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“十人九腰痛”?不妨多吃这3菜,一周吃两次,腰腿有劲精神足!
...材料:排骨300克,板栗150克,虫草菇100克,羊肚菌50克,枸杞适量,大葱适量,姜片5片,料酒1汤匙,盐适量,水适量。步骤如下:1. 准备食材:将排骨洗净,切成小块。锅中烧开适量水,放入排骨,加入葱姜和料酒,焯一下水...……更多
中国人的春天有多“费芽”,5种应季芽菜做法,养肝去春燥解春乏
...不要立刻翻炒),等到蛋液凝固起来即可炒散出锅。二、枸杞芽春天来到,枸杞芽也随之而来,枸杞芽即枸杞的嫩梢、嫩叶,既可入药用,亦可作为野蔬食用。在春季期间,吃枸杞芽是很有益的,能清火明目,增强人体免疫力。...……更多
...。也可以适当选择一些柔肝、养肝、疏肝理气的药食,如枸杞子、郁金、丹参、山药、百合、银耳、佛手等。此外,因为酸味入肝,具有收敛的特点,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,故不宜食酸收之味,亦应少喝酸梅汁、橙汁...……更多
一煲“袪寒”汤险致命?应对“倒春寒”这样做
...三类人群各推荐了一道春季温补养生食膳。给老人:红枣枸杞炖鸡汤做法:老母鸡1只、红枣10颗、枸杞20克、生姜3片。老母鸡宰杀洗净,切块;红枣、枸杞用水泡发。以上食材加生姜一同放入炖盅,加适量清水,隔水炖煮2小时...……更多
枸杞韭菜靠边站,它才是“男人宝”!补气固阳,肾会更“强壮”
枸杞韭菜靠边站,它才是“男人宝”!补气固阳,肾会更“强壮”核桃果仁海藻男人肾的活力跟我们的甲状腺其实也是有一定的关系的,如果我们的甲状腺活跃度下降的话,最直接影响到的就是我们的肾脏了,甚至我们全身的...……更多
湿气重吃什么?这些菜,一周吃两次,祛湿提高免疫力
...莲藕:250克、山药:150克、猪排骨:300克、姜片:10克、枸杞子:10克、盐:适量、清水:适量步骤:1.准备食材:将莲藕和山药洗净去皮,切成小块;猪排骨用水烫烫去血水,捞出备用。2.煮排骨:在锅中加入清水,放入捞出的...……更多
了解一下六种补肝益肾的好食材,为你的健康量身定制
...了解一下六种补肝益肾的好食材,为你的健康量身定制。枸杞图片1.枸杞:被誉为“明目养肝,补肾益精”的良药。它含有多种活性成分,如枸杞多糖、甜菜碱等,具有抗疲劳、抗衰老、提高免疫力等多种保健功能。每天适量食...……更多
春分将至,吃春咬春寓意好,春分别忘吃5鲜,新嫩爽口营养丰富
...型后再翻锅,成型后再翻炒几次就可以起锅装盘了。二、枸杞叶猪肝瘦肉汤1、把枸杞叶清洗干净。先把枸杞梗放入锅里熬水。一点瘦肉猪肝切成薄片,加入姜丝,生粉、生抽,胡椒粉,用筷子搅拌均匀,最后再加入一点花生油...……更多
今日立冬,喝三茶,吃三菜,防四病,补虚健脾,提高抵抗力!
...热。而且,常喝绿茶还可以消食化痰,预防血管硬化。 枸杞茶枸杞具有益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外,枸杞对于头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑...……更多
建议中老年人,少食牛羊肉等肉类食品,多吃一些有助于清肠的蔬菜
...烫熟,再加入六个打散的鸡蛋煮成溏心荷包蛋。最后加入枸杞作为装饰,这道汤既美味又清爽,是冬天保暖养胃的好选择。 韭菜 韭菜是一种性温味辛的蔬菜,有较好的温中行气的作用。常吃韭菜可以促进胃肠蠕动,改善消化...……更多
介绍十种补肾益阳的食物
...及血压的稳定。今天就为大家介绍十种补肾益阳的食物。枸杞1.枸杞子:富含维生素C、维生素E、钙、铁、锌等多种矿物质,有补肾益精、养肝明目、益气健脾的功效。还能提高免疫力,增强肾功能的作用。黑芝麻 2.黑芝麻:富...……更多
不仅可以提高人体的免疫力,还可以改善冠心病、贫血等症状
...黑米和糯米淘洗干净,加水浸泡2小时。然后,将红枣、枸杞、干桂圆和莲子洗净备用。将米和水放入锅中煮开,小火煮40分钟至粥状,最后加入其他材料煮10分钟。这样制作出的黑米红枣粥色泽鲜艳,口感绵软,营养丰富,尤其...……更多
春天不“补阳”,一年都白忙!常吃4种食物,疏肝养阳少生病
...和红枣,大火煮沸后转小火慢炖一个半小时,最后撒上红枸杞和调味料即可。扩展:红枣炖鸡肉不仅口感鲜美,而且具有益胃健脾、润肺止咳的功效,适合用来调理气血虚弱、容易疲劳的人群。适量食用红枣炖鸡肉可以改善体质...……更多
春季“养肝黄金期”,收好这份保养指南,清肝火、疏肝气
...虑和烦躁,享受宁静的夜晚。 在养生之道中,玫瑰花与枸杞、陈皮的搭配可谓珠联璧合,其独特的功效让人倍感惊叹。玫瑰花,这一娇艳欲滴的花卉,不仅以其芬芳馥郁赢得人们的喜爱,更因其疏肝解郁的药性为人们带来健康...……更多
想要养发,推荐这五道菜,头发长得更快,更加乌黑柔亮
...乌鸡蛋汤材料:何首乌:15克、鸡蛋:2个、红枣:适量、枸杞:适量、冰糖:适量、水:适量制作步骤:1.准备材料:将何首乌洗净,切成小段备用。鸡蛋打入碗中,打散备用。红枣去核,枸杞洗净备用。2.煮何首乌:锅中加入...……更多
立冬后要做这三件事晚起、保温、吃暖
...■天麻竹荪煨乳鸽【原料】天麻、花旗参、竹荪、乳鸽、枸杞。【做法】①鸽子宰杀洗净,放入沸水中焯过。②将乳鸽放入炖锅中,加入天麻、竹荪、花旗参和枸杞,加水、加盖,炖3小时以上即成。【功效】鸽子肉性温味甘,...……更多
补血食物最养肝!补血最爱这3道菜,每天吃点,补肝养血清湿热
...肝血,保证肝气不虚,邪不侵扰,不至于得肝病。③龙眼枸杞粥原料:龙眼肉、枸杞各20克,黑米、粳米各50克制作方法:将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净,同入锅,加谁适量,大火煮沸后改小火煟煮,至糜烂汤稠即可。...……更多
腰酸背痛肾不好?别总吃韭菜,常吃“它”!利尿养肾,强壮腰力
...“它”,对于利尿排毒都有作用,还能够强壮腰力哦!黑枸杞 牡蛎在很多的食材中牡蛎也是一种可以帮助我们养肾的好帮手,很多人分不清楚生蚝与牡蛎的区别,但其实牡蛎的营养价值会更高一些,因为它的肉质会更加的紧实...……更多
建议中老年人:冬天少吃牛羊肉,多吃4种“清肠菜”,开胃又健康
...能很好地发挥海带的清肠作用。我们可以在汤中加入一些枸杞,增加汤的香气和口感。 韭菜韭菜是一种常见的蔬菜,具有很好的补肾和健胃作用。它含有丰富的纤维素和维生素,能够促进肠道蠕动,帮助消化食物。同时,韭菜...……更多
今日冬至:宜养藏补肾 增强抵抗力
...郭丽娜为大家推荐了以下3款食疗方:健脾补肾——红枣枸杞茶材料:红枣25克、枸杞10克。方法:红枣(去核)与枸杞加入适量清水煎煮。功效:健脾补肾,补血安神。滋补肝肾—— 银耳百合枸杞羹材料:银耳、百合各20克,枸...……更多
建议男人:少吃韭菜和枸杞,多吃4样,伏天不受苦
...生活中的每一天。三伏天要忌嘴,建议男人:少吃韭菜和枸杞,多吃4样,伏天不受苦1.牛肉炖西红柿买来的牛肉先切成条,在切成小块。切好的牛肉我们直接将它冷水下锅,还有一些料酒去腥煮熟血沫,我们将血沫配掉,控水备...……更多
精选美食推荐:韭菜炒鸭血,红烧鲈鱼,黄瓜拌拉皮
...家宴必备菜。清炖乌鸡食材:乌鸡,生姜,大蒜,香葱,枸杞,红枣,当归,党参,胡椒粉。 做法:1.将乌鸡宰杀、去毛、去内脏、清洗干净,整只使用。2.锅中加水烧开,放入乌鸡,加入几片姜和少许料酒,煮至血沫浮出,捞...……更多
立春|从头开始 生生不息
...。也可以适当选择一些柔肝、养肝、疏肝理气的药食,如枸杞子、郁金、丹参、山药、百合、银耳、佛手等。此外,因为酸味入肝,具有收敛的特点,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,故不宜食酸收之味,亦应少喝酸梅汁、橙汁...……更多
核桃炒韭菜、苹果炖牛肉都可以有
...武宁·社区长者食堂的后厨,厨师朱永夫将适量的核桃和枸杞分别放在盘中备用——他正准备烹饪核桃炒韭菜。对于朱师傅而言,核桃炒韭菜是他20年的厨师生涯中从来没有做过的一道新菜。这道菜的配方,出自曹杨社卫。曹杨...……更多
适量饮用枸杞子泡水可以帮助男性缓解这些症状,提高生活质量
一、引言枸杞子,作为一种具有丰富营养价值和药用功效的食材,自古以来就备受推崇。在中医理论中,枸杞子被认为具有滋补肝肾、明目养血、增强免疫等多种功效。近年来,随着人们对健康的关注度不断提高,越来越多的...……更多
吃的好,吃的对,可不仅可以滋补身体,还可以养肝护肝
...可以补血养气,对于肝脏爱护也好。推荐吃法,荠菜猪肝枸杞汤。荠菜是春天的时令野菜,对于肝脏的爱护极好。搭配猪肝一起做汤喝,里面加一点枸杞,养生价值更加的大。做好的汤鲜美,人人爱喝。食材:荠菜1把,猪肝1块...……更多
立春时节万物复苏,养肝药膳来帮忙
...大家:药食同源食材推荐:香橼、佛手、玫瑰花、大枣、枸杞子、山药、白芷等。普通食材推荐:粳米、韭菜、黄豆芽、洋葱、菠萝、猪肝、鳝鱼等。药膳推荐二花疏肝茶用料:玫瑰花3g,茉莉花3g,大枣10g。做法:将玫瑰花、...……更多
“男人行千里,切莫吃枸杞”,究竟是什么意思?为何男人不要吃?
枸杞是我们生活中很常见的一种养生品,无论是男性,还是女性,适当吃一些枸杞都能对健康起到不少好处。尤其是在“范养生”比较流行的当下,“保温杯里泡枸杞”更是成为了很多人的生活常态,可尽管枸杞的养生功效不...……更多
男性长期喝枸杞子泡水,身体会收获什么好处?医生说出了答案
枸杞,这种小巧玲珑的红色水果,自古以来就被称为“中国的名贵药材”。不仅是一种食品配料,更是一种具有深厚文化底蕴的中草药。枸杞的栽培历史可以追溯到几千年前,是中国古代智慧的结晶。枸杞营养价值丰富,被誉...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
...口感。(3)可以根据个人口味加入一些其他配料,如红枣、枸杞等,增加汤品的营养价值和口感。二、蒜苔炒肉蒜苔炒肉是一道口味鲜美、简单易做的家常菜,以蒜苔和肉类为主要原料,富含丰富的蛋白质、维生素和纤维素。蒜苔...……更多
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在医院的走廊里,阳光透过窗户洒在一块刚刚被患者家属送来的牌匾上,上面写着“医术精湛医德高尚”这几个大字,在阳光下格外耀眼
2024-12-09 22:50:00
一家三代“麻防人”接力守护70余载
“从小爷爷就告诉我,对麻风患者要像对待家人一样关爱。”黔西南自治州安龙县疗养院预防保健股股长张丽娇一边翻看着相册,瞧着她爷爷和父亲工作时的身影
2024-12-09 22:50:00
中国癌症高发,是蚝油惹的祸吗?医生:这3种调味品,别再滥用
“我看网上都在说蚝油会致癌,千万别再吃了!”“现在酱油都被抽检出来了!有致癌物的!颜色越深越危险”“味精是化学品,以后做饭不要放味精了”
2024-12-09 22:53:00
吃什么水果减肥-番茄
1、番茄番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养
2024-12-09 22:57:00
重庆大学附属沙坪坝医院:\
本文转自:人民网-重庆频道“您上次给我做完针刀治疗后,当时就感觉轻松了许多。”不久前,谢女士风尘仆仆从云南省昭通市绥江县赶来
2024-12-09 22:59:00
重庆市医师协会肝癌专业委员会成立
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆12月9日电 近日,由重庆市医师协会主办,重庆市医师协会肝癌专业委员会、陆军军医大学第二附属医院(新桥医院)承办的“重庆市医师协会肝癌专业委员会2024年学术年会”在渝举行
2024-12-09 23:00:00
装菜的“塑料袋”放进冰箱,不仅有毒还致癌?实验告诉你真相
老张今年56岁,平常特别喜欢囤货,尤其喜欢在肉摊打折的时候买一堆肉回来冻起来,恨不得将冰箱当成“保险柜”。对此儿女们说过很多
2024-12-09 23:12:00
御苑家园社区开展“美食课堂之夹心荷叶饼”活动
江南时报讯 近日,元和街道御苑家园社区二楼日间照料中心活动室香气四溢,一场以夹心荷叶饼制作为主题的美食课堂活动在此火热开展
2024-12-09 23:24:00
惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队参加12·5国际志愿者日系列文明实践志愿服务活动
12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
2024-12-09 20:18:00
健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
2024-12-09 20:22:00
江西广昌:“稻油轮作”让冬闲田变增收田
本文转自:人民网-江西频道12月已至,江西省抚州市广昌县长桥乡近千余亩冬闲田却是一片绿意盎然,田里的油菜生长正旺。“今年村集体流转了200余亩冬闲田种植了油菜
2024-12-09 20:41:00
进贤县人民检察院:真情驻村获村民点赞
本文转自:人民网-江西频道该院驻村工作队立足检察职能,化解矛盾纠纷。姚卫东摄初冬的进贤县三里乡光辉村,宁静祥和。干净整洁的水泥路连接700多户农家
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12月5日,由毕节市老年人体育协会主办、毕节市直老年人体育协会承办,毕节市老年大学、毕节市老年摄影协会协办的“夕阳无限好”老年健身摄影展开展仪式在毕节市老年大学隆重举行
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发挥“国家队”辐射带动作用,携手8家县级医院守护群众健康
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)与百里杜鹃管理区管委会举行共建百里杜鹃管理区人民医院签约仪式。这是本年度与浙毕医院签署合作协议的第8家县级医院
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