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春节假期结束，不少人都为节后减肥困扰。2月2日，李冰冰就透过社交平台晒出自己的食谱，外界眼里容颜不变的佳人，经年累月却只有温水泡蔬菜果腹。在李冰冰多年不变的姣好容颜和纤细身材的背后，这份严苛自律也让看客...……更多
2023-02-03 14:18:00李冰,油盐,水泡,食谱,蔬菜,多年
李冰冰晒出的视频中，她用开水泡蔬菜食用，里面连盐都不放，看起来清汤寡水，毫无食欲可言，李冰冰还直呼这是全世界最健康的吃法。看李冰冰晒出的食物特写图，她吃的东西分量极少，基本全是蔬菜，加上几坨看起来十...……更多
2023-02-04 20:09:00李冰,盐都,清汤,水泡,食欲,食用
如今大家都已经开始复工了，李冰冰这位娱乐圈劳模当然也不能闲着，最近李冰冰晒出了自己的开工照，她开心的发文称：春天来了。画面中的李冰冰身穿绿色毛衣看起来青春气息很足，本人也很显年轻，这件毛衣肯定也是她...……更多
2024-02-22 10:05:00李冰,毛衣,气息,青春,绿色,李冰
10月8日，有网友晒出在迪拜机场偶遇李冰冰及其妹妹李雪动态，网友还附文透露称是在所有办值机的人群中认出李冰冰的，当时李冰冰戴着帽子和防晒口罩，虽说她是有意遮掩自己，但反而引起网友的注意。而且，李冰冰妹妹...……更多
2023-10-08 12:43:00李冰,迪拜,双腿,清水,常年,度假
...就是说，有多少明星在无效养生的路上越走越远？之前，李冰冰说用精神吃饭登上热搜。画面里，李冰冰吃起了减脂餐，不过这“减脂餐”真是“简直”了。把蔬菜绞碎了再加上温水，李冰冰却吃得津津有味，并自信地说道：这...……更多
2023-02-05 12:33:00腰身,孙俪,保镖,状态,超市,孙俪
...小宝宝的蔬菜）、稻米一把作法：1、将稻米清洗，用小水泡1钟头上下（侵泡后不但能够节约熬粥的時间，还能够使粥口味更细致浓稠），再将蔬菜叶清洗，在锅里加水烧开放进蔬菜叶煮软后取下剁碎；2、稻米泡好后放进锅内加...……更多
2023-02-02 16:22:00食谱,婴儿,小米,小宝,放进,稻米
李冰冰视频晒出自己的食谱，用温水煮的西兰花、土豆、牛肉等，无油无盐完全本味。她说多年养成的习惯已经让她学会了“用精神吃饭”。看了她的视频，网友们议论纷纷，有人表示她这样不是自律，简直是自虐，有人说她...……更多
2023-02-13 09:42:00李冰,本味,食谱,视频,普通人,趣味
...西芹两片、南瓜1小块、山药半根、蒜3瓣、水淀粉少许、油盐少许。制作步骤：烧锅水加入少许盐和几滴油，将芹菜、山药条和南瓜条放入锅中焯煮两分钟后捞出备用。
烧热锅放入少许油，加入蒜末煸炒香。
加入焯好的蔬菜条...……更多
2024-09-20 14:25:00健康,黑木,肠道,蔬菜,魔芋,芹菜
...奶粥稻米2小勺、水100ml、牛乳1一茶匙。把米洗干净用小水泡1～2钟头，随后纵火上煮，沸腾后用文火煮40～50分钟，在停战不久前将豆奶粉放进粥锅内，再煮一会儿。2、番茄猪肝汤剁碎的牛肝2小勺、番茄2小勺、蒜头1小勺、盐少...……更多
2023-03-12 16:26:00辅食,作法,食谱,宝宝,小勺,辅食
...材管理法则确实让很多姐妹都望尘莫及……就在前两天，李冰冰的「精神吃饭大法」也火了????！据说她一壶开水，就可以走遍全天下？超多姐妹都感兴趣这又是啥女明星独家秘笈？
今天一姐带大家扒一扒李冰冰的「精神吃饭大...……更多
2023-02-13 14:44:00李冰,李一,大法,体重,精神,李冰
近日，李冰冰在自己的社交平台分享了自己的饮食，只见李冰冰捧着一碗热水泡过的食物，只见碗中一堆绿色的西兰花肉眼可见的几块牛肉，蔬菜纤维和蛋白质就都补充到了。光看到这食物就觉得很没有食欲，可李冰冰竟然捧...……更多
2023-02-06 19:49:00李冰,薯片,工作人员,精神,人员,工作
...汤具有滋补养颜、提高免疫力的作用。做法：1.银耳用温水泡发，撕成小朵。2.红枣洗净去核备用。3.将银耳、红枣、枸杞放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮40-60分钟，直到银耳变得软烂。4.最后根据个人口味加入适量...……更多
2024-03-30 10:40:00增重,食谱,体重,蔬菜,营养,切成
...，用开水焯水备用。薏米、芡实、莲子冲洗干净后，用温水泡软备用。2.锅中加水烧热，加入猪蹄、莲藕、姜片、葱段、薏米、芡实、莲子，大火煮开后，转小火炖1-2个小时。炖煮至猪蹄和莲藕变烂，加盐调味，即可享用。三、...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...步骤：1.芹菜清洗干净，控干水分，切成长段；木耳用温水泡发后，清洗干净，撕成小块；胡萝卜清洗干净，去皮，切成片备用；葱姜切末备用。2.热锅加油，油热后，放入姜蒜炒香，加入芹菜和木耳，翻炒均匀，加入胡萝卜片...……更多
2023-10-25 19:53:00家常,美味,蔬菜,做法,切成,肝脏
...：少许具体做法：1. 将莴笋去皮后洗净，切成细丝，用冷水泡一泡，让口感更加脆爽；黑木耳用温水泡发，洗净后切成细丝，焯水1分钟，捞出沥干；胡萝卜洗净去皮，切成细丝；金钩海米用温水泡发10分钟，沥干备用。2. 蒜瓣剁...……更多
2024-12-11 14:07:00芋头,中老年人,红薯,建议,莴笋,黑木
...以米面为主，蔬菜种类多样，水果丰富，饮食口味偏辣、油盐重。那么，十堰人饮食习惯中有哪些误区，怎么吃才健康呢？在太和医院临床营养科门诊的食物模型柜里，每个盘子里的食材不同，体积重量不同，但是它们的热量都...……更多
2025-03-19 16:50:00十堰,减肥,指南,十堰,主食,饮食
...，盐、糖、料酒、鸡精、蚝油做法：1、木耳泡发，温热水泡1小时，冷水3小时左右，一定不要泡发太久；大葱切滚刀块；大蒜拍一下，切一刀；适量淀粉加水搅匀2、泡好的木耳冷水下锅，放2克盐，水开煮1分钟，捞出控水备用3...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...坚持多蒸煮、凉拌，少油炸，麻辣调味可保留，但需控制油盐糖。雷海潮主任呼吁：“减重是持久战，需要全社会共同参与。”今日起，用国家指南规划每一餐，健康体态终可期！若有困惑，可前往重医附二院减重门诊（周一上...……更多
2025-03-11 17:47:00西南地区,干货,食谱,地区,国家,食谱
...时间不要太长，以保持其脆嫩的口感。2、金钩海米用温水泡发 15 分钟，沥干水分备用。3、蒜切末，放入碗中，加入生抽、醋、盐、糖、香油调匀，制成调料汁。调料汁的比例可以根据个人口味进行调整。4、将西芹和金钩海米...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...如龙利鱼，鸡肉或猪肝。宝宝在一岁之内的辅食尽量不吃油盐糖，辅食以清淡为主，可以煮清汤给宝宝喝，粥、面条、蔬菜水果等都可以。八个月宝宝食谱1、牛肉燕麦粥牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将...……更多
2024-02-07 10:38:00食谱,宝宝,燕麦,辅食,宝宝,鸡腿
...点（可选）做法：1、先把干粉丝放在一个大碗里。用温水泡上，大概10-15分钟，直到粉丝变软。用剪刀把粉丝剪成适合吃的小段，这样炒的时候更容易入味，吃的时候也方便。2、把韭菜洗干净。切成大约5厘米长的小段，放一边...……更多
2024-07-12 12:01:00肝脏,蔬菜,男人,女人,小勺,生抽
...备用；胡萝卜清洗干净后，去皮，切末备用；将虾米用温水泡软备用；葱花切末备用。2.将茼蒿、胡萝卜、虾米装入盆中，加入葱花，打入一个鸡蛋，加入适量盐，搅拌混合，然后加少许淀粉，搅拌均匀。3.取适量搅拌好的馅料...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...的筛选，摘掉干叶，去掉杂质，冲掉泥土之后，用小苏打水泡十分钟，再次冲干净沥干。2、在锅里烧些热水，待彻底煮沸后，将荠菜倒进去，立即用筷子搅拌，待其质地变软时，立即捞出晾凉，之后切小一些。3、将两三个鸡蛋...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...然后捞出过凉，挤干水分，切成碎。2.龙口粉丝提前用开水泡软，切成小段，鸡蛋加盐打散，上锅炒熟炒碎，将焯水后的莴笋叶、炒熟的鸡蛋、泡软的龙口粉丝混合在一起。加入盐、生抽、香油和食用油，搅拌均匀成为馅料。3....……更多
2023-10-25 06:02:00莴笋,成分,全身,营养,价值,莴笋
...做法：1.将芹菜清洗干净，斜刀切段；百合洗净后，用温水泡软。锅内加水烧开，放入芹菜和百合，焯水半分钟后，捞出过凉，沥水备用。2.热锅，加入食用油，放入蒜末炒出香味，然后加入芹菜和百合，加入盐，翻炒炒匀即可...……更多
2023-10-24 21:10:00芹菜,南瓜,不适,最好,芹菜,食用
...，水4杯，婴儿奶粉3汤勺。作法：将稻米清洗干净，用小水泡1钟头，放进锅中熬出粥。为小宝宝盛出一碗粥，添加3汤勺婴儿奶粉，搅拌均匀就可以。2鸡蛋黄粥原材料：生鸡蛋1个，稻米50克，水4杯。作法：将稻米清洗干净，用小...……更多
2023-02-22 21:46:00水果,宝宝,小宝,水果,稻米,放进
...剁成小块放入盆中。加入清水浸泡半个小时左右，先把血水泡出。冷水下锅，将羊排焯水。放一小块白芷就可以了，白芷有很好的去膻作用。开大火烧开锅，撇去浮沫，在锅中煮两到三分钟左右。煮好以后，将羊排捞出放入盆中...……更多
2023-10-25 11:11:00酚类,抗衰老,免疫力,免疫,蔬菜,物质
...、盐、蚝油、香油、醋制作步骤：1. 将晒干的魔芋片用温水泡软，约2小时，泡发至完全柔软，将泡软的魔芋干挤干水分。2. 在碗中放入魔芋、黄瓜丝、洋葱丝，加入炸花生米、白芝麻，调入适量芝麻酱、生抽、盐、蚝油、香油...……更多
2024-12-09 14:27:00腿脚,一根,省事,魔芋,生抽,牛肉
...：扇贝洗净，蒜头切末，葱姜切丝，辣椒切圈。粉丝用温水泡软，切成适口的长度。热锅冷油，先下蒜末和姜丝爆香，加入扇贝快速翻炒。加入泡软的粉丝，根据口味调入适量的盐和酱油。最后撒上葱花和辣椒圈，快速翻炒均匀...……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
...所需材料：洋葱 1个、香干 2片、韭菜 1小把、生抽 1勺、油盐 适量。制作步骤：1、烧热锅放入适量的油，加入香干丝进锅翻炒。2、加入少许生抽翻炒上色。3、加入洋葱丝进锅翻炒出香味。4、加入韭菜段进锅翻炒，韭菜段是为...……更多
2024-03-28 11:19:00免疫力,功效,免疫,天然,营养,蒜薹
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