- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
来源：极目新闻血糖高了，症状通常不明显，但坏就坏在，它对身体的伤害一刻都没有停止过。腿脚就像人体自带的“血糖仪”，这个部位出现变化，可能是在提醒你——血糖失控了。那么，为什么说腿脚是人体的“血糖仪”...……更多
2024-03-29 10:36:00血糖仪,腿脚,血糖,信号,人体,血糖
...量呈负相关。也就是说，甜饮料、甜食吃得越多的人，粗杂粮、新鲜蔬果、坚果等健康食物的摄入量可能越少。健康食物往往低能量，并富含膳食纤维、维生素和矿物质，这些都是人体必需的营养素。 ……更多
2023-01-13 11:34:00主食,疲劳,元凶,主食,甜食,疲劳
...能吃吗？红薯，这旋花科的小精灵，不只块根可口，还是杂粮中的佳品。其嫩茎叶更是蔬菜中的珍馐，令人食欲大开。是的，当它小芽初萌，那又是一种风味的绽放。不过，需提防的是，有一样红薯是万万碰不得的，那就是那已...……更多
2024-02-02 10:41:00降血糖,癌细胞,红薯,可信,实话,医生
...患糖尿病以来，就一直按时服药，严格控制食物的摄入，血糖也在较稳定的范围内。这几天儿子女儿休假回家，她为他们准备了好几顿大餐，饭后，照例测血糖的张奶奶发现，这次的血糖比以往高了些，她不解，升血糖的食物我...……更多
2023-10-28 19:43:00血糖,健康,血糖,糖尿,控制,胰岛
...能，还能延缓胃排空，增强饱腹感，减慢糖的吸收以控制血糖，以及与脂肪酸结合以调节血脂等。不溶性膳食纤维可吸收水分，软化粪便，增加粪便的体积，从而起到刺激肠蠕动，加速排便的作用。总的来说，膳食纤维的健康益...……更多
2023-10-10 16:37:00营养物,粗粮,血糖,营养,医生,膳食
...概相当于自己的两个拳头大小，最好是粗粮、细粮搭配，杂粮杂豆类可以占主食量的1/3~1/2。不建议糖友一餐只吃粥或者烂糊的面食，因为这类食物会快速升高餐后血糖。糖友在制作主食时还可以加入一些块茎类蔬菜，食用后不...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
...少喝饮料，少饮酒，平时可以在吃的主食中增加一些粗粮杂粮，一日三餐要少油少盐。“我们国家糖尿病患者的增长速度很快，一个重要原因就是我们膳食结构中油脂的摄入量增长得快。不仅包括肉眼看得见的油，也包括很多隐...……更多
2023-10-13 17:45:00宁波,小伙,糖尿,糖尿病,张明,胰岛
...风险呢？这是因为精细处理过的白米饭，更容易被消化，血糖升的也比较快，如果运动不够的话，那餐后的运动总是很高，持续发展就可能被糖尿病盯上。一、为何日本人也吃米饭，血糖却控制得平稳？据数据统计，我国糖尿病...……更多
2023-10-28 20:05:00米饭,健康,糖尿,米饭,糖尿病,血糖
...制方法，这样才能在享受美食的同时又保持理想而平稳的血糖。以下这些常见饮食控糖的错误观念，你中招了几个？◈只吃素不吃肉纯素食并不是糖友的营养饮食方式。长期不吃肉，蛋白质摄入不足，导致体重下降，身体免疫力...……更多
2024-02-26 08:28:00血糖,误区,饮食,血糖,营养,饮食
...不可或缺的美食。但有的糖尿病人却怕吃米饭，因为一吃血糖就高，今天我们就讲一下，怎么吃米饭血糖更平稳，糖尿病人的饮食控制是非常重要的，因为他们的身体无法有效地处理糖分，容易导致血糖升高。米饭是许多亚洲国...……更多
2024-01-20 17:25:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,米饭,病人
...的摄入，或许能够让身体获得更均衡的营养物质。有些高血糖患者听说血糖升高的话，应该适量吃点粗粮，而红薯就是一种粗粮，可是红薯却吃起来甜甜的，人们担心吃完红薯之后会促使血糖升高，那么对于高血糖患者而言，到...……更多
2023-01-17 21:06:00红薯,禁忌,食用,过程,红薯,高血糖
...使不泡水也能吃，糊化速度快，升糖速度高，不利于餐后血糖控制。04馒头配稀饭：和吃糖没两样馒头本身升糖速度就快，稀饭也属于主食，升血糖的速度堪比喝糖水，而且粥煮得越久，糊化程度越高，越容易消化，升血糖的速...……更多
2023-10-10 15:35:00血糖,米饭,土豆,错误,饮食,主食
...配全谷类食物,如小米、燕麦、荞麦、糙米、黑米等粗粮杂粮和红薯、土豆、山药等薯类食物,以保证充足的膳食纤维摄入,也能更好地控制血糖,特别对于年龄较大的老人和糖代谢、血脂代谢功能不太好的人群,都是比较好的选择。...……更多
2023-01-18 05:05:00德州,饮食,食物,蛋白,蔬菜,蛋白质
...不少的营养健康“大学问”。首先，粥大都是以米、面、杂粮为原料，符合《中国居民膳食指南》中“谷类为主，粗细搭配”的原则。做粥时，小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米、红小豆、绿豆等粗杂粮都可以放在一起，煮...……更多
2023-01-06 21:13:00大学,组合,红豆,营养,小米,中加
...超过3个，并相应地减少主食的摄入。“今年有很多主打杂粮的汤圆，例如加入高粱米、大黄米、燕麦或红小豆等。全谷杂粮营养价值较高，但关键在含量。买杂粮汤圆时，要细看食物成分表中的杂粮含量。有的产品杂粮含量只...……更多
2024-02-23 02:43:00健康,汤圆,志红,糯米,杂粮,大黄
...感增强，延缓胃部排空，葡萄糖吸收的速度降低了，餐后血糖就不容易升高。
二：小米小米也是一种常见的粗粮，它是一种碱性食物，而糖尿病患者的血液酸度较高，所以，经常吃一些小米，可以平衡体内酸碱水平，帮助稳定...……更多
2023-11-27 09:51:00粗粮,好处,玉米,小米,糖尿,燕麦
...菜市场。阳光透过彩色的遮阳布，洒在摊位上五彩缤纷的杂粮上，金黄的小米、深褐的荞麦、墨绿的绿豆……它们仿佛都在向她招手，诉说着自己的营养价值。李阿姨心想，这些杂粮既能增加膳食纤维，又能帮助控制血糖，何乐...……更多
2024-03-18 08:55:00杂粮,功效,养生,杂粮,燕麦,健康
...吃米饭吗？有人说“把做好的米饭放凉后再吃血脂降了、血糖低了、脂肪肝变好了”这种说法是真的吗？小编这就带你去详细了解一下！1.把做好的米饭放凉后再吃对血脂、血糖、脂肪肝有好处？
答案：有一定效果。当米饭放...……更多
2024-02-19 15:02:00米饭,功效,淀粉,抗性,米饭,食物
...生活中有很多人喜欢吃一些高脂肪高糖的食物，会使体内血糖飙升，无法正常的排出体外，所以导致血糖升高过快，出现糖尿病。糖尿病人在平时的生活中是非常注重饮食的，稍微贪吃可能就会使血糖飙升，不利身体健康。其实...……更多
2024-01-29 19:23:00糖尿,血糖,面条,糖尿病,面条,糖尿
...美味的菜肴，还能成为营养的主食，实现双重益处。二、杂粮主食杂粮，作为主食的优选，其健康益处众所周知，特别是在控制血脂、血压和血糖方面表现出色。然而，关键在于适量，过度并非妙策。最佳的饮食方案是将粗粮与...……更多
2023-10-20 15:09:00面条,稀饭,年纪,精力,建议,主食
...来说，并不是一点面条都不能吃，在选择面条时可以选择杂粮面条。因为杂粮的膳食纤维含量比较高，升糖速度也比较慢，多多选择绿豆面或者是荞麦面的面条，会有效的去避免血糖水平处于失控状态。04医生建议：这4物，不吃...……更多
2023-10-07 06:36:00糖尿,糖尿病,人群,糖尿,糖尿病,血糖
...认为，大部分的血气脉络都会从双腿经过，中医认为，高血糖也叫消渴病，以阴精亏损，下行缺损为主。而腿部主下行，自然也会因此出现异常;而现代医学认为，腿部有两条主要的大动脉血管，在血糖升高的情况下，异常指标...……更多
2023-10-12 10:18:00血糖,双腿,症状,检查,血糖,高血糖
...在此，我们提醒大家：美味的年货零食中隐藏着5个“升血糖大户”，它们往往以“健康零食”的面孔出现，让人防不胜防。第一个隐形的“升血糖大户”无糖的糕点举例：驴打滚、豌豆黄、桂花糕、绿豆糕、麻花、粗粮饼干等...……更多
2024-01-26 10:45:00年货,血糖,大户,零食,燕麦,燕麦片
...食，要注意粗细粮的搭配，比如在制作馒头时，加入一些杂粮面，制成杂粮馒头。这样能够在保证碳水摄入的前提下，减缓血糖升高的速度，还能有较强的饱腹感，减少其他食物的进食量。二、注意食材的搭配主食在一餐中，主...……更多
2023-01-11 20:54:00主食,血糖,原则,参考,健康,主食
...肪、高碳水的食物，为了减缓餐后困倦，可以选择粗粮、杂粮等低GI食物，提高蛋白质占比，多吃蔬菜，在烹饪上少油少盐。3饭后饮咖啡改变饮食习惯对大多数人来说比较困难，但是可以借助一些东西来提神。比如饭后冲一杯咖...……更多
2023-10-22 22:17:00高碳,饮食,血压,低血压,食物,供血
...中淀粉含量特别高，升糖指数特别快。应该选择使用各种杂粮面制作的面条，这些面条中还会含有膳食纤维等成分，淀粉含量会较少一些。二、不要喝面汤因为面条在煮的过程当中，所含有的淀粉会进入汤内，如果喝面条汤，肠...……更多
2024-04-07 10:57:00血糖,面条,医生,面条,糖尿,糖尿病
...个更全面的指标。优先选择低GI和GL值的食物，如糙米、杂粮等，可以更好地控制血糖。馒头与血糖的真相：量与质并重馒头作为传统主食，其对血糖的影响常引起争议。实际上，馒头本身的GI值属于中等偏高，这意味着糖代谢异...……更多
2024-04-07 11:19:00糖尿,馒头,糖尿病,患者,食物,医生
...排便更为顺畅，从而缓解便秘。慢消化碳水化合物：稳定血糖与肠道健康粗粮中的慢消化碳水化合物与精制谷物相比，更慢地释放能量，有助于维持血糖水平的稳定。稳定的血糖水平可减少胰岛素的波动，间接地维护肠道健康，...……更多
2024-02-27 13:15:00粗粮,蔬菜,作用,粗粮,肠道,蔬菜
糖尿病现在是非常普遍的一种疾病，它是由于身体内血糖值持续过高，身体内胰岛素代谢出现功能障碍所引起的一种功能性代谢疾病。糖尿病患者需要在平时饮食上要特别的注意，只要能够保持身体血糖水平稳定，其实和正常...……更多
2023-11-19 11:10:00胰岛,胰岛素,血糖,天然,胰岛,糖尿
...饮食？如何保证“微胖”的同时避免高血脂、高血压、高血糖？人到老年别太瘦，身上多少带点肉对于老年人的饮食，苏北人民医院临床营养管理科主任医师赵绮华建议：“人到老年别太瘦，身上多少带点肉。”身体质量指数（...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
更多关于社会的资讯：
“羽绒服涨价与猪肉价格有关”的网络话题近日曾冲上热搜，不过，这种上涨趋势或将回落。羽绒服批发价格指数走势图。11月15日从平湖·羽绒服指数简报获悉
2024-11-17 13:58:00
最近，俗称“三蹦子”的国产电动三轮车，在意大利米兰车展上大放异彩。现场吸引了很多外国大叔围观拍照，甚至排队上车试驾，争先恐后感受“神秘的东方力量”
2024-11-17 14:03:00
近日，一高校食堂内，女生转身撞到一名端着面往前走的男生，事后该女生疑似发帖控诉男生不道歉，事件引发热议。女生转身与男生相撞
2024-11-17 14:04:00
11月13日，五粮液官网发布告知书，称从消费者148瓶网购产品中鉴定出18瓶假冒的。此前，剑南春也发现参与电商平台补贴的店铺销售的水晶剑南春疑似回收拼凑
2024-11-17 14:05:00
11月初，格力电器董事长董明珠走进东方甄选直播间，和新东方创始人俞敏洪进行了一场直播。直播中出现了一个插曲，引发了网友们的热议
2024-11-17 14:05:00
“我终于做到了！”11月16日下午2时16分，湖北武汉小伙孙文竹驾驶着橡皮艇，终于在上海崇明岛日出点上岸，结束了全程超过3500公里的长江漂流之旅
2024-11-17 14:06:00
11月15日，凌晨4时20分，重庆兴隆场编组站内仍是一派繁忙景象。重庆机务段派班室里，指导司机李峰正在与调度员核对即将执行的中欧班列驾驶任务
2024-11-17 12:41:00
湖南省发布寒潮蓝色预警湖南省气象台2024年11月16日16时2分发布寒潮蓝色预警：预计16日20时至18日20时，湘西北大部分地区最低气温将下降8℃以上
2024-11-17 13:17:00
由于昭德南路（圣水路至瓜市路路段）雨污分离工程封闭施工完毕。青州公交恢复朱家庄站站点停靠，涉及线路如下：8路（宋阁村-青州市火车站方向）10路（东山工业园-东阳大厦方向）22路（新办事中心-衡王府大集方向）来源
2024-11-17 13:22:00
11月16日，江苏连云港实名认证博主发帖反映淮安涟水县，载有38吨粮食的运输车被人开走，货主和司机报警后请求派出所民警办案遭遇推脱
2024-11-17 13:49:00
中新网北京11月17日电(记者 王昊 范丰辉)16日晚，2024年王者荣耀KPL年度总决赛决赛于北京工人体育场上演。最终成都AG超玩会以4:2战胜重庆狼队
2024-11-17 14:02:00
中新社厦门11月17日电 题：“金鸡”的传承与创新中新社记者 杨伏山 林永传第37届中国电影金鸡奖颁奖典礼暨2024年中国金鸡百花电影节闭幕式16日晚在厦门倾情演绎
2024-11-17 14:02:00
海伦·凯勒在其著作《假如给我三天光明》中写道，如果“有三天视力的话”，她将会用一整天的时间参观博物馆，“对整个世界，从古到今
2024-11-17 14:32:00
2024年11月15日下午，桂平市南木镇南木圩路段发生一起道路交通事故，一辆中型自卸货车与多辆机动车发生碰撞，造成1人死亡1人受伤
2024-11-17 14:47:00