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夏日清爽菜谱,简单好做,轻松吃出好身体
...你们安利一道超级下饭的家常菜——香菇蒸滑鸡!🤤这道菜鲜香嫩滑,保证让你多吃两碗米饭!快来看看简单又详细的制作过程吧!采买清单:鸡腿肉500g、新鲜香菇8朵、姜片4-5片姜、蒜瓣3-4瓣、青葱适量、生抽、老抽各1勺调...……更多
在日常饮食中,老年人还需要注意以下几点
...肴能够强健骨骼、增强免疫力,给老年人带来健康。第一道菜是山药板栗莲子炖鸡汤。这道菜选用了山药、板栗和莲子等食材。山药含有丰富的维生素和矿物质,能够增强身体免疫力,保护胃黏膜,帮助消化。板栗则含有丰富的...……更多
三伏天:有钱没钱,别忘给家人喝“7宝”汤,顺应节气舒服过三伏
...和丰富的营养,成为了人们餐桌上的常客。它不仅仅是一道菜,更是一种生活态度的体现,一种对健康、对自然的敬畏与热爱。五、苦瓜橄榄乌鸡汤,这是一道融合了传统与现代烹饪理念的佳肴。在热气腾腾的炖锅中,苦瓜的清...……更多
冬天,多给家人吃这5种“温性食物”,滋补暖身,健康过冬少生病
...,煮到豆腐入味,并汤汁浓稠的状态,就可以出锅了。这道菜简单好吃下饭香,吃一次就爱上,快试试吧。四、山药——玉米山药排骨汤做法:排骨剁成小块,加凉水浸泡半个小时,再换水清洗几遍,想要汤好喝,一定要去除血...……更多
到饭店,这8道菜尽量少点,很多都是预制菜,老板:比厨师还专业
...在着营养流失、添加剂过多、卫生问题等诸多隐患。第一道菜:红烧肉。红烧肉作为一道经典的中式菜肴,深受大家喜爱。然而,很多饭店的红烧肉都是提前预制好的,经过长时间的加热和储存,营养成分已经大打折扣,而且口...……更多
“化痰王”不是雪梨而是它,建议每周吃点,去痰止咳,滋养润肺
...的清新相结合,极适合秋冬季节饮用。冰糖的加入使得整道菜更加温润,不仅能去痰止咳,还能有效滋养肺部。 二、莲藕莲藕含有丰富的营养成分,包括膳食纤维、维生素和矿物质,特别是它的清肺作用尤为显著。莲藕性凉,...……更多
建议家长常给孩子吃这4道蒸菜,营养补得快,身高的“加速器”
一、蒜香排骨这道菜,哎呀,真是香得让人流口水啊!排骨炸得外酥里嫩,每一口都能吃到满满的蒜香味,简直是吃货们的最爱!咬上一口,那种酥脆的口感和浓郁的蒜香,简直是让人欲罢不能啊!如果你也是个爱吃肉的小伙...……更多
雪梨的清甜与莲藕的鲜美完美结合,口感极佳,对身体非常有益
...汤,能全方位地滋养身体,让你在寒冷的冬天也能保持好气色。雪梨莲藕汤 雪梨莲藕汤是一道既美味又养生的汤品。雪梨的清甜与莲藕的鲜美完美结合,口感极佳,对身体非常有益。雪梨富含水分和维生素,具有良好的润肺止...……更多
女人常吃这六道菜,滋养气血,美容养颜
...被认为是滋养脾胃的良好食材,有助于补充女性气血。这道菜结合了两者的优点,不仅美味可口,还有助于保持皮肤的光泽和弹性。材料:干木耳:适量,提前泡发好;山药:适量,去皮切片;葱姜蒜:适量,切末;生抽:适量...……更多
...待八方归来的晚辈们,忙并快乐着。二老年夜餐桌上的每道菜,都赋予喜庆、吉祥的名字,令晚辈们大快朵颐、赞不绝口之时,有所感悟!虽已迈进耄耋之年,但二老从不“认老”,每年春节前夕,都会提前做好规划,准备一桌...……更多
鲜美排骨遇上软糯豆角,炖出家的温馨与幸福
...然弥漫开来,那是排骨炖豆角的独特魅力,它不仅仅是一道菜肴,更是一段关于家的记忆,一段关于味道与情感的温馨故事。排骨炖豆角,这道看似朴素无华的家常菜,实则蕴含着深厚的文化底蕴和家的味道。它起源于中国北方...……更多
莲子排骨汤口感鲜美,汤汁醇厚,非常适合冬季食用
...入调汁,撒上葱花,一道美味的白菜豆腐卷就完成了。这道菜的优点在于白菜豆腐的搭配,白菜清爽爽口,豆腐嫩滑鲜香,口感丰富。而香菇则能增加菜品的香气,使口感更加鲜美。此外,豆腐富含优质蛋白质,有助于增强体力...……更多
春天湿气重,常喝这碗汤,祛湿驱寒,补气又养颜
一、来,咱们聊聊冬瓜肉片汤这道菜啊!这汤,啧啧,简单又美味,一看就会做。就是把冬瓜切成片,再加点肉片一起煮,那味道,真是鲜美得不得了!喝上一口,整个人都暖洋洋的,简直舒服极了!冬瓜肉片汤这汤可真不赖...……更多
立夏后,可以吃这8道菜,清热降火防中暑,简单易做,妈妈的味道
...要措施。希望大家都能度过一个健康、快乐的夏天!这8道菜中,是否有你喜爱的呢?快来尝试一下吧,让妈妈的味道陪伴你度过一个清凉的夏日!同时,也欢迎大家分享自己的夏季饮食小窍门,在评论区留言哦! ……更多
大热天,推荐这款鸽子汤,简单易学,营养极高,早食早受益
...养倍增,补充元气和能量,健脾开胃,滋补我们的身体,气色越来越好,越喝越健康。你们尝过这款山药绿豆莲子鸽子汤没? ……更多
补药一堆,不如黑豆一把,分享5种吃法,营养好吸收,常吃好处多
...豆红糖饼,真是美味极了。不仅如此,它还能助你焕发好气色,对于钟爱面食的朋友们来说,这简直是完美的选择。咱们先把黑豆放进破壁机里,打成那种细细的粉末。然后,加点糯米粉进去,一起混合均匀。接着,加点水进去...……更多
入秋后建议多吃这几道菜,看看你都知道吗
...面对日常压力时拥有更强的抵抗力。入秋后建议多吃这几道菜,看看你都知道吗入秋后,随着气温的逐渐降低,人们的食欲也悄然发生了变化,开始倾向于那些既能暖身又滋养的食物。除了大家耳熟能详的炖汤和蒸菜,还有几道...……更多
鲜香滋补,教你轻松炖出美味雪梨排骨汤
...骨汤,既能温暖身体,又能温暖心灵。这道汤不仅仅是一道菜,更是一份浓浓的关爱与温情。希望大家都能尝试这道简单易学的美食,让生活变得更加美好。 ……更多
入冬后,10斤苹果不如1斤它,滋润解渴,清甜润肺,比吃药强多
...。鸡肉作为高蛋白的食材,能够提供身体所需的能量,这道菜适合干燥的秋冬季节食用。 做法:雪梨去皮切块,鸡肉切块。锅中加水,放入鸡肉煮沸后撇去浮沫。加入雪梨、姜片、枸杞,小火炖煮至鸡肉熟烂。加盐调味,撒上...……更多
气血越足,睡眠越好!常吃这8道“滋补菜”,滋补养血,安神助眠
...又解腻接下来是适合爱清淡口味的朋友的口蘑炒芦笋。这道菜真的是色香味俱全,小编第一次吃到时,惊为天菜!口蘑的鲜嫩搭配芦笋的清脆,这个搭配实在是让人欲罢不能。而且,它们可不仅仅是味道好,它们的健康益处也不...……更多
入秋后适合女人吃的七道菜,补足气血,增强体质,安稳度秋
夏季气温高,大量出汗,会导致体内营养流失,消耗气血。再加上女性每个月都有月经,导致气血虚弱,体质较差,换季的时候很容易感觉身体不舒服。建议女性要随时注意身体健康,注意日常气血的补充,避免出现气血虚的...……更多
锅里的温暖记忆:一碗排骨烩菜的香浓故事
...而是浓浓的家乡味道,是满满的爱与温暖。每次妈妈做这道菜,我都会迫不及待地凑到厨房去看热闹。只见她先是把新鲜的猪排骨洗干净,然后用刀熟练地剁成小块。这时候,厨房里已经弥漫着排骨的鲜香味了。接下来,妈妈会...……更多
女人不想变成“黄脸婆”,就要把肝养好,养肝一月,胜过美容一年
...黑米,红豆,红枣煮成养颜粥。不要吃太频繁,真的怕你气色太好!食材:黑米半杯、红豆一杯、莲藕一节、去核红枣十个、红糖半块、桂花适量做法:1、黑米,红豆,去皮藕块,红枣一起放入锅中,加入2升清水,大火烧开后...……更多
四季豆的钙含量,远超牛奶和黄豆,约为牛奶的3倍,黄豆的2倍
...内馅鲜美,四季豆的清爽口感与排骨的鲜嫩相得益彰。这道菜适合全家人一同享用,特别是在寻找既美味又有益健康的食物时,这款四季豆排骨馅包子绝对是不容错过的选择。总结而言,四季豆是一种美味多样、富含营养的食材...……更多
厨房魔法:让排骨变身美味担当
谁不爱一盘香喷喷、软烂入味的红烧排骨呢?这道菜可是中华美食界的一大明星,不管是家常便饭还是宴客佳肴,它总能在餐桌上大放异彩。今天,咱们就一起来探讨如何将这道看似普通的菜肴变成令人垂涎三尺的美味担当!...……更多
“三伏不排毒,一年身体堵”,头伏吃这4种天然排毒菜,祛湿解暑
...块放入大碗中,倒入调好的凉拌汁,轻轻拌匀即可。 这道菜集合了黄瓜的清新、木耳的滑嫩和凉粉的爽滑,不仅口感丰富,而且具有清热解暑、润肠通便的作用,非常适合夏季食用。4.冬瓜薏米排骨汤——健脾祛湿,增强免疫...……更多
5月此菜再贵也要多吃,清热降火气,爽口开胃,别不懂吃
...炖,排骨肉质鲜嫩多汁,每一口都散发着浓郁的酱香。这道菜不仅满足了味蕾的享受,更象征着家的温馨和团聚。二、凉拌黄瓜腐竹:清爽开胃,夏日必备 在炎热的夏日里,一道凉拌黄瓜腐竹总能让人胃口大开。新鲜的黄瓜切...……更多
春节家宴,餐桌上不能少的几道家常菜,好吃还营养
...滴的家常美味。在这个美好的时刻,餐桌上必不可少的几道菜肴不仅要美味可口,更要有营养与健康的搭配。毕竟,春节家宴不仅是满足味蕾的盛宴,更是团圆与幸福的象征。快来看看这几道充满传统韵味又兼具美味与营养的家...……更多
中老年人要多吃这道菜,一利尿,二通便,三预防骨质疏松,清淡好吃又营养!
导语:中老年人要多吃这道菜,一利尿,二通便,三预防骨质疏松,清淡好吃又营养!人一到了50、60岁,身体的各项生理机能都会逐步的退化。特别是由于现代快节奏生活的影响,很多人都违背了自然规律,平日作息混乱、饮...……更多
“推粪猛将”不是香蕉,而是它,一周吃3次,给肠道洗个澡一身轻
...椒放入,加入适量的香醋和盐调味。拌匀后即可食用,这道菜的酸辣味能刺激食欲,同时青萝卜的清脆口感会让你爱不释手。推荐食谱二:青萝卜炖牛肉青萝卜炖牛肉是一道营养丰富的家常菜,青萝卜中的膳食纤维能帮助肠道蠕...……更多
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“农地入市” 多方共赢
本文转自:人民日报海外版四川遂宁:“农地入市” 多方共赢本报记者 王永战《人民日报海外版》(2024年12月16日第 05 版)冬日里
2024-12-16 03:37:00
郑州民生耳鼻喉医院:冬季喉咙老是发痒?这可不是小事情
一到冬天啊,这冷飕飕的天气加上干巴巴的空气,可把咱们的喉咙折腾得够呛。好多人都有这体会,喉咙又干又痒的,时不时还咳咳两声
2024-12-15 17:21:00
年过60不能吃核桃?医生直言:不想常进医院,3种坚果最好少吃
张大爷退休后的生活过得很惬意,也迷上了养生、食补之道。自从他在网上了解到,核桃可以补脑、预防老年痴呆,每天都要拉一大把
2024-12-15 22:18:00
魔芋粉怎么吃减肥
有些人通过魔芋粉来当饭吃,久了之后发现自己确实瘦了,但这其实不是正确的减肥方法,那么魔芋粉怎么吃减肥呢?可以在饭前喝一些魔芋酸奶是可以起到一定的填饱肚子作用
2024-12-15 22:32:00
魔芋减肥效果好吗
魔芋能够减肥在以前是想都不敢想的,但是慢慢的这个观点确实得到了证实,那么魔芋减肥的效果好吗?魔芋是一种常见的草本植物,常制作成魔芋粉
2024-12-15 23:09:00
冬季备孕指南来啦,这个冬日好孕就靠它了!
有人觉得,冬季不合适备孕,其实备孕、怀孕没有合适不合适之说,而且冬季对于精子而言,也是很友好的。而且,冬季怀孕,来年秋季坐月子
2024-12-15 16:53:00
江西丰城:冬闲人不闲 耕地冬种忙
本文转自:人民网-江西频道丰城市尚庄街道的一处蔬菜种植基地,农机手驾驶犁田机在耕整农田,种植露地蔬菜。人民网 朱海鹏摄人民网丰城12月15日电(朱海鹏)近日
2024-12-15 17:52:00
晋源区:元宵蛋蛋开启热销序幕
连日来,晋祠元宵各销售摊点迎来旺季,飘香大街小巷。12月15日,王郭村村口的三晋尚品晋祠老味道元宵加工间内,淋水、添面
2024-12-15 18:18:00
河北沧县:设施农业冬管冬采忙
本文转自:人民网-河北频道12月10日,沧县大官厅乡齐家务村村民在西红柿大棚内为西红柿疏枝。周洋摄日前,在位于河北省沧县大官厅乡的蔬菜大棚内
2024-12-15 18:27:00
江西吉水:林改激活力 香料飘四海
本文转自:人民网-江西频道近年以来,随着深化集体林权制度改革工作的推进,江西省吉安市吉水县坚持创新驱动、绿色发展的理念
2024-12-15 21:23:00
吃对成功一半!多囊卵巢综合征,吃了就灵的好孕食物!
对于肥胖型多囊卵巢的姐妹来说备孕吃得对,相当于成功了一半但是大多数的胖多囊,一说减肥就习惯性立各种flag转眼就被奶茶
2024-12-15 09:30:00
冬季养生,从三九灸和三九贴开始!
随着2024年的寒冬来临,潍坊市人民医院保健科(老年医学三科)特别推出三九灸和三九贴服务,助您温暖过冬。古人云:“三九补一冬
2024-12-15 10:28:00
有回音| 网友建言开通优化农村公交线路 湖北罗田:尽快实施
本文转自:人民网-湖北频道网友留言截图。人民网武汉12月15日电 (记者张沛)“人口流动就如经济活水,人口不动经济不通
2024-12-15 10:33:00
湖南妇女儿童医院与湖南食品药品职业学院联合举办公益讲座
本文转自:人民网-湖南频道讲座现场。受访单位供图12月11日,湖南妇女儿童医院主任医师喻霞走进湖南食品药品职业学院,为在校大学生带来了一场主题为“携手防艾
2024-12-15 10:43:00
资阳乐至:生态与富民并进,绿色与繁荣同辉
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2024-12-15 11:20:00