睡前在枕头下放2颗蒜，一段时间后，3个益处或会“不速之客”

说到大蒜，我置信大家并不生疏，大蒜作为日常生活当中常见的一种调味品，也是一种神奇而且又备受争议的食物。

关于爱吃大蒜的人，可能永远吃不够，但是关于不爱吃的人，对他却是觉得到深恶痛疾，虽然大蒜可以加强人体抵御力，起到消炎杀菌的成效，对人体安康有益处。

大蒜的神奇成效：

其一：它能同时有效的对付细菌、病毒、霉菌及原虫对人体产生的要挟。

其二：蒜精具有广效杀菌作用，无论是喜氧菌（结核菌）或厌氧菌，蒜精都具有明显的杀灭作用。

其三：关于局部连西医都无解的病毒，如与鼻咽癌及鼻窦炎有关的鼻病毒、引发蛇皮疱疹的疱疹病毒、天花病毒及唇抱疹等，蒜精都能发挥作用。

更为神奇的是，蒜素在高剂量的状况下居然具有阻断艾滋病毒繁衍蔓延的作用。

总之，大蒜它是一种食、药两用植物，在我们的生活中应用普遍，大蒜富含丰厚的多糖、低聚糖、蛋白质，另外还含有脂肪和矿物质等等。

大蒜按蒜瓣大小分类可分为大瓣蒜和小瓣蒜，它的营养价值很高，而且有很好的食疗以及药用价值，因而吃大蒜是有很多益处的。

但是，大蒜也不能过量食用，否则可能会惹起胃肠道的反响，另外，还有可能会惹起口腔的异味，因而吃完大蒜以后最好停止饭后漱口，坚持口腔清洁卫生。

在日常生活中大蒜还有许多的妙用，只是我们大家不晓得而已，比方：能够在睡觉之前把大蒜放在枕头底下，坚持一段时间之后，或许可以让你收获以下这三个益处！

睡前在枕头下放2颗蒜，一段时间后，3个益处或会“不速之客”

——杀菌除螨

在大蒜中含有2%的大蒜素儿，大蒜又被称之为“自然的青霉素”，它的杀菌才能是青霉素的1/10，对多种病菌，如脑膜炎，肺炎，痢疾，伤寒分离杆菌等细菌，都有明显的抑止和消灭作用。

在大蒜中含有抗菌才能比拟强的硫化物，假如在睡觉前将大蒜放在枕头下面，能够消灭枕头和被褥上面的螨虫。

——加强抵御力

大蒜里面有大蒜素，这种成分是具有抵御细菌的效果的，摄入到身体里面之后，可以有效地将细菌、病毒之类的杀灭，而且还有助于免疫力的提升。

假如体内寒气比拟多，就容易形成体温忽高忽低，当然免疫力、抵御力这些方面也会降落，晚上睡觉的时分将大蒜放在枕头下面，就有利于将体内的这些细菌、病毒杀灭掉，能够有效的预防感冒。

——进步睡眠质量

大蒜中的大蒜精油也就是大蒜素有促进睡眠的成效，将大蒜放在枕头底下能够改善睡眠，有失眠问题的大众无妨在睡觉前放2个大蒜在枕头下，能够恢复良好的睡眠。

给大家引荐一个腌大蒜的办法：

【食材】：大蒜，白糖，花椒，八角，食盐，白醋，生抽等。

准备适量的大蒜，将大蒜的外皮扒掉，再将大蒜的根部和头部切掉一些，大蒜处置好之后将大蒜放在清水中清洗洁净，将洗净的大蒜放在盆中备用。

取一个盆，在盆中参加少量的食盐，搅拌平均，将食盐搅拌至消融，将洗净的大蒜放进来浸泡一段时间，这样不但能够消毒杀菌，还能够去除大蒜里面的辣味，浸泡3-5个小时左右。

时间到以后将大蒜捞出来放在盆中清洗洁净，然后晾干大蒜外表的水分，这一步很重要，一定要将大蒜外表的水分晾干，这样大蒜才干保管得更久一些。

接下来调一个料汁，在锅中倒入适量的白醋，适量的生抽，一大勺白糖，一把花椒，一把八角，再参加适量的食盐，用勺子搅拌平均，烧开放凉备用。

取一个无水无油的玻璃罐子，将晾干水分的大蒜放在罐子里，然后再倒入调好的料汁，盖上盖子密封起来放在阴凉的中央腌制20天左右就能够吃了，腌制的时间越长，大蒜就越入味。