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月经期间吃什么好排污血?这5种东西要常吃
...,喝了能够帮助身体排除淤血,同时还能让身体暖起来。做法简单,将茶杯洗好,再挖入几勺红糖放入杯子里,倒入热水冲泡,搅拌均匀之后,等其稍微放凉以后就可以饮用了。5.蜂蜜柠檬水柠檬含有丰富的维生素c,是美容界的...……更多
俗话说“春困秋乏”,春天吃这3样,养阴清燥润肺,防春困更精神
...春季干燥引起的不适感,提神醒脑,防止春困秋乏。推荐做法:地瓜红枣银耳羹材料:地瓜:200克;红枣:适量;银耳:适量;冰糖:适量;清水:适量步骤: 1.准备食材:将银耳泡发至软化,去除杂质,撕成小块备用。地瓜...……更多
莲藕最好吃的做法,软糯香甜,美容养颜,不要错过
在茎块类的食物中,莲藕中铁元素的含量较高,特别适合缺铁性贫血的人食用,同时莲藕的含糖量有不算很高,而且又含有丰富的膳食纤维和维生素c,对于一些糖尿病人或者是肝病、便秘的患者食用都十分有益。食材清单:莲...……更多
女人气虚闭经早?晨起一杯“暖宫水”!促进雌激素,增加经量
女人气虚闭经早?晨起一杯“暖宫水”!促进雌激素,增加经量对于女性朋友来说,保养我们的身体可是不分年龄段的事情,因为不管是在什么时候,我们注意对子宫以及卵巢的呵护,这两个重要的器官可是直接与我们的生理...……更多
分享一些简单又好吃的面条做法,让你成为面条大师
...单驾驭,接下来跟随我一起来学习吧!第一段:煮面条的诀窍首先,我们来谈谈煮面条的方法。选择宽窄适中的面条,煮面时加一点盐能让面条更有嚼劲哦!另外,捞面时记得用冷水冲洗,这样面条口感会更好!✌️第二段:简...……更多
红枣党参牛肉汤,富含蛋白质,多吃可强壮身体
...250克调料:盐3克、姜片10克、香油少许、牛骨高汤适量。做法:1.红枣洗干净,去核;党参、牛肉分别洗净,切片。2.将以上材料放入锅中,放牛骨高汤,加姜片,大火烧沸,然后改用中火煲1小时,最后以少许盐调味,滴几滴香油即可。此汤...……更多
螃蟹和柿子一起吃,中年男子腹泻不止!中医专家:秋季饮食,这些误区要当心
...营养物质,增强身体素质和免疫力。把水果当饭吃,这种做法要不得秋季也是不少水果丰收的季节。针对一些网友提出“空腹吃水果能减肥”的说法,严红梅主任表示,这种说法并不科学,虽然水果含有丰富的膳食纤维,但空腹...……更多
红枣桂圆枸杞茶,女生补充气血必备,每天一杯美容养颜,素颜也美
...劳,而且能增加身体的免疫力,红枣,桂圆,枸杞茶水,做法呢也非常的简单,只需要准备这几种食材清洗干净,就可以泡在开水杯里面,每天多喝几杯,在上班的时候泡在茶水杯里面,有空了就喝,能够缓解疲劳,平常在家里...……更多
这三道汤品,各自拥有丰富的营养,不仅温暖身体,还有益于健康
...虾皮汤】准备食材:萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油具体做法:1.将萝卜清洗干净,去皮,切成细丝备用,葱花切末备用。2.锅中加入食用油,烧热,打入1个鸡蛋,小火将鸡蛋煎至两面金黄,盛出备用。3.放入葱花翻炒出香味,...……更多
白带异常主要是因为脾虚肝郁、湿热下注、肾气不足等所导致的
...谱吧。一、银花绿豆粥材料:金银花、绿豆、粳米、黄糖做法:将金银花、绿豆用清水洗干净沥干;将金银花放在锅中,加入适量的水熬煮10分钟;然后把绿豆、粳米倒进去一起熬煮成粥状;最后加入黄糖再熬煮几分钟即可食用...……更多
这三种食物在冬天食用,可以起到很好的滋补养生作用
...种食物搭配在一起,可以制作成红枣核桃黑芝麻糊。具体做法如下:1.将红枣、核桃和黑芝麻分别清洗干净,红枣去核,核桃掰成小块。2.将红枣、核桃和黑芝麻放入破壁机或豆浆机中,加入适量的水,打成糊状。3.将打好的糊状...……更多
男人这样对待你,其实就是爱上了你,不用猜测和试探他的真心
...正爱上一个女人,这是最直接的表现。男人想要通过这种做法让你有安全感,也是想告诉你,他是真的很爱你。感情的事情,其实也很简单。很多时候,就是体现在这种细节之中。如果这种细节你自己都忽略了,还认为对方不爱...……更多
一润燥、二润肺、三养心,入冬多吃这3样,增强免疫力,安稳过冬
...吃这3样,润肺养心增强免疫,舒服过冬。一、莲子推荐做法:莲子百合山药汤1、食材:莲子干、百合干、山药干、红枣、枸杞、冰糖。2、莲子去心洗净、百合山药也洗净、红枣去核洗净、枸杞洗净待用。3、把准备好的莲子、...……更多
小米的维生素含量超过4倍,铁元素的含量也是大米的5倍
...辅助降血压的效果。 下面我将分享三种经典的南瓜小米做法,让你能够变着花样地享用这对绝佳搭档。这些做法简单易行,适合家庭操作,喜欢的朋友不妨试试!小米南瓜糊原材料:老南瓜300g、小米50g、牛奶250g、白糖15g做法...……更多
建议气血不足,面色蜡黄常吃这3种食物,改善气色,面色红润
...克;红米:100克;红薯:100克;红糖:适量;清水:适量做法: 1.将红豆和红枣洗净,红米淘洗干净,红薯去皮切成小块备用。2.锅中加入适量清水,将红豆、红枣、红米和红薯放入锅中,大火煮开后转小火慢炖至食材熟烂。3....……更多
相较于红枣和红糖而言,这些食物更补血
...被人体吸收,所以用这些食材补血,效果都很理想。至于做法,平时用来做豆浆,或者熬粥即可。3、鸡蛋 虽然鸡蛋中的铁元素含量不是很高,但胜在它营养丰富。对于女性来说,除了铁元素之外,也需要补充其他的营养元素,...……更多
冬季“十孩九咳”,试试这3碗水果汤,润肺止咳,增强免疫身体好
...萝卜雪梨小金桔汤】食材:白萝卜、小金桔、雪梨、冰糖做法如下:1.将白萝卜洗净去皮,切成小块。将小金桔洗净切半,雪梨去皮去核,切成小块,金桔因为要带皮煮,所以需要用盐搓洗金桔的表面,这样可以起到杀菌的作用...……更多
女人有妇科病,再馋也不要贪吃这些食物,若都没有,那就恭喜了!
...降低,所以说身体很有可能就会感染上一些细菌和病毒。女人有妇科病,再馋也不要贪吃这些食物,若都没有,那就恭喜了!1、在生活中说到螃蟹的话,那么很多人可能都会非常喜欢吃螃蟹的肉质鲜美,而且味道非常的可口,...……更多
气血不足百病生!常吃这5种“补血菜”,补血又润肺,吃出好身体
...汤不仅能有效补血,还能增强免疫力,改善肤色。食材与做法:取一只乌鸡,清洗干净后切成小块;红枣约20颗,洗净去核。将乌鸡块、红枣和几片姜放入煲内,加入足够的水。大火煮沸后转小火,慢炖两小时,期间可适当加盐...……更多
...,红枣产业由数量型向质量型转变取得明显成效,其经验做法值得借鉴推广。各师市和团场资源禀赋迥异,要推动农业高质量发展,必须统筹推进产业兴农、品牌强农,持续提升优质农产品供给能力,不断提高农业综合效益和竞...……更多
八宝饭的正宗做法,让你在家也能轻松享受美味佳肴
...宝饭,并非易事。今天,我们就来一起探讨八宝饭的正宗做法,让你在家也能轻松享受美味佳肴。一、八宝饭的原料准备要做出正宗的八宝饭,首先需准备好以下八种原料:糯米、红枣、莲子、薏米、红豆、花生、葡萄干和桂圆...……更多
冬季皮肤干燥,多喝这3汤,补水效果比面膜还好,营养滋补又解馋
...菇、鸡蛋、鸡高汤、盐、胡椒粉、食用油、香菜末。具体做法:1.将丝瓜洗净去皮,切成薄片,白玉菇切去根部,洗净备用,鸡蛋加盐打散,上锅煎熟以后,盛出备用。2.锅中烧开适量鸡高汤或清水,放入丝瓜片和白玉菇,煮至...……更多
明日小雪,记得吃“3肉2菜”,驱寒暖身,增强免疫,健康过冬季
...,富含营养,赶紧照着做吧。一、牛肉——红烧土豆牛肉做法:牛肉选用牛腱子、牛肋条或者牛腩都行,放进盆内浸泡,勤换水去掉血水,再切成小块,放进锅内。然后加入适量清水和一勺料酒、几片生姜,大火煮开,将浮沫撇...……更多
春天,红枣和苹果是绝配,坚持每周煮2次,很多人不知道有啥用
...将在接下来的内容中详细介绍。苹果红枣汤的制作食材及做法1、选购新鲜食材:苹果、红枣、姜、红糖。2、清洗处理:淀粉水洗红枣,用流动水冲洗红枣并去核,清洗苹果并切块。 3、煮制方法:将苹果和红枣放入砂锅中,加...……更多
冬天要补气血,多吃这5种食物,气血足了身体好,冬天少生病
...美食,天气越冷越要多吃,手脚不冷。 一、红枣桂圆汤做法:红枣、桂圆肉洗净,放进炖锅中,加入适量清水,大火煮开。接着转小火,熬煮十分钟。最后加入红糖、枸杞,继续小火煮十分钟,就可以出锅了。气血不足一定要...……更多
冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
...着吃,对身体特别好,助你安稳过冬。 一、牛肉窝蛋粥做法:牛里脊冲洗一下,切成薄片或者细丝,装进碗中,加入适量清水抓一抓,去掉血水。处理干净后,加入姜丝、盐、生抽、胡椒粉、淀粉抓拌均匀,腌制一段时间。小...……更多
经常喝红枣水,可以起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效
...化。 当然,除了红枣,补气血,还可以喝百合枣仁汤。做法:取百合和酸枣仁各20g,茯苓和桂圆各15g,枸杞子和小麦各10g。材料准备好之后,稍微将酸枣仁个炒一炒,茯苓和百合提前的泡开,准备好之后一起下锅熬煮,睡前半...……更多
比红枣还补铁,入冬后要常吃,10块钱炒一锅,营养解馋,比肉还香
...、姜、蒜、干红辣椒、料酒、鸡精、盐、生抽、食用油。做法如下:1. 将猪血洗净切块,白菜洗净切段,五花肉洗净切片,粉条提前用开水泡软备用。2. 热锅凉油,放入葱姜蒜和干红辣椒爆炒,加入五花肉煸炒至出油,倒入适量...……更多
南瓜红枣汤,不仅味道甜美,而且具有补血养颜、安神助眠的功效
...购买,非常适合我们日常食用。下面我们来看看它的具体做法。南瓜红枣汤的制作步骤南瓜红枣汤的制作过程非常简单,只需要准备好食材,按照以下步骤进行操作即可。1、食材准备-南瓜500克:选择颜色鲜艳、形状完整、皮肤...……更多
它是水果也是药,家家都有,年前工作压力大,常吃养颜美容心情好
...熬夜工作压力大,不会养生太遗憾,食材简单,美容养颜女人要多吃我想现在很多人都憋着一口气,再有一周就要放假了,儿子问我,妈妈你放假了最想干什么,我毫不犹豫的回答,我要舒服舒服的泡个澡,然后再睡个自然醒,...……更多
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为进一步落实好老干部生活待遇,更好满足老干部医疗健康需求。近日,黔南州龙里县组织30余名副县级以上离退休干部到县人民医院进行健康体检
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易山云,东城中医医院肛肠科特聘专家,副主任医师,出身中医世家,川蜀易氏中医肛肠外治法第二十七代传承人,毕业于新疆医科大学中医学院
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相城区康复医院第九届冬令进补膏方节开幕啦!
江南时报讯 “膏方”作为中医药传统文化的瑰宝,源自于中国古代的养生智慧,是“冬藏精气”的绝佳选择。秋“膏”气爽,养生有“方”
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