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...搭档，不宜一起食用，这是因为苹果中含有较多的果酸和果胶，这些物质会妨碍虾类中铁元素的吸收和利用，进而影响人体对铁元素的吸收。虾是一种富含蛋白质、维生素和矿物质（如铁、锌等）的海鲜，而苹果富含维生素C和...……更多
2023-10-09 06:45:00禁忌,食用,苹果,医生,结节,苹果
...实上，南瓜才是真正的胃的“修复剂”。南瓜含有丰富的果胶，能够保护胃黏膜，预防黏膜受损，有助于胃肠道排毒。此外，南瓜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。今天就让我们一起来探讨一下，如何使...……更多
2023-11-22 14:31:00肠道,膳食,南瓜,纤维,南瓜,黏膜
...清热解毒、疏肝利胆的作用。同时，苦瓜中的膳食纤维和果胶成分能够促进肠道蠕动，缓解便秘。经常食用苦瓜，不仅可以改善肝脏功能，还能促进肠道健康。
第六种蔬菜是蒜薹。蒜薹是大蒜的嫩茎，它含有丰富的硫化物和维...……更多
2024-06-13 14:01:00肝火,肝脏,有利,健康,肝脏,肠道
...子柚子不仅味道好吃，还有很多的养生功效，其中含有的果胶和维生素能起到润肺止咳的作用。在平时多吃一些柚子可以缓解咽喉炎带来的症状。不但果肉可以缓解症状，柚子的皮也可以用来治疗咽喉炎。2、白萝卜白萝卜味甘...……更多
2023-01-06 15:30:00柚子,功效,咽喉炎,作用,维生素,止咳
...心血管健康具有重要意义。2. 苹果如何帮助疏通血管富含果胶：苹果中含有丰富的果胶，这是一种可溶性纤维，能有效降低胆固醇水平。高胆固醇是导致动脉粥样硬化的主要因素之一，而果胶可以与胆固醇结合并排出体外，从而...……更多
2024-08-10 12:54:00畅通,血管,血液,循环,水果,血管
...尤其是春节，肠胃被大鱼大肉折腾得有些疲惫，苹果中的果胶有助于解油腻。西红柿无论大个的西红柿，还是小个的圣女果，营养大致相同。西红柿中含有维生素C，吃多了大鱼大肉，吃点西红柿，能够清肠胃解油腻，还有助于...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。其中，苹果中的果胶和膳食纤维有助于降低胆固醇，保护肝脏健康。同时，苹果中的抗氧化物质有助于清除自由基，延缓衰老。3.草莓草莓是一种美味又营养的水果，含有丰富的维生素C、...……更多
2024-01-24 06:37:00橘子,肝病,患者,水果,不好,医生
...来源于植物细胞壁，其中含有纤维素，半纤维素，树脂，果胶和木质素。膳食纤维主要是给身体带来益处:一，提高饱足感富含膳食纤维的食品热量相对较少，咀嚼所需时间较长，吸水性较好，能提高饱足感。从而有效地实现控...……更多
2024-07-23 11:47:00长治,妇产医院,妇产,膳食,益处,纤维
...合成不易溶于水的鞣酸蛋白，沉淀在胃内，而鞣酸蛋白、树胶、果胶能把柿核、蔬菜植物纤维黏合在一起，慢慢在胃内形成胃柿石，大小从枣子到鹅蛋大小不等。“当然，不是说所有的酸都能导致结石发生，有些食物并不会导致...……更多
2023-11-06 00:05:00柠檬柿子吃多了 真会吃出胃结石?
...糖类、黄酮类、膳食纤维（纤维素、半纤维素、木质素、果胶等）、矿质元素（硼、硒、锌、钼等）等营养成分。食用竹笋的好处：第一，其水分和糖类是人体必需物质；第二黄酮类是一种很强的抗氧化剂，可以清除人体内的氧...……更多
2023-11-11 16:19:00独特性,竹笋,矿物质,矿物,蔬菜,人体
...用。蒸南瓜的功效与作用1.解毒排毒蒸南瓜中含有大量的果胶，这种物质在进入人体后能吸附人体内的重金属，能让它们随身体代谢排出体外，可减少这些毒素对人体的伤害，经常食用能起到解毒排毒的重要作用。2.促进身体生...……更多
2024-04-16 17:01:00南瓜,功效,作用,南瓜,果胶,黏膜
...的养生保健食品。2.南瓜南瓜营养价值高，富含维生素和果胶。经常吃南瓜有预防胃溃疡的作用。经常吃南瓜还具有养胃解毒的作用。南瓜特别适合胃不好的人吃。对于脾胃虚弱的人来说，经常多吃南瓜可以起到很好的补益作用...……更多
2023-11-14 06:11:00胃病,生活,脾胃,南瓜,胃部,红枣
...。2、润肠通便芦笋中含有的膳食纤维，包括可溶性纤维果胶和不可溶性纤维木质素，能吸附水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，有助于预防便秘，保持肠道健康。3、加快新陈代谢芦笋中的维生素B6和叶酸参与氨基酸代谢、脂...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
...人称之为“快乐水果”，它果肉软滑细腻易吸收，还含有果胶成分，可以调节肠胃，缓解胃痛。它的钾元素也非常多，对人体的神经调节有一定的作用，能让人产生快乐的情绪。4.苹果苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润...……更多
2024-04-08 07:02:00水果,水果,维生素,胃痛,花青,木瓜
...宝藏。它是一颗充满生命力的果实，内部蕴含着维生素、果胶、碳水化合物、膳食纤维、有机酸，以及钾、钙、磷等矿物质，这些珍贵的元素如同身体所需的燃料，为我们的生活提供源源不断的动力。它们像是无形的健康守护神...……更多
2024-06-28 10:36:00好处,苹果,医生,苹果,营养,果肉
...合并高血压、糖尿病、高血脂等情况。玉米膳食纤维中的果胶可以减少膳食中胆固醇的吸收率，由此降低总胆固醇水平，减少高脂血症的发生。2.有利减肥玉米富含膳食纤维，有增强吸水溶胀性能，可以增强饱腹感，也在一定程...……更多
2024-04-12 21:00:00痛风,玉米,痛风,玉米,糖尿,膳食
...益处。首先，苹果富含膳食纤维，特别是可溶性纤维，如果胶，这些纤维有助于增加饱腹感，减少进食量并帮助控制体重。同时，纤维还有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘等问题。其次，苹果含有丰富的水分，这有助于...……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...是一种富含营养的水果，它含有丰富的膳食纤维、水分和果胶。膳食纤维对于促进肠道蠕动和排泄非常重要，可以帮助排除体内的废物和毒素，预防便秘和肠胃问题。水分是维持肠道功能正常运作所必需的，它可以保持肠道湿润...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...是吃熟透的香蕉，熟透的香蕉中含有可溶性膳食纤维——果胶。果胶具有吸水膨胀的特性，且随着香蕉的含糖量增加，引起高渗性的胃肠液分泌，共同促进了肠蠕动，使粪便含水量增加而变软的功效，让粪便更易于排出。
但是...……更多
2023-01-06 19:36:00香蕉,防治,还是,香蕉,肠胃,长时
...充当主食，每100克南瓜中含有碳水化合物5.3克。
3、含有果胶南瓜中含有一种可溶性膳食纤维-果胶，最高的绿皮南瓜可达到2.03%，能够增加饱腹感，促消化、预防便秘，还能吸附胆固醇和有毒金属物质，将其排出体外。4、含有...……更多
2024-05-23 13:36:00南瓜,好处,营养,南瓜,糖尿,胡萝卜素
...降血糖作用。4.南瓜近年来研究表示，南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴，果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收，钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。实践也证实南瓜具有降血糖、降血...……更多
2024-04-11 21:35:00降血糖,食物,降血糖,多糖,血糖,作用
...脂肪类食物具有较好的消化作用；最后，山楂还含有大量果胶，可以吸附食物中的脂类物质，有清肠减脂的功效。若觉得生吃山楂或用山楂泡水太酸，可以将山楂与乌梅一起熬汤喝，也可以做成山楂粥。猕猴桃富含膳食纤维、维...……更多
2024-02-29 11:05:00秘方,怎么办,山楂,柠檬,肠道,维生素
...全面的营养支持。保护消化道：南瓜果实中含有 7%-17% 的果胶，其吸附力强，能黏合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道黏膜，对消化道溃疡有一定疗效。防治糖尿病：南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌...……更多
2024-08-28 10:07:00瑰宝,南瓜,营养,减肥,南瓜,鸡胸
...，在胃酸的环境下聚合形成胶状的凝结物，又与蛋白质、果胶等附着组合，形成黏哒哒的混合物，慢慢就硬化成“石头”，诱发了结石，引起胃胀、胃痛。如果是由柿子引起的，还有一个专门的称呼叫“胃柿石”。据数据显示，...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...糖水果有哪些。降糖水果有哪些1.苹果苹果中富含丰富的果胶以及膳食纤维，不但能够起到降低胆固醇的作用，对维持血糖正常也有很好的效果，而且还能调节血糖，所以出现高血糖或者患有糖尿病的患者可以每天适当多吃点苹...……更多
2024-04-16 18:31:00水果,血糖,糖尿,作用,水果,樱桃
...进体内粪便的排出。2.猕猴桃。猕猴桃内含有膳食纤维、果胶，能够促进肠道蠕动、润滑肠道。3.西梅。西梅含有丰富的膳食纤维，能显著缓解便秘。另外，西梅中的山梨糖醇含量高达8.5克/100克，山梨糖醇是一种不太容易被肠胃...……更多
2024-04-27 06:14:00香蕉,水果,香蕉,肠道,糖醇,山梨
...于血糖高的患者，可以在两餐之间吃半个苹果，苹果中的果胶成分对调节血糖有帮助，而且还补充纤维素、果胶、维生素、水分，还可以起到肠道调节、免疫力调节，以及保护皮肤的作用。除此之外，还要做好这两点：坚持运动...……更多
2023-01-24 13:11:00糖尿,保护伞,苦瓜,糖尿病,保护,建议
...柿子可以有效补充维生素C。2、促进肠道健康：柿子富含果胶，一种水溶性膳食纤维，具备良好的润肠通便作用，有助于缓解便秘和维持正常肠道菌群生长。此外，柿子和柿饼均可作为缓和滋养品，具有润肠的功效，能够缓解痔...……更多
2023-10-29 09:49:00柿子,老话,意思,医生,柿子,食用
...在水果中也不快。再加上价格平民，冬天值得推荐。苹果果胶丰富，冬天如果不喜欢吃太凉的水果，热乎乎、肉乎乎的烤苹果、冰糖煮苹果也是非常美味。蔬菜和水果中营养高的品种还有很多，此次无法一一列举。“营养密度”...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...籽中的粗膳食纤维含量更是高达13%。此外，火龙果还富含果胶和低聚糖等成分，这些成分可以调节肠道菌群，起到一种类似天然益生菌的作用，帮助我们顺利排便。早晨空腹吃火龙果，或者在两餐之间吃火龙果，都能促进肠道蠕...……更多
2024-01-09 09:33:00肠道,香蕉,大师,火龙果,火龙,土豆
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