• 我的订阅
  • 头条热搜
春天多吃这“3绿”,降肝火、助睡眠
...常见的做法有清炒、蒸煮等。清炒茼蒿时,可以加入少量食用油和调味料,保持茼蒿的鲜嫩口感,同时保留其营养成分。3、缸豆:特点:缸豆是一种春季时令蔬菜,味道鲜美,富含丰富的营养成分。功效:缸豆含有大量的膳食...……更多
这几种营养素对糖友控糖有益!
...要。有些特定的营养素在血糖控制上有着积极的帮助,如膳食纤维、硒、铬和锌等。今天,就让我们一起来探讨这些营养素如何帮助糖友们更好地控制血糖。一、膳食纤维膳食纤维是我们饮食中的“健康守护者”。它不仅可以促...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...菜不仅易于操作,还能提供丰富的蛋白质,适合任何时段食用。材料:鸡蛋3个;青椒1个;红椒1个;小米椒适量;大葱1根;姜蒜末适量;生抽适量;盐适量;食用油适量 步骤:1.青椒、红椒、小米椒切成细丝,大葱切末备用。2...……更多
小学生一周早餐饼合集,每天吃两块,健脾养胃,营养好吃
...膳食纤维等,能够为小学生提供充足的能量和营养。适量食用这些早餐饼可以帮助小学生健脾养胃,促进消化吸收,提高身体的免疫力,让他们更加健康地成长。奶香南瓜饼奶香南瓜饼是一道美味可口的传统小吃,南瓜的甜味和...……更多
为什么很多人吃芹菜不吃叶子?芹菜叶子到底能不能吃?很多人吃错
...时,一个不容无视的现象是很多人习气于丢弃芹菜叶,只食用其茎部。这种习气背后躲藏着对芹菜叶营养价值的普遍误解和烹饪潜力的未充沛发掘。为理解这一现象,我们需求深化理解芹菜叶的营养成分,讨论招致这种习气的缘...……更多
“护眼菜”找到了,孩子要多吃,帮助眼睛明亮长高个,提高免疫力
...有害蓝光,保护眼睛不受光线损害。一项研究指出,定期食用富含叶黄素和玉米黄素的食物能显著降低眼病风险。 3.柑橘类水果:例如橙子、柠檬,它们富含维生素C,这种抗氧化剂有助于预防白内障和视网膜变性。营养盛宴:...……更多
别嫌它“丑”,却是子宫的“福星”,女人常吃,暖宫驱寒身材瘦!
...宫驱寒身材瘦!别嫌它“丑”,却是子宫的“福星”1、榴莲它的外表很具有攻击性,而且气味也是非常的独特,但是热性却是比较强的。女人在生理期的时候吃,有益肾通络的功效,能够促进血液的循环,帮助身体驱寒,提高...……更多
白萝卜和白菜这样的蔬菜,不仅有丰富的营养素,还能增强抵抗力
...是一道非常简单的汤品,汤色鲜美,口感甜美,能够温暖肠胃,提供丰富的营养,而且易于消化和代谢。制作这道汤的食材非常简单,只需要准备新鲜的白萝卜、枸杞子、鸡蛋等。首先将白萝卜去皮洗净,用工具擦成丝,并泡在...……更多
每逢佳节胖三斤 饮食调整要注意(加强健康知识宣传 提高人民健康水平)
...奶、鸡蛋、蔬菜、豆制品、水果,这些食物能很好地调节肠胃功能,但不要吃太多。2.要少吃油炸食物、肥肉和动物内脏等。3.用餐要有规律地进行,每天定时、定点、定量用餐,恢复到节前的进餐规律很重要,特别是保证早餐...……更多
藏在身边的“天然造血库”,建议气血不足的人,每周3次,脸色红润
...,主干200克,姜片4片,米酒20克,淀粉3勺,食盐适量,食用油适量,清水适量【做法】猪肝切片,用清水浸泡出血水,捞出沥干水后加入淀粉抓匀去掉粘液和剩下血水,洗净备用,这样处理的猪肝不腥不骚,口感爽脆鲜嫩。 锅...……更多
它才是“黄金主食”,我家一周吃5次,三高稳了,脾胃好了,睡眠更好了
...然后将面团放模具中整理好(面团有点粘手,可以沾一些食用油进行)。然后发酵大约50分钟,到模具八分满。4、然后水开后放入蒸,大火蒸50分钟左右即可。我是舞之灵小食堂,一位热爱做饭土生土长的福州人,也是美食领域...……更多
要想提高孩子的免疫力,我们要从方方面面做好照顾和注意
...收其中的营养成分,而且油炸食品不易消化,会增加孩子肠胃的负担。2.骨头汤众所周知,钙在孩子的生长发育中非常重要,所以很多家长都把重点放在给孩子补钙上,有的人觉得骨头汤含钙量高,平时就让孩子喝。但研究表明...……更多
广西友谊关口岸今年出入境车辆突破40万辆次 居中越公路口岸首位
...达1851亿美元,边境小额贸易和边民互市日趋活跃,越南榴莲等农产品对华出口大幅增长,跨境电商蓬勃发展。得益于此,尽管冬日渐寒,但边境口岸却是一片火热的通关景象。在友谊关口岸货运通关现场,一辆辆满载水果、工...……更多
吃饭时多做这个动作,能降低餐后血糖
...指数也相对较低,有利于维持血糖平衡,适合糖尿病患者食用。吃饭快危害多吃东西太快,对消化道负担过重。无论是健康人还是糖尿病人,都是要避免的,我们提倡细嚼慢咽。研究证明,吃饭太快的人病发糖尿病风险是普通人...……更多
放屁频率增加,说明脾胃虚?想要改善这一问题,不妨做好这5件事
...脂肪并不会导致放屁,但若是平日里吃过多油腻的食物,肠胃不很容易有胀气的感觉,所以应该少吃一些油炸烧烤类的食物,除此之外,像常见的辣条等垃圾食品,吃的时候很爽,但这些食物里面有很多的添加剂,对人体健康没...……更多
食物与肝脏健康:关键选择对您的健康至关重要
...欧米伽-3脂肪酸,有助于减少肝脏炎症。研究显示,经常食用坚果与改善肝脏健康相关。4.避免过度加工食品:减轻肝脏负担过度加工食品通常含有高水平的盐、糖和不健康的脂肪,这些都会增加肝脏的工作负担。减少这类食物...……更多
牛奶虽好 ,但这3种牛奶最好不要喝
...人群(最少每周一次)、每月乳制品消费者及很少或从不食用乳制品的人,结果共有29277名受试者患癌。具体分析数据发现,经常消费乳制品的人群总体癌症风险增加了9%,且肝癌、乳腺癌的风险增加明显。那这么说牛奶是不是...……更多
3月谣言榜丨“骨泥”淀粉肠不能吃?菊花茶降血压?真相是这样
...国有文章指出,尽管饮食对于患结直肠癌有重要影响,但食用红肉及其加工制品患结直肠癌的风险,与肉的营养价值相比,显得微不足道。我国膳食宝塔建议,平均每人每天应摄入畜禽肉40克—75克,只要保持均衡摄入,不必担...……更多
预防骨质疏松,多补这4种营养|世界骨质疏松日
...养素骨质疏松的预防很重要。从儿童时期就应该注意平衡膳食和经常适量的身体活动。通过膳食和营养预防骨质疏松是行之有效的办法之一。膳食营养预防的原则是在合理能量和蛋白质供给的基础上,通过膳食合理补充钙、磷、...……更多
雨水过后,这个“春季第一菜”别错过了,3元一斤,滋补又美味!
...鲜美可口。此外它还被称为天然“清洁工”,常吃能清理肠胃,让我们的肠道更健康,同时还能促进消化和吸收。蒜苗在我国是属于历史悠久非常古老的一种食用蔬菜,而且蒜苗的营养特别丰富,据人们测定,蒜苗里面含有大量...……更多
阳转阴别大意,记住三不吃,两不碰,四件事不做,了解下
...不利于病人的恢复,其次,吃过于油腻的食物会给我们的肠胃增加负担。对于刚生完病的人来说,肠胃功能是处于下降的,需要一定的时间来进行调养。不碰两样东西1、不碰烟酒众所周知,吸烟有害健康,吸烟会对我们的口腔...……更多
景区路边摊的臭豆腐,到底有多脏
...起皮肤软组织的化脓感染,沙门氏菌则会导致食物中毒或肠胃炎等疾病,在国家颁布的《发酵性豆制品及面筋卫生标准》中,这两种细菌作为致病菌,被明确标示为“不得检出”[7]。 除了卤水之外,用来制作臭豆腐的最初的原...……更多
不论男女,经常在“这个时间段”排大便的人,身体或许不错
...于安稳肠道菌群的湿润。其次,要经过恰当的运动来改善肠胃外表细胞的生机,从而安稳自己的生理排便时刻。在运动进程中,坚持慢跑.瑜伽.打太极.游水等有氧运动也能促进本身的进程性代谢,防止大量油脂.糖沉淀在血管外...……更多
黑米的膳食纤维含量是普通大米的3倍,有助于消化和排毒
...碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。其中,黑米的膳食纤维含量是普通大米的3倍,有助于消化和排毒。此外,黑米还含有一种名为“花青素”的天然抗氧化物质,能有效抵抗自由基的侵害,延缓衰老,被誉为“天然延寿...……更多
咳嗽“最怕”它!连喝3天,止咳润肺助消化,轻松排出大黄痰
...混合均匀。将酸辣汁拌入白萝卜丝中,腌制10分钟后即可食用。生活小贴士白萝卜不仅美味,还有很多健康益处。此外,白萝卜中的膳食纤维有助于促进消化和清理体内毒素。多吃白萝卜,不仅能享受美味,还能为身体带来多重...……更多
诱发血压升高的原因是什么,一文了解下
...物的,但是如果平时经常吃辛辣刺激的食物,不仅会损伤肠胃,也会影响到血压的稳定。--西柚 并不是说高血压患者不能吃西柚,而是说那些服用降压药的人最好不要吃,因为西柚当中的呋喃香豆素和柚皮素会影响到降压药的...……更多
...口机电产品、大宗商品、消费品快速增长。其中,樱桃、榴莲、龙眼、三文鱼、虾等国外水果和水产品的进口增长幅度较大。“总的来看,一季度四川经济延续恢复向好发展态势,实现良好开局,为实现全年目标任务打下了较好...……更多
日常生活中,哪些隔夜菜千万不能吃?
...掉发青部分。建议将土豆放在干燥阴凉的地方进行储存,食用时加醋处理,可以一定程度上降低龙葵素的伤害。除了发芽的土豆,没熟透的茄子、西红柿都是龙葵素繁殖的重灾区。如果一不小心误吃,出现恶心、呕吐、腹泻等中...……更多
春天,女性要多吃它,补血养颜,营养均衡,脸色红润更显年轻
...键。传统的面条和包子固然美味,但热量过高,容易加重肠胃负担,导致腹部不适。尤其对于女性来说,随着年龄增长,面临着面部黯淡、贫血等问题,因此在这个时候,一款美味又有营养的食物尤为重要。酒酿红糖鸡蛋小圆子...……更多
红枣不补血,吃辣椒能瘦!这些食物真相,你越早知道越好!
...物,尽量不要选,是反式脂肪酸的重灾区。19、不要长期食用超过65℃的食物,会导致食管反复烫伤,严重可引发食管癌,我们潮汕地区就因为有吃热粥喝热茶的习惯,食管癌发病率高。 ……更多
更多关于健康的资讯:
践行对党忠诚 担当时代先锋——南明区委老干部局党支部开展学习贯彻党的二十届三中全会精神主题党日活动
近日,南明区委老干部局党支部通过观看培训视频、讲座、学习研讨等形式,开展“践行对党忠诚 担当时代先锋”主题党日活动,深入学习贯彻党的二十届三中全会精神
2024-11-19 19:18:00
铜仁市老年摄影协会举办无人机摄影讲座
11月15日,铜仁市老年摄影协会组织协会会员学习无人机摄影讲座,邀请大疆公司铜仁特约店李春老师主讲,李春老师从大疆无人机的机器设置
2024-11-19 19:18:00
党心连童心 共筑成长梦——贵阳市委老干部局机关党支部开展主题党日活动
为进一步彰显“党建引领·情系桑榆争先锋”支部特色,深化局机关与街道“共助共建”工作,发挥党支部在助力基层“一小一弱”方面工作的作用
2024-11-19 19:18:00
追寻红色足迹 见证交通发展——贵州省交通运输厅组织老同志到遵义大娄山服务区参观学习
近日,贵州省交通运输厅组织机关退休老同志到长征国家文化公园·大娄山红色文化主题服务区、大娄山隧道群监控中心参观学习。大娄山服务区是贵州省高速公路上首个红色主题特色服务区
2024-11-19 19:18:00
大连市关工委赴贵阳开展考察交流活动
11月7日,大连市关工委副主任王斌率领考察组到贵阳市开展考察交流工作。贵阳市关工委副主任张勇建,市委老干部局副局长刘银等陪同
2024-11-19 19:18:00
云南省委老干部局到福泉考察调研
近日,云南省委老干部局副局长杨云率队到黔南州福泉考察调研。贵州省委老干部局政策协调处处长余平,黔南州委老干部局副局长唐兴萍
2024-11-19 20:19:00
贵阳医保率先提供“身后一件事自动办”
近日,贵阳市民李先生怀着悲痛的心情来到贵阳市政务服务大厅,准备为刚刚去世的母亲办理暂停医保业务,工作人员得知后,当即告诉李先生贵阳市已实行“身后一件事自动办”
2024-11-19 20:19:00
深圳港龙医院:省级名医常态化在院坐诊 患者慕名而来满意而归
深圳港龙医院:省级名医常态化在院坐诊患者慕名而来满意而归“以前到广州三甲大医院挂个泌尿外科专家号,可能要排上好几天的队
2024-11-19 20:23:00
华康医院泌尿外科专家:  低温季节 别忽视男性健康亮“红灯”
佛山华康医院泌尿外科专家:低温季节 别忽视男性健康亮“红灯”“如果不是下个月要结婚,我都还不好意思来医院看病。”市民李先生对医生说出了自己的心里话
2024-11-19 20:24:00
卫生用品肤特灵抑菌凝胶规范产品名称更名为:“典夫清抑菌凝胶”
告知函致各商业合作单位:您好!我司在此郑重告知,我司生产的铍宝系列卫生用品“肤特灵抑菌凝胶”,为进一步规范产品名称,依据产品的实际形态
2024-11-19 20:29:00
江西南丰:生姜迎丰收
本文转自:人民网-江西频道村民抢抓时节采收生姜,田间地头一派丰收繁忙的景象。曾志强摄眼下,正值生姜采收上市的季节,连日来
2024-11-19 20:41:00
促进静脉治疗学科发展,贵州举办首届“植入式给药装置”培训班
近日,一场聚焦植入式给药装置前沿技术的学术盛宴——贵州省首届植入式给药装置专项能力培训班在贵黔国际总医院(简称:贵黔医院)成功举行
2024-11-19 21:20:00
六旬老人有腰腿疼的毛病,买来“暖宝宝”,外出时贴在身上,确实暖和。可是,11月19日,老人一连贴了几个小时,出现了皮肤刺痛
2024-11-19 21:20:00
“专家讲座+知识竞赛”,这场活动助推麻醉学科向“新”而行
近日,由贵州省研究型医院学会主办,贵黔国际总医院(简称:贵黔医院)承办的“麻醉前沿知识更新讲座暨麻醉专业知识竞赛”成功举办
2024-11-19 21:20:00
黔山之巅 炒饭论剑!哪碗才是你心中的“天花板”?
炒饭看似简单实则装着中国人的餐桌元宇宙一碗炒饭可谓是上得宴席下得路边小摊而贵州更是将炒饭做到了极致舌尖有多挑剔贵州人的炒饭就有多争气街边看似不起眼的小摊摊可能是炒饭界的“扫地僧”猛火淬炼
2024-11-19 14:43:00