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...含的浓厚辣味和酱香，也许会让部分人望而却步。蚕蛹与毛豆一同翻炒。湖北菜中的一道别具创意的佳肴即是毛豆炒蚕蛹。选用新鲜的毛豆和蚕蛹为主料，经炒制后，呈现出鲜绿诱人的色泽，口感鲜美，香气扑鼻，堪称传统美食...……更多
2024-05-04 06:49:00湖北,当地人,湖北,口感,蚕蛹,鳝鱼
...仅开胃，还富含高钾元素，是春季补充活力的佳肴。2、毛豆：毛豆是另一种富含钾元素的蔬菜。尤其是制作的五香毛豆，美味可口，又能降火。将毛豆搓洗干净后，剪口子以便入味，加入八角、香叶、花椒和盐，以及几滴香油...……更多
2024-03-26 10:14:00手脚,食用,有力,活力,毛豆,菠菜
...需跟随以下步骤，即可为家人炖制一份温馨与关爱。2、毛豆炒鸡丁
毛豆炒鸡丁是一道极具色香味俱全的家常菜肴。通过选择优质鸡胸肉，搭配上营养丰富的毛豆、玉米和胡萝卜等蔬菜，烹饪出一道美味可口的佳肴。清爽的口感...……更多
2024-03-25 12:26:00免疫力,免疫,成人,身体,孩子,鸡胸
...营养丰富，不同的豆类对养生调理都会带来不同的好处。毛豆。毛豆味甘、性平，具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效。毛豆中的钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的...……更多
2023-01-09 21:41:00豆类,养生,好处,绿豆,毛豆,红豆
...康。
除了绿豆和扁豆，豆类食品还有很多选择。比如，毛豆就是其中之一。毛豆除了含有丰富的钾元素外，还富含蛋白质、维生素、纤维等多种营养物质。它的特点是口感嫩滑、味道鲜美，非常适合作为下酒菜或者下饭菜食用...……更多
2023-12-04 10:59:00酸碱,代谢,患者,细胞,调节,毛豆
...色香味美，口感鲜嫩，是一道适合家常做的下饭菜。四、毛豆炒牛肉毛豆炒牛肉是一道简单又营养的下饭菜。将牛肉切成小粒状，去壳的毛豆煮熟备用。然后，在锅中热适量食用油，加入牛肉和红椒一起炒熟。接下来，加入适量...……更多
2023-12-19 10:35:00八道,菜品,佳肴,口味,一道,美食
...彩和口感的变化，让早餐更加丰富多样。1、健康美味的毛豆鸡蛋饼第二款早餐是毛豆鸡蛋饼，毛豆和鸡蛋的完美搭配让早餐更具口感。在做毛豆鸡蛋饼时，可以尝试加入一些火腿碎或青椒丁，丰富口味。此外，可以在煎蛋饼时...……更多
2024-03-25 11:46:00营养,油条,老少,早餐,健康,早餐
...远、陆虎就有点压力了，不过还是各做了一道菜，一个做毛豆炒肉丝，一个做肉酱面，卖相差了那么一点儿。至于苏醒嘛，一道西红柿炒蛋“横行”16年，看起来诱倒诱人，但没惊喜。
不过接下来的苏醒拒绝厨艺躺平，有不断...……更多
2023-12-29 11:34:00陆虎,老友记,菜品,厨艺,老友,不断
...是否想知道，这三宝究竟是“何方神圣”？立夏第1宝：毛豆从营养角度来看，毛豆富含蛋白质、膳食纤维以及各种维生素和矿物质。这些营养成分对于维持人体正常生理功能至关重要。蛋白质是毛豆的主要成分之一，它有助于...……更多
2024-05-15 10:32:00日立,身体,毛豆,冬瓜,黄鳝,维生素
...，而且富含对腿部健康有益的营养成分。
推荐食谱一：毛豆香干炒肉末毛豆富含植物蛋白和膳食纤维，有助于增强肌肉力量和促进消化。香干和瘦肉末的搭配，不仅增加了菜品的口感层次，还提供了丰富的营养。毛豆香干炒肉...……更多
2024-08-24 18:30:00腿脚,中老年人,精神,建议,腿脚,茼蒿
...，适量的水、糖、生抽和盐，焖煮入味即可。
二、小炒毛豆每100克毛豆含有478mg的钾呢！同时毛豆还具有“补钙补蛋白”的作用，多吃一点毛豆，可以使腿脚更加有劲。很多人夏天喜欢吃水煮毛豆，当零食下酒都可以的，其实...……更多
2024-07-22 09:57:00腿脚,蔬菜,精神,毛豆,山药,平菇
...。但是不宜吃得过多，吃多了温度易胀气，不利脾胃。4.毛豆。毛豆膳食纤维含量较高，含有丰富的蛋白质钾和其他有助于控制血糖、防止贫血的物质，是很好的护心材料。毛豆煮熟以后味道最好，不失为一种美味佳肴。但是还...……更多
2024-07-24 06:31:00长治,妇产医院,妇产,豆类,食用,食物
...，等两面都煎至完全凝固后，即可出锅，切片装盘。
3、毛豆毛豆的学名叫大豆，起源自我国，距今已有5000多年的种植史，还被人们誉为“豆中之王”、“田中之肉”。每100克毛豆中含钾478毫克，并且三伏天也是毛豆大量上市...……更多
2024-08-09 13:46:00天易,食物,建议,毛豆,菠菜,生抽
...豆的软烂口感和易消化特性更是让他们钟爱不已。第四、毛豆毛豆，鲜嫩可口，是春天的时令蔬菜之一。它含有丰富的钙质和蛋白质，对于促进儿童生长发育、增强老年人身体机能都有着显著的效果。毛豆的烹饪方式简单多样，...……更多
2024-04-29 13:33:00高蛋白,豆子,老少,黑豆,毛豆,蚕豆
...椒盐，并点缀上切好的青葱段，即可上桌享用。
【二、毛豆炒牛肉】首先将牛肉剁成碎末状，再用料酒和生抽调和，让牛肉在其中腌制15分钟，以达到提味的效果。与此同时，把大蒜也剁成细末，以备后续使用。毛豆去壳，清...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...总是翠绿翠绿的，而且特别好吃。
推荐食谱三：丝瓜炒毛豆食材准备：丝瓜、毛豆、鸡蛋、辣椒、蒜片、食盐、鸡精、食用油详细步骤：1、丝瓜削去外皮，改刀切成滚刀块，再放入大碗中，加入1勺食盐，倒入清水浸泡10分钟，...……更多
2024-08-25 06:41:00湿气,美味,皮肤,营养,丝瓜,鸡精
...植物雌激素，有助于调节荷尔蒙平衡。推荐食谱：【五香毛豆】准备食材：毛豆、葱、姜、香叶、桂皮、八角、盐具体做法：1.将毛豆焯水煮熟，沥干备用。2.在锅中加水，加入切好的葱段和姜片、香叶、桂皮、八角、盐等，大...……更多
2023-10-24 20:43:00三宝,腿脚,秋冬,老人,生抽,猴头
...天这道炖菜，主要的食材就是豆腐和西红柿，外搭一把鲜毛豆和几片黑木耳，简单搭配就是一道滋味十足，满口爆汁的好菜。那这个“满口爆汁”从何而来呢？其实“爆汁”就来自于今天的豆腐，把豆腐冷冻一番，内部就呈现很...……更多
2024-09-05 22:37:00一口,满嘴,道菜,食欲,西红,毛豆
...黄熟透。待菜品炒熟后，切成小块便可品尝。高蛋白蔬菜毛豆：每100克毛豆中含有约等于13.1克蛋白质。毛豆是带着荚的黄豆的新鲜状态，一般来说，荚的外表覆盖有一层柔软的绒毛。它的种子壳形态饱满，内部的种子又圆润又...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
...，如红豆包。豌豆：每100克豌豆中含维生素B10.49毫克，是毛豆的3倍之多，而天热出汗会丢失一部分B族维生素，因此豌豆很适合夏天食用。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益。鲜豌豆在春季...……更多
2023-01-10 21:30:00豆子,维生素,红豆,芸豆,毛豆,豌豆
...鲜嫩滑爽，酸汤醇香四溢，是一道不容错过的美味。三、毛豆腐毛豆腐是贵州民间的传统小吃，以豆腐为主要原料，经过特殊工艺制作而成。毛豆腐外酥里嫩，香气扑鼻，是一道独特的风味小吃。四、苗家烤鱼苗家烤鱼是贵州苗...……更多
2023-11-16 13:18:00美食,贵州,宝库,风味,地道,贵州
...又注重外观的精致和美观。
最后，咱们来尝尝这道凉拌毛豆。这菜真是清爽又美味，毛豆煮得恰到好处，口感鲜嫩，再配上特制的凉拌酱料，真是让人回味无穷。这道菜可是夏天餐桌上的必备佳品，大家赶紧尝尝吧！这道菜在...……更多
2024-06-14 09:52:00湖北,饭菜,晚餐,女子,机会,朋友
...要。下面介绍的几道菜品，包括莲藕排骨汤、香菇滑鸡、毛豆莲子猪骨汤和胡萝卜炒瘦肉，都是钾含量较高的美味佳肴，常吃能让人精神饱满，强身健体。一、莲藕排骨汤准备食材：排骨500克、莲藕300克、姜3片、葱2根、盐适量...……更多
2024-08-16 13:52:00中老年人,道菜,精神,汤匙,莲藕,胡萝卜
...些简单的食材经过妈妈的巧手，总能变成让人念念不忘的美味。就像《胡萝卜玉米炒肉丁》这道菜，简单的食材，却因为那份独特的匠心而变得不同凡响。有句谚语说得好：“食物不仅是滋养身体的物质，更是抚慰心灵的艺术。...……更多
2024-04-01 13:00:00肉丁,胡萝卜,色泽,玉米,美味,肉丁
...次洗净，挤干水分后切块，为之后的烹饪做准备；
3、鲜毛豆：增加菜品口感，丰富料理层次感；4、葱姜蒜、八角、青红椒：调味提鲜，营造独特的香气；5、生抽、老抽、食盐、食用油、鸡精、料酒：为菜品增添味道，让烧豆...……更多
2024-03-17 15:43:00高蛋白,一口,满口,豆腐,油豆腐,菜品
...许白胡椒粉提味。6.炒至粉条熟透，菠菜炒软即可。三、毛豆毛豆是低脂肪、高蛋白的优质食材，对于控制血糖、血脂有很好的作用。推荐食谱：毛豆炒肉1.如果使用生毛豆，先将毛豆去壳；如果使用速冻毛豆，可以直接使用。...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...椒，淋上生抽，最后浇上热油，香气立即四溢。（二）、毛豆毛豆是立夏时节的另一道传统美食，作为“尝新”的一部分，毛豆的清爽口感和营养价值让它成为夏季不可多得的食材。毛豆富含蛋白质和多种必需的矿物质，如钙、...……更多
2024-05-15 10:37:00度夏,平安,寓意,生活,黄鱼,毛豆
...作用。这道菜简单易做，是您日常餐桌上的佳选。
四、毛豆丝瓜毛豆和丝瓜都是夏季的时令蔬菜，搭配在一起不仅颜色诱人，营养价值也非常高。毛豆富含蛋白质、钙、铁等多种营养成分，有助于增强骨骼和肌肉的力量；丝瓜...……更多
2024-05-13 11:11:00养寿,腿脚,抗衰老,补钙,道菜,就是
黄豆和毛豆是一种东西。毛豆和黄豆是同一种植物的不同时期，毛豆是黄豆的未成熟期，是新鲜连荚的黄豆。而黄豆是毛豆完全成熟后，将豆荚去掉，豆子晒干即可。由于毛豆还没完全成熟，所以大部分毛豆中的蛋白质、微量...……更多
2024-05-01 13:04:00毛豆,黄豆,东西,毛豆,黄豆,豆荚
...给大家分享一道莲藕的美味吃法，一起来看看吧。【莲藕毛豆炒牛肉】准备食材：莲藕、毛豆、牛肉、小葱、生抽、淀粉、盐、油
处理莲藕：准备一块两头带藕节的莲藕，刮掉外皮，清洗干净，放到案板上，去掉头尾，对半切...……更多
2024-10-05 13:17:00干燥,建议,女人,莲藕,牛肉,生抽
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