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俗话说“春补钾,身不乏”!建议多吃4种“高钾菜”,早食早受益
...花朵。在这个时候,大自然不仅在外面焕发新生,我们的身体内部也渴望着一场“复苏”。毕竟,经过了冬天的沉寂和蓄积,我们都希望在春天能够焕然一新,满载活力地迎接每一个新的挑战和机遇。正如那句古老而富有智慧的...……更多
“天然造血库”不是红枣,而是它,每周2次,润肝补气血,显年轻
...着生活节奏的加快和环境污染的日益加重,女性朋友们的身体健康情况可能会受到一定影响。为了保持良好的气血状况,修复体内功能,艾草成为一种备受瞩目的天然食材。它并非一般人所熟知的“天然造血库”红枣,而是一种...……更多
失眠多梦、抽筋脚麻?多是肝血亏虚!
...敬的读者朋友们,你是否常常感到失眠多梦、抽筋脚麻,身体疲惫却无法恢复精神?这些看似小问题,其实可能是身体发出的一个重要信号——肝血亏虚。今天,我们将为你揭开这个问题的秘密,并提供一个简单易行的“回血方...……更多
扁桃体发炎通常由病毒或细菌感染引起
...息和保持水分:休息是治疗扁桃体发炎的重要部分,帮助身体恢复。同时,饮用足够的水分有助于保持水合状态,缓解喉咙的不适。2.使用止痛药和退烧药:可以使用非处方的止痛药和退烧药,如(凯莱克林)盐酸克林霉素棕榈...……更多
失眠多梦不用怕,春天多吃这4样,养血安神助睡眠,一觉睡到天亮
...多种食物,这些食物就像是自然界中的安眠药,既能滋养身体,又能安抚心灵,帮助我们在春夜中一觉睡到天亮。春天,对于那些经常遭受失眠和多梦困扰的朋友来说,选择正确的食物对于改善睡眠质量至关重要。这不仅仅是为...……更多
呼吸道疾病高发期,疾控专家提醒:避开这些流感防治误区
...统更好地应对病原体,患病后要多休息,过量运动会增加身体负担,甚至加重病情。”秋冬季,为了应对呼吸道疾病高发期,不少市民加强了预防措施,但其中也有不少存在误区。“有人感觉快感冒了,多吃维生素C来预防。其...……更多
世界强化免疫日丨带你走进疫苗知识小课堂
...些?疫苗接种后,还会感染相应的疾病吗?接种疫苗后,身体出现异常反应,我们该如何应对?央广网专访上海儿童医学中心贵州医院儿科主任医师付晓玲,带你一起走进疫苗知识小课堂。统筹:栾小琳 任振国策划/剪辑:杨贇...……更多
多吃蔬果能远离痴呆症?医生:这几种蔬果多吃些,越吃脑子越灵光
...水果,确保摄入均衡且丰富的营养。烟酒的危害不仅限于身体健康,也严重影响大脑功能。研究表明,酒精可直接作用于神经系统,阻碍神经传导功能,长期饮酒者甚至可能出现大脑皮层萎缩。因此,为了维护整体健康及保持大...……更多
抗击疫情最有效的药物是免疫力!多吃4物,对抗病毒
...的细菌全部杀灭。每天吃一个或者半个洋葱,对提高自己身体的免疫力都有好处的。3.苹果苹果作为性质温和的水果,适合大部分人进食,里面含有的膳食纤维、维生素是比较丰富的。进食之后能够促进肠道蠕动,让粪便排泄速...……更多
装在瓶子里的油,危害比地沟油还高?可能你家里的,厨房就有!
...物质不仅影响油脂的品质和口感,还可能损害细胞,加速身体衰老。例如,过氧化物与多种慢性疾病,如动脉硬化、糖尿病等有关联。一个显著的例子是,烹饪时重复使用同一油脂,会使过氧化物含量显著增加,增加健康风险。...……更多
伤肝行为大揭秘,LAIFE「乐轻肝」守护你的“小心肝”
在现代快节奏的生活中,人们往往容易忽视对肝脏的呵护。肝脏,这个最沉默的器官,却承载着人体众多的重要功能。今天,就来一起盘点那些伤肝的行为,并看看如何通过合理的饮食与适当的生活作息来维护人们的肝脏健康...……更多
维持新陈代谢稳定,这2个习惯也可以养成,不妨学习下
...俗话说:“生命在于运动”,养成积极运动的习惯,对于身体健康而言有着诸多的好处,比如提高免疫力,增强肌肉和骨骼强度等等。除此之外,运动还有最主要的一个功能,那就是加快人体的新陈代谢。新陈代谢是身体...……更多
2022-12-16 11:02学习
南沙沟村“借风行船”起和声
...76.53公顷耕地从只种小麦、青稞等“口粮”,转头种起了枸杞、藜麦等经济作物,土地上产出的附加值翻出了几个“跟头”;原有的草场搞起了养殖,富余劳动力靠打工增加了收入,再加上各类惠农补助,2022年村民年人均收入达...……更多
不论贫富,都可以尝试这些美食,让你的冬天更健康
...骤降,肾脏负担加重,所以多吃一些温补肾阳的食物对于身体健康来说至关重要。今天,就为大家介绍三种温补肾阳的美食,不论贫富,都可以尝试这些美食,让你的冬天更加健康。剁椒豆豉蒸海鲈鱼这道美味的菜肴不仅口感鲜...……更多
常吃火龙果,让你的身体更加强壮,充满活力!
...你的免疫力,让你远离疾病的侵扰。常吃火龙果,让你的身体更加强壮,充满活力!心情愉悦,火龙果让你每天都开心火龙果不仅好吃,还能让你心情愉悦哦!它含有的天然糖分能迅速补充能量,让你在忙碌的生活中保持好心情...……更多
...腹泻一般是一种人体的自我保护机制,但严重的腹泻会给身体带来伤害,如果出现脱水症状要及时就医。为了提高免疫力,可以注射免疫球蛋白吗?杨毅恒表示,对于普通患者完全不需要。免疫球蛋白不含抗新冠病毒抗体,全球...……更多
每天喝1碗小米粥,身体会有什么变化?
...的小米粥,是很多人的最爱。如果每天都喝1碗小米粥,身体会有什么变化?今天我们就来一起聊一聊。小米的营养价值如何?1、脂肪小米和大米都是我们日常吃的主食,它们的碳水化合物含量几乎不相上下,但脂肪含量差异却...……更多
...罩,避免受凉,以免引起呼吸道感染而加重肝脏病情;若身体有不适状况或受凉,避免乱用药物,要及时就诊,就诊时,要告诉医生肝病史,避免使用损害肝脏的药物;肝硬化患者饮食一定要软、易消化、有营养,避免干硬、粗...……更多
从个体免疫发育进程来看当前“固着”的儿童呼吸道感染
...,比如在感冒的后期,呼吸道仍然可以检测到病毒,但是身体免疫水平高于感染阈值不再有临床表现了,而免疫系统却一直在战斗、不断提升免疫以到达群体免疫水平,到达群体免疫水平后即可清除病毒,恢复到真正的“健康”...……更多
适当食用羊肉可以滋补身体,提高抵抗力,预防常见疾病
...等方面具有重要作用。总的来说,适当食用羊肉可以滋补身体,提高抵抗力,预防常见疾病。如何选购新鲜的羊肉在购买羊肉时,我们应该注意以下几点。首先,轻轻触摸羊肉的表面,如果感觉稍有粘性,且手上有一种沾手的感...……更多
秋季饮食的营养搭配原则,如何保持健康养生
...是收获的季节,此时天气逐渐变凉,空气干燥。为了保持身体健康,我们应该根据季节特点进行合理的饮食营养搭配。在本文中,我们将探讨秋季饮食的营养搭配原则以及如何保持健康养生。一、秋季饮食原则1.养肺润燥:秋天...……更多
进入深秋,这5种蔬菜使劲吃,养肝排毒又通便,真的好
...大肉,反而要多吃蔬菜,增加营养补充水分,这样才有利身体排毒,养好你的肝,睡得舒服更健康。今天我就和大家分享5种适合秋冬季吃的蔬菜,每天安排1-2道,养肝排毒还通便,健康又美味。一、推荐食谱【三色菠菜卷】菠...……更多
学会合理安排午休时间,对于保持身体健康有着重要意义
...始调整。在这个季节,学会合理安排午休时间,对于保持身体健康有着重要意义。本文将围绕这一问题,探讨如何通过午休助力身体健康。一、午休的意义午休是一种传统的养生方式,对于缓解身体疲劳、提高工作效率具有重要...……更多
在享受泡脚的同时,还需要注意以下几点
...痛症状泡脚能够缓解关节疼痛、经期痛经等不适症状,让身体得到舒缓和放松。5、改善免疫力适当的泡脚可以刺激足底穴位,激活全身经络,增强免疫功能,提高身体抵抗力。6种最适合秋季泡脚的“料”分别为:1、生姜秋季是...……更多
...众多年轻人社交消费的新方式。罐罐烤奶成茶舍热门单品枸杞、红枣、玫瑰花……郭嘉文正在往自己的陶罐里夹着烤奶的配料,与她同行的三位好友也都在一旁津津有味的调配着。“杭州气温骤降,站在外面一会儿手都冻僵了。...……更多
做好这几件事,你的小孩感冒也会越来越少,相信我
...或气温变化较大的时候,小孩更容易感染。感冒对小孩的身体健康和生活质量都会造成一定的影响。本文将介绍小孩感冒的原因、症状、预防措施和治疗方法,以帮助家长更好地应对小孩感冒问题。小孩感冒的主要原因是病毒感...……更多
这3种食物尤为伤肝,不想肝脏提前“报废”,再爱也尽量别吃!
随着年龄的增长,肝脏功能会逐渐下降,肝脏的各项代谢活动也会变得缓慢,逐渐出现衰老的迹象,而如果年轻健康的时候不注意养护肝脏,肝脏也会提前“报废”。其实生活中有一些食物,会加速肝脏的老化,影响肝脏的代...……更多
水中运动 老年人健身疗养新体验
...血液循环,减轻肌肉疼痛,增强机体免疫力,提高老年人身体素质。水中运动,除了游泳以及将陆地上进行的运动项目转移到水中外(如水中健身操、水中健身拳、水中步行、水中慢跑等),还包括水中步态训练、水中肌力训练...……更多
春天失眠睡不好,建议多吃这4道家常菜,晚上睡得香,白天精神旺
...能好好入睡,白天精神无法集中。其实,这很可能是因为身体缺少重要的元素——钾。尤其是中老年人,在春季更加需要充足的钾元素来维持身体的正常运转。钾元素对于维持身体的电解质平衡、调节神经肌肉功能等方面起着至...……更多
晚期肺癌患者能活多久?原来是这些因素决定的
...患者的全身情况、肿瘤的分期和类型、患者的心理状态和身体状况等因素。如果肺癌的分期较早,且身体状况尚好,可以考虑手术治疗;如果肺癌分期较晚,且身体状况不佳,则需要根据患者身体状况和肿瘤大小、分期等具体情...……更多
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前列腺癌多是“拖出来”的?提醒:出现这3个症状,男性要多留心
54岁的刘旭是个爱锻炼的人,周末常去家附近的公园运动,身体一直不错。可半个月前,他突然腰疼得厉害,以为是运动时肌肉拉伤
2024-10-14 03:57:00
爱吃核桃的人,血管和大脑都不一样,还能延寿!但吃够量才最受益
秋天一到,新鲜的核桃就上市了,它们既有坚果的香味,又有水果的甜味。很多人爱吃核桃,因为觉得它能补脑。有新研究指出,适量吃核桃能降低得心脏病的风险
2024-10-14 04:38:00
高血压患者注意:除了吃药降压,做好这3件小事也能降血压
陈大爷是个棋艺爱好者,平日里最大的乐趣就是和老友们在胡同口的棋摊上下棋。他棋艺高超,常常一坐就是几个小时,乐此不疲。最近
2024-10-14 04:44:00
用水减下去  单产增上来(产粮大县探丰年)
本文转自:人民日报内蒙古科尔沁左翼中旗推广农业节水技术用水减下去 单产增上来(产粮大县探丰年)本报记者 吴 勇《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 03 版)看着刚收割的玉米如金色瀑布般倾泻入仓
2024-10-14 06:27:00
做强小龙虾产业  助推县域经济发展
本文转自:人民日报江苏盱眙着力补齐短板、延伸产业链做强小龙虾产业 助推县域经济发展本报记者 尹晓宇《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 13 版)傍晚时分
2024-10-14 06:28:00
全力铺好群众“出行路”“致富路”
本文转自:人民日报湖南沅江深入推进“四好农村路”建设全力铺好群众“出行路”“致富路”本报记者 申智林《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 11 版)早上8点
2024-10-14 06:28:00
运动健身  老有所乐
本文转自:人民日报多地举行老年人体育交流活动运动健身 老有所乐本报记者 王 亮《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 15 版)重阳节是传统佳节
2024-10-14 06:31:00
加强非遗传承  激活乡村文旅
本文转自:人民日报广安持续挖掘文化资源加强非遗传承 激活乡村文旅本报记者 王 亮 齐志明《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 16 版)在四川省广安市华蓥山旅游区
2024-10-14 06:35:00
湖南零陵:油茶结出金果果,乡村振兴“加速跑”
本文转自:人民网-湖南频道加强抚育管理、做强特色品牌、延伸产业链条……近年来,湖南零陵区大力发展油茶种植,一株株油茶树绿了山头
2024-10-13 23:25:00
百位老人欢聚 共享幸福滋味
为弘扬尊老、敬老、爱老、助老的传统美德,提高老年人的幸福感、获得感,10月12日,阳曲县城东路社区联合龙兴苑小区物业和鸿瑞饭店
2024-10-13 19:24:00
重阳孝心行动 | 关怀父母健康,预防戊肝
重阳节又被称为敬老节,除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆,还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此,对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
2024-10-13 19:33:00
红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果
吴大爷小时候日子过得苦,连红薯都至于过年才能吃上,也许是这种童年回忆,导致他对红薯额外着迷!况且,吴大爷每次吃完红薯后
2024-10-13 20:27:00
保定竞秀区:结对共建“手拉手” 乡村振兴“心连心”
本文转自:人民网-河北频道10月13日,居民在特色农产品市集中选购农产品。王颖摄10月13日,保定竞秀区金熙社区与保定市曲阳县孝墓镇孙家庄村举行竞秀·曲阳“一社一村手拉手”签约仪式暨2024秋季特色农产品市集展销活动
2024-10-13 20:51:00
为什么越来越多的男人得肾结石?劝告:3个习惯别碰,肾会感激你
54岁的张大哥,向来认为自己身体硬朗,平时连感冒都很少。但这天早晨,他在卫生间里发现自己的尿液颜色有些深,看起来像是血尿
2024-10-13 20:51:00
河北怀来葡萄(酒)产业稳中向好发展
本文转自:人民网-河北频道怀来县艾伦酒庄。怀来县委宣传部供图今年1至9月,河北怀来县研究出台了一系列政策措施,努力推动葡萄(酒)产业高效种植
2024-10-13 20:52:00