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湿气重“养脾”是关键!常吃这4样,健脾养胃助睡眠,精力更充沛
...进肠道健康,预防便秘,对于养脾排湿非常有帮助。经常食用包菜,不仅可以帮助身体清除多余的水分和毒素,还能促进脾胃的健康运作。对于那些经常感到身体沉重,或是消化不良的人来说,包菜是一个简单而有效的选择。它...……更多
“春吃芽,夏吃瓜”!这5种瓜夏天常吃,清热解暑
...就能上盘上桌了。拌好以后也可以放在冰箱里冷藏一下再食用,口感更佳。清凉爽口的凉拌黄瓜就做好了。二、苦瓜苦瓜在夏季的养生价值却不容小觑。苦瓜能够清热解毒、明目败火,对于夏季常见的上火症状有着很好的缓解作...……更多
一家四口长期吃“自制花卷”,相继查出直肠癌,医生叹气:吃错了
...源头。今天,我们聚焦于一个家庭的真实案例:他们长期食用自制花卷,结果却相继被诊断出直肠癌。这一触目惊心的现实引发了我们对饮食选择背后科学性的深入思考。 自制花卷的成分与健康影响自制花卷,作为家庭常见的...……更多
乡村振兴添活力 千年古镇展新颜
...猪6.8万多头,居八步区第三。持续推进特色产业发展,恒昌食用菌公司菌临添寿食用菌产业示范区获评自治区四星级产业示范区;落实市、区打造香芋全产业链规划,打造3个百亩香芋种植示范基地,示范带动全镇发展香芋种植5000余亩...……更多
关于糖尿病中医预防保健小知识,你知道吗?
...食粥类,尤其是糖分含量高的面粉等食物。中医认为可以食用生津补脾饮食,比如南瓜、胡萝卜、扁豆、全麦食品、糙米、燕麦等。碳水要选高纤维素,选择纤维素含量比较高的碳水化合物,少吃红肉加工肉,猪肉、牛肉、培根...……更多
张宪 为乡村振兴插上“科技翅膀”
...期间,他参与建设在小峡镇石家营村占地2公顷的青海省食用菌生产培训中心,先后引进茶树菇、鸡腿菇、秀珍菇等16个品种进行试验栽培。通过实验示范、市场调查,推广种植了市场前景较好、产量较高、经济效益较明显的双孢...……更多
消费者预订年夜饭应与商家签订合同;权威提醒:保障性租赁住房可“先租后售”是骗子忽悠
...:肉、禽、蛋、水产品等食物,要合理加工、煮熟烧透后食用;四要科学保存食物:熟食在室温下存放时间不超过2小时;室温或冷藏放置的熟食,再次食用前应彻底加热;五要注意食物原料可靠:从正规渠道购买畜禽类和水产...……更多
...饱和脂肪酸、维生素E等营养素,但脂肪含量高,应适量食用。《中国居民膳食指南(2022)》推荐平均每天摄入10克左右,相当于一把半的带壳葵花子或2至3个核桃。食用原味坚果为首选。会看:食品营养标签有门道食品营养标签...……更多
不要贪吃寒凉食物  避免进行剧烈活动(服务窗)
...有清心安神、养心安神的作用。食养调摄,泡饮药茶或者食用药膳。可以选用一些药食同源、具有疏肝解郁功效的茶饮,如用茉莉花、薄荷泡茶喝。如果心火亢盛,伴有口舌生疮、口干舌燥等现象,可以泡一些清心火的药茶,如...……更多
喜欢这样吃饭的人,小心这3大癌症找上你!
...吃霉变食物,如果食物变质、变味、变色了,一定不要再食用,应及时倒掉。3.适量补充蛋白质:蛋白质的摄入可以帮助提高人体免疫力,应适量补充蛋白质,多吃富含蛋白质的食物,如:瘦肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等。4.适...……更多
...方共建的平台下,市食品药品检验研究院与之签订了耐盐药用植物质量评价重点实验室合作意向书,给予技术等方面的大力支持,加快产业规模和升级步伐,为农户的增收打开了更宽广的发展空间。如今,这片益母草种植基地已...……更多
萝卜叶南瓜籽 香葱根 你丢掉的其实是 营养高手 专家教您变废
...在体内转化为血清素,进而产生褪黑素,调节睡眠。定期食用南瓜籽,可以帮助调整生物钟,改善睡眠质量。融入饮食的多样方式除了直接食用烘焙过的南瓜籽,还可以将其加入到沙拉、面包或早餐谷物中,为日常饮食增添营养...……更多
中医加茶饮的养生观念走红,养生茶饮店“圈粉”潍坊人
...国传统饮食文化中,一些中药材在民间也被作为食材广泛食用,这就是通常说的“药食同源”。根据国家卫生健康委2021年发布的《按照传统既是食品又是中药材的物质目录管理规定》,纳入食药物质目录应当符合四项要求,包...……更多
从卷耳到苍耳
...穷苦人家在年岁歉收或饥荒时会去原野上采苍耳幼苗嫩叶食用。这个时节应该是春天吧?等苍耳长出满身带刺的苍耳子,就没有这么温柔了。据说苍耳“滑而少味”,并不好吃,不过是荒年时的救荒食物,聊以充饥吧。时到今日...……更多
早餐决定你的体重和寿命!忠告:做好3个“不”,你比别人更健康
...餐食品,如咸肉、香肠等,含盐量非常高。高盐食品长期食用不仅会导致血压升高,还可能引发心血管疾病。最后是不吃高脂。陈大婶原以为,脂肪就是体重增加的罪魁祸首,但医生的解释却让她有了新的理解。医生强调,虽然...……更多
诺如病毒感染进入秋季高发期,预防知识早知道!
...接触了被呕吐物或排泄物污染的物品等。吃东西能感染:食用了被诺如病毒污染的食物。喝水能感染:饮用了被诺如病毒污染的水。特别需要注意的是:★ 牡蛎等双壳贝类可以富集海水中的诺如病毒,为高风险食物。★ 食源性...……更多
月经消失前,或有5个信号,若45岁后出现,或该迎接“绝经”了
...女性如何自我调理?饮食调理饮食要清淡,少油少盐,多食用富含蛋白质、钙、铁、锌等营养物质的食物,如豆类、鱼类、肉类等。此外,还要多食用新鲜的蔬菜和水果,以补充身体所需的维生素和矿物质。运动调理适当的运动...……更多
医院上新“中药奶茶” 饮用时这些事项要注意
...注重身体健康,出现了很多低糖、无糖的饮料,如果通过食用该类茶饮,确实能起到一定改善身体情况的效果,大家肯定愿意买。”在某网络社交平台,输入“中药奶茶”,会出现探店、加盟等各类相关信息 渝北区的宋先生表...……更多
商河向“新质”要新局
...,建设了二期和三期工程,预计投产达效后合计可年生产药用包装产品约12万吨,光学玻璃约7000吨,年产值20亿元。作为一家高新技术企业,以智改数转催生新质生产力成为其今年的主攻方向。如今,该公司正在与西门子公司合...……更多
女人气血虚,寒露过后常吃八道菜,暖脾胃补气血,精神十足过秋天
...干净血水,用厨房纸吸干水分,再倒入酱汁,加入淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。3、芋头削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的排骨,水开上锅蒸半个小时。4、香芋排骨蒸熟后,取出来撒上葱...……更多
...,考察组一行还到泰州市金鹏鹅业专业合作社、泰州桥头食用菌交易中心、江苏富德康泰达农业发展有限公司等产业一线考察学习鹅规模化养殖、食用菌现代化生产等前沿技术,开展“访企拓岗”工作。(彭中友) ……更多
十个女生,九个寒”也就是说10个女人里面,有9个女生都是体寒
...日,冷饮、冰镇西瓜等凉性食物是大家的最爱,然而长期食用这类食物的话,也会对人体机能造成损伤。02女生的穿着更凉快女生冬天为了好看,会选择“美丽冻人”从而给寒气人体的机会;然而现在的夏天,女生为了凉快经常穿...……更多
春节快结束了,肝病患者这些注意事项你做到了吗?
...化的食物,以保持身体健康。此外,肝病患者还应该避免食用刺激性强的食物,如辣椒、葱姜蒜等,以免加重肝脏负担。同时,饮酒也是肝病患者需要特别关注的问题。酒精对肝脏的损害是众所周知的,而春节期间亲朋好友聚会...……更多
老周控制血糖的方法包括这三种,不妨学习下
...多选择植物油,少使用动物油;增加粗粮的摄入量;尽量食用含糖量低的水果,并且每日控制水果的摄入量;针对肝功能异常的患者,应减少蛋白质的摄入量;患者每日的进餐时间要基本一致;每餐要定量,并且保证荤素搭配,...……更多
鸡蛋是“心血管祸根”?豆浆是“乳腺癌帮凶”?一文解答疑惑
...素等在鱼体内长期积累下来、难以排出,确实不适合人类食用。所以,鱼头是否有毒,主要是看它的生长环境是否安全。健康吃鱼头小建议:从正规的、由政府部门监管的市场购买,可最大限度保证食用安全。尽量选择体型较小...……更多
我国5大备受争议的早餐,当地人吃不腻,外地人:这能吃吗?
...有大量的糖分,而油条中的脂肪和热量也很高,如果经常食用,会让一些保持体型的人产生肥胖的问题。所以也是让很多人避之不及的一道美味早餐。说它美味但是具有争议性一点也不为过。3.豆腐脑 豆腐脑是另一种在中国许...……更多
“末伏不补,秋冬受苦”,若条件允许,多吃3菜2肉为秋冬打基础
...羊肉性温,有助于补血益气、温中暖肾,在末伏时节适量食用羊肉,可以增强抵抗力,为秋冬季节的寒冷天气做好准备。羊肉炖冬瓜【材料】:羊肉750克,冬瓜300克,陈皮1块,盐,白芷2片,葱姜 【做法】:1、羊肉剁成小块,...……更多
“全省自强模范”侯伟:童年被炸伤的手,他用努力和奋斗换上了“金手指”
...族人最爱吃的一道美食,并且还是一种中药材,有很强的药用价值,市场需求非常大。”看着眼前的资料,侯伟激动了,他还了解到,由于过度采挖,野生四叶参资源已经枯竭了,人工种植肯定是个好的项目,“而且种植技术含...……更多
重庆丰益中医肛肠医院:肠胃不好选粗粮?医生告诉你真相!
...体,许多人对此产生食物不耐受,停食后症状好转,再次食用后又出现腹胀症状,它是胃肠功能紊乱和肠易激综合症的主要病因之一。精白米饭和米粥被认为是产气最少的食物,粗杂粮中玉米、山芋、土豆、燕麦、荞麦等产气量...……更多
锌是“天然增高剂”,这5种高锌食物多给孩子吃,头脑聪明长高快
...以把配菜切好。2、洗锅,热锅,等锅内没有水了之后加食用油,油热下羊肉。3、放半块小块装的火锅底料,炒至融化,过程可能会粘锅,可以适量加点水。4、沿着锅边加入料酒,继续翻炒。加入刚刚准备好的辣椒中的3/4、姜片...……更多
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前列腺癌多是“拖出来”的?提醒:出现这3个症状,男性要多留心
54岁的刘旭是个爱锻炼的人,周末常去家附近的公园运动,身体一直不错。可半个月前,他突然腰疼得厉害,以为是运动时肌肉拉伤
2024-10-14 03:57:00
爱吃核桃的人,血管和大脑都不一样,还能延寿!但吃够量才最受益
秋天一到,新鲜的核桃就上市了,它们既有坚果的香味,又有水果的甜味。很多人爱吃核桃,因为觉得它能补脑。有新研究指出,适量吃核桃能降低得心脏病的风险
2024-10-14 04:38:00
高血压患者注意:除了吃药降压,做好这3件小事也能降血压
陈大爷是个棋艺爱好者,平日里最大的乐趣就是和老友们在胡同口的棋摊上下棋。他棋艺高超,常常一坐就是几个小时,乐此不疲。最近
2024-10-14 04:44:00
用水减下去  单产增上来(产粮大县探丰年)
本文转自:人民日报内蒙古科尔沁左翼中旗推广农业节水技术用水减下去 单产增上来(产粮大县探丰年)本报记者 吴 勇《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 03 版)看着刚收割的玉米如金色瀑布般倾泻入仓
2024-10-14 06:27:00
做强小龙虾产业  助推县域经济发展
本文转自:人民日报江苏盱眙着力补齐短板、延伸产业链做强小龙虾产业 助推县域经济发展本报记者 尹晓宇《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 13 版)傍晚时分
2024-10-14 06:28:00
全力铺好群众“出行路”“致富路”
本文转自:人民日报湖南沅江深入推进“四好农村路”建设全力铺好群众“出行路”“致富路”本报记者 申智林《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 11 版)早上8点
2024-10-14 06:28:00
运动健身  老有所乐
本文转自:人民日报多地举行老年人体育交流活动运动健身 老有所乐本报记者 王 亮《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 15 版)重阳节是传统佳节
2024-10-14 06:31:00
加强非遗传承  激活乡村文旅
本文转自:人民日报广安持续挖掘文化资源加强非遗传承 激活乡村文旅本报记者 王 亮 齐志明《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 16 版)在四川省广安市华蓥山旅游区
2024-10-14 06:35:00
湖南零陵:油茶结出金果果,乡村振兴“加速跑”
本文转自:人民网-湖南频道加强抚育管理、做强特色品牌、延伸产业链条……近年来,湖南零陵区大力发展油茶种植,一株株油茶树绿了山头
2024-10-13 23:25:00
百位老人欢聚 共享幸福滋味
为弘扬尊老、敬老、爱老、助老的传统美德,提高老年人的幸福感、获得感,10月12日,阳曲县城东路社区联合龙兴苑小区物业和鸿瑞饭店
2024-10-13 19:24:00
重阳孝心行动 | 关怀父母健康,预防戊肝
重阳节又被称为敬老节,除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆,还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此,对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
2024-10-13 19:33:00
红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果
吴大爷小时候日子过得苦,连红薯都至于过年才能吃上,也许是这种童年回忆,导致他对红薯额外着迷!况且,吴大爷每次吃完红薯后
2024-10-13 20:27:00
保定竞秀区:结对共建“手拉手” 乡村振兴“心连心”
本文转自:人民网-河北频道10月13日,居民在特色农产品市集中选购农产品。王颖摄10月13日,保定竞秀区金熙社区与保定市曲阳县孝墓镇孙家庄村举行竞秀·曲阳“一社一村手拉手”签约仪式暨2024秋季特色农产品市集展销活动
2024-10-13 20:51:00
为什么越来越多的男人得肾结石?劝告:3个习惯别碰,肾会感激你
54岁的张大哥,向来认为自己身体硬朗,平时连感冒都很少。但这天早晨,他在卫生间里发现自己的尿液颜色有些深,看起来像是血尿
2024-10-13 20:51:00
河北怀来葡萄(酒)产业稳中向好发展
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2024-10-13 20:52:00