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日本人的长寿秘诀在于“吃”,值得学习
...和32%。更有趣的是,日本人不是运动“瘦”下来的。据《柳叶刀·全球健康》调查,全球最不爱运动的国家日本排到第十一名,在日本有超过60%的人参与运动的积极度都是在平均水平以下。为什么日本人不爱运动,却是全球最瘦...……更多
好胆固醇,还真不是越多越好
...多越好呢?答案是否定的。好胆固醇太高会伤脑最近,《柳叶刀》子刊发表的一项研究指出,好胆固醇过高会伤脑,与年长者患痴呆症的风险增加有关,尤其是75岁及以上的年长者。这项研究共纳入18668名参与者,在平均6.3年的...……更多
吃荔枝时,要注意控制好量,再好吃,也别吃太多
...血糖?升高血糖倒是有可能的。关于这个问题的答案,《柳叶刀-全球健康》上面曾有提到。研究指出,荔枝当中含有会降低血糖的成分,并且还有亚甲基环丙基甘氨酸,这种成分会抑制脂肪和糖分的吸收,就可能会导致血糖快...……更多
竞选世卫官员被质疑出身背景,孟加拉国总理女儿反驳质疑
...方式。《印度时报》称,3名公共卫生专家今年5月在给《柳叶刀》的一封信中呼吁世卫组织提高选举透明度,措施包括举行公开辩论,而不是只与区域成员国举行闭门会议,并寻求对候选人能力和过往记录进行独立专家分析。《...……更多
用“四把刀”铸平安刻警魂
...法,受邀到省公安厅授课,还被公安部积极推广。数字“柳叶刀”打击网络赌博大放异彩相较线下赌博,网络赌博隐蔽性高、犯罪嫌疑人反侦察意识强,想要把犯罪证据与网络背后的犯罪嫌疑人关联在一起,实属不易。面对海量...……更多
降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
...助于对抗疾病,预后更好。2008年一项发表在医学期刊《柳叶刀》上的研究显示,肌肉质量低的癌症患者会经历更多的并发症、更长的住院时间和更低的生存率。研究人员认为,通过营养干预提升肌肉质量,可以改善癌症患者的...……更多
“超声+ AI算法”新技术 提高肝包虫病早筛率
...能的应用有助于提高早诊率。2023年8月,国际权威期刊《柳叶刀–数字医疗》发表了一项来自中国的研究,该研究为超声诊断肝包虫病提供新的工具。同时,这也将有助于远程医疗诊断,从而优化地区医疗资源差异,对高流行和...……更多
打破国际垄断,我国首批量产碳-14同位素将带来什么?
...,最为人熟知的产品便是诊断幽门螺杆菌感染的呼气试验药盒。一支吹气管、一小瓶紫红色的药水、一台占据不到半个桌面的仪器、半个小时的时间……借助同位素碳-14,仅通过简单的呼气,就可以完成一次幽门螺杆菌的诊断。...……更多
身体这4个地方疼,提醒你该戒酒了
...六周。而在2018年,一项涉及全球2800万人的研究刊登在《柳叶刀》上,指出饮酒并无安全值,只要喝酒就会对健康产生影响,而最安全的饮酒量,应该是“零”,面对酒,应该点滴不沾。二、有酒瘾的人,戒酒后肝能恢复吗?2018...……更多
女子“阳”过后胸闷、呼吸不畅,一查竟是心理问题!精神科医生:这些情况特别关注|抗疫答疑
...改善,呼吸通畅,并且有了规律的睡眠。从恩朝表示,《柳叶刀》杂志2022年已有相关临床研究发表,研究人员发现在新型冠状病毒感染全球频发的背景下,焦虑障碍增加了25.6%,中老年感染者一方面成为躯体疾病的治疗重心,同...……更多
过了60岁的老人想要身体好,建议做好3件事
...过大。一、走路有助长寿!不同年龄“最佳步数”不同《柳叶刀-公共卫生》上发表过一项研究,研究指出只要多走路就与长寿相关,但步数超过一定范围后给身体的获益则不会增加。该研究对四大洲覆盖近5万名受试者参与的15...……更多
长期走路有利于健康吗?医生提醒:过了60岁,建议做好这四件事
...伤害膝关节,这主要取决于走路的方式、长度和时间。《柳叶刀》上曾刊登过这样一项研究,该研究涉及4大洲,纳集了超5万人,主要目的是了解成年人(≥18岁)每日步数对全因死亡率的影响。经长达7年的随访后发现,年龄段...……更多
远离胃癌,这6件事要做好!
...国超一半的胃癌 归因于可改变的危险因素2024年1月6日《柳叶刀-区域健康(西太平洋)》发表了一项关于我国胃癌情况的评估。据评估,从2020~2050年,我国胃癌的发病率呈下降趋势,超过一半的胃癌归因于可改变的危险因素。本...……更多
...。而保持足够的日照,有利于提高幸福感。早在2002年,柳叶刀上的一项研究就显示,光照可以增加大脑内部血清素的周转率。而血清素又被称为“快乐物质”,属于神经传递物质,能够带来幸福愉悦感。2022年,复旦大学附属华...……更多
研究发现:血管变硬,问题出在早餐上?
...前,一项由中、英、美三国高校学者联合开展的研究在《柳叶刀》杂志上刊登,对多个国家与地区人群的颈动脉粥样硬化的发病率、患病人数等进行了评估。研究结果显示,2020年全球大约有20亿人患有颈动脉粥样硬化,其中我国...……更多
减盐的难点是什么?最新调查显示:“重”口难调!
...料、碳水炸弹、油炸食品等等。根据国际权威学术期刊《柳叶刀》发布的研究结果,中国人饮食最致命的问题并非含糖饮料(仅排第12位),而是盐(钠)吃多了。世界卫生组织就曾经提醒,高钠饮食与高血压、心血管疾病有密...……更多
运动的三个注意事项必须谨记
...确保每周至少3天进行每次持续1小时以上的有氧运动。03柳叶刀:最好的抗癌运动,不是走路和跑步 1、游泳游泳是一项全面的运动,能够有效地锻炼心肺功能和肌肉力量,当人们在水中畅游时,需要克服水的阻力,使游泳成为...……更多
...创伤等一系列问题,使其社会面临严峻挑战。医学期刊《柳叶刀》一项研究预计,未来10年,美国可能将有120万人死于吸食毒品过量。美国医学会董事会主席博比·穆卡马拉疾呼,美国政府应当采取行动,修改导致滥用毒品的相...……更多
牛奶营养不止于补钙 喝错了却可能是“负担”
...常喝牛奶对人们的营养健康大有裨益:1.心脏守护者:《柳叶刀》一项涉及21个国家13万人的调查显示,常规摄入适量乳制品的人群,相较于不摄入的人,整体死亡风险和心血管病风险都要低。牛奶中的钾、镁有助于降低血压,对...……更多
抽烟、喝酒和喝茶,哪个对身体伤害最大?医生告诉你真相
...酒还会导致酒精性肝硬化、慢性胰腺炎、酒精性脑病。《柳叶刀·肿瘤学》发表的《全球癌症负担报告》指出,2020年,全球74万例新发癌症与饮酒有密切关系。其中,喉癌、舌癌、食管癌、口腔癌、结肠癌、肝癌、直肠癌、乳腺...……更多
“懒癌”有时并不懒
...女士左上臂疼痛的原因竟然是发生了甲状腺癌骨转移。《柳叶刀》发表的最新报告显示,甲状腺癌的发病率呈逐年快速增长的趋势。在我国,甲状腺癌已经成为发病率第七位的常见癌种。宁波大学附属第一医院甲乳外科主任医师...……更多
吃晚饭时,长期喝“白酒”的人,身体都怎么样了?医生告诉你答案
...小杯白酒也会对大脑造成损害。除此之外,一项发表在《柳叶刀肿瘤学》杂志上的研究指出:即使是适度(每天<20克酒精)饮酒,也会提升癌症风险。据统计,2020年因饮酒引起的新发癌症病例达740000例,其中男性占了4/3,癌...……更多
越吃越笨的7种食物,最后一种你我天天吃
...长期睡眠不足会影响大脑的认知功能。-肥胖:2023年,《柳叶刀》上的一篇集中于近万名的亚洲人群的研究结果显示:内脏脂肪和 BMI 升高,均与认知能力下降之间存在因果关系。[10]所以,要想不变笨,还得睡好觉,管理好自己...……更多
营养师家的18种花样主食:控糖又减脂,更香更营养!
...、缺乏耐力,甚至可能会减寿。之前英国著名医学杂志《柳叶刀》上就有一个很厉害的研究指出:长期碳水化合物的供能比低于总能量的40%,全因死亡风险会大大增加。刨去水果牛奶等食物中的碳水,这大概相当于每天至少要有...……更多
美媒称乌克兰2024年战败无可避免
...不可避免,这会在2024年发生。此前有消息称,俄罗斯“柳叶刀”巡飞弹正在战场上成为乌军的巨大威胁。2021年年底,乌克兰东部顿巴斯地区局势加剧。基辅和西方国家对俄罗斯在乌克兰边境附近集结部队表示担忧。2022年初,201...……更多
“喝白酒”和“喝啤酒”,哪个对身体伤害大?一文揭晓答案
...,人们喝酒时实际上没有安全的健康阈值。这也得到了《柳叶刀》2018年发表的一项寻找酒精安全阈值的综合科学研究的支持,当时他们确认饮酒的安全阈值为零,饮酒时没有健康的安全阈值。二、酒精对身体的伤害有哪些?首...……更多
要想活到99岁,关键别做这4件事
...越高的男性,其寿命似乎稍显短暂。例如,一项发表在《柳叶刀》杂志上的研究,深入剖析了超过100万男性的数据,揭示了一个微妙的规律。那些身高超过1.75米(约5英尺9英寸)的男性,相较于那些身高低于1.65米(约5英尺5英寸...……更多
“蔬菜博士”结缘黔西南州菜心产业
...壤条件,具备高产、优质、抗病性强等诸多优势的“贵州柳叶菜心1号”“贵州迟菜心1号”“贵州白菜心1号”3个菜心新品种,在德卧八光海子蔬菜种植基地示范种植500亩,现已初见成效,为黔西南州菜心产业的发展注入新动能...……更多
追求绿色低碳不装空调,巴黎奥运会如何对抗夏日高温
...巴黎一度创下了42.6摄氏度的高温纪录。去年3月发表在《柳叶刀》上的一项研究称:“在遭遇极端热浪时,法国的几个城市的死亡率为全欧洲最高。”这些数据,堪称触目惊心。这样的情况下,巴黎奥运会奥运村不装空调的计划...……更多
满不满足长寿,主要看以下五点
...。2023年3月30日,中国疾病预防控制中心研究人员人在《柳叶刀》子刊《TheLancetPublicHealth》上发表的一篇研究显示:到2035年,中国人的预期寿命或将增长到81.3岁。曾几何时,古人口中的人生七十古来稀,早已被轻松突破。70岁,...……更多
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生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
蔬菜,作为日常饮食中最重要的一部分,以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们喜爱。然而,并非所有蔬菜,都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00
丝瓜苦瓜靠边,7月最该吃“高硒瓜王”!补钙控压、炖汤喝特鲜!
在绚烂多彩的7月,夏季的深入,各种时令瓜蔬纷纷上市,为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类,丝瓜以其清甜爽口
2024-07-07 20:55:00