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...素E、胡萝卜素、锌、铁等营养成分，可以提高免疫力，延缓衰老，改善肝肾功能。因此，长期饮用枸杞水可以有效地补充肾气，增强肾脏功能。杯枸杞薏米水，不仅可以补充肾气，增强肾脏功能，还可以改善肝脏功能，使肝脏...……更多
2024-01-13 10:59:00肝脏,肾气,薏米,枸杞,功能,枸杞
...白质含量也高。另外，核桃益智，花生具有降低胆固醇、延缓衰老、提高免疫力的作用，黄豆则有健脾益气、润燥消水、清热解毒之功效。
08山药小米杏仁露食材清单：山药40克，小米1/3杯，杏仁10克，核桃20克，茯苓15克，黄冰...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...于皮肤组织的老化所导致的。不过，我们可以通过饮食来延缓衰老过程，让自己拥有更加年轻健康的肌肤。下面我将为大家介绍一些能够助你抗衰去皱的食物。1.绿茶绿茶中富含的一种叫作茶多酚的物质，具有强大的抗氧化作用...……更多
2024-05-26 13:03:00衰老,食物,问题,皮肤,蛋白,番茄
...劳感，所以当月经到来时可以饮用枸杞菊花水。3、红糖桂圆水红糖和桂圆可以为身体补血，当女性处于月经期间，失血较多时，适量饮用红糖桂圆水，能够为身体补血起到滋补效果。同时桂圆可以抑制子宫内癌细胞的产生，对...……更多
2023-03-15 14:16:00炎症,子宫,参考,建议,月经,女性
...木瓜中富含的抗氧化剂有助于抵抗自由基损伤，并有助于延缓衰老。木瓜还含有一种叫做木瓜蛋白酶的酶，这是自然界中最好的抗衰老物质之一。吃木瓜或使用含木瓜蛋白酶的产品可以帮助人体清除死皮细胞，使皮肤焕发光彩。...……更多
2024-04-11 21:35:00抗衰老,食物,女人,抗衰老,衰老,红石
...性物质具有强烈的抗氧化、抗炎作用，可以清除自由基，延缓衰老，降低心血管疾病的风险。3.止咳化痰陈皮味辛、苦，性温，归肺、脾经。具有止咳化痰、宣肺散寒的功效，适用于咳嗽、哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病。4.疏...……更多
2023-12-12 11:22:00陈皮,滋补,功效,养生,身体,陈皮
...红枣的甜味也能舒缓紧张的情绪，让您在夜晚放松身心。桂圆图片
4.桂圆肉：富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和微量元素，具有滋补强身、安神益智的作用。常吃桂圆，可以让您心神安定，改善睡眠质量。莲子图片5....……更多
2024-01-19 10:35:00神助,睡眠,食物,帮助,推荐,睡眠
...多酚类化合物和抗氧化酶，具有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老，保护身体免受自由基的侵害。红薯的家常做法及技巧
1、红薯银耳莲子羹红薯银耳莲子羹是一道口感细腻、味道甜美的甜品。做法简单，准备材料包括红薯、银...……更多
2023-11-01 12:35:00红薯,免疫力,视力,维生素,免疫,皮肤
...增强抗感染和抗疲劳的能力。长期服用六味地黄丸，可以延缓衰老，预防老年痴呆和骨质疏松等疾病。三、调节内分泌六味地黄丸中的泽泻、茯苓、丹皮等中药都具有利水渗湿、清热凉血的作用，可以调节体内的水液代谢和内分...……更多
2024-06-02 12:35:00六味地,黄丸,身体,变化,医生,六味地
...、抗炎、抗病毒等多种生物活性，对于提高人体免疫力、延缓衰老等方面都具有显著作用。研究表明，燕窝酸还具有促进神经细胞生长、改善记忆力等功能，对于预防老年痴呆等神经系统疾病也具有一定的预防作用。除了上述营...……更多
2024-07-12 06:54:00燕窝,燕子,口水,营养,价值,燕窝
...具有极高的营养价值，可以帮助女性补气血、提亮肤色、延缓衰老。当然，任何食物都应该适量食用，才能达到最好的效果。希望女性们在忙碌的生活中，能够平衡膳食，适度享受这些健康的零食，保持青春活力，美丽动人。 ……更多
2024-01-13 06:11:00小食,守护者,女人,健康,生活,黑芝麻
桂圆，又被誉为“女性之果”、“补血之王”，其丰富的营养价值早已被人们所津津乐道。传说在古代，桂圆就是女性的保养佳品。如今，桂圆也已经成为现代人养生保健的首选之一。相比于阿胶的滋补和红枣的养血，桂圆更...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...来说非常重要，它不仅可以改善气色，增强免疫力，还能延缓衰老，增加活力。为了帮助大家更好地了解如何养好气血，下面将分享几种适合中老年人多吃的补气血食物。希望这些内容能对您有所帮助！羊肉——清炖羊肉汤羊肉...……更多
2023-12-07 15:38:00益胃,杂粮,小米,功效,常见,中老年人
...糖等，具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。同时，人参还具有很好的益智安神作用，能够改善记忆力，提高睡眠质量。因此，人参被认为是一种很好的保健品，特别适合于工作压力大、生活节奏快的...……更多
2023-11-09 06:32:00人参,元气,功效,人参,功效,作用
...”，含有丰富的天然抗氢化成分维生素C、起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效
想保持年轻貌美一定不要忘了桑葚。它具有改善皮肤抗氧化、延缓肌肤衰老的能力百合洁白娇艳，百合中B族维生素的含量很高，有保养卵巢的...……更多
2024-07-01 10:18:00碱性,老太,食物,衰老,皮肤,延年
...果，更是一种能够给我们带来健康的“神奇果实”。苹果莲子汤的制作方法
1、准备材料：苹果2个、梨1个、莲子适量、龙眼干适量、冰糖适量。2、制作步骤：（1）将苹果、梨去皮去核，切成小块备用；（2）将莲子、龙眼干洗...……更多
2023-11-02 06:53:00止咳,莲子,免疫力,免疫,身体,作用
...尤其是女性朋友，都特别爱吃，因为吃莲藕有美容养颜，延缓衰老的好处，在古代也有“女性不可一日无藕”之说，大家还称它为“秋冬之宝”，虽然它的营养这么丰富，但是它的价格却一点也不贵，我们这里差不多3块左右一...……更多
2023-12-13 11:59:00滋补,滋味,做法,高手,最好,女性
...调节精神、养精蓄锐、荣发和通便的作用。该方由核桃、莲子、黑芝麻三种食材组成，每种食材都有其特定的功效。【使用方法】：将三个核桃、四个莲子以及一小把黑芝麻混合在一起打碎，然后用开水冲服；或者将它们与粳米...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...有很高的营养成分，对于补气养血有很好的效果，还可以延缓衰老、治疗产后虚弱，所以产妇喝一些乌鸡汤对身体有很大的好处。海藻是一种很好的海洋食物，具有大量的维生素和微量元素，可以很好地促进人体对铁的吸收，具...……更多
2023-12-01 06:29:00益气,功效,气血,银耳,海藻,红枣
...鹿血酒中品质最好是的存有。鹿血酒能清脑补血补气也以延缓衰老，但它食用时也是有一些忌讳，如果不留意也会对人体不好。鹿血酒的作用与功效1、滋补精气滋补精气是鹿血酒的关键作用之一，它味咸性热，能益肾填髓，也...……更多
2023-03-08 11:06:00鹿血,功效,作用,鹿血,人体,滋补
...，花旗参还能够促进淋巴细胞的转化，增强机体免疫力，延缓衰老。5.缓解疲劳：花旗参具有很好的抗疲劳作用，能够提高身体的耐力和抗疲劳能力。同时，花旗参还能够促进身体内蛋白质的合成，增强肌肉力量，缓解体力疲劳...……更多
2024-04-03 06:14:00花旗参,花旗,淋巴细胞,淋巴,延缓衰老,免疫力
...食起居等多方面着手，其中食补在冬季调养中尤为重要。桂圆肉是一味药食同源的食品，营养价值高，经常服用可强壮身体、祛病延年，非常适合冬季进补之用。中医认为，桂圆肉性平味甘，具有补血、止血、滋阴、润肺的功效...……更多
2023-01-06 21:45:00桂圆,节气,小雪,桂圆,莲子,红枣
...具有很好的滋养作用。老年人食用燕窝可以增强免疫力，延缓衰老；儿童食用燕窝可以促进生长发育，增强体质；孕妇食用燕窝可以补充营养，促进胎儿的生长发育。可以说，燕窝是一种适合全家人食用的滋补佳品。在秋天这个...……更多
2023-11-07 17:11:00益气,燕窝,功效,燕窝,滋补,肌肤
...食物。现代药理研究表明，莲子具有强心、降压、镇静、延缓衰老、增强免疫力等多种药理作用。莲子在食疗保健、补益养颜等方面具有独特的营养价值，因此被广泛应用在保健膳食、功能性食品等领域，深受百姓青睐。莲子可...……更多
2023-10-20 06:34:00莲子,莲子,本草,潮汕,糖霜,之名
...殊物质“白藜芦醇”，白藜芦醇具有“护心脏、降血脂、延缓衰老、清血管、预防心血管疾病等功效”，而且据研究，花生芽含有的白藜芦醇比花生都要高几倍，所以一年四季，无论花生芽多贵，我都会买一些给家人吃。而今天...……更多
2023-10-20 06:06:00花生,白藜芦醇,研究,花生,切成,白藜芦醇
...仿佛身体里的每一滴血液都在欢快地流淌。当然，红枣与桂圆的组合也是不可多得的佳品。桂圆，被称为“龙眼”，与红枣的搭配堪称绝配。它们不仅能让你的气色更加红润，更能帮助你改善睡眠质量，从而让你在第二天醒来时...……更多
2024-07-12 13:51:00抗疲劳,血栓,红枣,通畅,搭档,血管
...涩、心烦焦虑、休息不好、发言过多的群体。3、去斑、延缓衰老水蜜桃中带有丰富多彩的维他命C、α-胡罗卜素、β-胡罗卜素、西红柿鞘磷脂等抗氧剂，他们可以合理的降低胆固醇，有延缓衰老、去除黑色斑等作用。4、润肠、防...……更多
2023-02-22 21:31:00水蜜桃,功效,作用,水蜜桃,胡罗卜素,西红
...的同时还可预防心血管疾病。或者是黑豆，有美容养颜、延缓衰老的功效。当然冬天天亮，粥里面不仅要有粗粮，还应该有一些热性的食材，像是羊肉、红枣、韭菜、栗子、生姜等，可以做羊肉粥、韭菜粥、人参粥、桂圆粟米粥...……更多
2022-12-16 18:38脾胃,滋补,你好,参考,建议
...制作出营养丰富、美味可口的佳肴，增强身体的免疫力，延缓衰老过程。在现代社会，饮食习惯直接影响着人们的健康状况和寿命。广西巴马的长寿之谜给我们提供了一个重要的参考。除了注重饮食，我们还应该保持良好的生活...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...质、维生素及钙、铁、硒等微量元素，可以帮助抗氧化、延缓衰老，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好的疗效。但肾炎患者不要食用黄鱼。老年人 夏季不宜大补，不同体质滋补各异出场专家：新北区三井人...……更多
2024-05-21 08:58:00春夏,之际,健康,三鲜,春夏,老人
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本文转自：人民日报申少铁《 人民日报 》（ 2024年07月15日 第 05 版）【关键词】健康科普【事件】近期，中央广播电视总台播出的健康科普节目《全民健康大会》受到观众好评
2024-07-15 05:55:00
大家好，我是中医刘家福！现在的人，十个里九个都有脾虚的问题，其中比较注重健康，又比较养生的人，就会买一些补脾的保健品或者中药来吃
2024-07-15 06:03:00
大家好，我是中医刘家福！有患者说我平时分享的药方，比较复杂，他想要那种用药比较简单的方子，因为他的脂肪瘤不多，也不大，并不着急治疗
2024-07-15 06:04:00
大家好，我是中医刘家福！很多肝囊肿患者都有睡眠问题，要么晚上怎么也睡不着，要么睡着了却总是醒，这种情况，在中医看来，大多是阳不入阴导致的
2024-07-15 06:05:00
大家好，我是中医刘家福！肝郁是现在几乎每个人都会有的身体问题，主要是由于情志不畅导致的，有的人是脾气不好，经常生气，有的人是爱多想
2024-07-15 06:06:00
大家好，我是中医刘家福！临床治疗肝囊肿时，有很多中医都会用到郁金这味药，它味辛、苦，性寒，归肝经，具有行气解郁、活血止痛的功效
2024-07-15 06:07:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿的治疗方式，无非就是两种，一是手术，二是口服中药，但有很多人是不想手术的，可吃中药的效果又很一般
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！我常说经常发脾气、生闷气，或者爱多想，为了一点小事就不开心，这种情绪上的悲喜变化，比较频繁啊，就很容易会导致肝脏方面的疾病
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！体检查出结节，吃了一些散结药，但是结节不见小，甚至还变多了，相信很多患者都有过这样的经历，如果出现了这种情况啊
2024-07-15 06:09:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿是目前临床中比较高发的一种疾病，这都是因为现在的人啊，生活节奏快，工作和家里带来的压力比较大
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有患者问我，多喝水能不能把肾结石，或者尿路结石给排出来？通常来说，小于6毫米的结石，表面比较光滑
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有很多胆结石、胆囊炎，或者胆囊息肉的患者啊，在来看诊时，都会问我，他的这个病，究竟能不能吃鸡蛋
2024-07-15 06:11:00
大家好，我是中医刘家福！中医药博大精深，很多花草树木的根，都能拿来入药，而且效果很好，比如大黄、虎杖、威灵仙、山豆根等
2024-07-15 06:12:00
大家好，我是中医刘家福！身上长有脂肪瘤，不疼不痒，也不红肿，但是瘤块年年都会长大，甚至还会越变越多，这时有很多患者，都会首先选择手术切除
2024-07-15 06:14:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿，在中医看来，是痰湿久聚，包裹着血瘀，逐渐形成的一个个水泡，所以，想要打破已经形成的水泡
2024-07-15 06:15:00