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...耳汤香甜软糯，不仅口感细腻，而且具有补血益气、润肺止咳等作用，非常适合在寒冷的冬天享用。扩写：红豆银耳汤是一道常见的养生汤品，它的制作方法简单而且营养丰富。红豆被誉为“血液净化师”，是补益气血、调理身...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...的碘和豆腐中的蛋白质，可以帮助维持人体的新陈代谢和免疫功能，有助于促进健康。绿豆海带汤绿豆海带汤是一道清凉解暑的汤品，制作方法如下：
1、提前将绿豆泡发，清洗干净后放入锅中；2、浸泡并清洗干净干海带，切...……更多
2023-11-01 09:45:00肉丸子,肉丸,制作方法,海带,一道,营养
...康，我每天都会给家人做些有营养的菜肴，帮助家人提高免疫力。而在冬天，不少人每天都会用白菜萝卜做各种菜肴给家人吃，虽然萝卜有“小人参”的美誉，但是我不建议大家经常吃，因为它的营养价值太单一。而今天我给大...……更多
2023-12-25 06:15:00青霉素,免疫力,免疫,身体,野葱,鱼腥草
...新的风味。而石斛和麦冬的搭配，则为汤中注入了润肺、止咳、化痰的神奇功效。特别在寒冷的冬季，这道汤成为舒缓咳嗽、滋润呼吸道、利咽化痰的暖心良方，被称为天然的“化痰王”！每一口都是对身体的呵护，不仅温暖了...……更多
2024-01-06 21:16:00天然,石斛,麦冬,橄榄,瘦肉,天然
...道热门的汤品。这道汤品富含营养，具有清热解毒、润肺止咳的功效。青橄榄不仅能够清热解毒，还能够润肺止咳，对于秋季容易引发的咳嗽症状有很好的缓解作用。而苹果则具有健脾开胃的功效，可以增强身体的消化功能。将...……更多
2023-11-24 11:32:00止咳,解毒,橄榄,橄榄,切成,无花
苹果和它一起煮，是效果超棒的“止咳方”，润肺化痰，清热解毒，不懂吃真可惜。大家好我是傻姐美食，一年四季苹果都因为它的香甜可口和丰富的营养价值，广受追捧。俗话说“一天一苹果，医生远离我”，这句话可能带...……更多
2023-12-23 06:47:00止咳,解毒,苹果,效果,苹果,果肉
...丰富的营养物质。除了美容养肤的功效外，金桔还有化痰止咳、预防感冒的作用。今天我将分享两道以金桔为主要食材的营养美食食谱，供大家参考，一起来了解一下吧。金桔膏：化痰止咳、清热润肺的好帮手金桔膏是一道以金...……更多
2024-01-09 09:45:00金桔,口感,功效,水果,营养,常见
...丰富的香椿素，具有健脾开胃、利尿解毒、清肺热、强化免疫等多重功效。尤其是香椿辣椒酱更是一道美味佳肴，别具特色。本文将详细介绍香椿的这些好处以及制作香椿辣椒酱的步骤，希望读者能从中受益，并喜欢上这道美味...……更多
2024-03-26 09:56:00解毒,免疫,一生,香椿,辣椒酱,辣椒
...贴秋膘的黄金季，这4种肉要多吃，低脂高蛋白，好吃强免疫秋天要贴秋膘，补充足够的营养和能量，才能抵抗寒冷，顺利度过秋冬。不过，贴秋膘也要会贴才行，吃肉贴膘要少吃脂肪高的肉，多吃些低脂肪的肉，这样既能强壮...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...，过暖冬冬天气温低，身体容易受寒，出现咳嗽、感冒，免疫力下降，影响身体健康。还可能会手脚冰凉，穿再厚都感觉不暖和，怎么度过寒冬呢？想要温暖度过寒冬，冬天一定要记得排寒气。排寒气要多吃些温补的食物，可以...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...，具有提神醒脑、解除疲劳，开胃消食，解毒消肿，提高免疫等作用，同时还能帮助补钙呢。推荐菜品：【芥菜炒肉丝】主要食材：猪肉，芥菜。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，淀粉。操作步骤：1，猪肉洗...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...营养成分，不仅具有补益气血、美容养颜、补肝肾和提高免疫力的功效，还具有滋补养生的特殊效果。因此，我们在冬季经常食用鸽子是非常有益的。接下来，我将为大家介绍几种制作鸽子肉的好吃做法，让大家在滋补的同时也...……更多
2024-01-09 11:58:00补益,肝肾,美容养颜,气血,鸽子,成分
导语：藏在身边的“止咳猛将”，不是雪梨而是它，润肺止咳，消食利咽！冬季气候寒冷，尤其是这两天气温骤降，好多同事和朋友都感冒了，办公室中咳嗽声是此起彼伏地，咳嗽虽然算不上大毛病，但是长期咳嗽也是很让人...……更多
2023-12-20 14:25:00止咳,雪梨,猛将,而是,金桔,止咳
...能力也不弱哦。同时白萝卜的芥子油要比青萝卜高，消炎止咳的效果更好。三、口感不同青萝卜的芥子油少，所以味道没有那么辣，而且水分含量高，所以吃起来是脆甜的，被称为“水果萝卜”。白萝卜的芥子油多，吃起来比较...……更多
2023-12-29 18:59:00白萝卜,萝卜,萝卜,白萝卜,生抽,五花
...常手脚冰凉，一定要多吃这4样，补血养颜，驱寒暖身强免疫进入冬天，真的是太冷了，很多人每天都是手脚冰凉，说明气血不足，或是血液循环不畅，一定要多吃些补气血和活血的食物。今天给大家分享几种食物，都是补气血...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...秋天脾胃虚弱，给大家推荐4道营养汤，健脾养胃，提高免疫力，一起来看看吧。一、猪肚山药汤准备食材：猪肚、山药、白胡椒、百合、沙参、红枣、枸杞做法步骤：1.先将猪肚表层的油脂清理干净，再用食盐和面粉抓洗，里层...……更多
2023-10-14 13:03:00免疫力,看吧,免疫,营养,猪肚,猴头
一护肝、二明目、三强免疫，冬天吃这菜，病毒全跑开，晒干后烧排骨最好吃！进入2024年一月份了，这时的天气真的很冷啊，虽然太阳很好，但是北风呼呼地吹，出门好像没穿衣服一样，冻得人发抖，大家出门一定要注意添衣...……更多
2024-01-15 13:48:00排骨,免疫,病毒,最好,花菜,排骨
...嗽等不适症状，所以我们的饮食，又要考虑到多吃有润肺止咳的食材了。那么哪种食物，既能健脾益胃，又能润肺止咳，还有其他功效呢？有人说吃土豆，也有人说吃芋头，但是专家告诉我们，土豆虽好，不能经常吃，芋头是秋...……更多
2024-03-22 13:19:00益胃,芋头,土豆,黑木,山药,黑木耳
...，吃牛肉羊肉不如多吃它，一吃健脾，二吃润肠，三吃强免疫秋冬季节天气寒冷，大家都忙着贴膘，给身体补充足够的能量，这是好事。但如果天天吃肉，会导致营养过剩，长胖是必须的。所以在吃肉的同时，建议大家搭配一些...……更多
2023-10-28 21:39:00羊肉,牛肉,免疫,生抽,小火,白糖
...加注重个人防护，通过合理的饮食调整来增强体质，提高免疫力，有效预防流感。勤洗手、勤通风，科学饮食在日常生活中，我们应该坚持勤洗手、勤通风的好习惯，尽量避免前往人群密集的公共场所。如果必须外出，不要忘记...……更多
2024-03-18 08:39:00高发期,小孩,老人,鳕鱼,食盐,免疫力
...养命，这5款当季蔬菜建议多吃，可助你养肝排毒、强化免疫！冬天是万物收藏的季节，也是我们要养肝护肝的时节，因为肝是我们人体内最重要的器官，肩负着造血、解毒等重要的责任，一旦它出了问题，我们的身体就会出现...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...上，要多吃些白色食物，因为白色入肺，可以滋阴润燥，止咳化痰，健脾养胃，对身体非常好，所以有“秋吃白，病不来”的说法。10月份，记得给家人吃“4白”，滋养肺部，健康过秋。一、马蹄（荸荠）推荐做法：【马蹄炒肉...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...被称为“长生果”，可以健脑益智、促进生长发育、润肺止咳、降低胆固醇，还能健脾养胃，延年益寿。所以到了冬天，建议大家多吃些花生，有益于健康。花生米的外皮含有丰富的营养，建议带皮吃。今天给大家分享几个好吃...……更多
2023-12-18 14:55:00脾胃,营养,高手,花生,花生米,里加
...肉更鲜美，比鸡肉更营养，冬至进补一周2次，补气血强免疫明天就是冬至了，标志着即将进入寒冷时节，民间开始“数九”计算寒天，九九加一九，春天就会到来。冬至时节，要注意进补，给身体多补充一些营养，能帮助我们...……更多
2023-12-21 13:55:00鸡肉,羊肉,免疫,营养,鸽子,料酒
...种维生素，而且甘蔗中含有丰富的蔗糖，具有滋润喉咙、止咳化痰的功效。生姜的加入不仅能提升饮品的口感，还有助于活血化痰、消炎抗菌。将这些食材一起煮水饮用，不仅可以滋润喉咙，还能清热润肺，是一款非常适合春季...……更多
2024-03-21 13:16:00嗓子,雪梨,生姜,金桔,甘蔗,切成
...的这4种“天然青霉素”，如果通过简单的食用就能有效止咳、清肺热，它们就像是大自然赐予我们的礼物，既平凡又不凡，能够在这个春天为我们的健康保驾护航。让我们一起深入了解这些天然的健康宝藏，让它们成为你春季...……更多
2024-03-23 14:16:00青霉素,止咳,天然,蒜苔,莴笋,香菜
...“青霉素”的食物，无论男女老少，每天吃3颗，能增强免疫力呢！虽然藠头营养价值高，但是它一点都不贵，在我们当地，常年卖10元5斤，所以每次我都会买上20元的，简单泡上一大缸，每天吃上几个，真的非常解馋呢！接下来...……更多
2023-11-14 22:28:00藠头,青霉素,免疫力,免疫,食物,藠头
...。熬夜时，食用胡萝卜能够提供丰富的营养，增强体力和免疫力，同时促进血液循环，改善肤色。推荐食谱：黑木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋准备食材：黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、蒜瓣、生抽、蚝油、食盐、食用油。制作步骤：1...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...为主要材料制作而成。银耳富含胶质，有滋润肌肤、润肺止咳的功效；雪梨含有丰富的维生素C和纤维素，有清热润肺、生津止渴的作用；玉米则是一种优质的谷物，含有多种维生素和矿物质。这道糖水不仅口感清甜，而且富含...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆力的作用，还有润肺止咳、美容养颜的功能。
在冬季食用白果猪肚汤有以下几个好处：一是暖胃驱寒。白果猪肚汤能够温中散寒，增加胃肠蠕动，促进消化吸收，改善胃肠不适，增加食欲，...……更多
2024-01-10 16:39:00猪肚,止咳,猪肚,白果,食用,胃肠
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