忽视了自己的身体健康。其中,气血不足就是常见的问题之一。气血不足不仅会影响我们的气色,还可能导致...……更多
十胃九寒,冬天寒上加寒,厨房的五个宝贝搞定,超简单!
...就会全身热乎起来,而相反,人活得像“冬眠”了一样,气血运行就会缓慢,日子久了就会出现寒凝血瘀了。三、胃寒分虚实寒的反义词是温,热,暖,所以要制约胃部的寒气,当然是温以暖之。而在方法上,自然是很多的。胃...……更多
...托竹荪,织金还大力生产香菇、平菇、黑木耳、羊肚菌、猴头菇等多种食用菌品种。织金县食用菌专班工作人员高乙介绍,该县目前拥有成规模的食用菌种植示范基地近百个,三条万亩食用菌产业带初见成效。林海出山珍。近年...……更多
顺应24节气,家常滋补养生菜,自然法则助你健康天年
...在春季萌发生长,肝脏在春季功能也更活跃,排浊气、畅气血,肝气起到了引导气血从里向外调动的作用。春季正是调养肝脏的大好时机,因此,养生以养肝护肝为主。养肝重在疏泄中医学五行还认为肝的生理特点主疏泄,在志...……更多
喝对三碗汤,免得开药方~阳气足了、气血好了、少生病
这两天一波强冷空气来袭!有的地方气温断崖式下降10℃小圈早上起床时都能感到“床以外的地方都是远方”此时只想喝上一碗热乎的汤~11月喝上这3碗汤???? 温补阳气:羊肉大麦汤???? 提高免疫力:猪肚鸡汤???? 滋阴养血:墨鱼...……更多
“一个猪肚十副药”,猪肚的药用价值真的有这么高吗?不妨了解下
...苡仁、白术、陈皮搭配,一同烹饪食用。3.改善贫血如果气血不足,那么身体素质就会比较差,整个人看起来脸色苍白,浑身没力气,如果女性气血不足,会出现手脚冰凉,宫寒和体寒的现象。如果想要补充气血的话,生活中可...……更多
不管有钱没钱,猪肚煲汤记得加1物,清肺止咳,补气养胃,别不懂
...力。二是补气养血。冬季人体的新陈代谢减慢,容易出现气血不足的现象,白果猪肚汤能够补充人体所需的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和微量元素等,增加血液的含氧量,促进血液循环,改善气血虚弱,增强体质。三是滋阴润...……更多
猪身上3样好东西,建议每周吃一次,睡得香,气血足,腿脚有劲儿
1:【凉拌猪心】1.把猪心放在冷水中,让水完全覆盖它。记得要让它在里面好好浸泡,时间至少得有半个小时。这一步的目的是要让里面的脏东西和血都尽量排出来,所以水一定要是冷的哦。煮东西时,先用冷水,然后放点料酒、几片...……更多
这些都是补钙的食物,越吃越补,孕妇小孩都可以吃
...烧河虾等,味道鲜美,营养丰富,受到人们的喜爱。六、泥鳅:泥鳅是一种常见的淡水鱼类,肉质鲜美,营养丰富。泥鳅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,尤其是钙的含量较高,是补钙的良好来源。孕妇、小孩及其他...……更多
冬天多煮这个粥,温暖滋润,对脾胃好
...土壤被冻住了的话,那就很难生长出东西来。脾胃为我们气血的生化之源,所以在冬天,大家需要着重温养脾胃。提高脾胃的运作功能,让气血得以滋养的这项事情尤为重要!在各种病毒“肆意妄为”的特殊时期,大家要把脾胃...……更多
“一个猪肚十副药”,这句话究竟有何寓意呢?这类说法是否可靠呢
...充为人体补充叶酸,从而预防胎儿先天畸形的发生。4.补气血 若是气血不足的话,身体素质就会出现变差的情况,整个人看起来也是脸色苍白的,浑身没有力气,若是女性有气血不足的问题,会容易出现手脚冰凉的情况,也会...……更多
女人体寒食欲差猪肚搭两味,暖胃驱寒补气血!
...不振,乏力无力。听朋友说,猪肚搭两味可以暖胃驱寒补气血,我想请教您,这种说法是否有科学依据?如果有的话,它是如何发挥作用的?期待您的回复,谢谢!祝您工作顺利,身体健康!您的粉丝:小寒【科普解答】尊敬的...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”,常吃猪肚有什么好处?三类人要舍得吃
...持身体健康。 经常吃猪肚有什么好处?1.补血补气很多气血缺乏的人,大多与脾胃功用差有关。五花肉能够养胃健脾,促进养分吸收,对改善气血有很好的效果。对气血缺乏的人来说,炖猪肚时,可参加党参、黄芪、红枣、龙...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”?常吃猪肚有什么好处?四类人要大方吃
...养身体,不妨多吃猪肚。吃猪肚能够充分弥补脾胃,调理气血平衡,缓解身体疲惫。它是一种罕见的药食同源食品。而且,民间流传着“一个猪肚十副药”这句话,也阐明猪肚的养分价值很高。过去,经济水平和医疗条件相对落...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”是什么意思?常吃猪肚身体会有哪些变化
...经常吃猪肚,会给身体带来什么优点?——补气养血许多气血缺乏、乏力的人与中气缺乏、脾胃运化不良有关。因此,适当运用五花肉使脾胃强健,促进养分吸收,对改进气血两虚的状态有很好的效果。可与黄芪、党参、红枣、...……更多
推荐4种,每天吃一次,一觉睡到天亮,精神好
...”最怕这4种菜,每天吃一盘,养心安神助眠,一觉睡到天亮!随着生活节奏的加快,不管年轻人还是老年人,都有失眠的问题,晚上睡不着,早上瞌睡得很,睡眠质量差,不仅会影响身体健康,免疫力会下降;还会影响正常的...……更多
得了胃病别担心,每天吃点它,保护胃黏膜,胃病不来找
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪富含维生素的一种优良食品。其具有抗癌、抗衰老、增强免疫力、滋补身心、降低胆固醇等多种功效。经科学家们发现,猴头菇中的猴头菇多糖能够抑制幽罗门杆菌。每天吃点它,远离口臭和胃病...……更多
宝藏品牌火爆  “九珍十八品”营养美味益健康
...观。野生蓝莓原浆、北秀山牌刺五加茶、东北特产人参、猴头菇摩卡、紫苏拿铁、白桦汁气泡水、白桦汁沙棘果茶、松仁浆奶茶……产品琳琅满目。5月18日至21日为“公众开放日”,市民可以来此展区,品味来自大自然的美味,...……更多
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7月14日,山东省商务厅微信公众号发布100款2025“山东省地标美食”名单,潍坊市临朐全羊、青州糕点、潍坊朝天锅等8款美食入选
2025-07-16 23:48:00
热到心烦气躁?这些群体“情绪中暑”现象突出
■部分户外工作者、白领、青少年等出现“夏季情感障碍”现象■保证充足睡眠时间和规律生活,通过科学干预可有效缓解症状厦门网讯(厦门日报记者 房舒 实习生 郭嘉宜)小暑过后
2025-07-16 08:30:00
南通启东:政协履职践于行 健康服务进家门
为积极践行“人民政协为人民”理念,推进党员、政协委员、医务志愿者履职为民实践,近日,启东市人民医院政协委员工作室联合绿城花园社区政协委员工作室开展“三伏养生 冬病夏治”义诊专场活动
2025-07-16 11:53:00
东城中医医院针灸科:温经散寒灸——疏通经络、平衡脏腑阴阳
温经散寒灸作为中医的特色疗法,是一种以温热之法祛除体内寒湿、疏通经络、调和气血的艾灸疗法,它巧妙地结合了针灸与艾灸的双重特色
2025-07-16 14:08:00
东城中医医院皮肤科:药物+物理疗法——控油收敛、消炎解表、减少瘢痕
“青春痘”医学上称之为痤疮,中医称“粉刺”,好发于青少年,是发生于毛囊、皮脂腺的一种慢性炎症性皮肤病。多见于颜面及胸背部
2025-07-16 14:09:00
东城中医医院聂哓伟医生:1灸1泡,祛湿散寒,给身体一场深度“SPA”
隔药灸—开启身体自愈之门艾草,被誉为“百草之王”,古人云:“家有三年艾,郎中不用来。”它性温、味苦、无毒,含有挥发油、黄酮类
2025-07-16 14:39:00
健康科普 | 炎炎夏日,警惕阴道炎高发
近期天气炎热,潮湿高温的环境给各种致病微生物打开了“方便之门”,各种阴道炎症的发病进入高峰期。天热汗多,会阴部难以保持干爽
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于建华医生专访:匠心独运 以科技引领医美新风尚
在医疗美容行业,每一位杰出的医生都是推动技术进步与审美革新的关键力量。于建华医生作为北京好年华眼整形中心的创始人,以其在眼整形领域深厚的临床功底
2025-07-16 14:44:00
武当山太和养生中心开展“冬病夏治”活动
十堰广电讯(通讯员 刘程程 彭波)近日,太和医院太和养生中心联合湖北医药学院药学院,共同开展“冬病夏治”三伏贴特色治疗活动
2025-07-16 14:54:00
黑豆花浪潮加速迭代,祖名新品黑豆豆花如何突围崛起?
近年来,黑色食品越来越受人们欢迎,黑米、黑花生、黑木耳、黑豆花等等,这之中最值得一提的就是黑豆花这一大豆制品。随着消费者对健康饮食的追求以及餐饮行业的不断发展
2025-07-16 16:24:00
健康问太和 | 什么是颈椎内镜技术?
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2025-07-16 19:59:00
榴莲最新吃法 再也不担心一个人吃不完了
7月15日,广东一网友分享榴莲最新吃法:一顿吃不完一整个,就一房一房吃。
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7月10日,兴义公路管理局离退休职工活动中心格外热闹。局离退休职工党支部牵头联系了部分有才艺的老同志,在活动中心院坝内为受邀到场的离退休职工现场表演舞蹈
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7月15日,由贵州百灵企业集团申办、南通大学附属医院顾云娟教授担任主要研究者的“糖宁通络片联合糖宁通络乳膏对2型糖尿病足溃疡的临床疗效与安全性研究”成果论文
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“再长的路也有尽头,千万别回头”,这是贵阳学院周术槐教授的座右铭。他说:“乐观是我的底色,积极进取是我的本能。”从22岁初登讲台时的青涩惶恐
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