- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...桌椅很快变成“午睡床”，一些同学还会拿出自己准备的枕头被褥，教室很快就变成一个午休的临时“宿舍”。“可折叠”桌椅可以根据不同孩子的身高、体重灵活地调节它的倾斜度，更符合学生的需求。河南郑州郑东新区龙腾...……更多
2023-12-01 01:48:00模式,小学,学校,学生,小学,茶山镇
...起；比如，直接捏住他的鼻子；再比如，给他换了高点的枕头……张女士也向闺蜜们吐槽，没想到大多都被丈夫的呼噜声困扰。“看来，男人打呼噜真的是个世界难题。”
医生点评——浙大一院耳鼻喉科鼾症专科门诊 主治医师...……更多
2023-12-08 09:40:00呼吸机,液体,睡眠,医生,分析,专业
...围环境保持安静，卧室温度以20摄氏度到30摄氏度为宜。枕头、被子要舒适。需要注意的是，如果长时间出现睡眠障碍，切忌擅自服用药物，应及时寻求专业医生的帮助。 ……更多
2024-03-21 09:18:00生物钟,睡眠,调整,生物,专家,世界
...我们大家不晓得而已，比方：能够在睡觉之前把大蒜放在枕头底下，坚持一段时间之后，或许可以让你收获以下这三个益处！睡前在枕头下放2颗蒜，一段时间后，3个益处或会“不速之客”——杀菌除螨在大蒜中含有2%的大蒜素...……更多
2023-12-29 06:25:00益处,枕头,时间,大蒜,盆中,枕头
...地心引力减少唾液向口腔流动的可能性。使用专门设计的枕头来支撑颈部和头部，可以帮助维持正确的睡姿，减少流口水的情况。2.口腔卫生：基础而重要的预防措施保持良好的口腔卫生习惯对于减少睡眠时流口水至关重要。定...……更多
2024-04-06 11:46:00流口,报警,信号,疾病,建议,流口
...感到舒适。可以尝试盘腿坐在垫子上，或者在床上躺下。枕头可以选择适合自己的，以保持头部和脖子的自然弯曲。3.关注呼吸：闭上眼睛，开始关注自己的呼吸。感受气流的进出，不要刻意改变呼吸的节奏，只需静静地观察。...……更多
2023-11-07 17:17:00冥想,帮助,冥想,睡眠,帮助,作息
...环境安静、黑暗、凉爽、通风良好，并保持舒适的床垫和枕头。避免过多午睡：以免影响晚上的睡眠。避免刺激食物：避免在睡前饮用咖啡、茶、酒精和吸烟等刺激性物质。深呼吸和冥想：通过深呼吸和冥想来放松身心，减少焦...……更多
2024-03-21 03:40:00睡眠,自由,睡眠,王涛,沈阳,患者
...的地方的话，就会比较容易自然而然地进入梦乡。另外，枕头的高度不适宜，被子的厚度不合理，都在无形中影响着睡眠质量。4. 睡前兴奋的事要少做一些不利于睡眠质量提高的事情该少做，有些人在睡觉之前观看惊悚，令人兴...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
...辐射，要确保卧室安静、黑暗、凉爽，并且舒适的床垫和枕头，避免在床上玩手机或者看电视，这样会让大脑变得更加兴奋，不利于入睡。3、注意控制好饮食和饮水。避免在睡前吃太多或者喝太多水，以免导致夜间频繁起夜或...……更多
2024-04-16 19:01:00睡眠,多水,影响,长时,朋友,安安
...眠环境：卧室的光线宜暗，不要有强光照射；选择舒适的枕头和床垫，松软的被子；卧室的温度保持适宜。睡前放松：睡前可用热水泡脚，温度控制在40度左右，时间不超过30分钟，还可以尝试写放松日记、做深呼吸、冥想、瑜...……更多
2024-03-21 11:20:00智商,睡眠,世界,睡眠,影响,人群
...解身体僵硬和不适。此外，睡眠者还可以尝试使用不同的枕头或床垫，以找到最适合自己的睡眠姿势。如果静止不动的睡眠习惯导致呼吸困难或打鼾等问题，建议及时就医或寻求专业医生的建议。综上所述，频繁翻身和静止不动...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
...减少摄入的液体量；2. 在膝盖之间、膝部下方和背部放置枕头，以缓解腰部压力；3. 在低刺激环境下保持有规律的睡眠环境。图片来源：锐景图库怀孕后期，子宫增大也可能对胸腔产生压力，有些孕妈会觉得气短。
应对方法：1...……更多
2024-02-22 11:49:00恶心,怎么办,方法,长时,背部,方法
...陷，从而减轻或避免打鼾。一些人发现，使用特殊设计的枕头或调整床的高度有助于改善呼吸。如果这些生活方式的调整不能解决问题，医疗干预可能是必要的。持续气道正压（CPAP）呼吸机是治疗睡眠呼吸暂停综合征的有效方...……更多
2023-12-17 16:04:00长辈,潜在,睡眠,而是,现象,风险
...案——药枕。是的，您没听错，一个充满天然草药香气的枕头，不仅能够带来香甜的梦境，还能助您轻松入睡。中医眼中的夜晚辗转：揭秘失眠的古老智慧在中医的世界观中，失眠并非仅是一种简单的睡眠障碍，而是身体内部平...……更多
2024-01-27 11:17:00药枕,中药,中医,关键,药枕,药材
早晨醒来，发现枕头上有口水痕迹，或是被旁边的人嘲笑因为睡觉时流口水。这种情况可能让您感到尴尬，甚至担心自己的健康。睡觉时流口水，虽然常被忽视，但其实可能是身体在向我们发出的一个重要信号。与打呼噜类似...……更多
2024-01-25 13:52:00流口,回事,原理,原因,流口,睡眠
...不过分前伸或后仰。卧姿时，尤其是睡眠时，选择合适的枕头极为重要，应根据个人习惯与体型选择适合高度的枕头，一般而言，侧卧时枕头高度应与肩宽相当，保证头部与颈部保持一条直线；仰卧时枕头不宜过高，使颈部轻微...……更多
2024-03-15 05:05:00颈椎,颈椎病,养护,动静,视角,中医
...扰，保持房间适度黑暗和适宜的温度。使用舒适的床垫和枕头，这些都有助于快速进入深度睡眠，减少入睡时的肌肉抽搐。避免晚间摄入刺激性物质咖啡因和尼古丁是著名的兴奋剂，可干扰正常的睡眠周期。尽量减少或避免晚上...……更多
2024-02-27 13:03:00回事,身体,睡眠,现象,质量,身体
...。一、保持良好的生活习惯（一）睡眠姿势。选择合适的枕头，保持颈椎正常的生理前凸。避免高枕、低枕或无枕睡眠，以免加重颈椎压力。建议将枕头垫于颈后，使头部轻度后仰，放松肌肉，提高睡眠质量。（二）坐姿与站姿...……更多
2024-01-26 06:39:00日常护理,颈椎病,颈椎,护理,颈椎,颈部
...一、颈部健康误区揭秘许多人追求一夜好眠，不惜使用高枕头，却未曾意识到这样的习惯正对颈椎造成潜在伤害。颈椎，这一承载着头部重量的关键枢纽，若长期处于不自然的角度，将不可避免地遭受损害。高枕头导致的颈部过...……更多
2024-04-08 06:52:00无忧,风险,动作,颈部,颈椎,肌肉
...了颈部受寒，从而降低颈椎病出现的可能。3. 选择合适的枕头我们每天有三分之一的时间都在睡眠，由此可见正确的睡眠姿势和合适的高度的枕头对我们的颈椎健康影响有多大。合理的枕头要具备科学的高度和舒适的硬度两个条...……更多
2023-11-13 14:21:00颈部,教你科学,不适,按摩,醒来,教师
...。电子设备的蓝光会干扰褪黑激素的分泌，影响入睡。2.尝试冥想。冥想是一种有效的放松方法，可以帮助大脑进入休息状态。可以尝试在睡前进行简单的冥想，如静坐、呼吸等。3.进行深呼吸。深呼吸可以帮助放松身体，缓解...……更多
2023-11-07 14:29:00睡眠,质量,影响,睡眠,状态,大脑
...部的风险，从而减轻打呼噜。可以尝试侧睡或使用特制的枕头来保持头部和颈部的正确位置。其次，某些医疗设备如持续气道正压通气（CPAP）机也是治疗打呼噜的有效手段。CPAP机通过一个面罩向气道送入持续的空气流，保持气...……更多
2023-12-13 06:08:00真相,杀手,背后,睡眠,气道,风险
...建一个舒适的睡眠环境也是关键，可以选择合适的床垫、枕头和床上用品，并控制房间的温度、光线和噪音。
什么样的环境会导致睡眠危险？探究睡眠中的潜在风险和安全问题噪音是一个常见的睡眠障碍因素，尤其对于住在城...……更多
2024-01-04 10:23:00危险,身体,情况,睡眠,身体,影响
...娃娃通常给焦虑的孩子玩耍，他们被鼓励把解忧娃娃放在枕头下面之前说出自己的担忧和恐惧。当地人认为，这种象征性的行为有助于应对困难的情绪和平稳入睡，这是一种健康的转移形式。英国普利茅斯圣卢克临终关怀院的心...……更多
2023-12-11 11:34:00高招,看世界,睡眠,印度,吊床,桑拿
...更新换代，不断的有新产品出来，一代更比一代强。就拿枕头来说，最近在养生界流行的就是一种说是用橡胶树汁液制作的乳胶枕头。苏州的李女士是一位正经受更年期的女性，因为身体激素的改变，晚上睡觉总是睡不好，总是...……更多
2022-12-16 19:08一文,乳胶,有利,睡眠,真相
...吹，尤其是出了一身汗之后，不要图凉快马上吹风。如果枕头过高，脖子被垫得跟低头一样，后面的肌肉被拉长，日积月累会加速颈椎间盘退化。建议成年人枕头的高度在8厘米~10厘米，选择中间低两边高的元宝型枕头，材质透...……更多
2023-11-11 14:22:00韧性,颈部,燕子,肌肉,动作,颈椎
...舒适的睡眠环境保持房间的温度适宜，通风良好，床垫和枕头舒适，可以有效地提高你的睡眠质量。有些人喜欢使用睡眠面罩或耳塞来减少外界噪音和光线的影响，这也是一个不错的选择。放松身心在睡觉前进行深呼吸、瑜伽、...……更多
2023-12-09 06:44:00睡眠,小时,时间,睡眠,小时,时间
...对身体和心理健康产生更大的压力。如果必须倒班，可以尝试与同事或上级沟通，尽可能调整工作时间和方式，以减轻压力。3.保持良好的睡眠习惯保持良好的睡眠习惯可以帮助我们更好地适应熬夜，减少对身体的伤害。建议每...……更多
2023-12-15 18:26:00方法,夜班,睡眠,时间,身体,长时
...好处。孕晚期因肚子太大会腰酸，睡觉时可在腰下垫个小枕头，这样更舒服些。右侧卧会压迫心脏，可能会影响胎儿的血液供应，从而导致胎儿缺氧。孕妇睡觉的正确姿势1、孕早期孕早期孕妇睡觉以舒适的睡姿为主。胎儿还在...……更多
2024-02-11 22:01:00姿态,孕妇,胎儿,睡姿,枕头,子宫
...致颈椎长期处于不利状态，加剧颈椎退化。例如，仰睡时枕头过高或过低，都会使颈椎弯曲，影响其正常曲度，从而引发不适。
防护颈椎健康，关键在于日常生活中的小细节。合理的工作和休息姿势，适当的体育锻炼，以及正...……更多
2024-02-26 06:14:00硬板,骨科,颈椎,不好,医生,还是
更多关于教育的资讯：
9月3日上午，山东中医药高等专科学校2024级新生开学典礼暨军训动员大会在学校体育场举行。党委书记战文翔，校长杨春涛，副校长田雷
2024-09-05 13:19:00
9月3日下午，济南市市中区英雄山消防救援站指战员走进济南中学铁一校区，为正在军训的初一新生带来了一场别开生面的“消防安全第一课”
2024-09-05 14:57:00
9月2日，济南高新区第一实验学校九年级举办了一场以“学奥运健儿，为强国立志”为主题的开学第一课班会，旨在通过学习奥运健儿的奋斗故事
2024-09-05 14:58:00
9月2日，济南市东方双语实验学校全体师生以全新的面貌迎接新学期，四个校区隆重举行2024年秋季开学典礼，共同按下新学期启动键
2024-09-05 15:00:00
9月2日，济南市黎明学校全校师生齐聚一堂，举行“弘扬奥运精神 砥砺强国之志”开学典礼暨“彤铸历下石榴红 强国复兴共繁荣”宣传月启动仪式
2024-09-05 15:00:00
近日，山东省电化教育馆公布了《2024年山东省教育教学信息化交流展示活动获奖名单公示》，经专家评审，历下区共22件作品入选
2024-09-05 15:01:00
本文转自：人民网-湖南频道“开学第一课不是局限在‘一课’‘一时’的课堂教学，我们开展丰富多彩的‘开学第一课’活动，让孩子们在开学的新起点上
2024-09-05 16:23:00
本文转自：人民网-湖南频道近日，浏阳市中和镇携手亿成公益在江河村党群服务中心举办了2024年度“金秋慈善助学”年度奖优帮扶活动
2024-09-05 16:23:00
本文转自：人民网-青海频道杨启红 实习生陈旭阳“这是我画的雪豹，我希望通过我画的雪豹，让更多人了解、喜欢西宁和雪豹。”近日
2024-09-05 16:43:00
本文转自：人民网2024高校“开学第一课”系列报道——中国科学院大学校长周琪：找准人生坐标 书写科技报国的青春答卷人民网北京9月5日电 （记者郝孟佳）“希望大家珍惜当下
2024-09-05 16:49:00
本文转自：人民网人民网北京9月5日电 （记者李昉）2024“京·彩”北京文化网络传播活动首次走进高校——“何以京彩 青春华章”开学一课将于9月6日在北京印刷学院举办
2024-09-05 16:49:00
荆楚网（湖北日报网）讯（记者林杉 通讯员陈克茂）在数学这片浩瀚的花园里，有这样一位园丁，她用智慧的钥匙，为学生们打开了一扇扇通往奇妙数学世界的大门
2024-09-05 10:51:00
荆楚网（湖北日报网）讯（记者林杉 许文秀 通讯员张蔚玉婷 程莹）9月2日，洪山区第一幼儿园悦蒲园迎来了以“奥运精神，悦启新程”为主题的开学典礼
2024-09-05 10:52:00
荆楚网（湖北日报网）讯（记者林杉 许文秀 通讯员邹永宁）全面提升党员党性修养，深化廉洁自律精神，近日，一场别开生面的党建联建活动在武汉市第二初级中学
2024-09-05 10:52:00
荆楚网（湖北日报网）讯（记者林杉 通讯员闫鸽）9月4日，武汉经济技术开发区红升幼儿园迎来了小班新生入园的温馨时刻，孩子们在家长的陪伴下
2024-09-05 09:19:00