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...：金桔是一种富含维生素C的水果，具有清热解毒、润肺止咳的功效。在寒冷的季节，金桔可以帮助调节身体的阴阳平衡，缓解因天气寒冷引起的咳嗽、喉咙不适等症状。金桔果还含有丰富的胡萝卜素和天然抗氧化物质，有助于...……更多
2024-01-16 11:45:00身体,滋补,红枣,金桔,清水,鸽子
...节里，温热的食物更能温养脾胃，提升机体的代谢能力。止咳平喘：冷空气刺激和室内外温差大是导致呼吸系统不适的常见原因。蒸水果释放的温热水蒸气有助于缓解呼吸道的干燥和不适，特定水果如梨含有的天然成分能润肺止...……更多
2024-02-23 17:00:00脾胃,止咳,血栓,水果,蒸水,水果
...来不便。而苹果作为一种常见水果，却拥有着令人惊喜的止咳效果。它含有丰富的维生素C、维生素E等多种抗氧化剂和果胶等营养成分，其中果胶是苹果具有止咳作用的关键成分。苹果还含有非常丰富的氨基酸和抗氧化剂，对于...……更多
2023-11-02 06:53:00止咳,莲子,免疫力,免疫,身体,作用
冬天虽然寒冷，但也是水果的丰收季节，各种宝藏鲜果充满营养的身影在冬日绽放。香蕉、圣女果、火龙果、奇异果、莲雾、柑橘、红柚、番石榴、草莓、橄榄、苹果、甘蔗，它们不仅味美爽口，更是富含维生素、纤维和抗氧...……更多
2024-04-21 06:06:00鲜果,滋养,宝藏,滋味,水果,身体
...，即可关火。2、这款苹果山楂红枣煮的食品，不仅可以滋养肺部，润泽咽喉，还有助于调理胃肠，缓解感冒咳嗽的症状。同时，山楂的酸甜味和红枣的甜味相互搭配，使得这道汤品既美味可口，又充满营养。在冬季，我们不仅...……更多
2024-02-07 21:42:00小肚,小肚子,山楂,红枣,口气,清新
苹果汤不仅是日常饮食中美味的选择，还可以作为润肺止咳的良方。特别是在秋冬季节，气候干燥，容易导致咳嗽、喉咙不适，这时一碗热腾腾的苹果汤不仅能滋润喉咙，还能舒缓咳嗽症状。本文将详细介绍止咳润肺苹果汤的...……更多
2024-08-15 06:11:00止咳,苹果,选择,苹果,雪梨,冰糖
...上，中医认为苹果味甘酸，性凉。苹果能生津止渴，润肺止咳，对于缓解痰热咳嗽有一定的效果。苹果还含有丰富的维生素C，对于增强免疫力、预防感冒有益。煮苹果吃，则减轻了苹果的寒凉性，更适合脾胃虚弱的人群食用。...……更多
2024-01-16 09:08:00养生,水果,中医,效果,水果,中医
...道健康极为有益。特别是山药，它含有的粘液质可以润肺止咳，对冬季常见的呼吸道干燥问题有一定的缓解作用。
果实：天然的维生素仓库果实如苹果、梨、柿子等，是霜降时节的理想选择。这些水果不仅口感鲜美，还富含维...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...梨归属于性凉的新鲜水果，它拥有生津解渴、生津止渴、止咳润肺的作用。梨带有丰富多彩的水份和维他命C。它对呼吸道感染后出現的咽喉干燥、喉咙沙哑等病症有优良的实际效果，并且拥有减轻喉咙疼的作用。2、红提红提拥...……更多
2023-03-17 21:27:00喉咙,水果,喉咙,咽喉,方式,病症
苹果和它一起煮，是效果超棒的“止咳方”，润肺化痰，清热解毒，不懂吃真可惜。大家好我是傻姐美食，一年四季苹果都因为它的香甜可口和丰富的营养价值，广受追捧。俗话说“一天一苹果，医生远离我”，这句话可能带...……更多
2023-12-23 06:47:00止咳,解毒,苹果,效果,苹果,果肉
导语：苹果和它一起煮，是效果超棒的“止咳方”，脾胃真的太舒服了！苹果是我们一年四季都离不开的水果，这个季节正是苹果大量丰收的时期，口感好价格比其它季节也便宜很多。上周末正好苹果园采摘苹果，带着孩子们...……更多
2023-12-23 06:04:00脾胃,止咳,苹果,效果,苹果,苹果园
...稳定器，抗氧化的守护者，为你的健康和味蕾带来了双重滋养。让我们一起深入了解苹果的美妙之处，享受这个季节特有的水果好处。苹果燕麦粥苹果燕麦粥是一道营养丰富的早餐选择，结合了苹果的天然甜味和燕麦的丰富纤维...……更多
2024-01-08 10:21:00降血糖,助消化,美味,错过,营养,健康
...如蒸一蒸、炖一炖、烤一烤，让水果变温和，给身体带来滋养。冬季为啥一定要吃水果？
1.水果富含维生素，是增强免疫力的好帮手。冬季正是感冒多发的季节，吃些富含维生素C的水果，能够有效增强免疫力，提高抵抗力，减...……更多
2023-12-16 14:05:00老少,免疫力,滋养,免疫,水果,水果
...、钙、磷、铁等多种对人体有益的成分。青橄榄具有祛痰止咳、清热利咽的功效，成为冬季护嗓的佳品。其所含的生津液成分能够滋润咽喉，减轻因寒冷天气引起的干燥不适感。每周适量食用青橄榄，便能够感受到痰液慢慢消散...……更多
2023-12-08 15:44:00雪梨,滋养,安稳,建议,橄榄,鲍鱼
...便。山药中的黏液很多，性平，入肺，入脾胃，可以润肺止咳，健脾胃，还有补肾益精等好处。现在也正是它的季节，正当季，营养正当时。一般我们都是用山药煮粥，熬汤还有蒸煮炒，今天用它分享创意的做法，就是打成豆浆...……更多
2023-12-07 06:57:00解毒,豆浆,山药,苹果,红枣,冰糖
...一个重要器官，而在平常时可以选择吃一些食物来有效的滋养肺部。1、苹果。大家可以选择吃一些水果来滋养肺部，苹果就是这样一种较好的水果。苹果有着健脾开胃的功效，多吃苹果既能补充体内所需的营养物质也能有效的...……更多
2023-10-16 15:34:00肺部,呵护,水果,肺部,选择,食物
...喉部，人们常出现咳嗽症状，那么，咳嗽吃什么水果可以止咳呢？接下来就随着小编一起来了解一下吧。咳嗽吃什么水果可以止咳1、雪梨雪梨营养价值相对比较丰富，具有生津、止咳、化痰、降火、润肺以及去燥之功效，适当...……更多
2023-01-04 18:10:00止咳,水果,止咳,苹果,功效,食用
...物质，提高皮肤抵抗力，延缓衰老，并为肌肤提供天然的滋养。因此，紫米是中老年女性饮食中的不可或缺之选。推荐食谱：紫米糯米丸子食材： 紫米200克，糯米粉50克，新鲜牛奶或植物奶适量，细糖适量制作步骤：1.紫米提前...……更多
2024-05-15 09:58:00花青,花青素,中老年,脸色,食物,女性
...然的维生素C可以将皮肤表面的垃圾排出体外，对皮肤有滋养功效。菠萝是一种常见的热带水果，被称为岭南四大名果之一，现在走在街上都可以闻到菠萝香甜的气味，而且价格也比较便宜。菠萝不仅好吃，对皮肤还能够起到美...……更多
2024-06-30 08:56:00食物,健康,皮肤,苹果,菠萝,冰块
...三、萝卜羊排汤： 萝卜味甘性凉，具有清热润肺、化痰止咳的功效，是春季养肺的常用食材之一。配以羊排煮汤，不仅味道鲜美，而且有助于滋养肺部，提高免疫力。材料：羊排500克；萝卜1根；姜片3片；葱1根（切段）；盐适...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...身体带来全面的滋补效果。
银耳苹果红枣糖水——润肺止咳，宁心安神银耳苹果红枣糖水是一款滋润身体，润肺止咳，宁心安神的糖水。准备的食材包括苹果、银耳、红枣、枸杞和冰糖。首先，将苹果清洗后除皮去芯，然后切...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...以合理的饮食习惯为自己打造一个健康的防线，享受温馨安稳的冬日生活。通过良好的营养补充，我们将更加坚韧地度过寒冷季节，迎来一个充满活力和健康的新年。举 ……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
苹果香蕉靠边站，冬天多吃它，润肺止咳，做成小零食，价值翻10倍冬天真的是太干燥了，而且非常寒冷，肺容易受伤，会经常咳嗽，要注意润肺。除了外在的保护要做好，同时还要会吃，多吃些润肺止咳、滋阴润燥的食物，比...……更多
2024-01-08 11:58:00止咳,香蕉,零食,苹果,价值,金桔
...C及多种矿物质，莲藕不仅是秋季的时令蔬菜，更是润肺止咳、生津止渴、健脾和胃的养生圣品。在干燥的秋季，适量食用莲藕，能有效缓解秋燥带来的不适，为身体注入一股清新的活力。推荐佳肴：【凉拌莲藕】食材准备：新...……更多
2024-08-20 10:28:00食物,关键,茄子,莲藕,红豆,芋头
...果苹果性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，有较好的疗效。 ……更多
2024-07-26 09:37:00胰岛,胰岛素,血糖,天然,血糖,高血糖
...果，平常吃不仅可以增强孩子体质，重要的是它还有润肺止咳的功效，不仅可以益气养胃，还可以润肺止咳。在秋冬季节，宝妈可以多给孩子吃一些煮的苹果，而且做法也很简单，只需要把苹果去皮以后切成块，加上水喝苹果蒸...……更多
2023-11-22 10:25:00秋冬,干燥,季节,水果,孩子,问题
...此，春季常吃青萝卜可以有效排毒败火，润肺去燥，化痰止咳，对于有牙龈肿痛出血、口干舌燥等症状的人群尤为适宜。（二）其他多种营养成分除了维生素C之外，青萝卜还含有丰富的蛋白质、果胶、氨基酸等多种营养成分。...……更多
2024-03-26 11:19:00止咳,维生素,半年,萝卜,维生素,营养
...而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃和利尿等作用。李时...……更多
2023-11-26 20:09:00止咳,水果,萝卜,俗语,头发,可生
...之一。这5种营养汤不仅味道鲜美，更重要的是它们具有止咳化痰、养肺润肺的功效，能够为孩子提供充足的营养和保持身体的水分平衡，有助于缓解咳嗽、清除痰液，促进身体康复。一、金桔雪梨汤：金桔雪梨汤是一款被广泛...……更多
2024-04-20 09:53:00止咳,感冒,营养,孩子,雪梨,葱白
...锅中炖煮，最终可以得到一款清心安神的美味甜品。2、止咳加雪梨如果你常常感觉喉咙干燥、发痒、咳嗽，可以在煮银耳红枣羹的半小时后加入去皮切块的雪梨。雪梨具有生津止渴的作用，对咽喉的湿润效果很好。多喝这款含...……更多
2024-01-13 06:02:00甜品,面膜,效果,女生,银耳,红枣
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