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...食上，可以选择一些有助于补气养血的食物，例如红枣、桂圆、黑木耳等。中医认为，这些食物能够帮助提高身体的气血供应。此外，适量食用一些滋补性的汤品，如当归鸡汤、四物汤等，也可以有效改善气血不足的问题。改善...……更多
2024-11-08 14:21:00气血,食疗,疲劳,气血,身体,运动
...要通过食疗来调理，可以给家里人尝尝这款甜汤——苹果桂圆灵芝煮鸡蛋，可以当成早餐，也可以打成下午茶，比奶茶喝起来更加健康。很多人第一次听说这款苹果桂圆灵芝煮鸡蛋，跟着小编学起来此汤的做法吧。小满节气，女...……更多
2024-06-14 11:15:00益气,节气,皮肤,女性,桂圆,鸡蛋
...脾虚，气血虚的朋友可以添加进日常饮食中。四宝粥：取桂圆、红枣、山药、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖适量。提前将桂圆、红枣、薏仁、糯米用温水泡1小时左右，然后加水适量，熬粥，快煮熟时，再加山药煮成粥，用冰...……更多
2024-01-15 09:46:00脾胃,气血,食物,朋友,脾胃,气血
...配的饮品，对人体有着非常显著的健脾养胃效果。红豆+桂圆红豆与桂圆相互搭配熬粥，不仅美味可口，还具有卓越的滋补身体效果，它们能够有效地补充气血，使女性的脸色变得更加红润有光泽。同时，红豆桂圆粥还具有美容...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...经期后补血不宜操之过急，最好在经期后一周开始进补。桂圆是非常有营养的食物，对于保养暖巢来说非常好，桂圆中的维生素能够帮助身体排毒养颜，同时也有清肺热，活血补血的作用。对于经常咳嗽的人来说，常吃点这种龙...……更多
2024-07-14 23:23:00卵巢,姨妈,食物,保护,玫瑰,功效
...了我市药膳文化及作品，活动将持续到6月12日。古法冬瓜桂圆饮、立夏卤蛋、紫苏陈皮瘦肉粥、桂圆酸枣仁菊花糕、五行养生糕、枸杞百合蒸南瓜、健脾补气糕、安神养心汤、八珍糕、滋阴补肾糕、银耳陈皮薏苡仁羹、黄精当归...……更多
2024-06-11 12:14:00药膳,养眼,养生,美食,药膳,古法
...，再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮，20分钟后即可服用。桂圆补益心脾、养血安神将桂圆30克，白糖3克，置碗中，放屉上蒸熟，每次开水冲1匙，能大补气血，也叫代参膏。羊肉补脾益肾，温中暖下取羊肉60克，豆腐两块，生姜15...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...道更加醇厚。定期饮用，可以有效改善气色，增加活力。桂圆红茶：甘甜滋补，心情也愉悦桂圆，又称龙眼，是一种对女性特别有益的水果。它不仅能补血安神，还能增强记忆力，是改善气血不足的理想选择。将桂圆与红茶结合...……更多
2024-04-08 06:42:00气血,容颜,怎么办,女人,气血,身体
...红枣的甜味也能舒缓紧张的情绪，让您在夜晚放松身心。桂圆图片
4.桂圆肉：富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和微量元素，具有滋补强身、安神益智的作用。常吃桂圆，可以让您心神安定，改善睡眠质量。莲子图片5....……更多
2024-01-19 10:35:00神助,睡眠,食物,帮助,推荐,睡眠
...后，加入洗净的枸杞，搅拌均匀，即可。推荐食谱二：【桂圆小米粥】准备食材：桂圆、小米、花生米、红糖、葡萄干做法如下：1.将花生米洗净，提前用温水浸泡一宿，小米淘洗干净，桂圆剥去外壳。2.锅中加入足够的水，加...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...提高血红蛋白。参圆汤人参（或西洋参）功能益气健脾，桂圆肉功能养血安神，以人参6克加桂圆肉10枚，共煮内服，有养血安神之功效，适合慢性肾功能不全伴贫血、心悸怔忡者。扁豆山药粥扁豆功能健脾化湿，山药健脾益肾，...……更多
2024-03-27 11:05:00肾功能,食疗,功能,肾功能,地肤,红枣
...还可以食用一些具有温补作用的食物，如生姜、葱、蒜、桂圆等，以祛寒散寒、促进身体新陈代谢。但需要注意的是，食疗方法虽然具有一定的调理作用，但并不能完全替代药物治疗。如果症状严重或持续时间较长，还是需要及...……更多
2024-06-17 14:48:00气虚,感冒,气虚,治疗,感冒,症状
...米 100克（可选）；冰糖 适量（根据个人口味调整）；干桂圆适量（可选）；水 适量步骤：1. 浸泡黑豆：将黑豆提前浸泡在清水中，至少浸泡4小时，最好浸泡一夜。这样能够帮助黑豆更快煮熟，且粥的口感更为细腻。2. 清洗红...……更多
2024-11-23 14:01:00腿脚,免疫力,免疫,疾病,精神,红豆
...是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说，强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃，更有药用价值，可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性病、多发病时，西药往往不能长期服用，...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
...奥秘，助你实现气血足、容颜常驻的养生目标。一、当归桂圆红枣乌鸡汤1.1材料选择当归、桂圆、红枣、乌鸡等多种食材，搭配丰富，各有补养之功。当归活血调经，桂圆补益脾胃，红枣养血安神，乌鸡富含蛋白质。1.2烹饪方法...……更多
2023-12-20 06:44:00气血,奥秘,容颜,养生,目标,女性
...个绝佳的美食哦！其中有六种主要的物质，分别是红枣、桂圆、红糖、红豆、紫米、黑豆，这些也时常被用来当做食疗的食物。红豆和黑豆都是不容易煮烂的，所以最好之在煮之前用水泡上几个小时，这样做出来的更加的细软。...……更多
2024-03-03 20:16:00食用,黑豆,就是,胃肠,红豆,食物
...乳、黑芝麻等食物。中医师推荐了一个食疗方——黑芝麻桂圆粥，用黑芝麻25克、桂圆肉10克、粳米50克熬制成粥食用，可以起到补脾益肾、滋养五脏的功效。眼下，北方地区开始供暖，室内干燥的空气却常让人感到肌肤粗糙、口...……更多
2023-01-06 21:55:00黑芝麻,阳气,阴气,食用,干燥,桂圆
...是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说，强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃，更有药用价值，可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性病、多发病时，西药往往不能长期服用，...……更多
2023-10-10 14:18:00信号,身体,身体,症状,情况,食疗
...安神补血的代茶饮方日常调养。●玉颜安神补血茶材料：桂圆干7克，红枣3颗，百合干5克，莲子带心5克，红糖/白糖/蜂蜜适量（根据口味添加，也可不加）。做法：所有材料洗净，加适量清水，煎煮10分钟，代茶饮。功效：补阴...……更多
2023-01-06 11:33:00免疫力,免疫,茶饮,桂圆,玉颜,远志
...以调节内分泌平衡，缓解痛经和月经不调的症状。3.红枣桂圆汤。将红枣、桂圆等材料加入水中煮熟后饮用，可以起到补气养血的作用，缓解月经量少、痛经等问题。4.黑豆汤。将黑豆加入水中煮熟后加入适量白糖调味后饮用，...……更多
2023-12-10 13:17:00姨妈,怎么办,姨妈,内分泌,月经不调,月经
...眠。调理上，建议先祛痰湿，可以用陈皮、茯苓、芡实、桂圆肉、酸枣仁等煮水代茶饮，帮助祛湿安神。如果感觉效果不大，可咨询中医，根据个人体质来调理。食欲下降：健脾益气助脾胃运化“阳康”后不少人食欲下降。夏鑫...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
...要经常吃一吃——1.龙眼+红枣材料：红枣3个（去核），桂圆肉15克，小米100克。做法：小米浸泡半小时，红枣切丝，桂圆肉一分为二备用。向锅内加入适量清水煮沸，入小米煮成粥，再加入红枣及桂圆肉煮20分钟即可。功效：红...……更多
2024-11-20 14:20:00气血,老得,滋补,益气,气血,桂圆
...之证，患者症见热像，就不能投以温热性的食物补品，如桂圆、荔枝、鹿肉、人参、羊肉、狗肉、大虾等，而应给予有清热解毒作用的蔬菜、食品，如鱼腥草、马齿苋、荠菜、鸭肉、芦根、芦笋等。又如病人手术后，脾胃虚弱而...……更多
2024-03-29 11:54:00癌症,食物,食物,癌症,癌细胞,寒热
...腹痛等症状，最适宜于冬季食用，一般可用来煲汤。7、桂圆：性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。对于气血两亏、身体虚弱、失眠心悸的女性来说是食疗佳品，一般用来煲汤或煮粥，如桂圆枸杞炖鸡汤、桂圆莲子汤...……更多
2024-07-09 11:01:00医生,行为,建议,女人,阳气,女性
...滋补气血功效的食物，比如羊肉、胡萝卜、大枣、豆腐、桂圆、山药、乌骨鸡等。这些食物既有着滋补气血的作用，还可以起到驱寒暖身、改善体质等功效。二、增加运动
不管是哪种因素导致的手脚冰凉，在日常中一定要适当...……更多
2023-02-04 21:41:00手脚,现象,学习,手脚,现象,气血
...，让白带恢复健康！所以一定要都吃来调理身体。3.山楂桂圆红糖水将山楂肉弄出来，然后加上几颗桂圆肉，放在清水中熬煮，往清水中再加入红糖，轻轻搅拌到红糖快速融化，这样一碗红水就熬煮出来了，不要小看这些食材，...……更多
2023-12-01 06:26:00痛经,周期,身体,经期,身体,痛经
...粒 。6、将丸子放入蒸笼，大火蒸40分钟即可。2、益智：桂圆南方桂圆北人参，桂圆不同于荔枝的湿热，能入药，益气、养血安神，适宜产、病后调补。桂圆炖蛋食材：鸡蛋200克，桂圆肉15克，白砂糖20克。做法：1.桂圆肉洗净，...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
...一剂，连服数日。5、醒目汤配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜一匙。用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起放在锅内，加适量的水，煮沸半小时后，取桂圆肉和汤加蜂蜜可以当点心吃。 ……更多
2024-06-28 06:02:00食疗,食谱,枸杞,鲫鱼,配方,鸡蛋
...苹果、猕猴桃等，避免食用易导致上火的食物，如荔枝、桂圆、芒果等。庄云建议口腔溃疡患者可尝试以下食疗食谱：白菜根汤：大白菜对口腔溃疡有很好的修复作用，用白菜根煮成的汤，可将营养细化，有利于病情恢复...……更多
2022-12-09 09:49食疗,口腔溃疡,溃疡,口腔,患者
...其实土豆是一种传统的中药。现在仍广泛用于食疗
三、桂圆桂圆又名龙眼。龙眼可用于医药，助阳益气，温胃健脾。性温味甘，强心健脾，有良好养生作用。中药可用于治疗心脾虚证、眩晕、健忘、失眠症、心悸等气血虚证，...……更多
2023-11-30 15:41:00七宝,必不可少,常见,生活,莲藕,脾胃
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