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营养师家的18种花样主食:控糖又减脂,更香更营养!
...能量来源,还是肌肉活动的主要燃料,同时有助增强肝脏解毒能力,且促进脂肪顺利燃烧代谢,有很多好处。这里的关键是「有没有吃对」。吃对了就是健康的守护神,吃错了才会招致一些健康麻烦~控糖真正要控制的是精制糖...……更多
经常抽烟的人,常吃2种水果,帮助排肝毒,让肺少受损
...物质,肝脏需要处理这些毒素,而维生素C可以增强肝脏解毒酶的活性,加快有害物质的代谢和排泄过程的速度。其次,柠檬中的抗氧化剂有助于减少自由基的损害,进而减轻肺部的氧化应激反应。建议经常抽烟的人每日早晨醒...……更多
银耳和“它”是天生一对,坚持1周喝2次,止咳润肺,气色红润
银耳和“它”是天生一对,坚持1周喝2次,止咳润肺,气色红润。现在正值秋冬交际时节,这几天风也不小,空气也变得有些干燥。每到这个时候,小编就会煮一些滋润的糖水喝,比如银耳羹就是我最常煮的糖水之一。银耳的营...……更多
中医调养可以有效预防和改善老年人的肠胃问题,提高生活质量
...如,采用温补的中药可以改善胃寒引起的胃痛,采用清热解毒的中药可以缓解胃热引起的消化不良。其次,中医调养注重个体化的辨证施治。老年人的体质各异,肠胃问题的原因也不尽相同。中医调养会根据老年人的症状和体质...……更多
这些因素会导致肝脏功能受损,甚至引发严重的肝病
...用,有助于提高免疫力和预防疾病。菠菜促进肝脏健康、解毒排毒 肝脏是我们身体的重要器官,承担着许多重要的代谢功能。然而,现代生活中的不健康饮食和有害物质的侵害会对肝脏造成损伤,导致肝脏功能减退甚至肝病的...……更多
介绍如何通过汤品来调理身体,增强健康
...:可以选择绿豆、莲子、荷叶等药材煮成的汤品,以清热解毒、利水消肿。二、注重食材搭配煮汤时,应注重食材的搭配,使汤品具有更好的营养价值和调理作用。以下是一些建议:1.肉类与蔬菜搭配:肉类可以提供蛋白质和脂...……更多
老人口中的“万能草”,在山上就有,用处实在是多,老人极为珍惜
...药用价值,其全草均可入药,具有清热解毒、平肝息风、止咳止血、明目去翳的功效,对我们身体上的许多疾病均有一定的疗效,在过去帮助过很多人,因此被老一辈人称为“万能草”。另外,一朵云还是民间常用的蛇伤良药,...……更多
慢性支气管炎如何护理
...时症状明显加重。急性发作时控制治疗原则应以抗感染、止咳祛痰为主,缓解期治疗的目的是控制炎症和预防急性发作。一、慢性支气管炎患者饮食注意事项宜多食富含维生素A、维生素C的食物,如蔬菜、水果等。多饮水,促进...……更多
长期吃含甲醛多的蔬菜,对身体有哪些危害?
...肝脏,这位默默奉献的“清洁工”,在人体中承担着排毒解毒的重任。然而,当我们的饮食中长期摄入含有过量甲醛的蔬菜时,这些蔬菜就像毒素的“快递员”,将有毒物质源源不断地送入我们的身体,使得肝脏的排毒负担日益...……更多
羊肉富含维生素B群和铁元素,有助于补血、增强体力和抵抗力
...感。此外,我们还可以根据个人口味喜好,加入一些其他蔬菜,如洋葱、胡萝卜、香菇等,增加羊肉汤的营养和口感。总结羊肉作为寒冬滋补的佳品,不仅味道鲜美、肉质细嫩,还富含丰富的蛋白质、维生素B群和铁元素等营养...……更多
5种对肝脏有益的食物,让你的肝脏在每一天的清晨都充满活力!
...素和矿物质,如菠菜、西兰花等。它们有助于提高肝脏的解毒能力,促进肝细胞的修复和再生。2.**优质蛋白质**:蛋白质是肝脏修复和代谢的重要物质。鸡蛋、鱼、豆腐等食物都是优质蛋白质的来源。它们有助于维护肝脏的健康...……更多
这道羹香甜可口,不仅润燥润喉,还具有助消化的功效
...芽不仅口感脆嫩,还富含维生素C和微量元素,具有清热解毒、生津止渴的功效。绿豆芽炒肉丝是一道营养丰富的家常菜,将猪肉丝和绿豆芽炒制出香气扑鼻的菜品。炒制时,将猪肉丝与绿豆芽快速翻炒,保持食材的鲜嫩口感,...……更多
...子。恢复期间应注意以下几点:1.咳嗽较轻者不需要使用止咳的药物;如咳嗽严重,影响休息和睡眠,需要口服止咳药物治疗。2.尝试“停止咳嗽练习”。一旦觉得有咳嗽的冲动,就闭上嘴,用手捂住嘴,同时做吞咽动作,屏住...……更多
这道魔芋鸡丝不仅鲜香入味,而且口感丰富,开胃又下饭
...芋,冬季饮食还可以多摄入一些其他营养丰富的食材,如蔬菜、豆类、海鲜等。蔬菜中富含的维生素和矿物质能够满足身体对营养的需求,而豆类和海鲜中的蛋白质可以提供充足的能量。此外,冬季气温较低,人体对热量的需求...……更多
上班族一周食谱安排,每天不重样,做法还简单,营养又好吃
...杏鲍菇炒糊。(2)青椒和杏鲍菇的炒制时间不宜过长,保持蔬菜的鲜嫩口感。(3)可根据个人口味添加适量的香菜或辣椒增加风味。通过这一周的食谱安排,我们不仅能够轻松地为自己和家人准备营养丰富、美味可口的餐食,还能在...……更多
经常喝红枣水,可以起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效
...子:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴以及润肺止咳。茯苓:渗湿利水,益脾和胃,宁心安神。枸杞子:性平味甘,入肝、肾经,具有一定的养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,经常用于治疗肝肾虚损、精血不足所...……更多
...牢“项目为王,招商为要”的理念,先后引进建设丹鑫玺蔬菜加工、神禾农业果蔬精深加工、龙腾科技孕马产业园、甘肃合方牧草产业园、金鑫盛3000亩果蔬生产基地等一批辐射带动力强的龙头企业,强力带动优势产业链式发展...……更多
西葫芦可以提高人体的免疫力,同时还可以调节新陈代谢
...物质以及维生素,是可以起到清热利尿,消烦止渴,润肺止咳的作用的你。秋天,别就盯着大鱼大肉,多给孩子吃这菜,有食欲更能预防咳嗽。很多人提到秋天,都以为要贴秋膘,多吃肉,其实按照目前的水平来看,大家平时肉...……更多
冬季进补,不仅要选择适当的食材,还要注意合理搭配和适量摄入
...羊肉等。我们可以根据个人口味偏好,搭配适宜的调料和蔬菜,打造丰富营养、口感鲜美的羊肉佳肴。下面介绍一款羊肉炖萝卜的做法:材料:羊肉块,约500克;萝卜,约500克;姜片,适量;大葱,适量;料酒,适量;生抽,适...……更多
七道下饭菜,这个冬天给家人安排起来,好吃不腻老少皆宜,真开胃
...香干炒五花肉准备食材:香干,五花肉,青红椒,蒜苗,蒜末。 做法步骤:1、五花肉清洗干净切成片,香干切成片,焯过水后控干水分。蒜苗洗净后切成小段,青红辣椒去蒂洗净后切成小块。2、起锅烧油,油热后放入五花肉...……更多
年夜饭菜单,安排
...,吉祥如意。节节高升厨师:富华酒店 周明臣主料:鲜芦笋、虾仁配料:彩椒、花草少许调味料:盐、味精、鸡精、鸡汁、糖、香油做法:鲜芦笋去皮,改刀5厘米段过水备用,虾仁煮熟备用。锅中放少许底油,然后依次放彩椒...……更多
4月暖春,建议大家:少吃牛肉和鸡肉,多吃8种莱,舒服健康过春
...,随后捞出丢弃,仅保留香辣油。4.继续在锅中加入葱姜蒜末和豆瓣酱,中小火炒出红油和香味。5.放入平菇翻炒至出水变软,再加入青红椒丝,继续翻炒均匀。6.最后倒入预先调好的调料汁,大火快速翻炒至汤汁浓稠,使平菇充...……更多
戈麦斯声明:违禁成分来自止咳糖浆 已就过程违规开启法律程序
...误地、意外地、非自愿且无意间服用了一口我儿子使用的止咳糖浆。不过,需要说明的是,职业运动员出于医疗目的使用特布他林是被允许的,且它对于足球运动员的表现并没有提升作用。5)考虑到处罚执行的过程存在不遵循...……更多
“电管家+网协员”为“春日经济”保电护航
...日“颜值”变成“产值”,水塘村打造了以“蔬香绿野”芦笋大健康农业主题公园、园林式“湖景公园”为一体的美食民宿村。星火村则侧重打造“四季花海”,以旅游观光、农事体验为主的旅游景区。为更好地适应农村发展新...……更多
陈皮具有理气、化痰、止咳等多种药理作用
...面的应用。1️⃣陈皮的药理作用陈皮具有理气、化痰、止咳等多种药理作用,对于呼吸道疾病、胃肠道不适、肝脾疾病等具有明显疗效。同时,陈皮还能够促进消化液分泌,增强胃肠蠕动,缓解便秘等症状。2️⃣陈皮改善问题...……更多
肝脏偏爱这5种菜,春天吃润肺降火,护肝养颜
...菜肴的香味。(3)如果喜欢更多的口感,可以加入一些其他蔬菜,如胡萝卜丝、青椒丝等。二、杏鲍菇: 杏鲍菇是一种营养丰富的食用菌,富含蛋白质、维生素和矿物质,尤其是维生素D和维生素B族,对于增强免疫力、促进钙的吸...……更多
长期吃面条对肝不好吗?医生直言:春季养肝,最好远离5类食物
...常说:“养肝就是养命”,肝脏作为人体最重要的代谢和解毒器官,与全身的健康息息相关。《黄帝内经》也有记载:“肝为将之官,谋略从之所出”,意思是说肝为身体健康的“将军”,与“百病内乱”密不可分。与肝相对应...……更多
雪梨和它是“天生一对”!一周喝3次,清肺化痰止咳,孩子可多喝
...生佳品。在传统养生文化中,雪梨一直被视为清肺化痰、止咳的天然瑰宝,其清甜的滋味和丰富的营养成分,不仅能滋润我们的身体,还能带来一丝春日的清新。雪梨含有大量的水分和维生素C,以及对人体有益的多种微量元素...……更多
多食用高钾食材,不仅可以增加活力,还能让手脚更有力
...补充活力的佳肴。2、毛豆:毛豆是另一种富含钾元素的蔬菜。尤其是制作的五香毛豆,美味可口,又能降火。将毛豆搓洗干净后,剪口子以便入味,加入八角、香叶、花椒和盐,以及几滴香油,之后煮沸即可。待毛豆软烂后,...……更多
济宁市微山县鲁桥镇第一书记工作队汇聚政社企协合力 助推乡村全面振兴
...有限公司坐落于微山县鲁桥镇驻地,是一家生产各类水果蔬菜罐头的农业龙头企业,生产加工黄桃、苹果、樱桃、梨,以及芦笋、什锦等十几个品种的罐头制品,企业历经20余年发展,已成长为当地知名专精特新企业,年销售额...……更多
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糖友警惕!夏天这几个坏习惯,大大增加心梗风险!
即将入伏,高温、潮湿的天气不仅让人体感不适,更对糖友的健康构成了潜在威胁。尤其需要注意的是,一些看似不起眼的生活习惯,在炎炎夏日里可能悄然增加心梗的风险
2024-07-14 10:37:00
如何应对糖尿病神经病变的痛苦和不适?
糖尿病神经病变,作为糖尿病最常见的并发症之一,不仅影响着患者的生活质量,还常常伴随着难以言喻的痛苦与不适。今天,我们就来探讨一下
2024-07-14 11:15:00
秋季美食盛典:科学吃蟹,健康品味,远离过敏烦恼
2024年7月13日正文:[宿迁市泗洪县]——随着秋意渐浓,大闸蟹季节悄然而至,美食爱好者们又将迎来一年一度的蟹宴盛会
2024-07-14 12:39:00
千里姻缘“医”线牵 新疆哈密市代表团赴重医附二院考察交流
华龙网讯 2300多公里,24小时20分钟,是地图上重庆医科大学附属第二医院(以下简称:重医附二院)到新疆医科大学附属哈密市中心医院(以下简称
2024-07-14 11:38:00
肺结节越长越多,中药调理两个月消散结节,中医是如何做到的?
大家好,我是刘家福,最近有很多人查出来肺结节,虽然有的不大,但是心里也总是担心病情会加重。前两个月,来了一位肺结节患者
2024-07-14 09:30:00
身体有血瘀,常见3种病因,中医用桃红四物汤加减,见效很快
大家好,我是中医刘家福!身体里有血瘀,通常都会有胸闷胸痛、气短乏力、四肢倦怠等症状,如果体内同时还有痰湿重的问题,那么痰瘀互结
2024-07-14 09:32:00
破坏肠息肉的生长环境,3味药最常用
大家好,我是中医刘家福,肠息肉有一个难缠的特点就是容易复发。那么今天给大家讲一讲肠息肉的调理思路。希望对大家有所帮助。肠息肉一开始
2024-07-14 09:32:00
1张小方3种搭配,上化肺痰、中化脾痰、下化肾痰
大家好,我是中医刘家福!在中医看来,肺结节、胃肠息肉、肾囊肿,都属于“痰核”,主要是由于痰湿久聚在一起形成的,而痰湿的性质黏腻
2024-07-14 09:33:00
肝囊肿,实际上就是肝郁气滞导致的,一张妙方,疏肝、行气、消肿
大家好,我是中医刘家福!肝囊肿的形成,通常都是肝郁气滞导致的,这类患者,平时的脾气很差,动不动就会发火,时间长了,这种火爆的情绪会导致肝郁
2024-07-14 09:34:00
肝肾囊肿,得打通瘀堵才行,中医教你一招,用这张清代名方
大家好,我是中医刘家福!经脉承载气血在全身运行,如果出现气滞的问题,那么血液流通不畅,就会变得瘀堵,而血瘀有可能堵在身上的任何一个位置
2024-07-14 09:34:00
“我有囊肿,吃中药也没用啊”,中医:药不对症而已
大家好,我是中医刘家福!囊肿患者在确诊后,除了手术,还会选择中药内调的方式来治疗,但是有很多患者和我反应过,说自己有囊肿
2024-07-14 09:35:00
为什么治疗囊肿,中成药的效果很差?中医这样回答
大家好,我是中医刘家福!很多囊肿患者啊,在确诊后,不想手术,又觉得看中医很麻烦,就想着吃点中成药试试,比如桂枝茯苓丸啊
2024-07-14 09:36:00
脂肪瘤就是痰堆在皮下不走了!中医教你一招,扫除皮里膜外之痰
大家好,我是中医刘家福!身上长有的脂肪瘤,看起来是个包块,是个肉球,但实际上这是由一堆痰湿阴邪组成的,只不过堆积在皮里膜外时间太长了
2024-07-14 09:37:00
得了囊肿,别总想一切了之!想要包块不再长,术后必须要做1件事
大家好,我是中医刘家福!很多囊肿患者在确诊后,第一是时间都会选择手术摘除,因为手术见效比较快,当天做当天就能摘除,术后没几天就能恢复正常生活了
2024-07-14 09:37:00
年纪越大,越容易得囊肿,血府逐瘀丸这样用,温阳化瘀
大家好,我是中医刘家福!囊肿是现在比较常见的疾病,而且是年纪越大,越容易患有囊肿。在中医看来呢,囊肿是痰瘀互结的产物,而痰瘀的形成
2024-07-14 09:38:00