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...一减一增”来减少久坐给机体带来的伤害。久坐是指“以坐姿或斜躺姿势时能量消耗≤1.5 METs（代谢当量）为特征的任何清醒行为”。一般来说，每周坐姿超过5天，每天超过8小时，或者一次维持坐姿持续超过2小时，这两种情况...……更多
2024-03-26 00:43:00长时,坐姿,疾病,运动,世界卫生组织,小时
...间，因为没有学校的严格管理，如果孩子们看书、游戏时坐姿不规范，久而久之会影响脊椎和颈椎的正常发育，严重还会造成脊柱侧弯。这位负责人介绍，儿童青少年的脊柱侧弯主要受生活环境和行为因素的影响。儿童青少年正...……更多
2024-02-13 09:41:00脊柱侧弯,脊柱,青少年,脊柱侧弯,脊柱,青少年
...家长日常要关注孩子的脊柱健康，自觉养成良好的站姿、坐姿习惯。早期筛查孩子是否存在脊柱侧弯，首先，可让孩子光脚自然站立，做“立正”姿势，家长站在孩子背后观察，看孩子的两肩是否等高；用手摸一摸孩子背部的肩...……更多
2024-02-28 00:44:00脊柱,呵护,孩子,健康,孩子,脊柱
...保持健康体态。无论在学习还是生活中，都要保持正确的坐姿、站姿和行走姿势。避免长时间低头、弯腰或扭曲身体。长时间保持同一姿势容易导致肌肉疲劳和脊柱压力增加，所以一定要注意定期休息，同时注意经常起身活动，...……更多
2024-02-28 06:29:00作息,规律,心态,调整,孩子,长时
...骨盆一节一节屈曲向下，避免抬头挺胸屈膝等动作。3、坐姿半转身双腿伸直坐于地面，右腿屈膝，脚放于左腿膝关节外侧，左手臂肘关节抵住右腿膝关节外侧，左手撑于身体后侧，腰背挺直向右侧半转，身体躯干加力并配合呼...……更多
2024-02-07 03:02:00随地,小动,小动作,素质,身体,膝关节
...直接对背部光着拍,而是要隔着衣服拍。哈气排痰。自然坐姿,上半身尽量保持竖直,臀部承重在椅子上,双手放在肋骨下面,吸气感受肚子肋骨的扩张,然后张大嘴发出:哈!你会发现肚子用力地在向内收紧,这个动作做上两三次,然后调...……更多
2023-01-05 07:37:00放任,过后,呼吸道,身体,长时,薄荷醇
...良生活习惯：长时间低头看手机、电脑，不正确的睡姿、坐姿等，可能导致颈椎、腰椎等部位的姿势不良。3.运动不足：缺乏运动锻炼，肌肉力量和耐力减弱，导致肌肉失衡。4.肌肉损伤：肌肉损伤后，如不及时进行康复训练，...……更多
2023-11-06 11:07:00缺乏运动锻炼，肌肉力量和耐力减弱，导致肌肉失衡
...或粘连，导致长期的慢性腰背痛。由于“葛优躺”等不良坐姿导致腰椎缺乏足够支撑，椎间盘所受应力增大，久而久之就会导致年轻人的腰椎间盘突出。正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...多，在拍的几部唐朝剧，有的惊艳，有的翻车。这一次，杨紫选择了落地古偶《国色芳华》，在正式开拍前她急速瘦身，瘦出了历史新高度，锁骨、腰线全出来了，一时间大家认不出。只是要拍唐朝剧，为何减肥？原来也是晚唐...……更多
2024-02-19 15:41:00刘诗,杨紫,立见,高下,刘亦菲,刘诗
...一样，成为现象级爆款。而在一个个爆款预定哑炮之时，杨紫砺剑待发，在七月的尾巴上带着《长相思》浩浩荡荡地来了。《长相思》是鹅厂S+的制作，阵容、服化、剧情、配乐、特效，均是肉眼可见的用心。而播出之后反响也...……更多
2024-03-10 14:18:00贾静雯,贾静,杨紫,鞭子,差距,鞭子
...简约一点的黑白灰或大地色，就能够降低艳俗感。思路③坐姿要端庄得体，避开含胸驼背仪态要端庄，就连坐下也不能完全放松。葛优瘫等不良坐姿不仅败坏气质，时间一长，还会形成小肚腩、弯腰驼背等不良体态。优雅的坐姿...……更多
2024-02-19 00:30:00上海,奶奶,优雅,白发,奶奶,上海
...保持健康体态。无论在学习还是生活中，都要保持正确的坐姿、站姿和行走姿势。避免长时间低头、弯腰或扭曲身体；定期休息。长时间保持同一姿势容易导致肌肉疲劳和脊柱压力增加。要经常起身活动，做一些伸展运动，缓解...……更多
2024-02-26 14:18:00健康生活,方式,健康,生活,健康,长时
近日，杨紫身着白色定制花朵礼服亮相ELLE风尚大典红毯，展现出大气优雅的形象。杨紫的状态特别好，自信从容，仿佛这就是爆剧女王的淡定。她不需要华丽的服装来撑场面，她的作品就是她的底气，简简单单地就很好。在接...……更多
2023-11-03 22:09:00杨紫,大典,风尚,礼服,花朵,优雅
...礼/著 张勐媛/绘浙江科学技术出版社什么是鸭子坐有一种坐姿，儿童和女性可以轻易完成，男性却很难做到。是什么样的姿势呢？坐在地板上，弯曲膝盖，小腿伸向臀部外侧，让臀部落在地板上。这时从正面看过去，下半身就像...……更多
2024-04-10 01:17:00鸭子,鸭子,坐姿,姿势,力量,大腿
...、B表示屈体、C表示抱膝、D表示任意姿势。此外，第5组转体动作采用4位数代码：第一位数用“5”表示组别，第二位数表示翻腾的方向，第三位数表示翻腾周数，第四位数表示转体周数。例如动作5253B，就是向后翻腾两周半转体...……更多
2024-04-18 19:00:00转体,水花,跳水,运动,指南,跳水
杨紫最近一组造型照在网络上引起了轩然大波，她身穿黑色学院风look亮相新剧《承欢记》扫楼现场，然而，这一次的造型却遭到了众多网友的质疑和吐槽。照片中，杨紫身着紧身裤，但裤子的紧绷程度似乎让她的体态略显走形...……更多
2024-04-23 11:47:00杨紫,裤腿,长度,造型,杨紫,造型
...吸系统疾病,它会导致人体无法获得足够的氧气,从而影响身体各部位的正常运转。我们了解呼吸衰竭的基本知识、发病原因、症状表现、治疗方法等方面知识,可以提高自我防护意识。呼吸衰竭是指人体肺部无法充分地进行气体交...……更多
2024-04-10 08:58:00防护,意识,症状,治疗,胸廓,缺氧
...更畅快！1.腹式呼吸：深呼吸，深健康操作步骤：平躺或坐姿，一手放在胸部，一手放在腹部。深吸气时，让腹部隆起，胸部尽量不动。慢慢呼气，腹部下降。益处：这种呼吸方式可以增加肺部的氧气流量，促进更充分的气体交...……更多
2024-02-29 06:35:00肺部,不容忽视,功能,健康,肺部,健康
...着药物和理疗这样的保守治疗方式来缓解痛苦。但是因为坐姿体态、作息习惯等，一直没有好好调整过来，所以保守治疗效果并不乐观，只能做手术了。而且他的医生此前也就告诫过他，颈椎病严重的话，可能是会导致瘫痪的，...……更多
2024-02-07 10:37:00伤疤,颈椎病,颈部,颈椎,遗留,新片
...25kg左右，侧躺和站立时腰椎负荷分别为75kg和100kg左右，坐姿时上身直立腰椎负荷为140kg左右。需要注意的是，无论站着还是坐着，姿势前倾的时候，腰椎的负荷都会大大增加。◆平躺时，压力最小 “我不坐，我躺总行了吧？”...……更多
2023-01-18 05:47:00姿势,腰痛,腰椎,长时,姿势,腰部
...~）????预备式1、双脚打开，略宽于肩，手臂自然下垂放在身体两侧；2、双臂在身体两侧打开，呈「八」字，手掌朝后；3、手掌翻转朝前，双臂移到身前，大概和上腹部齐平，就像抱住一个大圆球；4、「抱球」的同时膝盖微微弯...……更多
2023-11-13 18:54:00帕梅拉,空降,中国,口碑,手掌,上托
...手杖坐后弯手杖坐后弯，较为经典的瑜伽体式，练习者从坐姿开始，双手撑地躯干后仰，可以有效锻炼腹部肌肉，消除赘肉，刺激肠胃蠕动，加快代谢，也可以舒缓脊柱，放松肩颈，预防驼背，优雅体态。练习者坐于地面上，屈...……更多
2024-02-23 14:23:00水来,瑜伽,肌肤,皮肤,动作,青春
...剧，都说没有对比就没有伤害，同样是演被绑架，我们把杨紫、鞠婧祎、邓家佳、舒畅等女演员放在一起看，差距一目了然。一、杨紫：《长相思》玟小六最近，杨紫与张晚意、邓为、檀健次等人主演的《长相思》正在热播中。...……更多
2024-03-10 14:19:00杨紫,差距,输入,杨紫,图片,布条
...扬声器，硬件配置全部拉满。
此外，荣耀平板9支持八大坐姿提醒，科学检测，及时纠正不良坐姿，使得青少年时刻保证好体态。
……更多
2023-12-20 20:29:00柔光,荣耀,平板,干扰,环境,荣耀
...兴日报■魏长娜生完宝宝以后，很多产后妈妈发现自己的身体发生了各种惊人的变化，屁股大了一圈，肚子松松垮垮，腹直肌分离，圆肩、驼背、头前倾，富贵包，高低肩，长短脚，骨盆前倾等等，各种体态问题找上门，腰酸背...……更多
2023-10-11 06:55:00妇保,新开,体态,产后,康复,体态
...渐累积的疼痛。他开始思考，这种持续的不适是否与他的坐姿有关？是否存在一种更健康的办公姿势？传统坐姿对健康的影响：坐姿的隐患传统的办公坐姿，即长时间坐在椅子上，已被研究证实对身体健康有潜在的负面影响。首...……更多
2024-04-04 06:23:00有利,身体,办公,研究,健康,长时
...吸收效率。类似地，颈部和肩部的伸展可以缓解因长时间坐姿导致的紧张，同时也有助于缓解头痛和眼睛疲劳。阴阳平衡：超越身体的整体健康在东方医学中，阴阳平衡被视为健康的核心。阴阳代表了生命中的两种基本力量：阴...……更多
2024-03-01 13:41:00平衡阴阳,气机,阴阳,身体,长时,火气
杨紫的剧果然是从来不叫人失望啊，这回就连许凯都跟着吃香，演艺生涯中有了实打实的业绩，他们二人主演的《承欢记》上星央视不说，最重要的是开播仅半个小时，实时收视率就达到了2个点，杨紫不愧是收视女王。目前很...……更多
2024-04-12 09:55:00杨紫,西游记,西游,新剧,面孔,妈妈
11月23日，演员杨紫在个人社交平台分享了一组泰国旅行的plog，照片里，小猴紫将自身的青春元气完美展示，每个角度都能看到她的绝美容貌以及火辣身材，美翻众人。下图里，小猴紫戴着大大的遮阳帽和墨镜，她化着精致的红...……更多
2023-11-23 16:18:00杨紫,泰国,元气,清凉,全程,少女
...前侧腿部蹬起，两侧交替进行，每侧5到8次。2.后退弓步转体向后迈步后弓步下蹲，保持下肢稳定前提下，向左右充分转体。两侧交替，每侧5到8次。3.侧弓步向侧方迈步，呈侧弓步，双脚均不能离开地面。两侧交替，每侧5到8次...……更多
2024-03-27 02:38:00牵伸,动态,牵伸,肌肉,热身,冯强
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2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，由“渡过”抑郁患者社区主办、灵北中国公益支持、丹麦文化中心策展的“联合起来
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本文转自：人民网-广西频道工人正在打包烘干好的大米。靖西市融媒体中心供图金秋十月，靖西市迎来水稻全面收割时节，田间地头一片忙碌的丰收景象
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10月10日下午，歌特维康门诊部首席科学家崔东红教授在亚洲黑色博物馆举行以“基于精准医学检测的非药物整合干预精神疾病”为主题的线下讲座
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鲁网10月14日讯硬皮病，全称“系统性硬化症”，是一种累及皮肤和内脏的多系统结缔组织病。表现为皮肤逐渐硬化，甚至内脏硬化
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来问止中医前的遭遇初诊时，大叔跟我讲了至少半小时他艰难辛酸的就医历程，表示因为过去的医疗失误，他承受了本不必要的一系列大小手术
2024-10-14 17:17:00
最近一段时间，我遇到好几个虚弱的“林妹妹”，心慌心悸的有，头昏头晕的有，十几二十岁的年纪，正是应该活蹦乱跳的，结果一个个的来门诊报道
2024-10-14 17:23:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）骨质疏松症的早期症状不明显，常被忽视，往往在发生骨折后才被确诊。因此，它被形象地称为“沉默的杀手”
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本文转自：人民网-四川频道活动现场。刘雯供图10月13日，广元市利州区龙潭乡“利州红梨杯”村舞大赛激情开赛。23支参赛队270名村舞爱好者
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本文转自：人民网-江西频道近日，江西省抚州市东乡区污水处理厂联合当地医院，组织医护人员和志愿者来到当地公园开展健康义诊公益志愿服务活动
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本文转自：人民网-四川频道根据国家卫生健康委员会《关于同意开展加强肺栓塞和医院内静脉血栓塞症防治能力建设项目》的精神和要求
2024-10-14 20:39:00
本文转自：人民网-江西频道挑拣、打包、装箱、发货……走进江西省吉安市永丰县绿百合生态农业开发有限公司，映入眼帘的是一派井然有序的繁忙景象
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本文转自：人民网-江西频道秋天的阳光下，江西省遂川县云岭林场种下的千余亩枳壳和水栀子郁郁葱葱，长势良好。“今年种下的中药材成活率达到96%以上
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本文转自：人民网-江西频道航拍南丰县白舍镇坊坑村蜜桔生态园。李煜祖摄10月14日，航拍南丰县白舍镇坊坑村蜜桔生态园，园内现代化大棚错落有致
2024-10-14 21:11:00
“荆主任人是真好，从做人到做事到治病，太优秀了！这里的医生、护士也都热情、周到、细致，我双手赞扬你们！”近日，在威海市中医院皮肤科病房
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