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...高纤维。每天饮食搭配包括四大类：主食、蔬菜、肉食、水果。其中蔬菜基本上是四低“产品”，不用忌口。血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品最好，一方面，其所含蛋白质量好。另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作...……更多
2023-11-29 09:25:00血糖,食疗,血脂,糖尿,糖尿病人,病人
...富含优质蛋白质的食物是成功减肥不可或缺的美味。三是水果减肥。不知何时起，水果成为好多小姐姐控制身材的“法宝”。然而，不节制地吃水果，过多糖分摄入、蛋白质脂肪绝对缺乏的膳食构成，成为威胁健康的巨大隐患。...……更多
2023-10-10 20:35:00姑娘,主任,营养,半年,减肥,营养
...衡性和总体热量摄入。除了红薯，还应该结合其他蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪的摄入，以及适量的运动，才能实现有效的减肥效果。土豆，减肥的秘密武器？土豆常常被人们视为高碳水化合物食物，因此在减肥中备受质疑。...……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...到减肥的目的。桑葚桑葚是一种被誉为天然“胰岛素”的水果，其具有出色的调节血糖和保护胰腺细胞的作用，它的高营养价值使其成为了糖尿病患者的理想饮食选择之一。桑葚中含有一种叫做多酚的物质，这种物质具有很强的...……更多
2023-10-06 13:04:00血糖,方法,血糖,糖尿,胰岛,胰岛素
...物质等。因此，饮食应该多样化，包括来自谷类、蔬菜、水果、蛋白质源（如肉类、奶类、豆类）、脂肪和少量的甜食等。控制食物摄入量：过量摄入食物会导致肥胖和慢性疾病，如心血管疾病和糖尿病等。因此，控制食物的摄...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
冬天虽然温度不那么令人满意，但是冬天的水果依旧是格外的丰富，每种水果也都有着各自的营养价值。而根据不同人的不同喜好，也会有着不同品种水果的选择，但是对于柚子这种水果来说，似乎是人人都爱吃的一种水果。...……更多
2023-12-15 14:08:00柚子,禁忌,美白,患者,柚子,水果
柿子，这种美味的水果，在秋天的大自然中扮演着重要的角色。它的外皮鲜艳，呈现出深橙色或红色，分发出淡淡的甜香，令人垂涎欲滴。在阳光下，柿子像一个个小灯笼挂在枝头，给人带来歉收的喜悦。悄悄剥开柿子的外皮...……更多
2024-02-28 10:24:00柿子,老话,意思,答案,医生,这是
...饮食控制是非常重要的，因为他们的身体无法有效地处理糖分，容易导致血糖升高。米饭是许多亚洲国家的主食，但是对糖尿病人来说，米饭并不是一个好的选择。吃饭升糖慢的小技巧糖尿病人做米饭：加点豆类在烹制米饭时，...……更多
2024-01-20 17:25:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,米饭,病人
...固醇，消除体内油脂，对身体健康有非常多好处。吃什么水果减肚子上的赘肉1、菠萝：菠萝可以有效的减掉肚子上的赘肉，菠萝中含有丰富的膳食纤维，多吃菠萝具有减肥瘦身的作用，多吃菠萝可以加快人体内肠道的蠕动，可...……更多
2024-02-19 05:01:00赘肉,腹部,赘肉,肠道,香蕉,菠萝
...的摄入，增加高纤维、低升糖指数食物，如粗粮、蔬菜和水果。同时，注意蛋白质来源的选择，优先植物性蛋白，如豆类和坚果。3.适当运动：适量的运动有助于降低血糖。建议每周至少进行三次中等强度的运动，每次持续30分...……更多
2024-04-06 12:06:00糖尿,症状,糖尿病,得了,医生,糖尿
...应与其他食物搭配组成均衡的膳食。应摄入适量的蔬菜、水果、全谷类、豆类和低脂乳制品。尽管蛋白质在糖尿病管理中是重要的营养成分，但摄入过量可能对肾脏造成负担，根据个体的情况和医生的建议，确定合适的蛋白质摄...……更多
2023-10-06 11:55:00糖尿,糖尿病,方面,控制,糖尿,糖尿病
这个水果适合糖友、适合减肥！但有种情况要慎吃每日商报讯 金黄的外皮、厚实的果肉，一口下去汁水在口腔里爆炸，又到了吃柚子的时节。因为好吃热量低，说它是秋冬“好评率”最高的水果也不为过。柚子到底有什么样的...……更多
2023-11-04 07:21:00一口,酸甜,柚子,蜜柚,葡萄柚,番茄红素
...的关系。血脂糖分含量高的人，或者经常吸烟的人，以及水果摄入量低和体力活动少的人更容易患糖尿病。据缅甸2014年的一项调查发现，19.7%的人在初期都会有一些症状，如果不加以防控的话，可能就会成为糖尿病患者。因此要...……更多
2023-11-19 10:30:00缅甸,富贵病,富贵,患病率,多人,糖尿
...维持血糖稳定。水果干：天然的甜味水果干，如葡萄干、樱桃干，是另一种健康选择。它们不仅提供天然的甜味，还含有维生素和矿物质。但需注意，水果干的糖分较高，因此适量食用是关键。替代方案的实践在选择健康零食时...……更多
2024-04-06 11:28:00一包,含油,大户,热量,零食,热量
火龙果，这个色彩斑斓、口感独特的热带水果，近年来在中国市场上越来越受欢迎。因其鲜艳的外表和清甜的口感，火龙果被誉为“水果之王”，备受消费者喜爱。然而，尽管火龙果营养价值丰富，但并非所有人都适合食用。...……更多
2024-03-07 13:03:00火龙果,火龙,食用,医生,建议,火龙果
...些加工之后的瓜子，比如糖炒瓜子，会添加更多的热量和糖分，这样就有可能会增加体重上升，所以在减肥期间需要避免这些瓜子的摄入。坦诚说：若不想腰上长肉，最好忌口4种主食炒面炒面通常是用油炒制而成，油脂含量较...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...抵三只鸡”，可见榴莲的营养价值之高，作为公认的滋补水果，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，那么流产后可以吃榴莲吗？接下来就为大家介绍。流产后可以吃榴莲吗流产后可以吃榴莲，但要适量。榴...……更多
2024-04-08 07:02:00榴莲,榴莲,热量,血管,食用,减肥
...的食物，其实还有一些食物也含有大量的蛋白质，那就是水果。很多的水果里面的蛋白质含量是不低于肉类或者是蛋类的，今天我们就来了解一下哪些水果的蛋白质含量很高吧。无花果并不是常见的一种水果，因为生长条件比较...……更多
2024-01-30 14:34:00蛋白质,蛋白,含量,水果,蛋白质,蛋白
...实际上南瓜升糖还是更快一些，据相关数据显示，南瓜“糖分”并不低，糖类含量为5.3%～8.8%，而且煮熟后升糖指数高达75，是妥妥的升糖食物。虽然吃南瓜降糖的说法并不靠谱，但也不是说糖尿病人就不能吃南瓜了，只是要注...……更多
2024-01-20 10:15:00糖尿,降血糖,不吃药,糖尿病,蔬菜,父母
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3、西瓜可能大多数人都会惊讶，西瓜竟然也出现在低糖水果中吧！这是因为，虽然西瓜吃起来是很甜的，但是它水分也很多。事实上，西瓜的含糖量只有6%，还不到我们吃着不甜的火龙果一半高。再加上西瓜糖分的吸收并不高...……更多
2024-01-05 10:55:00低糖,西瓜,有利,想不到,水果,减肥
...病友一天吃几个砂糖橘，不影响血糖呢？砂糖橘是柑橘类水果之一，是膳食中维生素C、胡萝卜素和钾元素的重要来源，也是膳食中类黄酮物质的重要来源，其中维生素C的含量远高于苹果、梨、桃等。
维生素C是提高免疫力的重...……更多
2024-01-08 14:29:00糖尿,病友,砂糖,血糖,糖尿病,影响
石榴是一种非常独特的水果，以其美丽的外观和美味口感而广受人们的喜爱。石榴原产于亚洲地区，在古代就被作为观赏植物和水果来种植。石榴的外形圆润，色泽鲜艳，果实饱满，让人一看就忍不住想要品尝。石榴的口感非...……更多
2023-11-12 11:30:00果肉,石榴,口感,成分,营养,石榴
...威胁着人们的健康和生命。由于葡萄属于比较酸甜的一种水果，有的人就认为葡萄里面所含的糖分是非常高的，经常吃的话会加重甲状腺的代谢负担，对于甲功不好的人，不能多吃，然而事实真的如此吗？甲状腺结节与饮食有关...……更多
2023-10-11 10:51:00养生,葡萄,好处,身体,甲状,甲状腺
...置过后的营养元素以及维生素也会大量的流失。l吃饭后水果饭后水果是我们现在很流行的一个事情，但是水果中的糖分会引起肥胖，而且这样其实会给胃部造成很大的伤害，，也会加重肝脏的负担。饮食习惯很关键，如果我们...……更多
2024-01-29 14:24:00饮食,健康,生活,中国,中国人,食物
...合适葡萄干一天吃30-40克左右合适。葡萄干中含有大量的糖分，会使血中的糖分含量升高，而且纤维会减缓谈糖消化的速度。虽然说葡萄干有防蛀牙的功效，但是同时葡萄干也容易粘牙，容易产生蛀牙，所以在吃完葡萄干之后，...……更多
2024-04-08 18:31:00葡萄干,葡萄,葡萄干,葡萄,肠道,功效
...少主食量，适当增加蔬菜种类，低盐低脂饮食。禁甜食、水果。禁食粥类，尤其是糖分含量高的面粉等食物。中医认为可以食用生津补脾饮食，比如南瓜、胡萝卜、扁豆、全麦食品、糙米、燕麦等。碳水要选高纤维素，选择纤维...……更多
2024-04-01 00:05:00糖尿,预防保健,糖尿病,中医,保健,知识
...持肠道健康和促进免疫力。可以选择低脂或无糖的酸奶。水果：水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，有助于提高饱腹感，控制血糖和胆固醇。可以选择新鲜的水果或干果。坚果：坚果富含健康脂肪、蛋白质、维生素...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...案，不能持续减肥。再次，生活习惯方面，建议先吃蔬菜水果，再吃鱼虾肉，最后吃少量主食。主食选择粗杂粮，每顿控制在熟重100克左右，避免夜宵。根据自己的身体状况选择运动方式，比如快走、慢跑、打球、跳绳等，建议...……更多
2024-03-22 13:49:00格鲁,减肥,格鲁,小谢,小杨,糖尿
...，否则多吃无益1.糖尿病患者少吃在红薯中还有淀粉以及糖分等，因此并不建议大家一次性吃得太多，以免因为胃酸分泌过多而导致反酸烧心的问题，并且因为红薯中含有糖分以及淀粉等。所以糖尿病人也并不适合吃红薯。2.不...……更多
2024-01-21 06:42:00红薯,早餐,红薯,糖尿,地瓜,维生素
...都有一定的补充作用;如：桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等;2、多吃含硒丰富的食物因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量...……更多
2024-02-23 20:33:00水果,西红,罗汉果,作用,维生素,柿子
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一、甲亢甲状腺受到致病因素的刺激会出现功能异常，甲亢就是甲状腺素水平异常升高过多，身体就像开了外挂一样代谢亢进——神经
2024-11-16 09:27:00
心脏疾病几乎是老年人最易患的疾病，并且对身体危害极大，所以，年老体弱的人要注意保养自己的心脏，那老年人应该怎样保养他们的心脏呢?哪种方法才是最有效的方法?以下这几种方法
2024-11-16 09:27:00
随着人们生活习惯和饮食习惯的改变，患有冠心病的人是越来越多，尤其是在中老年人群当中是比较常见的，除此之外，吸烟的人群，高血压的患者也会导致冠心病
2024-11-16 09:28:00
“心脏神经官能症”是一种“怪病”，它不是真正意义上的心脏病。但患有这种“怪病”的人，却常常会因为各种症状而怀疑自己得了心脏病
2024-11-16 09:28:00
为避免遗憾发生，若出现下列6个症状请特别注意：急性心肌梗塞与中风发生率，发现年轻人的发生率逐年上升，说明了心血管疾病年轻化的隐忧
2024-11-16 09:29:00
1、盐腌的鸭蛋咸鸭蛋是由大量的盐，钠离子严重超过标准，此外，咸鸭蛋的脂肪含量并不低，长期食用，会导致体内钠离子含量超过标准
2024-11-16 09:29:00
高脂血症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围，表现为血中胆固醇和甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低，在临床上就可认为血脂异常
2024-11-16 09:30:00
油炸食物会让植物油产生反式脂肪，一锅油若能连续炸很长时间，必须使用那种特别稳定、不易氧化的油，而这种油必定是含有大量饱和脂肪的油
2024-11-16 09:30:00
近年来，随着生活水平的提高，许多人的饮食习惯越来越差，经常暴饮暴食、饮食不忌口、熬夜也成为了家常便饭，这也就导致了很多疾病“冒出头来”
2024-11-16 09:32:00
胃病不能吃香蕉吗？有胃病的患者一般是能吃香蕉的，但要注意适量。胃病是胃部疾病的统称，包括急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉
2024-11-16 09:33:00
说起高血脂，很多人会想到“富贵病”。确实如此，高血脂的出现和饮食有着密切联系。近些年来，人们的生活条件在变好，餐桌上的花样也多了起来
2024-11-16 09:33:00
你的肠胃会说话肚子“咕咕叫”，学术名是肠鸣音。它是由于肠胃内的气体与液体的“碰撞”而产生的，一种断断续续的、咕咕噜噜的声音
2024-11-16 09:35:00
导语：高血糖是一件比较棘手的情况，这暗示着离糖尿病不远了，如果没有及时控制，并发症很容易出现。因此，在发现自己血糖明显升高的情况下应该重视治疗
2024-11-16 09:35:00
我们的肾脏很强大，可以帮我们过滤掉身体多余的废物，并通过尿液排出。不仅如此，还可以维持体内电解质及酸碱平衡，并维持骨骼的正常结构和调节血压
2024-11-16 09:36:00