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睡前在枕头下放颗蒜，有这五大好处你知道吗？
1.镇静安神
快节奏的社会，生活发展比较迅速，有些朋友因为工作压力的原因总是出现失眠的现象，碾转反侧睡不着觉。那么，在睡觉之前可以在枕头底下放入几瓣大蒜。
大蒜中所含有的硫化物加之大蒜素特有的香味具有镇定安神的功效，在睡觉时大蒜特有的气味，会通过枕头传入到我们的鼻腔之中作用于身体。坚持一段时间之后，你会发现失眠的症状会得到明显的改善。
2.杀菌除螨
大蒜中含有一定的硫化物，这种物质有着较好的抗菌效果，平时放在枕头下面，可以起到不错的杀菌作用，一些可能会危害我们皮肤健康的螨虫也会销声匿迹。
如果不喜欢大蒜的味道，又想达到杀菌效果，建议大家平时在清洗完枕头的时候，准备一些大蒜放在枕头里面一起晾晒，就可以起到不错的杀菌除螨作用。
同时可以也不会留下过大的气味，所以建议大家生活中不妨可以试试。
3.促进毛发生长
随着工作生活压力的加大，很多人的皮脂腺也受到威胁，从而出现脱发以及发脂脆弱的现象。
每天睡觉的时候把蒜放在枕头下面或者床头，利用大蒜含有的挥发油，促进血液循环，从而刺激头皮毛囊以及皮脂腺达到生发的效果。
4.促进血液流通
大蒜里面的硫化物和大蒜素具有挥发性，因此有一股刺激味，而这种刺激性的味道也能够促进身体的血液循环。
晚上正是身体各器官修复期，经常闻一闻大蒜的味道，也能够提高新陈代谢，加速细胞修复。
5.去除空气中的异味
由于我们睡觉时空气流通不畅，一般在密闭的环境下睡7~8个小时，睡了一觉之后，空气中会有一些异味。
把大蒜放在枕头下面，大蒜的气味可以中和空气中的异味，减少异味的积累，使空气流通更加顺畅，也减少了细菌和病毒的存在。
起床后，你会发现空气中有一股淡淡的特殊气味，闻不出其他任何异味，建议早上起床后立即开窗通风，让空气中的空气流通起来。
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快照生成时间：2023-02-24 15:45:21
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