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...烦茭白有蔬菜中的“水中参”之称又含有蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分，尤其是其中的钾含量丰富，能辅助调节高钠饮食引起的高血压。而从中医的角度来看，茭白味甘性寒，具有解热...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...枣汤口感清香，而且百合具有清热润肺、苹果和红枣富含维生素，对于缓解咳嗽症状有显著效果。在这个冬季，当孩子感冒咳嗽时，不妨尝试一些食疗的方法。通过巧妙搭配，制作出美味可口的汤品，不仅能够提高免疫力，还能...……更多
2024-02-03 16:08:00止咳,免疫,水果,身体,银耳,黄桃
...组合则是另一种风味的探索。蜂蜜中富含的营养成分，如维生素C、葡萄糖等，与梨的清爽口感结合，不仅能够改善便秘、增进食欲，更能滋润喉咙，为现代人常有的咽喉不适症状带来一丝舒缓。再者，白萝卜与梨的搭配则更加...……更多
2024-04-16 12:14:00神器,口感,满分,秋冬,营养,营养
...充元气。入冬后，应少食生冷，多吃新鲜蔬菜，以及富含维生素和易于消化的食物。今天，记者邀请杭州市中医院专家为大家介绍几种冬补好食材。白萝卜：生津润燥宽肠通便冬季常吃白萝卜可清肺热，利肝脏。同时，还能起到...……更多
2023-11-17 09:24:00款冬,严寒,元气,黑木,洋葱,枸杞
...黄瓜黄瓜含水量高达95%，是夏日消暑的理想食物。它富含维生素C和K，以及多种微量元素，对皮肤健康特别有益。黄瓜还含有抗炎成分，能缓解皮肤刺激和红肿。此外，黄瓜的低热量特性对于控制体重和维持健康的生活方式至关...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...其实莴笋叶的营养远远超过莴笋，莴笋叶中的胡萝卜素和维生素B1、B2、C等，高出莴笋本身好几倍。此外，秋天容易咳嗽的人，多吃莴笋叶还能平咳舒气。秋季吃“三白”1.莲藕 荷莲一身是宝，秋藕最补人。莲藕有明显的开胃清...……更多
2023-10-24 00:44:00秋冬,传统,莴笋,黑豆,桑葚,功效
...桌上的常客。营养之美。沙桥镇的萝卜，营养丰富，富含维生素C和锌元素，具有下气消食、利尿通便、润肺止咳的作用，同时也是零脂肪食品，是降压减肥的优良代餐。致富之美。沙桥镇的萝卜，是当地重要产业之一，广大老...……更多
2024-05-13 01:57:00七美,萝卜,萝卜,桥镇,之美,彝族
...菜之一，不仅口感鲜嫩，味道清甜，而且营养丰富，富含维生素C和纤维素。白菜豆腐卷就是一道将白菜和豆腐巧妙结合的滋补食物，适合冬季食用。制作白菜豆腐卷非常简单。先将白菜焯水一下，然后再过凉水，这样不仅能保...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...子汤： 莲藕是一种具有滋润肺气的食材，其含有的多种维生素和矿物质对肺部有益。配以丸子煮汤，不仅口感清香，而且营养丰富，是春季滋补的绝佳选择。材料：莲藕1根；猪肉馅（或鸡肉馅）200克；生姜1块（切片）；葱1根...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...的人群。而现代营养学的研究也证实，猪心富含蛋白质、维生素B群、铁、锌等矿物质，有助于增强人体免疫力，调节神经系统功能，提高睡眠质量。秋天天气干燥，容易导致皮肤干涩、嘴唇开裂，甚至引发免疫力下降的情况。...……更多
2024-09-24 13:41:00气色,免疫,睡眠,东西,白萝卜,枸杞
...力是“最好的医生”！而金桔则是“肺部救星”，它富含维生素A和C，而且还含有金桔甙等成分，具有理气、解郁、止咳、化痰等作用，寒冬来临，很多人都会有干咳的毛病，而金桔可以滋润喉咙，预防季节性咳嗽。
【金桔蜜...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,古人,特点,饮食,小雪,鲫鱼
...，预防便秘，清除体内垃圾。其次，冬笋含有丰富的天然维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、钙等，有助于抗氧化、增强免疫力，同时对于骨骼和牙齿的健康也有积极的作用。此外，冬笋还含有一些对降低血脂、调节血...……更多
2024-02-07 21:53:00冬笋,肠道,膳食,纤维,冬笋,五花
...一。它是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质，能够增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。此外，南瓜还富含钾、镁等矿物质，有助于维持身体的水盐平衡，促进消化和肠道健康。...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
...，特别适合肺热咳嗽、痰多的人群。梨的水分充足，富含维生素C，有助于缓解喉咙的干痒与不适感。特别是冰糖炖雪梨，不仅口感温润，还具有很好的润肺止咳效果。梨不仅能帮助清除体内的燥热，还能防止秋季燥邪对肺部的...……更多
2024-09-18 17:56:00效果显著,食物,效果,银耳,肺部,白萝卜
...多吃这5物！梨梨是一种常见的生果，含有丰富的水分和维生素，具有滋阴润肺的成效。中医以为，梨性凉、味甘酸，有清热解毒、生津润燥的作用。关于炎热咳嗽、嗓子痛等症状有很好的缓解作用。梨的食用方式多种多样，能...……更多
2024-08-27 12:26:00先知,肺部,喉咙,肺燥,肺部,症状
...卜含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，会分解掉白萝卜里的维生素C，所以两者不能一同吃。”但其实抗坏血酸的耐热性很低，在加热烹煮的过程中，高温会使其失去活性，因而不会破坏白萝卜含有的维生素C；另外，白萝卜本身其...……更多
2023-12-05 13:53:00补益,萝卜,全身,品种,萝卜,白萝卜
...合正在减肥的人食用。青萝卜含有大量的水分，以及多种维生素、矿物质，尤其是维生素C和膳食纤维含量极高，能有效帮助身体清热降火、润肺止咳，也能滋阴润燥、消炎杀菌，适合因肺热燥热引发的咳嗽痰喘患者食用。另外...……更多
2024-08-24 21:07:00豆角,黄瓜,美味,营养,萝卜,切成
...具有丰富的营养价值和多种药用功效。白萝卜含有大量的维生素C、膳食纤维、矿物质和多种微量元素，能够促进肠道蠕动，改善肠道环境，有利于人体健康。除了其营养价值之外，白萝卜还具有很好的药用功效，中医认为，白...……更多
2023-11-12 13:38:00结节,结节,白萝卜,食物,癌变,身体
...的传统食材之一。它的叶片呈羽状，花朵小巧黄色，富含维生素C、维生素A、维生素B等多种维生素以及蛋白质、钙、铁、钾等营养成分。荠菜具有清热解毒、利水消肿、健脾益胃、养肝明目的功效，是一道理想的春季蔬菜。经常...……更多
2024-03-21 14:07:00传统,荠菜,萝卜,韭菜,三鲜,扇贝
....再次煮开后加盐调味，即可关火盛出。
猪肝富含铁质和维生素A，对补血养肝有着显著效果；而菠菜中的叶绿素和多种维生素则能促进肝脏代谢，增强肝脏解毒能力。这道菠菜猪肝汤，既美味又营养，是日常养肝的佳品。胡萝...……更多
2024-07-24 09:35:00天然,肝脏,猪肝,小火,中加,清水
...是一种常见的春季蔬菜，也是一种传统的中药材。它富含维生素C、维生素E、叶酸、胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、滋阴润肺等功效。其中，维生素C是一种重要的抗氧化物质，有助于增强免疫力，提高机体...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...养。梨被誉为“天然的润肺水果”，其含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴、润肺清热的功效。特别是在秋冬季节，天气干燥，人们容易出现咽喉干燥、咳嗽等症状。食用梨或饮用梨汁能够有效缓解不适。梨还富含膳食纤维...……更多
2024-07-11 17:17:00益处,养生,食物,饮食,肺部,银耳
...，相信你会爱上它的！蜂蜜和柠檬这俩东西啊，都含好多维生素C呢，能帮你清热润肺，增强身体免疫力。这杯茶饮啊，喝起来酸甜可口，冬天春天喝都合适。你要是咳嗽、喉咙痛啥的，喝这个也能帮你缓解不少呢。材料准备：...……更多
2024-05-16 13:56:00止咳,建议,雪梨,茅根,冰糖,银耳
...的营养成为健康饮食中的明星。这些食物富含番茄红素、维生素C、铁元素等，对于促进血液循环、增强心脏功能、抗氧化防衰老具有显著作用。番茄红素，作为强效的抗氧化剂，能有效清除体内自由基，减少心血管疾病风险。...……更多
2024-08-05 09:55:00健康食品,食品,健康,食品,健康,五色
...，可以吃一点香蕉是不错的选择，因为香蕉中含有大量的维生素C、钾等元素，可以有效缓解喉咙的问题。2、水煮胡萝卜：胡萝卜也是一种不错的选择，因为胡萝卜中含有维生素A等物质，把胡萝卜蒸熟之后食用，对喉咙会有缓解...……更多
2024-02-19 17:32:00喉咙,食物,喉咙,乌梅,咽喉,冰糖
...均可种植。而近代研究表明，萝卜富含大量的植物蛋白、维生素、微量元素以及叶酸，常吃萝卜可以增强人体免疫力。
不仅如此，据李时珍的《本草纲目》记载：萝卜是众多蔬菜中营养成分最高、对人体最有利的。萝卜除了营...……更多
2024-05-25 09:34:00药用,功效,营养,萝卜,闽南,潮汕
...肺养阴，特别适合秋季食用。食用价值：雪梨含有丰富的维生素和矿物质，对改善咳嗽、喉咙干燥等症状有很好的效果。家常食谱：冰糖雪梨蛊。将雪梨切开头部，挖出中间果肉去核，加入适量、红枣、枸杞、冰糖和清水，蒸煮...……更多
2024-09-04 13:29:00中老年,白色,食物,白萝卜,雪梨,银耳
...不仅味道美妙，其营养价值也相当丰富。它们含有丰富的维生素和矿物质，例如维生素C、维生素B1等。雪梨具有滋润肺部、止咳平喘、清除热毒、促进消化等多种功效，对于缓解肺炎、气管炎、肺结核等病状具有一定的辅助效果...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...药物的人，在食用洋葱前应咨询医生。2.不能与虾一起吃维生素含量异常丰富的洋葱，维c含量是非常高的，虾里面含有大量的矿物质，这些矿物质很容易与维生素c产生化学反应，形成一定的沉淀物，也就是我们通常所称的草酸...……更多
2024-09-03 13:55:00糖尿,山东,洋葱,中期,糖尿病,半年
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