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不要心理负担太大,25岁以上大约三分之一的成年人患病
...凉、腰较痛的患者,属寒凝气滞型,可给予姜汤、红糖水、桂圆肉等温热食物。按照这个原则饮食即可,其实就跟我们日常饮食一样,不用刻意去吃某一种食物,均衡饮食,保证营养素的供给,假如觉得自己知识储备不够,大家也...……更多
秋日养生成刚需,苏果秋日养生焕新节“含秋量”充足
...饮产品深受喜欢。另外,买上一些银耳、玫瑰花、百合、桂圆、枸杞、红枣,煮上一壶养生美颜饮,更是不少爱美女士的养生习惯。与年轻人个性化、便捷化养生相比,银发族更注重“三餐四季”的养生,时令的新鲜果蔬,肉蛋...……更多
今日冬至 注意保暖
...外邪的功能。此时可适当食用羊肉、牛肉、生姜、韭菜、桂圆、核桃仁等,同时尽量避免生冷寒凉的食物。王金贵教授给市民推荐一款节气膳食:羊肉粥。羊肉150至250克,放入沸水内焯去血水,捞出晾凉,切成薄片。锅内加入100...……更多
1月答问:一到冬天就手脚冰冷,怎么调理?
...类人群可多选择温阳补益的食材,如牛肉、羊肉、板栗、桂圆和核桃等;也可选择合适剂量的温补类中药来煲汤,如黄芪、当归、肉桂、巴戟天和肉苁蓉等。问2读者11:鼻炎9年了,对尘螨过敏。最近又复发了,每天鼻涕控制不...……更多
吃补药不如养气血,做好这几点,气血往上长
...的食物主要有枸杞、红枣、当归、猪肝、鲍鱼、黑芝麻、桂圆、糯米等食材,这些食物都具有益气养血,滋阴补肾的作用。此外,禁忌之物也需警惕,一些生冷油腻的食物如生冷西瓜、生冷食物、辛辣食物、酒精等会伤害脾胃,...……更多
2种“吉食”记得吃,端午安康,顺顺当当!
...利。随着生活水平的提高,粽子馅料也是千化万变,什么桂圆粽、肉粽、水晶粽、莲蓉粽、板栗粽、火腿粽、咸蛋黄粽、大枣粽和花生粽,那是应有尽有,体现着浓浓的节日情。二、鸡蛋,它形状如心,民间素有吃蛋生心的说法...……更多
...、补血类药膳1.阿胶蒸鸡材料:阿胶20克,鸡肉块150克,桂圆肉15克,去核大枣5枚,姜、盐、料酒各适量,香油少许。做法:将上述食材放在一起蒸熟后即可。■健康便条:本品适用于眩晕、心慌、崩漏、月经过多、妊娠下血。...……更多
建议女性朋友尽量少吃或不吃高糖食品,以保持身体健康
...女性朋友可以多吃一些具有补气血作用的食物,如红枣、桂圆、黄芪等。此外,还可以通过按摩穴位来调理身体,如三阴交、足三里等穴位可以促进血液循环、调理月经。四、预防早绝经的其他方法除了饮食调理外,女性朋友还...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,肺热咳嗽的建议常吃,安稳过冬天
...款适合全家老少的饮品。准备食材:百合、银耳、苹果、桂圆、红枣做法如下:1. 干百合提前泡发,苹果去皮切块备用;银耳用温水泡发后,清洗干净,撕成小块。2. 锅中加入适量清水,放入百合和银耳,大火煮开后,用中小火...……更多
它号称“失眠克星”,隔三差五吃一点,静心安神,打雷都叫不醒你
...做出调整,多吃一些促进睡眠的食材。促进睡眠的食物有桂圆、小米、南瓜、芹菜、茼蒿等,我平常都会建议妈妈多用小米和南瓜熬成粥来喝,我妈妈听我的方法,隔三差五吃,结果现在睡眠质量很好,一觉能睡到大天亮,整个...……更多
如果胃摸起来很凉,那么很可能有胃寒
...温热食物的摄入,如姜、肉类(猪肉、羊肉等)、山药、桂圆等,有助于补益肾阳。避免食用生冷的食物和饮料,建议选择温热的食物和饮品。2、适当锻炼适当的锻炼可以加速血循环,提高免疫力,调节肾脏功能。推荐散步、...……更多
肺主要有以下三大功能,即肺主气,主肃降,主皮毛
...肺、补肺的食物,如百合、无花果、甘蔗、苹果、马蹄、桂圆等,以达到保护肺功能,预防和抵御呼吸系统疾病的目的。 ……更多
年关已至,你的春节年货清单大全中怎么能少了知味轩坚果礼盒?
...内含开心果、夏威夷果、核桃仁、开口杏核、鱼皮花生、桂圆干、灰枣、红葡萄干。从全球各大“黄金”产地采集8种美味,颗颗经“视觉智能+人工真选”双重筛选,外观优良,风味醇香,品质上乘。精美锦凤颂瑞坚果礼盒共八...……更多
济南童康儿童医院张海涛:小孩性早熟怎么引起的?
...引起的1、可入药的大补类食品:包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。尤其广东人,喜以药膳煲汤。中医指出,越是大补类的药膳,越会改变孩子正常的内分泌环境,造成身心发展的不平衡。2、养殖的虾、螃...……更多
卵巢的滋养秘诀:每周两次的天然药,有助于保养皮肤
...巢的作用,可搭配其他对女性健康有益的食物,如红枣、桂圆等。4、注意事项:孕妇及过敏体质者在使用黑枸杞前应咨询医生意见。此外,若服用其他药物,请务必与黑枸杞间隔一段时间再食用。卵巢的健康对于女性的生理和...……更多
“寻味美兰”风味系列:视觉与味蕾双重享受,星厨名菜等你来打卡
...与水果相碰撞,芝士拥抱生蚝、海蚌邂逅山竹、青龙遇上桂圆,水果与琼菜交织的浪漫在这里此起彼伏。皇马假日一品滨江店(热带水果菜)星岛码头海鲜城星岛码头海鲜城有100多种海鲜,现买现吃,年代感十足的装修带你回味...……更多
新华全媒+丨雪后气温骤降,这份健康提示请收好!
...饮水,无过敏史的情况下,可以适量食用些羊肉、山药、桂圆、生姜等温热食物,也可食用一些诸如黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜等“黑色食物”或苦味食物。4、保证睡眠尽量不熬夜、不劳累、早睡早起...……更多
骨龄越大,骨成熟度越高,生长空间越小
...摄入过多的“催熟”食物大补食品(如冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、沙参、黄芪等)油炸食品、鱼蟹黄、蜂王浆、蝉蛹、燕窝、榴莲、各种饮料、豆制品等都会影响骨龄的发育。需要注意的是,以上食物并非绝对不能食用,...……更多
新郎带4箱方便面迎亲,老丈人当场发火:你自己看看像话吗
...婚礼讲究寓意吉祥,常见的迎亲礼物有:1.红枣、花生、桂圆、莲子:分别寓意早生贵子、多子多福、夫妻恩爱、百年好合。2.茶叶:象征长寿、健康、恩爱。3.如意锁:取“锁住幸福”之意,祝愿新人婚姻美满,幸福长久。4.红...……更多
猪腰是一种非常好的滋补肾气的食物,被视为壮肾强身的佳品
...。制作方法:先将黑豆泡发,然后将黑豆、北芪、党参、桂圆和猪尾肉一起煮汤,煮至汤味醇厚后,加盐调味。这道汤水不仅口感清香,而且还能够补肾养血,非常适合秋季食用。 生蚝生蚝是一种具有养肾补精的食物,被称为...……更多
过年必囤!知味轩春节坚果礼盒任你选!
...内含开心果、夏威夷果、核桃仁、开口杏核、鱼皮花生、桂圆干、灰枣、红葡萄干;瑞麒呈祥内含开心果、紫衣腰果、夏威夷果、开口榛子、核桃仁、开口杏核、鱼皮花生、红葡萄干;金鲤贺禧内含开心果、核桃仁、开口杏核、鱼...……更多
突然一阵“心悸”?背后原因不简单!
...气血的食物,比如:小米、黑木耳、香菇、人参、大枣、桂圆、玉米、花生、阿胶糕等。还可以多吃富含蛋白质和维生素的食物,如:瘦肉、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、豆制品、虾、橘子、葡萄、苹果等。此外,要保持规律作息、...……更多
猪肚汤是道美味的传统汤品,不仅味道鲜美,具有丰富的营养价值
...个人口味选择搭配辅料。我们可以加入一些枸杞、红枣、桂圆和鸡肉等,这些辅料都能为猪肚汤增添丰富的口感和营养。总结部分:猪肚汤的功效与个人见解猪肚汤作为一道美味的传统汤品,不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养...……更多
果糖过多促进肿瘤细胞?肿瘤患者怎么挑选水果?
...番茄、蓝莓、猕猴桃等;少吃高糖水果,如榴莲、荔枝、桂圆等。 如果是术后出现消瘦、营养不良、胃肠吸收不好、咀嚼能力弱、口干吞咽困难人群。彼时的果蔬汁就是很好的选择.每天的果蔬汁原料,加上额外吃的水果总量达...……更多
在冬天里,让我们多吃红枣,保持身体的温暖和健康吧!
...养价值更高。比如,我们可以选择黑木耳、核桃、蜂蜜、桂圆等食材,来达到保持身体温暖和增强免疫力的效果。在寒冷的冬天里,选择这些食材来进行补养,不仅滋补身体,而且还可以享受食物的美味。 红枣是冬季最常见的...……更多
这些蔬菜能够帮助调节人体的酸碱平衡,增强身体的整体素质
...补食物相伴:冬季适宜食用一些温补食物,如姜、红枣、桂圆等,有助于保暖和补充体力。总结冬季是保暖和身体健康的关键时期,饮食调理在其中起到了至关重要的作用。选择碱性蔬菜如土豆,能够调节酸碱平衡,增强身体整...……更多
推荐5种雪蛤的家常做法,入口绵柔,营养又好吃
...口感喜好放多放少、可以根据自己口感放点红枣、枸杞、桂圆等制作过程:1、雪蛤/林蛙:仍水里泡24-48小时,可放两片姜去腥,期间换两三次水。3克可以泡发一大碗,抽筋去黑黑的脏东西2、桃胶:提前一晚扔水里泡着,第二天...……更多
节气微科普丨小雪节气气温起伏不定,做好“藏精”可以更好应对外邪侵袭
...木耳、梨、猕猴桃等食物,并与补气健脾的红枣、莲子、桂圆、山药、茯苓等搭配食用。少吃辛辣厚味、烧烤油炸食物,少饮烈性酒,以免上火伤阴。五、心态平和冬季养生,保持平和的心态也很重要。冬季封藏,是一个主“静...……更多
暖心!火锅店每月请环卫师傅免费喝羊汤吃羊肉
...了。大锅里除了一块块羊肉,老板说还放了红枣、枸杞、桂圆干、胡萝卜、白萝卜、洋葱、大蒜。”前天最低气温-5℃,也算是今年杭州最冷的一天,橙柿互动记者循着橙友帖子,找到位于万塘路262号的“313羊庄”杭州总店,看...……更多
冬天多喝五红汤,媳妇一周喝6次,吃饭香睡眠好,面色红润气色好
...暖之外,可以多吃一些滋补暖身的食材,像红枣、红糖、桂圆、花生、红豆等等,都是非常适合女人食用的,经常吃对身体是有益处的,别不当回事,年轻时都不觉得有啥,随着年龄的增长一系列的问题也就开始慢慢凸显出来了...……更多
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香梨具体的营养价值与功效,糖尿病能食香梨吗?
香梨,作为水果界的一颗璀璨明珠,不仅因其独特的甜美口感而深受人们喜爱,更因其丰富的营养价值和多种健康功效而备受推崇。今天
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苦荞米的营养价值与作用及食用方法,苦荞米的正确吃法
苦荞米,一种来自高原的珍贵食材,其营养价值丰富,功效独特,被誉为“五谷之王”。今天,我们就来深入探讨苦荞米的营养价值与作用
2024-07-20 11:16:00
榛子的营养价值,榛子该如何挑选?榛子与板栗有什么区别?
榛子,作为一种常见的坚果,不仅以其独特的口感和丰富的营养价值受到人们的喜爱,更因其独特的健康益处而备受推崇。在这篇文章中
2024-07-20 11:17:00
这3种水果很伤胃,不想胃部加重,再喜欢也要忍住不要吃
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“吃得越咸,寿命越长”可信吗?有科学依据吗?
在探讨“吃得越咸,寿命越长”这一说法时,我们首先需要明确的是,这一观点在民间流传甚广,但科学界对此却持有不同的看法。事实上
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俗话说:“夏祛湿,重在吃”,夏季吃哪些食物,关节健康腿脚好
在炎炎夏日,湿气常常困扰着人们的身体,尤其是关节部位。俗话说:“夏祛湿,重在吃”,食物不仅是我们日常生活中的营养来源,更有着独特的健康益处
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经常手脚冰凉的女性建议喝什么茶?常喝3款养生茶可改善手脚冰凉
对于经常手脚冰凉的女性来说,选择合适的茶饮不仅能暖身驱寒,还能在一定程度上改善体质,增强身体的抵抗力。以下推荐三款养生茶
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大自然的养生明珠,松花粉的黄金搭配:健脾养胃,润肠通便
松花粉,作为大自然赐予我们的一种珍贵资源,自古以来就被视为滋补圣品。它不仅营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质和微量元素
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丝瓜瓤:很多人只是知道洗碗,却没几个人知道它还有很多好处
丝瓜瓤,这个我们日常生活中常见的物品,大多数人都会用它来洗碗或清洗锅具,它的柔韧性和吸水性使它在清洁领域表现出色。然而
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黄豆和它绝配,一口下去全是高蛋白!补足营养,腰不酸腿有劲
在中华美食的广阔天地里,黄豆以其独特的营养价值和广泛的用途,占据了重要的地位。而今天,我们将要探讨的是黄豆与其绝配——香干之间的完美结合
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沙枣有哪些营养价值,果肉色白质沙,口感延绵酸涩
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油柑:天然“化痰止咳王”,润肺止咳,消食利咽
油柑,这个听起来可能并不太熟悉的名词,却拥有着“化痰止咳王”的美誉。它作为一种传统的中药材,拥有悠久的药用历史,并在现代医学研究中被证实具有显著的润肺止咳
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三伏天这么热,每天来一杯酸梅汤,酸甜开胃又爽口
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