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冬季可食疗进补(中医养生)
...闭而生痰火。白萝卜性味辛甘,性凉,能顺气消食、化痰止咳、生津润燥。冬季常吃白萝卜,可以有效调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。木耳。中医认为,黑木耳性平、味甘,质滑,入胃、大肠经,有活血止血、补气强身、补血...……更多
秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
...藕 莲藕是一种受欢迎的蔬菜,它不仅有清热解毒、润肺止咳的功效,还能够祛湿养颜、降脂减肥。莲藕富含膳食纤维、维生素C、钾和锌等营养元素,对于湿气重、容易水肿的人来说,是一种理想的蔬菜选择。推荐食谱:【莲藕...……更多
秋天干燥,老年人要多吃白萝卜
...景。首先,白萝卜具有广泛的医疗价值。它不仅可以清热解毒、促进消化、防治便秘,还能帮助预防和治疗多种疾病,如高血压、糖尿病、肝病等。其次,白萝卜的种植和加工也具有经济价值。白萝卜的种植不仅可以提供农民丰...……更多
白萝卜含有丰富的维生素C和淀粉酶,有助于消化,并且可以止咳
...卜含有丰富的维生素C和淀粉酶,有助于消化,并且可以止咳。另外,它还含有异黄酮类物质,有助于女性美容养颜。白萝卜在我国一直被视为一种药食同源的食材,民间流传着“萝卜上市,郎中下市”的谚语。但是仅仅靠白萝...……更多
这道美食不仅具有滋补身体的功效,还有温暖身体的作用
...阴养血,让人体暖和起来。炒丝瓜是一道清热解毒、润肺止咳的美食。丝瓜含有丰富的维生素和矿物质,对于保持肌肤的水润和促进新陈代谢有着很好的效果。将丝瓜切成丝状,炒制时加入适量的调料,可以使丝瓜更加鲜美。这...……更多
食补可抵御严寒补充元气 降温后试试五款冬补好物
...油烧热后放入山药、黑木耳,炒熟加盐调味即可。白菜:止咳化痰宽胸除烦中医认为,白菜有清热解毒、止咳化痰、通利胃肠、宽胸除烦等作用。所含丰富维生素C、维生素K、钙、铁、钾等,能增强抗病能力,预防感冒、维持骨...……更多
冬天要多吃它,才几毛钱一斤,润肺止咳,养肺养生,好吃更健康
...。白萝卜富含维生素C、纤维素和多种矿物质,具有润肺止咳、清热解毒的功效,能够有效提升呼吸道的抵抗力。一、白萝卜炖鸭汤材料:鸭肉500克、白萝卜1根、姜片适量、枸杞适量、盐适量步骤:1、将鸭肉切块,用开水焯水去...……更多
春天少吃萝卜白菜,常吃这5种冠军菜,增强免疫力少生病
...、钾等多种营养成分。它具有利尿消肿、清热解毒、润肺止咳等功效,有助于增强免疫力、清除自由基、改善肠道健康。其中,维生素C是一种重要的抗氧化物质,有助于提高机体抵抗力,预防感冒和其他疾病。推荐做法:莴笋...……更多
莲藕还有清热解毒的作用,可净化血液,预防秋季火热症状
...矿物质等,提高免疫力和新陈代谢。其次,莲藕具有润肺止咳的功效,对抗秋季干燥和咳嗽问题。此外,它还能促进消化,预防便秘,健胃养胃,改善脾胃虚弱和消化不良。最后,莲藕还有清热解毒的作用,可净化血液,预防秋...……更多
“冬吃萝卜赛人参”,说的是哪种萝卜?
...和粗纤维等,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜生吃促消化,熟吃能补气顺气,尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃,效果更佳。青萝卜青萝卜皮呈翠绿色,埋入土里部分的尾端为玉白色。整个萝卜...……更多
“白萝卜配一宝,少往医院跑”,一周吃3次,滋养润肺,安稳度冬
...的视角下,更发现白萝卜具有清热解毒、健脾消食、化痰止咳等多重功效。为了更好地发挥白萝卜的功效,让健康来到你身边,我们可以通过不同的烹饪方法将其巧妙搭配,让美食与健康完美融合。白萝卜富含维生素C,有助于...……更多
感冒咳嗽别硬扛,这汤每天煮一锅,润肺化痰,嗓子越喝越舒坦
...很容易积食,不妨试试这款甜汤。每日熬煮一锅,可谓是止咳防感冒消积食的一剂良方。俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,萝卜虽然是最常见的家常菜,而且物美价廉,却是冬季最该吃的菜,萝卜怎么做都好吃,...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,冬季要常吃,清肺安神,缓解不适
...养生保健。冬季是流感的高发季节,一些具有清肺润肺,止咳化痰的食材,备受关注。而被誉为“清肺冠军”的百合,则是冬季养生必备食材之一!今天,我们将介绍一款用百合制作的美味可口的菜品,集合了多种食材的营养,...……更多
...食欲的作用。中医认为其味甘辛、性微凉,可健胃消食、止咳化痰、顺气利尿。卫青萝卜皮肉均为绿色,皮薄、肉细、水分足、糖份高,口感脆甜微辣,吃起来清凉爽口。所以卫青萝卜最易生吃。吃得过于油腻、食欲不振,嚼一...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...等多种营养元素。丝瓜不仅可以帮助清热解暑,还能润肺止咳,对于秋季容易出现的干燥咳嗽有着良好的缓解作用。此外,丝瓜还富含纤维素,有助于促进肠道蠕动,帮助消化。推荐食谱:【丝瓜饺子】准备食材:胡萝卜、鸡蛋...……更多
“春分不养生,来年不生病”,推荐这6种食物,多吃可调肝养肺
...耳,银耳富含膳食纤维和胶质蛋白,具有滋润肌肤、润肺止咳的功效,是夏天必不可少的一道美味佳肴哦!采买清单:干银耳:20克、胡萝卜:50克、青椒:30克、红椒:30克、黄瓜:50克、香菜:适量、小米椒:1-2根(根据个人...……更多
说说吃胡萝卜的那些事儿
...甘,性平,归肺、脾经,具有补肝明目、清热解毒、化痰止咳、健脾消食、润肠通便等功效。胡萝卜特别适合视屏时间长、视力下降者,皮肤干燥、粗糙者,易上呼吸道感染者食用。吸烟、饮酒会导致体内胡萝卜素水平下降,可...……更多
“春养肝,多吃蒜”,多给家人吃这菜,补足营养,平安度过春天
...着至关重要的角色,被誉为“将军之官”,是身体的重要解毒器官。春季养肝尤为关键,也被称为“养肝最佳时期”。而在养肝的同时,我们更要注重营养搭配,为身体提供充足的能量,保持平稳的体内环境,以更好地应对春天...……更多
入冬后,少吃猪肉,多吃这5样,滋补暖身,增强免疫,健康过冬天
...味,继续煮10分钟后,加入枸杞即可。 二、大鹅:润肺止咳、补虚益气,适合冬季进补冬季进补的首选之一就是鹅肉。鹅肉性温润,有益气补虚的作用。同时,鹅肉含有丰富的胶原蛋白,有助于维持皮肤弹性和滋润,对抗干燥...……更多
奇妙的萝卜
...萝卜等素菜,嚼在嘴里,淡淡的,多汁微甜,生脆鲜嫩,清香爽口。若亲朋好友在春节聚餐,用它来佐酒,可使客人赞口不绝,真是难寻到的好物呀!母亲还经常用大缨洋红萝卜与排骨、蹄膀等一同煨汤。守着砂锅,咕嘟咕嘟间...……更多
2023-11-06 00:14:00奇妙的萝卜
冬吃萝卜赛人参,不同萝卜功效不同
...冬季节的一些常见病症,大家不妨一试。白萝卜+冰糖:止咳嗽将白萝卜500克,捣碎取汁,加入冰糖少许,炖后放置温热服用,每日两次,每次60毫升,可以用于治疗咳嗽。白萝卜+青果:润喉咙白萝卜500克,青果(即橄榄)10个,...……更多
网传这6种菜“最难吃”,很多人一口都吃不了,全吃过的才是牛人
...也常被用于中药制剂中,具有清热解毒、利尿消肿、祛痰止咳等功效。3:香椿,被一些人认为难吃的原因主要有两个方面。首先,香椿的味道比较浓郁,有些类似于臭椿或樟木的味道,这让很多人难以接受。其次,香椿的质地...……更多
“冬吃萝卜夏吃姜” 营养科专家教您这样选择萝卜
...性微温,具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺 气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。2. 胡萝卜胡萝卜一直被称为菜中上品,它虽然也叫萝卜,但和白萝卜、红萝卜不一样,是伞形科胡萝卜属野胡萝卜...……更多
呼吸道疾病高发期,中医食疗助力孩子健康
...孩子食用。3.萝卜:萝卜具有清热生津、凉血止血、化痰止咳的功效,对于治疗热痰咳嗽、咽喉肿痛等症状有很好的效果。家长可以将萝卜与瘦肉一同煮汤,让孩子食用。4.银耳:银耳具有养阴润燥、滋补肺胃的功效,对于治疗...……更多
经常食用大骨头汤,可以有效预防和治疗骨质疏松症
...促进新陈代谢,具有清热、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中、安五脏等功效。而猪大骨头则提供了丰富的蛋白质和钙质,能够进一步增强体质,滋补身体。 制作白萝卜大骨汤的步骤非常简单。首...……更多
春天干燥,建议中老年:多吃5种补水蔬菜,润燥不上火,健康迎春
...是一种常见的春季蔬菜,富含纤维素和维生素,具有清热解毒、利尿养颜的功效。搭配木耳、猪肉片等食材,制作一道清淡爽口的莴笋木耳炒肉片,不仅可以增加菜品口感,还能带来丰富的营养。制作方法:先将泡发的木耳、切...……更多
秋季的\\\
...的季节,人们需要采取措施来保护自己的身体。秋季的\"解毒王\"——萝卜 在这个季节里,有一种蔬菜成为了秋季的\"解毒王\",它拥有清热解毒、护肝消炎抗菌的功效,帮助人们保持健康。这个\"解毒王\"就是萝卜。萝卜是一种...……更多
白萝卜是结节的“加速剂”吗?医生:不想结节癌变,尽量少吃3物
...白萝卜味甘、辛,性凉,能够生津止渴、清热解毒、化痰止咳、顺气消食等。结节会癌变吗?一少部分良性的结节是有癌变机会的,良性的结节出现癌变的几率在1%-3%左右,一般不超过5%。例如甲状腺结节有可能发生癌变,尤其...……更多
止咳化痰的养生食谱,让你滋润肺部,减轻咳嗽和痰多的症状
一、为什么止咳化痰如此重要?天气逐渐变得干燥,我们的身体也面临着干燥的挑战。这时,我们的肺部很容易受到干燥的影响,出现咳嗽、痰多等症状。这种情况下,除了及时就医外,我们还可以通过调整饮食来缓解症状。...……更多
...味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小,所以有“秋后萝卜赛人参”之说,对常见的消化不良、风热型感冒、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用...……更多
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