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呵护肝脏健康,你做对了吗?这五个要点要掌握
...的食物;推荐食物绿色蔬菜:如菠菜、芥蓝等,它们富含维生素和矿物质,有助于肝脏解毒;高纤维食物:如燕麦、苹果等,可以促进肠道蠕动,帮助身体排出废物;优质蛋白质:如鱼、豆腐等,能够提供肝脏修复所需的营养;...……更多
空心菜梗大变身!厨房里的小惊喜,让你爱上这个被遗忘的美味
...的声音和爽口的感觉,简直让人欲罢不能。而且,它富含维生素、钙质和胡萝卜素,不仅能促进肠胃蠕动,还能增强我们的免疫力。这么好的东西,怎么能随随便便就丢掉呢?如果你还在为如何处理空心菜梗发愁,不妨试试这两...……更多
记忆里的红苕
...红苕不但可以做菜用,还可以当主食吃。城里人把红苕叫红薯,有些地方把红苕叫红芋、地瓜,我们家乡祖祖辈辈都把红薯叫红苕。每年夏收快要到来的时候,人们就会在阳光充足的地方建好育红苕苗的池子。先给池子底铺上晒...……更多
这几种蔬菜并不是高血脂的降脂法宝,反而有可能成为升脂杀手
...油脂,也还是会给身体带来消化的负担。 NO:2--喷香的花生。为什么不能够吃花生呢?其实这个原理和上述的豆类也是差不多的。仔细想一想,既然豆类能够榨出油来,那么花生自然也是能够炸出许多植物性油脂来的。虽说这...……更多
为什么年龄越大越应该重视力量训练,它可以改善哪些问题?
...保证足够的蛋白质摄入,帮助肌肉恢复和生长。考虑补充维生素D和钙,以支持骨骼健康。适当休息:力量训练后给予肌肉充足的休息时间,避免过度训练。5.监控进展与调整计划记录进展:记录训练中的每一项活动,包括所用重...……更多
【食疗养生】冬季暖身,必不可少这道我国传统的名点
...院副院长杨志敏教授八宝饭材料:莲肉10克,龙眼10克,花生米10克,红枣10枚,栗子10克,糯米150克,猪油或花生油、水、白糖、桂花适量。做法:(1)将莲子肉、龙眼肉、红枣、花生米洗净,蒸熟。再将栗子洗净煮熟,剥出栗...……更多
今年的雪糕,主打性价比
...5月28日晚间,钟薛高创始人林盛选择直播带货,产品包括红薯、钟薛高自家的冰淇淋、奶酪、粽子等。同时,他在直播中表示,在过去的一年钟薛高运营得不太好,拖欠了729名员工薪水、报销没有及时兑付,希望能通过及时自救...……更多
...因素。国内外的调查发现,儿童学业不良可能与他们体内维生素缺乏有关。有多动倾向、学业不良、情绪烦躁的儿童,他们的饮食有一个共性:即偏爱肉、蛋、奶,疏远绿色蔬菜,因此均衡饮食很重要。另外,睡眠也很重要。美...……更多
小小橘子藏着6个中药
...为一种常见的水果,它酸甜可口,富含丰富的胡萝卜素和维生素等营养成分。除此以外,在我们中药师的眼里,橘子全身都是宝,它的果皮、果核、叶片,还有橘肉上的白丝,都是传统的中药材,具有很高的药用价值,在临床上...……更多
冯庙特色产业引领乡村振兴
本文转自:拂晓报吴杨村群众在收红薯本报讯 近年来,灵璧县冯庙镇围绕“产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕”的乡村振兴工作总要求,按照“示范带动、重点推进、以点带线、以线扩面”总思路,实施产...……更多
...,从营养学上来说,甘蔗的主要成分其实就是糖,其他的维生素和微量元素都是比较少的,几乎可以忽略不计。对于糖尿病患者或是血糖控制不佳的人群来说,可以选择其他类型的水果,尽量少吃或不吃甘蔗。甘蔗的GI血糖生成...……更多
鸡胗好吃有诀窍,直接下锅炒就错了,教你一招,脆爽鲜香无腥味!
...分可不低于猪肉。鸡胗中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素A等微量元素。还有人说鸡胗是鸡身上最结实的肌肉,一是因为它肉质普遍大而厚实,二是养过鸡的人们都应该知道,鸡经常从地里刨小石头吃,石头都不怕,是不...……更多
早上空腹喝水比不吃早餐危害更大?建议:这3种水不宜喝
...水化合物(如燕麦、面包)、蛋白质(如鸡蛋、牛奶)、维生素及纤维素(如水果、蔬菜)等,以满足身体各项功能的需要。综上所述,早上空腹喝水与不吃早餐的危害不能一概而论。空腹喝水只要方法得当,益处多多;而不吃...……更多
我的一周减脂菜,好吃不怕胖
...少许、鸡精或素高汤粉适量(可选)、植物油或多力压榨花生油适量步骤:首先,将香菇去蒂,切成薄片,油菜洗净,摘成小朵备用。大蒜剁成蒜末,香气扑鼻哦~蒜蓉控别错过!锅中加水烧开,加入一小撮盐,先下油菜焯水烫...……更多
新春走基层丨平稳而有序、忙碌而温馨——天津养老机构见闻
...据季节和天气情况重新制定食谱,同时适量增加蛋白质和维生素的补充,确保老人营养均衡。”老年人是疫情防控的重点人群,望园养老院与社区医院进行沟通,建立了感染者转运机制和救治绿色通道机制,还在院区内设置了流...……更多
这类患者,要特别注意对中心静脉置管的护理,尤其是以下几方面
...理1)提高患者对血管通路的保护意识,合理饮食,补充维生素B。避免因营养不良、贫血导致皮肤抵抗力降低;2)做好穿刺点保护,注意个人卫生,保持皮肤清洁。局部需要热敷或冷敷时,不宜用湿毛巾直接敷于未愈合的针眼...……更多
45岁后进入“养寿期”,4件事尽量避免,少做1件也不错
...生。建议适量多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等富含膳食纤维和维生素的食物,以促进肠道蠕动,预防便秘。3、避免抽烟饮酒抽烟和饮酒是导致多种疾病的风险因素。抽烟可以导致肺癌、支气管炎、心脑血管疾病等,而饮酒则会导致...……更多
秋分后,外行人吃羊肉,内行人专吃这5种菜,养肾护腰效果更好!
...其实它对肾脏也有不小的贡献。核桃富含不饱和脂肪酸、维生素E,能抗氧化,减少肾脏负担。每天吃几颗核桃,不仅能健脑益智,还能悄悄给肾加个油,何乐而不为呢?4. 枸杞——红色的养肾圣品说到养生,怎能不提枸杞?这...……更多
50岁后,宁不吃肉,也要吃3种“高硒菜”,越吃越健康
...透。这样做出的羊肉口感更佳,肉质更鲜嫩。 锅里加点花生油,油稍微热点就下蒜,小火慢慢搅和,得炒出香味但蒜别变色,看到蒜上有点泡就行了。然后把多余的油倒掉,放入弄好的羊肉,大火快速翻炒,让羊肉吸吸蒜香味...……更多
分享毛豆的5种做法,简单快手,大人孩子都爱吃
...去野餐或者聚会当小点心。毛豆里有很多蛋白质、纤维和维生素,配上新鲜的蔬菜,口感丰富,味道健康。夏天热得不行的时候,来一份毛豆沙拉,既能解馋又能补充能量和营养,吃得开心还清爽。赶紧动手试试吧,给饭桌加点...……更多
来看看有哪些快速涨内膜的饮食秘诀,这4类食物别错过
...涨内膜的4类食物01多吃雌激素食物如豆浆、黑豆、洋葱、花生酱、蜂王浆、雪蛤等,这些食物都含有雌激素,可以辅助性地增厚子宫内膜。02多吃活血的食物有宫寒的要多吃补血、活血的食物,如红糖水、红枣、桂圆,促进子宫...……更多
夏季炎热,中老年人注意:别吃这几物伤身体!
...血糖控制失控而急诊的老年人不在少数。菠萝中的果酸和维生素C含量非常高,吃多了很容易引起胃酸过多,对于有胃炎或胃溃疡的老年人来说,这简直是火上浇油。有的老年人吃了菠萝后,不仅胃痛,甚至会有恶心、呕吐的现...……更多
落枕之后不求人!3个缓解妙招,4个预防方法,好用!
...吃辛辣、油腻食物,以防加重炎症反应。可适当增加富含维生素B族、钙、镁等营养素的食物,如全谷类、瘦肉、奶制品、绿叶蔬菜等,有助于肌肉恢复。愿每一个清晨,大家都能在舒适的颈部状态下迎接新的一天,让落枕成为...……更多
子宫肌瘤的天然“良药”,女人常吃它,活血又排毒,子宫更干净了
...天然“良药”。红枣:补血的天然佳品红枣富含铁元素和维生素C,对于补血有显著效果。 它可以促进血液循环,帮助减轻由子宫肌瘤引起的月经过多或贫血症状。桂圆:强化身体、滋补心脏桂圆含有丰富的微量元素和维生素,...……更多
告别干燥喉咙!冬季这3款润喉饮品,简单有效
...蜂蜜按个人口味调配,加入温水搅拌均匀即可。柠檬富含维生素C和抗氧化剂,有助于增强免疫力,同时提供清新的口感。蜂蜜则因其天然的抗菌和抗炎特性而被广泛认为是舒缓喉咙的理想选择。此外,蜂蜜还能提供温和的甜味...……更多
孩子贫血长达8年,一查竟患有肾脏病!警惕“沉默的杀手”……
...科专家对症下药,大剂量辅酶Q10治疗原发病,补充钙剂和维生素D,纠正贫血等对症处理,同时予营养指导。经过一段时间治疗后,宝宝的病情得到有效控制。肾脏免疫科专家提醒您:肾病往往起病隐蔽,而儿童不善表达,出现...……更多
杏是酸性还是碱性?杏果酸碱大揭秘:酸甜口感下隐藏的碱性本质
...可能带来的疲劳、免疫力下降等问题。其次,杏中丰富的维生素A、C及膳食纤维,不仅能促进皮肤健康、增强免疫力,还能促进肠道蠕动,改善消化系统功能。此外,杏还含有丰富的抗氧化物质,有助于抵抗自由基的损害,延缓...……更多
陈皮制作新技巧,关键陈化、干仓,一年两次翻晒
...理气化痰、开胃健脾、消食化滞的功效。同时,陈皮富含维生素C和抗氧化物质,有助于提高免疫力、抗氧化,被认为是一种理想的保健食品。传统陈皮制作的瓶颈 传统的陈皮制作流程主要包括采摘、晾晒、陈化、晾晒、装袋等...……更多
梨含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道健康和良好的消化
...分,可以帮助滋润喉咙,减轻干燥感和喉咙疼痛。梨富含维生素C和抗氧化物质,这有助于增强免疫系统,提高抵抗力,减少感冒和流感的风险。梨含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道健康和良好的消化,减轻便秘问题。梨是...……更多
唐山山叶口景区发现植物界的“黑钻石” 为东方甄选河北行添彩
...的天然滋养品。其富有丰富的蛋白质、18种氨基酸、多种维生素微、量元素,以及鞘脂类化合物等,可调理内分泌,防止老年痴呆、动脉硬化以及抗肿瘤细胞等。同时也是国际一线大牌护肤保养品牌的首选配方。物以稀为贵 黑松...……更多
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冬天要多吃白萝卜,教你7种好吃的做法,天天换着花样吃,真解馋
一到冬天,身体自然而然的想吃萝卜,尤其是喝碗萝卜汤,别提多舒服了。没学食养前并不知道为什么,直到看到古书中记载的萝卜才恍然大悟
2024-12-16 11:10:00
冬天多吃白萝卜好处多,教你8种好吃的做法!
白萝卜是冬季的常见食材之一,不仅营养丰富,而且还对我们身体有很多益处,白萝卜的热量很低,即便是正在减脂的朋友也可以吃,白萝卜的吃法也是多种多样
2024-12-16 11:12:00
胃不舒服,建议常吃8样养胃菜,好吃易做又营养,还促消化防胀气
胃有自我修复功能,可是经常出现胃胀,消化不良,还是会给工作和生活带来影响,胃不舒服的人,建议常吃这8种养胃菜,好吃易做又营养
2024-12-16 11:12:00
“数字赋能 乡村振兴”安庆推介行动暨安庆市数字乡村市县镇村一体化平台发布会成功举办
本文转自:人民网-安徽频道12月12日上午,“数字赋能 乡村振兴”安庆推介行动暨安庆市数字乡村市县镇村一体化平台发布会成功召开
2024-12-16 11:54:00
扎赉特旗:加快推动科技成果转化 以数字技术支撑“扎赉特粮仓”
本文转自:人民网-内蒙古频道近年来,扎赉特旗国家现代农业产业园积极促进农业科技成果转化,以技术和数据作为发展双引擎,不断释放数据价值
2024-12-16 11:58:00
这个村的红白宴席,吃的全是家常菜……
本文转自:人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室冬日的辽宁省营口市鲅鱼圈区芦屯镇,留屯村村民欧振攀家人头攒动、热闹非凡——这天正是欧振攀儿子的婚宴
2024-12-16 12:00:00
产后10天体温骤升!多学科联合救治脓毒症休克“宝妈”
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰妊娠和产褥期脓毒症,尤其是脓毒性休克,是孕产妇严重并发症,也是导致孕产妇死亡的重要原因。近年来发病率及死亡率有上升趋势
2024-12-16 12:00:00
大江大湖“鲜”滋味|冷水鱼跃动白竹村
本文转自:人民网-湖北频道溯香溪河而上,直至毗邻著名旅游风景区神农架的湖北省兴山县南阳镇白竹村,在老党员胡明海创立的神农鱼庄内
2024-12-16 13:36:00
肥西县丰乐镇四措并举发挥农家书屋阵地作用
本文转自:人民网-安徽频道为丰富群众精神文化生活,更好地发挥农村文化阵地的惠民作用,肥西县丰乐镇多措并举,扎实做好农家书屋各项管理工作
2024-12-16 11:12:00
漏诊赔偿是给健康体检的必要提醒
公司组织员工体检,体检中心却未能检测出某员工已患病,导致其错过最佳治疗时机,体检中心是否应承担责任?近日,新疆维吾尔自治区乌鲁木齐水磨沟区人民法院审结了这样一起案件
2024-12-16 11:13:00
广生堂药业乙肝治疗创新药奈瑞可韦GST-HG141 纳入国家突破性治疗品种名单
近日,国家药品监督管理局药品审评中心(CDE)发布重要消息,福建广生堂药业创新药控股子公司福建广生中霖生物科技有限公司的乙肝治疗创新药GST-HG141(英文通用名 “Neracorvir”
2024-12-16 11:17:00
12月19日,男性不育专家李翠英博士坐诊郑州长江中医院助您好孕成真
养育一个健康的宝宝,是许多家庭的共同梦想。但是,在备孕的过程中,准爸爸们的健康状况往往没有得到足够的重视。据数据统计,男性因素导致的不孕不育占比高达40%
2024-12-16 11:20:00
明灯百盏照亮归家路
本文转自:人民网-四川频道老鹰社区新安装的路灯。平昌县烟草专卖局(分公司)供图在海拔高达1300多米的四川省巴中市平昌县镇龙镇老鹰社区
2024-12-16 11:21:00
成都温江岷江村:和美乡村的璀璨明珠,乡村振兴的崭新标杆
本文转自:人民网-四川频道晨曦初照,成都市温江区岷江村沐浴在一片阳光中。田间地头,桂花树随风摇曳,散发着令人陶醉的芬芳
2024-12-16 11:21:00
德昌“牧羊人”奏响乡村振兴“牧羊曲”
本文转自:人民网-四川频道付祥的努比亚黑山羊养殖基地。德昌县委宣传部供图12月的德昌,阳光明媚、风和日丽,走进四川省德昌县昌州街道一处养殖基地
2024-12-16 11:22:00