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走路经常“腿打软”?别大意,可能是膝盖出了问题
...节退行性病变也会造成走路腿打软,特别是下肢关节,如膝关节的退行性病变,可能导致关节疼痛、僵硬,进而影响到行走时的稳定性。这种情况下,走路时腿部可能会感到无力或发软。以及神经系统病变,如果存在神经系统方...……更多
先进纤维材料 织就美好生活(开卷知新)
...青岛即发盛宝纺织有限公司纺织智能生产线正在生产高端纤维。梁孝鹏摄(新华社发)2024年6月,嫦娥六号着陆器携带的五星红旗在月球背面成功展开,这一抹亮眼的“中国红”由玄武岩拉成的细丝织就,代表了纤维材料技术前...……更多
护膝护腰,如何选择才能为篮球运动带来最大益处?
...要速度和力量,还需要灵活性和协调性;在篮球运动中,膝关节和腰部是最容易受伤的部位,因此选择合适的护膝和护腰对预防运动损伤至关重要;如何选择合适的护膝?护膝的选择应考虑其材质、支撑性、舒适度和透气性;首...……更多
枣庄市胸科医院骨科疼痛门诊开诊
...合征等。骨关节痛:腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节炎、足跟痛、颞下颌关节功能紊乱综合征、退行性骨关节炎、肩周炎、类风湿性关节炎等。软组织疼痛:急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰背肌筋膜炎...……更多
长期走路有利于健康吗?医生提醒:过了60岁,建议做好这四件事
...对走路提出了质疑,他们认为走路虽然强度不高,但对于膝关节的伤害很大,长期走路的人,膝关节或多或少都会有问题。由于走路的强度不大,很难达到健身的效果,既然达不到健身的效果,又会伤害膝关节,为什么还要坚持...……更多
血脂高的危害与应对
...深且越来越明显。有黄色结节 手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子,或是手掌出现黄色或橘黄色条纹。腿肚抽筋 腿脚经常抽筋、刺痛,补钙、休息并无好转时需警惕血脂...……更多
过了60岁,要少跑步,多做这4事,很多老人不在乎
...。经过医院检查,医生指出是半月板损伤。半月板是位于膝关节间隙的一种纤维软骨组织,对关节活动起到关键的缓冲作用。一旦损伤,除了边缘部分有可能自行修复外,破裂的半月板是无法自我修复的。 这个故事提醒我们,...……更多
羽毛球运动对身体要求比你想得高,这4类人不建议打
...扭伤,常见损伤为三角纤维软骨复合体损伤(TFCC)。3、膝关节损伤快速和重复的弓步和跳跃会对下肢产生冲击负荷,导致过度使用损伤,常见损伤为髌腱炎、前交叉韧带及半月板损伤。 4、踝关节损伤起跳落地过程中容易受伤...……更多
医学专家:科学减重 避免认知误区
...行?北京医院骨科副主任王强表示,随着人们年龄增长,膝关节会产生不同程度的退行性变化。无论肥胖与否,建议大家根据自身膝关节的健康状况,选择适合自己的运动项目。比如有严重膝关节病变的人,应尽量减少负重、长...……更多
《热辣滚烫》热映,拳击私教课运动需谨慎
...还可能对日常生活造成严重影响。此外,在拳击运动中,膝关节的稳定性和力量也是至关重要的。由于拳击手需要经常进行移动和转向,如果膝关节稳定性不足或者受到外力冲击,就可能导致半月板损伤、韧带损伤等问题。“拳...……更多
尿酸高别光吃药,多吃4种“降酸零食”,痛风不来扰!
...会变得剧烈,出现刀割样疼痛,可发生在脚趾、脚踝以及膝关节等部位。2.排尿异常 大多数尿酸由肾脏排出体外,尿酸会跟随血液循环经过肾脏排泄。当尿酸升高时会对肾功能带来伤害,尿酸结晶会在输尿管、肾小球以及肾盂...……更多
女人坚持过午不食,一个月能瘦多少?有哪些危害?
...体过度负担使关节受到过大压力,易受损和磨损,尤其是膝关节和髋关节,更容易受到影响。呼吸系统问题肥胖会导致呼吸系统问题,如睡眠呼吸暂停综合征、肥胖性哮喘和肥胖性肺部疾病等。过度的脂肪围绕胸部和腹部,限制...……更多
直肠癌术后恢复护理指南
...和背部至极限后稍停1-2秒钟后恢复原位。然后,可以进行膝关节、踝关节和髋关节的活动。最后,可以进行缩肛运动和提肛运动。每次持续收缩肛门3秒钟,然后放松3秒钟,每天练习10-20次。其他运动:除了做好上述康复锻炼外...……更多
...闪亮的黑色光泽。这里生产的就是新材料之“王”——碳纤维。“来,猜猜这束碳纤维有多少根?” 吉林化纤集团国兴碳纤维公司碳化二车间技术员陈佳琪手拿一根黑色“带子”,递给记者。外观上看,这束碳纤维比一根鞋带...……更多
...报记者刘晨玮1月7日,新年刚一周,拿着公司自主研发的膝关节产品介绍时,45岁的李娟神采飞扬,眼里闪着光。创业20年,每版产品迭代的时间点,在她心里连成清晰的轴线,轴线的终点是她为自己设定的目标:做国内乃至世界...……更多
小动作带来的大内伤快来了解一下
...下肢并拢。如有可能,最好在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略高出髋部。文/岳剑宁(首都医科大学宣武医院) ……更多
...乐部在官方通告中称,张玉宁在长京比赛结束后,反馈左膝关节内侧副韧带疼痛明显。经检查确认,他左膝关节内侧副韧带整条区域压痛6级,膝关节外翻试验阳性,轻度肿胀。核磁共振显示:左膝关节内侧副韧带损伤(部分撕...……更多
第一批骑行的人,已经在康复科了
...。正是因为不会对膝盖造成太大负担,骑行还被运用在了膝关节病痛的康复治疗中。2021 年的一项综述研究就指出,对于膝关节骨关节炎患者来说,骑行康复训练可以起到缓解疼痛、促进运动能力恢复的效果[5]。 怎么这么多人...……更多
聚焦三大高强度纤维,上海金山全力打造“国际纤维之都”策源高地
来源:极目新闻金山将聚焦发展碳纤维、芳纶纤维、超高分子量聚乙烯纤维三大高强度纤维,打造“国际纤维之都”策源高地。11月17日,第五届碳纤维复合材料产业创新发展高峰论坛暨2023年中国复合材料行业年会开幕式在上海...……更多
护腰坐垫可以实现“久坐不累”?这些话不要再信了
...的角度,有助于分散身体重量,减轻肌肉和韧带的负担。膝关节应低于髋关节水平的位置,以维持下肢的自然对称性和平衡性,降低关节表面的压力。正确坐姿头前倾、交叉腿、跷二郎腿等不良坐姿,会对腰椎产生更大的压力,...……更多
裤子提得过高,竟影响你的健康?!注意,不看高低,看松紧
...血。建议:出门时围一条围巾,避免颈部着凉。4、膝盖膝关节周围的末梢神经对温度和气压变化比较敏感,受凉后会出现红肿、疼痛等症状,容易引发关节炎。建议:1、适度运动,保持膝关节的灵活性;2、注意保暖,不轻易露...……更多
...身体无法适应,极易出现运动损伤。“首先,很容易发生膝关节损伤、踝关节损伤、肌肉拉伤、韧带扭伤等。”杨加亮说。再者,平时不经常锻炼,突然剧烈运动,肌肉经过强烈、大强度的收缩,肌纤维牵拉过度,容易导致横纹...……更多
一个小动作—每天踮脚十分钟,对身体有哪些好处?
...节健康具有积极作用。通过定期进行踮脚练习,可以增加膝关节和踝关节的活动范围和灵活性。这一过程有助于润滑关节,减少因年龄增长或长期缺乏运动而导致的关节僵硬和疼痛。对于正在经历或试图预防关节疾病的人来说,...……更多
节后返工,康复门诊的患者多了!避免运动损伤,医生来支招
...大运动量,极易出现运动损伤。“首先,他们很容易发生膝关节损伤、踝关节损伤、肌肉拉伤、韧带扭伤等。再者,突然剧烈运动,肌肉大强度收缩,肌纤维牵拉过度,容易发生运动性横纹肌溶解症。还有少数严重情况可能发生...……更多
行业产能过剩,涤纶生产商新凤鸣200亿元投资加剧市场担忧
...)公告称,计划投资约200亿元建设年产250万吨差别化聚酯纤维材料、10万吨聚酯膜材料项目,总用地约1080亩。该项目分两期实施,一期投资约35亿元人民币,涉及用地约240亩,建设周期为3年,建设25万吨/年聚酯生产装置(阳离子...……更多
走路有这2个迹象的人,一般都不长寿?想长寿,学会1个走路技巧
...风险显著降低。但是,请不要盲目追求几万步,这可能会对膝关节造成伤害。2.“2”——2步/秒我们通常步行的频率在1~2步/秒之间。如果步频太低,落地时间会增加,提腿高度也会增加,这会加大膝关节和下肢的冲击力,增加膝关节磨损...……更多
新装备让“跑马”爱好者“技”高一筹
...。“小白”跑者穿薄底跑鞋跑步,很可能造成脚部或踝、膝关节损伤。碳板跑鞋里的碳板是一种碳纤维复合材料,它有质量轻、弹性大、耐疲劳性能好等优点。最初碳纤维复合材料被应用于航空、航天等领域,后被用于运动鞋制...……更多
刚演完张校长,宋佳怎么连面相都变了?!
...确的,是腰或者膝带动双腿移动。 常常引起腰椎代偿和膝关节代偿等情况,腰和膝盖不仅会变粗,还会隐隐作痛!青蛙趴是公认的开髋神器!刚开始需要四肢着地,然后将膝盖向左右两侧分开。脚跟靠近臀部,大腿和身体垂直...……更多
春天穿“奶奶开衫”的搭配雷区有哪些
...,看上去自然就会“廉价感”十足。尤其是涤纶、腈纶的材质,本身就非常容易起褶皱,不好打理,所以最好还是避而远之。再加上低劣的面料本身对皮肤也不友好,做工粗糙的\"奶奶衫\"还很可能会出现针脚不实,断线开线的...……更多
骑行需要利用哪些肌肉?我们该何训练
...。腿部肌肉股四头肌--主要的动力生产者腘绳肌 - 有助于膝关节的稳定臀部 - 产生力量和稳定性小腿 - 有助于踝关节的稳定核心肌群腹肌 - 用于稳定上半身脊柱肌 - 稳定上半身的背部肌肉上半身肌肉三头肌 - 支持上半身的重量背...……更多
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预防胎儿畸形,孕前这几个细节不能忽视!
每个一个新生命的到来为家庭带来了喜悦和美好的憧憬。随着大家优生优育意识的提升,科学备孕、定期孕检已经成为备孕夫妇的标配
2025-01-25 08:44:00
春节做一次“甩手掌柜”,家宴需求激增,预约私厨上门已爆单
肥牛切薄片,搭成拱门样子;排列整齐的帝王蟹,一块一块;东星斑鱼头作为装饰,鱼肉切成厚度统一的规格,搭配柠檬提升鲜美口感……色香味俱全的大餐上桌了
2025-01-25 09:04:00
6大内分泌疾病,让你怀得上却“保不住”!
“医生,只要一怀孕就流产,是不是内分泌失调引起的?”确实,内分泌水平是维持胎儿正常生长发育的重要条件,一旦异常即有可能导致反复妊娠丢失
2025-01-25 09:30:00
如何确定自己是否在排卵期?
要想成功受孕,精子和卵子必须正常结合。所以,无论是男性精子还是女性卵子出现问题,都可能导致不孕。近年来,在不孕的女性患者中
2025-01-25 09:31:00
宁阳县第一人民医院:肺“脏了”,那就给它“洗个澡”
肺就像一个空气过滤器,将杂质和有害物质过滤掉,时间久了, “过滤器” 难免会积累污垢,当肺部积攒了过多的 “污垢”,影响到正常的呼吸功能时
2025-01-25 10:10:00
初心不忘 夕阳如歌——致敬退休教师主题党日活动
为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意,进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力,1月18日,威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
2025-01-24 23:20:00
运满满发布7省份“南菜北运”数据图
本文转自:人民网-江苏频道眼下正值“南菜北运”物流高峰期,数字货运平台运满满发布 “南菜北运”七大省份“营养输出”数据图
2025-01-24 23:52:00
春节期间呼吸道传染高发,中医专家教你如何预防,过个健康春节!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 焦守广 济南报道春节正逢冬春季节交替之时,呼吸道病原菌活跃,加上回家过年,走亲访友,人员流动大,容易发生呼吸系统传染病
2025-01-25 00:05:00
长期吃冷的米饭,不仅能降低血糖,还有养胃的作用?医生说出实话
我国是“糖尿病大国”,但令人担忧的是,近2/3的患者不知道自己患病,超过一半的患者血糖控制不达标。那么,血糖到了什么范围就是得了糖尿病
2025-01-25 02:01:00
天天吃抗凝药的人,寿命还剩多久?医生提醒:取决于这3点
刘大爷今年76岁,在一周前因胸闷气短而入院就诊,随后被确诊为肺栓塞。因其有高血压、冠心病史,医生给予了抗凝药物治疗。在治疗几天后
2025-01-25 02:23:00
贵州百灵预计2024年业绩扭亏为盈,糖宁通络片启动Ⅲ期临床研究
1月24日晚,贵州百灵(ST百灵.002424)披露2024年度业绩预告。数据显示,公司预计全年实现归属于上市公司股东的净利润4000万元-6000万元
2025-01-25 02:58:00
备好养生经 健康过大年(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版本报记者 陈静文 王美华《人民日报海外版》(2025年01月25日第 05 版)进入腊月,山东省枣庄市山亭区农村大集年味渐浓
2025-01-25 04:31:00
让乡村亮名  促乡村知名(视线)
本文转自:人民日报湖南推动“乡村著名行动”让乡村亮名 促乡村知名(视线)本报记者  杨  迅《人民日报》(2025年01月25日第 07 版)在湖南省浏阳市苍坊村阳谷河上有一座修建了数十年的小桥
2025-01-25 05:51:00
老年人如何健康过大年?这份吃穿住行指南请收好
春节是阖家团圆、喜庆祥和的节日,但对于老年人来说,也是需要特别注意健康的关键时期。在春节期间,老年人往往会面临饮食丰富
2025-01-25 07:01:00
新春走基层|藏在豆腐里的临沂年味儿
齐鲁晚报·齐鲁壹点 主余凤进入腊月,年味便在空气中悄然弥漫开来。清晨,当整条巷子还沉浸在梦乡中时,在临沂市莒南县石莲子镇主家岭村的一家小小的豆腐坊里豆腐坊已经飘出了阵阵豆香
2025-01-24 15:39:00