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...体力。工作时，可每隔一段时间起来走一走，避免久坐；建议每天至少运动半小时，选择快跑、游泳等方式帮助身体消耗一些热量；运动后可适量饮用含有B族维生素以及电解质的运动饮料，帮助缓解运动后的身体疲劳、改善身...……更多
2024-02-18 03:01:00肠胃,肠道,纤维,膳食,粗粮,茶多酚
...进去七八个人。这种硬塞的印度行为，不是印度人真的不建议硬补。如何挑选益生菌？如果真的想当成补剂调养肠胃，大人建议大家还是药用产品，不要沉迷小零食，毕竟补的真的有限。主要可以看一下几点：# 菌株数大噶挑选...……更多
2023-01-10 11:54:00益生,互联网,疯狂,互联,益生,肠道
...物时，大脑就会缺乏能量，从而可能出现健康问题，所以建议在日常饮食中将主食换成粗细粮搭配，而不要只吃细粮。有传言称，将米饭放冷后再吃可以帮助降血糖，并维持肠道健康，这个说法是否真实呢？实际上，当米饭冷却...……更多
2023-11-14 19:58:00抗性,淀粉,米饭,米饭,淀粉,抗性
...利于胃部蠕动，很可能出现消化不良等问题。因此，医生建议，胃不好的人，多吃“3果”，促进胃酸分泌，防消化不良。1、玉延红果：玉延为中药之一，并且含有较为丰富的营养物质，如淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能够帮助...……更多
2024-02-22 06:25:00胃酸,不好,医生,建议,胃酸,玉延
...玉米是肝病的‘发物’，这是真的吗？我这肝可是没什么毛病，可不敢随便乱吃东西。”医生笑着接过王大妈手里的玉米，说道：“王大妈，您别急，先坐下听我慢慢讲。玉米作为一种粗粮，确实富含膳食纤维和各种维生素，对...……更多
2024-06-26 18:09:00发物,肝脏,肝病,玉米,食物,医生
...长期吃外卖也患上了便秘，在这种情况下，老年人一般会建议我们吃一根香蕉的，缓解便秘的情况。
这是因为香蕉中含有的营养价值丰富，尤其是膳食纤维，能够加快肠胃的蠕动速度，起到润肠通便的效果，可以有效改善便秘...……更多
2024-08-08 17:53:00肠道,香蕉,食物,肠胃,身体,情况
从古至今，关于早餐的重要性，一直被营养学家以及文学家所记载。人体的各项器官以及大脑细胞通过7——8个小时修复时间，已经将肠胃中的营养物质全部代谢掉，身体已经没有任何物质存在。早餐的摄取不仅为了填饱肚子，...……更多
2023-04-19 21:25:00开水,鸡蛋,参考,建议,鸡蛋,开水
肠道是人体中一个的消化器官，分为大、小肠以及直肠三段。小肠起到消化食物的功能，而大肠可以将一些代谢产物浓缩并形成大便，然后通过直肠经肛门排出体外，有着帮助排毒的功能。只是有不少人会出现一些不健康饮食...……更多
2024-09-26 12:51:00肠胃,食物,健康,肠道,功效,功能
...对于消化能力较差、胃肠疾病患者和身体虚弱者来说，不建议多吃冷饭。冰冷的食物可能会影响胃部血液循环，加重消化负担，容易导致腹胀、消化不良等问题。除了食用冷饭外，还有其他方式可以提升米饭的健康性。例如，添...……更多
2024-03-11 10:41:00降血糖,肠道,真相,帮助,血糖,健康
...失去了最佳治疗时间。
医生提醒：饭后若存在5个表现，建议尽早做胃镜1.胃痛胃胀在胃部疾病发生病变以后产生肿瘤或者身体受到威胁，吃完后就会明显的感觉到胃部疼痛，胃部肿胀。此时可能是胃部肿瘤，正是在发展扩散的...……更多
2024-06-28 11:50:00胃镜,胃癌,医生,建议,胃癌,胃部
...期间，我们也要注意饮食健康，避免暴饮暴食，防止急性肠胃炎的发生。本文将为您提供一份假期饮食指南，帮助您保持良好的饮食习惯，健康出行。一、避免暴饮暴食，防止急性肠胃炎暴饮暴食会导致胃肠道负担加重，容易引...……更多
2023-11-08 06:45:00肠胃炎,胃肠道,胃肠,肠胃,急性,饮食
...能增加肠癌的发作风险。医生提醒：若有“3多、2痛”，建议早做筛查3多排便次数多：对于一些肠癌患者来说，由于肠道受到癌细胞的刺激，导致肠道蠕动过快，从而出现排便次数多的情况。放屁次数多：在临床上，放屁次数多...……更多
2024-02-05 06:39:00筛查,医生,建议,肠癌,肠道,肠镜
...食用也可能导致一些不适症状，如胃痛、腹泻等。因此，建议每天食用藠头的数量控制在适量范围内，一般来说，每天吃几颗即可。除了食用方法外，我们还需要注意藠头的选择和保存。在选择藠头时，应选择表皮光滑、色泽鲜...……更多
2024-07-11 13:51:00肠胃炎,消炎,肠胃,藠头,食用,消炎
...唑等药物祛除炎症。假如有牙结石出现,还会引起呼吸臭,建议去医院进行超声洗牙,清除结石。如果有口臭发展到呼吸臭的情况,建议去医院做全面的身体检查,如口腔咽喉检查或肠道检查。有上火症状时,可以用下火的药物来清热。...……更多
2023-05-22 11:08:00口臭,事儿,肠道,口臭,身体,检查
...食欲不佳、面色无华的患者。在日常饮食方面,医学专家建议:孩子的饮食要定时、定量,吃太多同样可能伤及脾胃;如果发现孩子有偏食的习惯,要早点纠正;对于寒凉食物、冷饮小吃等也要尽量控制,胃喜暖而恶湿寒,过冷的饭菜都会...……更多
2024-03-27 11:43:00香薷,肠胃,感冒,健康,香薷,胃肠
...式也可能影响拉肚子的发生率。为了减少不适症状，我们建议适量饮酒，避免过量和空腹饮酒，同时注意补充水分和保持肠道菌群的平衡。如果拉肚子持续或加重，请及时就医。 ……更多
2024-02-19 15:29:00啤酒,只是,问题,肠道,饮酒,酒精
...快节奏和职场的工作压力，很容易导致身体发福和诸多小毛病的出现。就像单位里的一位同事一样，她的身高只有1.6出头，刚来的时候只有八十多斤，瘦得像根麻杆，非常引人注目。然而年复一年，她逐渐向普通人靠拢，体重不...……更多
2023-11-28 13:11:00口感,热量,食用,减肥,健康,肠胃
...样就很容易对下肢产生压迫，增加痔疮出现的概率，所以建议各位平时一定要多运动，这样不仅能够促进肠胃运行，还可以减轻下半身血液循环的压力，助你快速缓解痔疮。 ……更多
2024-08-06 13:36:00痔疮,女性,痔疮,肠胃,身体,肠道
...本文将讨论导致频频放屁的四个主要原因，并提供相应的建议。1. 饮食要素最常见的原因之一是饮食要素。某些食物在消化过程中会发生较多的气体，特别是那些富含纤维的食物，如豆类、卷心菜、西兰花、洋葱、某些全谷物和...……更多
2024-05-27 10:51:00不好,医生,原因,有关,肠道,食物
...将介绍五种最常见的肠道疾病，并提供三种护肠道的实用建议。肠易激综合症是最常见的肠道疾病之一，影响全球数百万人的生活。其症状包括腹痛、腹胀、腹泻或便秘，有时还会出现交替发作。这种疾病的确切原因尚不明确，...……更多
2024-08-07 17:22:00自查,肠道,疾病,三大,建议,肠道
...在为读者提供更多新闻资讯。所涉内容不构成投资、消费建议，仅供读者参考。责任编辑：吴英兰 ……更多
2024-05-31 18:00:00肠道,汉森,四磨汤,健康,口服液,口服
...在为读者提供更多新闻资讯。所涉内容不构成投资、消费建议，仅供读者参考。责任编辑：吴英兰 ……更多
2024-07-31 17:31:00肠胃,不好,肠胃,胃肠,四磨汤,病症
...上可以多吃些粗粮。但若是只吃粗粮的话，也会吃出不少毛病。实际上，膳食纤维很难通过肠胃进行消化分解，因此，在过多摄取后，有极大概率会堵塞肠道，造成排便不畅与消化障碍。因此，糖友在蒸煮粮食时，可以采取细粮...……更多
2023-11-11 06:24:00糖尿,主食,误区,糖尿病,饮食,血糖
...疡甚至出血等疾病。如何预防消化系统“节日病”？徐娟建议，参照《中国居民膳食指南2022》进行预防。要做到食不过量，不暴饮暴食。暴饮暴食是引起胃肠道等其他疾病的一个重要原因。“春节期间，很多人短时间内吃下去...……更多
2024-02-11 07:03:00饭局,肠胃,急性,胃肠,疾病,饮食
排便是我们身体排出食物残渣最主要的途径。如果不及时排出，这些残渣长时间留在体内就是我们所说的宿便。这些宿便不能定时排出，容易对身体造成影响，这些食物残渣堵塞住了肠道，轻则出现昏迷，重则的话对导致肾衰...……更多
2023-05-21 23:13:00并发症,建议,学习,残渣,粪便,食物
...，但保持气体不好，健康也会导致胃肠道系统相关问题，建议你可以去一个没有人的地方，不要保持，否则让身体承受更大的不健康。很少放屁的人和经常放屁的人，哪种人更健康？看完涨知识了相比之下，经常放屁的人比很少...……更多
2024-02-07 18:37:00尴尬,食物,食物,肠道,气体,身体
...操作的妙招，帮助大家给胃肠道做个“大扫除”。江婧婧建议，可适当减少精米、面和甜食的摄入；多摄入粗粮，如小米粥、绿豆粥等；适当增加富含膳食纤维食物及水的摄入，以加快胃肠道蠕动和新陈代谢的速度。此外，还可...……更多
2024-02-23 07:21:00护师,妙招,肠胃,主管,益生,普洱
...物为主。这些食物中含有较高含量的纤维以及糖类，经过肠胃的分解变成二氧化碳、氢气以及硫醇类的含硫化合物。除了食物自身的化学元素导致人体放屁量增加之外，频繁食用高蛋白的食物同样会导致放屁频繁。这是因为高蛋...……更多
2024-05-26 21:41:00大姐,医生,检查,医院,肠道,肠胃
...活中常见的放松方式，但在吃完饭后立即躺下睡觉却并不建议。尽管吃完饭躺下并不会对身体产生过大的负担，但是这可能会对身体的消化功能产生不良影响。当身体在刚吃完饭就进入睡眠状态时，部分组织和器官会开始处于休...……更多
2023-12-20 19:12:00长寿,男女,胃部,食物,身体,影响
...的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，有利于肠胃的健康。黄瓜中含有的一些可能刺激胃黏膜的物质，如某些酶类和生物活性肽等，但其只要食用量合理，通常不会对胃部造成伤害。虽然，这些物质对于大多数人来说...……更多
2024-06-05 17:55:00胃癌,肠胃,黄瓜,蔬菜,杀手,医生
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秋季干燥易致不适，肺部受伤害尤为显著，古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意，挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中
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《本草纲目》称红薯能强肾阴，健脾胃，益气力，补虚乏，也就是说，红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐
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在现代快节奏的生活中，谁能想到一碗简单的主食竟可能改变一个人的健康命运呢？这让人不禁想问： 主食真有那么神奇的效果吗？通过一个案例故事
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6 种比喝油还胖人的食物，希望你少吃，否则很难瘦下来！1、坚果很多减肥的人会吃坚果，因为它属于健康食物，但是，你别看它小小的身躯
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随着秋分节气的悄然来临，大自然也悄然换上了秋的衣裳，早晚的凉风似乎在提醒我们，夏天的热烈已渐渐远去，迎来了一个收获与养生的好时节
2024-09-26 14:10:00
嘿，朋友们！你们好！我曾是个运动界的小透明，锻炼对我来说，就像是攀登珠穆朗玛峰一样艰难。但就在一个月前，我决定给自己一个挑战
2024-09-26 14:12:00
高尿酸以前一般都是富人的“专利”，他们的饮食条件比较好，运动量少，所以受到了高尿酸的折磨。如今，它是很常见了，每个人都有可能会出现尿酸升高
2024-09-26 14:13:00
作为一名糖尿病患者，定期进行血液检查是我生活中的常态。每次检查前，医生都会叮嘱我要空腹，但关于空腹的具体定义，我总是有些疑惑
2024-09-26 14:14:00
发生高血糖时，可以通过以下七种方法让血糖降到正常范围以内：(1)下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物
2024-09-26 14:15:00
高血压的朋友们真的必须完全远离酒精吗？这问题就像秋天的苹果一样，挂在很多人的心头，让人琢磨不透。 难道连一小杯酒也不能碰吗
2024-09-26 14:15:00
随着人们对健康和长寿的追求不断增加，饮食习惯作为影响寿命的重要因素，也越来越受到重视。许多研究指出，健康的饮食习惯，不仅有助于维持身体的正常功能
2024-09-26 14:16:00
在中医学里，肩痛、臂痛、腰痛统称为痹症，多因风寒湿热等外邪侵袭人体，导致经络痹阻，气血运行不畅所致。正如清代医家唐容川所言
2024-09-26 14:18:00
随着年龄的增长，血管老化是不可避免的，加上我们的饮食习惯等因素一起作用，很多人的血管都逐渐变得不健康，而这也是为什么我们会患上心脑血管疾病的原因
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在生活中， 骨质疏松到底是个什么鬼？为什么一提到这个话题，大家总是显得特别担心，仿佛稍微不小心就会摔骨折？实际上，骨质疏松是一个很常见的问题
2024-09-26 14:20:00