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70岁开始,坚持走路的老人,能受到以下好处
...的膝盖承受能力,对于70岁以上的老人,建议每天走路的步数最好在6000步左右。 ……更多
Wearfit OS智能手表上手实测:百元价位无敌,用上就摘不掉!
...屏幕上戳戳点点。但是作为一个爱虚荣生活,喜欢每天刷步数的俗人潮人,我又不得不乖乖充好电,戴上表。我对智能穿戴设备的要求很简单:10天以上的续航+尽可能大的高清屏幕+基础健康运动监测功能,同时外观也要尽可能...……更多
“岭南衣”“粤家电”加“数”前行
...员为了找到合适布料,需要奔走于批发市场的各个商铺,步数动辄数万,如今,运用对布机器人,只需2分钟就能找到布料供应商……近日,羊城晚报记者跟随2024年“高质量发展调研行”广东主题采访活动走访广州、佛山等地了...……更多
建议每晚保持7-9小时的睡眠时间,避免熬夜、睡懒觉等不良习惯
...125次/分左右。如果大家嫌测心率比较麻烦,可以根据测步数来进行判断:▼慢速走路:60~70步/分钟;▼中速走路:70~90步/分钟;▼快速走路:90~120步/分钟;另外还可以按照运动状态看看自己是否走路速度合适:▼身体出现呼吸...……更多
反面教材,也是教材
...,我们正常的联系通道是微信。爱人每天关心儿子的运动步数:少了,担心在睡觉,闷在室内,不好;多了,又想知道去了哪里,是不是安全。问得多了,儿子当即关闭运动数据。我比爱人心宽一点,知道要给孩子一些空间,学...……更多
走路是老年人最合适的运动,既能减肥,预防疾病,还能延长寿命
...这篇文章我们就一起来深入了解,60岁以后,每天走多少步数才最好。一、走路对身体有哪些好处?我们都知道锻炼身体的方式有很多种,跑步、游泳、爬山、瑜伽等,每种锻炼方式都会存在一定的难度,很多人无法长时间坚持...……更多
...乐在其中。“每天工作十几个小时,要走两万多步。其中步数最多的一次近三万步,常年都是朋友圈步数最高的纪录。”张秀华告诉记者,旅客越多,清扫工作就越难,有时候还会遭到旅客的白眼或者不理解。她感慨地说:“当...……更多
城市漫步 积极运动
...与者在活动结束后,通过微信小程序“我们行动啦”,将步数折算成公益金,捐赠给“健康童乐园”项目,为中国乡村地区0~3岁儿童家庭提供健康环境物资包,构建亲子小乐园。 ……更多
用一半肢体 打开完整人生
... ◀王建国的生活充满乐趣打开微信运动,王建国的运动步数每天都排在前列。这些年,他一直在用一半的肢体“奔跑”。坚持健身,养鱼养蛐蛐,帮助遇到困难的残疾人和身边人……他做了很多健全人都做不到的事情,人生天...……更多
坚持每天走路可以促进关节液充盈,减少软骨之间的摩擦
...从中感受到了心灵的愉悦。在我看来,步行远比简单的计步数更重要。虽然计步器可以记录我们走了多少步,但要注意的是,我们应该将步行作为一种锻炼的方式,而不仅仅是追求一个数字。通过步行,我们可以与自然接触,感...……更多
错误的运动方式很伤身,甚至会加速衰老
罗大妈退休后迷上了健步走,为了霸占朋友圈步数榜,她每天步数基本都在20000步以上。但让罗大妈没想到的是,自己的双腿最近出了状况……开始健步走的一个星期后,罗大妈感觉到双腿酸胀,下楼梯都费力。一开始以为是肌...……更多
过年给家人带了块可以气泵测血压、实时监测血氧、心率的dido E50S 智能手表
...。本人最喜欢的一款指针式表盘,可查看时、心率、当日步数等信息,如果换成其他表盘还可以查看星期、手表剩余电量、血压等信息;实测整个手表仅重65.2g,佩戴轻松无压力;E50S默认内置了6种主题表盘,适合不同用户的喜...……更多
新研究称每天步行约8000步可显著降低早死风险
...,每天步行约8000步是大多数人能够获得最大益处的最佳步数,能显著降低过早死亡风险。研究还发现,快走比慢走更好,步行速度越快,死亡风险越低。这项由西班牙格拉纳达大学领导、荷兰和美国研究人员参与的国际研究,...……更多
首届LG新能源公益迷你健康跑项目收官
...活方式的风采。” 本次公益迷你健康跑所有参与人员的步数,都将转换为公益能量,并通过第三方平台捐赠给“一亿棵梭梭”项目,用于荒漠的绿化。此外,为了呼吁大众对绿色环保的重视,活动区域也特设了亲子互动区域,...……更多
长寿不仅仅是靠多走路和多睡觉,还需要关注心理健康和饮食管理
...素质,减少患病风险。然而,李博士强调的是,仅仅增加步数或睡眠时间并不足以保证长寿。关键在于整体的生活方式的改变,包括心理健康的维护和饮食管理。 持之以恒的重要性李博士在谈到心理健康和饮食管理时,强调了...……更多
天安门地区管委会下足“绣花功夫”环卫工日行超4万步保广场清洁
...45171步!这还不是她的最高记录,9月29日,孙月华的运动步数达到51858步。昨天下午4点左右记者采访时,她的运动步数已达32107步。为确保节日期间广场干净整洁,天安门地区管委会根据客流情况,优化清扫保洁作业方式,增设68...……更多
...也能跑出健身房的感觉了,运动里程、消耗卡路里、跑步步数、行进速度等运动数据都可以看到,还能根据跑步成绩生成排行榜,更加有互动感。在户外跑步既能呼吸新鲜空气,又能随时掌握自己的跑步数据,简直完美。”大宁...……更多
万事都要讲究一个科学  运动,亦是如此
...目的,所以选择每天暴走一万步,或者,单纯的只是想要步数排行榜上一个好看的数字。但是,这种做法只会给身体造成过大负担,增加膝关节受伤的风险,对身体健康十分不利。 ……更多
...形识别,2.0版本将实时监测它们的体温、运动轨迹、行走步数等,通过数据分析,提前了解羊是否“亚健康”金山 科技品牌“稻+玉米+菜”高效轮作——特早熟节水抗旱稻“八月香”在8月就能完成收割,抢出的时间刚好可以多...……更多
...赛。活动期间,职工们佩戴专用计步器,每日记录步行的步数,定期上传数据,大家相互督促,相互激励,坚持动起来、走起来,以高度的集体荣誉感和责任感,高标准完成比赛任务。此次活动的开展,不仅让职工们养成了每天...……更多
中国年·河南味丨两万步 定格回家途中温暖“警”色
...,车站基本上处于24小时运行的状态”。沈飞的微信运动步数每天都在两万步左右“每小时前40分钟联合特警、铁路公安开展徒步巡逻,后20分钟进行盘查、核查。”每一天,沈飞的微信运动都记录了大约两万的步数。采访当日早...……更多
市城管执法局开展垃圾分类主题宣传活动
...种常见生活垃圾的卡通图案,市民通过掷骰子,走相应的步数,来回答所在位置垃圾图案的类型,答对即可再投掷,走到终点就能获得小礼品。”相关企业负责人表示。活动中,许多小朋友也参与到趣味游戏中,与家长在共同了...……更多
要常运动 更要会运动
...后与朋友散步,有时一走1个多小时。看着社交软件中的步数名列前茅,她觉得自己的运动量已达标,但长期下来,体脂率并没有变化,这让她很困惑。“运动要有效果,运动方式、强度很重要。不能将每天行走1万步等同于发挥...……更多
多少恐病的年轻人,想要变成“八边形战士”
...一表”的智能穿戴设备持续流行。用手表监测心率、记录步数,已经不算新鲜事。除此之外,智能穿戴设备有没有办法可以让人们早发现疾病的征兆,从而早预防进一步的恶化?一件小事,守护了一家人的命运在南京工作的数码...……更多
新春走基层 | “00”后动车机械师护春运安全
...任务单后说,他已做好了“彻夜奋战”的准备。随着微信步数的不断攀升,张淼奕一天的工作逐渐走向了尾声。此时,贵阳的天刚蒙蒙亮,张淼奕拿起手机看了看步数,三万+的数据让他成为了朋友圈榜单的第一名,对于张淼奕...……更多
新春走基层 | 春运穿梭在铁轨间的“特别行动队”
...从实名制、检票口、出站口、电梯,一圈走下来,几千的步数一早就会挂在微信步数排行榜上。重点旅客需要轮椅时,他比其他人更要细心,必须检查一遍轮椅的状态,才会放心地给旅客使用。帮扶有腰伤不能动的旅客乘车时,...……更多
【纵横-知多少】围棋对孩子的影响真的很大!你别不信
...辑判断和缜密的逻辑思维计算,这些计算不仅包括棋子的步数、数目还有策略计算。古人云:“多算者胜”,如何提前预测对手接下来的走法也是围棋策略计算中的一种。围棋的死活是最基本的一项规则,孩子需要灵活计算如何...……更多
探访南昌“15分钟健康圈”:打造多元化健康城市活力样板
...智慧跑道还可以自动采集用户面部信息,将运动者走路的步数、速度以及消耗的热量等信息显示在智慧跑道大屏上,“我每次锻炼的运动里程及消耗的卡路里系统都会帮我记录好,让我的健身锻炼变得更加科学。”为让更多人积...……更多
...岳奇16679步,打开王建锋手机里的计步榜单,这是昨天的步数。从春运开始,他和同事每天的步数都在15000步以上。王建锋是保定站派出所的民警,负责车站运输安全工作。1月10日,晨曦微露,王建锋就起床了,穿戴整齐,在值...……更多
...络公开赛上,以全部参赛队伍中唯一达标率为100%、日均步数达1.3万步的领先优势,从80余支参赛队伍中脱颖而出,连续第七次摘得桂冠。“面对科研与教学的双重压力,健步走无疑是一举多得的放松方式。”安泰经济与管理学院...……更多
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如何缓解牙龈肿痛:日常护理与专业治疗的双重策略
牙龈肿痛是许多人在日常生活中常见的问题,它不仅对口腔健康造成影响,还会干扰饮食和日常生活质量。牙龈肿痛的症状通常表现为牙龈红肿
2024-12-04 13:45:00
冬天水果煮着吃更养生?不一定!有些人吃多反而会腹泻、上火|网红说法求真
近日,随着天气转冷,不少养生人士将凉凉的水果蒸煮着吃,以改善肠胃不适。其中,甘蔗煮水、苹果热橙茶在社交平台备受欢迎,“安利”视频层出不穷
2024-12-04 14:05:00
入冬后,这3种“耗阳气”的食物尽量不吃,易生寒湿损脾胃!
中医常说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”意思就是说,人体的阳气就像天上的太阳一样,如果失去了它,生命就会衰败
2024-12-04 14:06:00
小胖墎如何减重?绿灯食物多吃,黄灯食物适量吃,红灯食物少吃!
《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》1982年我国7~17岁儿童青少年肥胖率仅为0.2%。而《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示
2024-12-04 14:08:00
赛乐赛减肥路上的饮食秘籍,你知道多少?
在减肥的征程中,饮食起着举足轻重的作用。很多人错误地认为减肥就是要极度节食,其实不然。首先,我们要关注食物的热量密度。像蔬菜(如西兰花
2024-12-04 14:08:00
减肥能吃红薯吗?红薯确实有一定减肥效果,但这3类人需少吃
红薯是许多家庭餐桌上经常会出现的一类粗粮,生活中喜欢吃红薯的人,也绝不在少数,而且很多地区的人们还会将红薯作为重要的主食来食用
2024-12-04 14:08:00
得了哪些妇科病需要暂停性生活,你都知道么?
得了妇科病,很多情况下都需要暂停性生活,某些妇科病甚至需要夫妻同时接受治疗,比如滴虫性阴道炎。这是因为患病期间同房,不仅不易于病情的治疗
2024-12-04 14:09:00
滴虫性阴道炎反复发作,到底是哪里出了问题?
分泌物增多、阴道瘙痒难耐、白带异味,滴虫性阴道炎它又双叒叕来了!为什么一次次治疗还是一次次反复?到底哪里出了问题??滴虫性阴道炎反反复复甩不掉
2024-12-04 14:09:00
马斯克同款“减肥针”中国上市,医生:需谨慎,并非人人都适合打
11月17日,诺和诺德召开发布会,宣布司美格鲁肽在中国正式上市,让渴望减重的人再次沸腾。据显示,司美格鲁肽能实现平均约17%的体重降幅
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肠炎的类型解析、危害警示与饮食指南肠炎,一个在日常生活中并不陌生的词汇,却常常被人们所忽视。了解肠炎的类型、认识其危害以及掌握肠炎患者的饮食注意事项
2024-12-04 14:24:00
宋灵仙:女性这样做 远离“大胡子”
女性长胡子、多毛是高雄激素的一种表现,如果同时有月经不规律的情况,可以进行血液检查、超声检查,如结果为卵巢多囊样改变,就可以确诊为多囊卵巢综合征
2024-12-04 14:33:00
汲取榜样力量 争当银发先锋——贵州省纪委省监委离退休干部职工第一党支部开展向身边榜样学习活动
“付飞同志历经风雨仍初心不改、积极向上、乐观豁达,我们要向他学习”。11月27日,贵州省纪委省监委离退休干部职工第一党支部开展向身边的榜样学习活动
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用水果代替正餐,更有益于减肥?
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在塔斯汀中国汉堡经典小食系列中,精选了一系列传统小吃,通过独特的制作工艺和创新口味,成为美食传奇的代表。从粗薯、香辣鸡翅
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2024年11月30日,由重庆抗癌协会大肠癌专委会主办、重庆医科大学附属第一医院承办的“人工智能在结直肠癌MDT诊疗中的应用研究研讨会”顺利召开
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