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清淡饮食 到底怎么吃
...植物油,尽量少吃动物油,多种食用油轮换着食用。四碗杂粮饭每天食用4碗杂粮饭,生重250克至400克。大家不要每天吃大米饭或者白馒头,做米饭时可以加上粗粮、杂豆一起焖,蒸馒头时也可以加点杂粮粉,做到粗细搭配。五...……更多
调味食品追求营养健康
...比较高,果酱、豆豉等产品的成交额增速在10倍以上。在杂粮消费方面,随着健康饮食观念深入人心,杂粮产品受到消费者的持续关注和喜爱。特别是在线上平台,杂粮产品的种类更为丰富,销量也越来越大。数据显示,玉米、...……更多
乘“硒”而上 书写“土特产”大文章
...产业链、发展谷子深加工,从打造3000余亩的标准化富硒杂粮示范种植基地到尝试种植、深加工、销售、科研全链条进步,山西晋婆婆农业开发有限公司深度融入市委、市政府确立的富硒产业全产业链发展架构,乘“硒”而上书...……更多
今年全市年增加粮食播种面积60万亩
...方案》要求,2024年全市按照“52111”生产结构,推广复种杂粮50万亩,麦后移栽荏20万亩,马铃薯和谷子、蔬菜、饲草各10万亩。年增加粮食播种面积60万亩、产量10万吨,增加农业总产值10亿元。《方案》提出,要优化复种区域布...……更多
中老年人不妨尝试着多吃些这“3宝”,更能安稳舒坦地度过每一天
...季的蔬菜,对身体健康而言,好处会更多。第三宝:五谷杂粮五谷杂粮非常有利于养生,这是大家都知道的事情。而有些粗粮不仅营养价值很高,其所含有的微量元素也非常丰富,而这些微量元素对于上了年纪的中老年人来说,...……更多
好品中国丨一捧“圪梁土”,一碗“沁州黄”
...本文转自:人民网被称为“碳水天堂”的省份有不少而在杂粮领域山西享有独特地位素有“小杂粮王国”之称不仅种类繁多谷子、高粱、燕麦、荞麦等产量也是位居全国前列山西小米则被誉为“王冠上的明珠”“金珠子、金珠王...……更多
部分零食可适量食用
...这种煎饼一般是用玉米、绿豆、黑米、小米、小麦等各种杂粮中的一种或几种做成的。它不额外添加糖,脂肪含量极低。五谷煎饼不但好吃,而且保留了杂粮中的膳食纤维、维生素及矿物质等,有利于延缓血糖升高速度、防治便...……更多
探索多元发展路径 壮大农村集体经济
...,常住人口637人,脱贫户42户103人,主要以种植玉米、小杂粮、果蔬和养殖猪、牛为主,2017年实现整村脱贫摘帽。临近年关,花卉市场迎来了销售旺季,该村的花卉大棚内各种各样鲜艳的花卉绿植摆放整齐,花红叶绿颇有生机,...……更多
女性45岁后别不舍得,每天吃点它,补充雌激素、缓解更年期!
...豆腐,让这些营养丰富的食物为健康保驾护航。2、五谷杂粮——微量元素的源泉比如燕麦、糙米、玉米、小米等,富含B族维生素、膳食纤维以及微量元素硒、锌等,这些都是维持体内激素平衡不可或缺的营养素。B族维生素有助...……更多
宁夏固原:“唱烤时光”迎五一
...及农特产品展区,六盘山牛肉、马铃薯系列产品、固原小杂粮、胡麻油、亚麻油等农特产品吸引游客购买,现场还打造了直播间,邀请带货主播通过线上直播、直播带货等形式进行推介,为游客提供多元、新颖的消费体验。活动...……更多
我的秋收故事|让藜麦的味道走进千家万户
...机旱作田里,原产于南美洲安第斯山区的藜麦和中国传统杂粮品种结合、轮作互补。“种植藜麦需要‘接力’,第一年种藜麦,第二年种豆类,第三年再种藜麦。”李润青解释道,麦豆轮作有助于改善土壤肥力,均衡利用土壤中...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...,以免粘锅。可以根据个人口味调整糖的用量。六、红枣杂粮粥:红枣富含多种维生素和矿物质,能增强免疫力和调理脾胃;杂粮中的谷物和豆类含有丰富的膳食纤维和优质蛋白质,有助于促进肠道蠕动和增加饱腹感。这款粥营...……更多
忻州:有力有效推动消费持续恢复扩大
...进一步带动网络零售额和市场主体增长。12个乡村e镇2023年度网络零售额实现3.8亿元,年度新增市场主体352户。让商超“热起来”。市县两级商务部门在各地商业步行街、购物中心、大型商场等场所布局“夜经济”场景,开拓“...……更多
关于节后清理肠胃的事儿,营养师有这几点不得不说,你知道几个
...米饭细腻,但是高粱、荞麦、藜麦、老玉米、小米等很多杂粮的营养成分一点都不低于白米。而且这些杂粮最大的特点就是富含纤维素,能够刺激肠道蠕动。过年之后,不妨将家里的主食换为这些粗粮吧,如果受不了它们的口感...……更多
“春吃甘,火气降”,常吃5种甘味食物,润喉润肠消春火,体质好
...幼皆宜。2、黑米:滋补肾脏,排毒养颜。黑米被誉为“杂粮之冠”,富含维生素B族、矿物质和粗纤维,有助于提高免疫力,润燥解乏。在春季进补的同时,适量食用黑米产品如黑米糕、黑米粥等,能提升肾脏功能,保持健康肌...……更多
皮肤干燥,鼻子流血!防「秋燥」饮食大法来了(含食谱)
...果、木瓜等深绿、橙黄蔬果,每天至少吃到2种吧。五谷杂粮B族维生素最丰富,其中维生素B2、维生素B6、维生素PP都跟皮肤健康相关,补足这些营养,让皮肤活力十足更抗燥。比如,身体缺乏维生素B2可能会导致口角炎、舌炎、...……更多
品牌建设赋能农产品金字招牌
...,从固阳闻名全国的药食同源产品黄芪,到莜面、荞面等杂粮产品,再到羊肉、牛肉等节日“硬菜”,此次年货节将固阳的优质农产品一一呈现,既展示了固阳深厚的农业底蕴,也为广大市民提供了营养美味、性价比高的年货产...……更多
“国家体系+省体系+地方政府”联动,推动唐山地区夏播食用豆生产顺利开展
...种岗位专家、研究员田静,河北省现代农业产业技术体系杂粮杂豆创新团队食用豆岗位专家、河北省农林科学院粮油作物研究所研究员范保杰及团队成员等专家一行4人,来到国家食用豆产业技术体系唐山综合试验站调研指导。...……更多
平乐:深化“三变”改革促发展 谱写现代农业新篇章
本文转自:人民网-广西频道平乐镇高埠村千亩水稻蔬菜杂粮轮作示范区。余南帜摄近年来,平乐县平乐镇立足自身实际,坚持党建引领,找准符合当地发展的方向和路子,以农村“三变”改革为契机,充分利用耕地资源,发挥...……更多
特色农产品供不应求
...临近春节销售旺季,松柏镇党支部领办合作社生产制作的杂粮煎饼、杂粮面粉等特色农产品,因其纯天然、无添加、口感好、价格实惠等特点,深受广大消费者青睐,市场订单供不应求。煎饼坊、面粉坊等合作社自成立以来,均...……更多
腊八饭里蕴乡愁
...腊八饭绵软可口,是老人的最爱。老爷爷说:“腊八饭是杂粮美食,香喷喷,热乎乎,吃了暖胃驱寒,寓意来年风调雨顺。”记忆里,家乡人特别重视腊八节。腊八节前一天晚上,母亲将储存在木柜粮仓的红豆、大豆、黑豆、扁...……更多
聚焦“特”“优”做文章  振兴产业促发展
...统产业基础及交通便利条件,构建以杏果、葡萄、蔬菜、杂粮为主的特色农业产业,全镇各类果树面积达8000亩。去年,全镇11个适宜耕种杂粮村共发展杂粮种植1.2万亩。同时,集中实施葡萄产业园项目,栽种阳光玫瑰、克伦生等...……更多
...利的区位优势,大力发展以谷子、玉米、马铃薯为主的小杂粮和“新黑田”胡萝卜等蔬菜种植,以牛羊为主的规模养殖,积极打造休闲农业观光旅游,适度开发石材加工产业,建成吴家庄万达生态农业旅游观光基地、张家村石材...……更多
...是发展受限的典型山村。通自来水、发展酸枣种植、引进杂粮煎饼产业……近年来,在村书记杨荣燕的带领下,这座沉寂的山村正焕发出新的生机与活力。从出租车司机到村书记的转变初次见到杨荣燕,给人的感觉很随和。因近...……更多
22分钟煮好Q弹白米饭!小熊电器微压电饭煲:不止快,饭更香
...就能把白米饭煮好,而且米饭粒粒分明,谷香浓郁;想吃杂粮饭,也无需提前手动泡米,省心又省时。总之用了一段时间后,感觉相当不错,于是索性在这里给大家做一个简单的产品测评。外形精美又小巧,一人干饭刚刚好作为...……更多
来黑龙江馆品美食赏冰雪览非遗
...干等龙江特色美食,产品涵盖了大米、大豆、鲜食玉米、杂粮、食用菌、乳品、高端肉等龙江特色品类。每一场品鉴都是一次味蕾的旅行,让参观者在欣赏展览的同时,也能品尝到地道的龙江美食。非遗龙江区集中展示了黑龙江...……更多
吴起:金融“活水”润沃土
...转自:陕西农村报吴起农村合作银行工作人员(左)了解杂粮合作社资金需求。 本报记者 赖雅芬 通讯员 徐志全 文/图 “李叔,我们银行面向农户推出一款低利率、随用随贷的产品,有资金需求会及时上门办理服务。贷款合同...……更多
什么粗粮吃了可以减肥
...这些都对瘦身很有帮助。粗粮减肥注意事项1、不要过量杂粮虽好,不宜过量吃。胃肠功能较弱的人如天天以粗粮为主食,容易引起腹胀、消化不良,甚至影响身体健康。2、不宜过度加工很多人会把粗粮加工精细些来改善口感,...……更多
西宁粮食产量再创新高
...,增长31.01%;薯类7.86万吨,同比增加0.59万吨,增长8.1%。杂粮总产量略有下降,同比减少0.03万吨,下降11.66%。粮食播种面积稳中有增。2023年,西宁市全年粮食播种面积92.16万亩,同比增加1.25万亩,增长1.37%。其中,小麦播种面...……更多
孕妇便秘可以用开塞露吗
...停止使用会加重便秘症状。孕妇便秘如何解决1.多吃蔬菜杂粮怀孕后不能只是吃高蛋白的食物,蔬菜、水果、杂粮也要多吃,增加体内的纤维素,有助于软化大便,保持大便畅通。2.保证足够的睡眠时间如果睡眠时间不够,也特...……更多
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5种食物或许会伤肺,秋季要少吃,但很多人每天都吃,还吃得不少,需要注意!
5种食物或许会伤肺,秋季要少吃,但很多人每天都吃,还吃得不少,需要注意!进入秋季,天气寒凉又干燥,我们的肺脏是怕冷又怕燥的
2024-08-25 14:05:00
处暑时节,外行人吃牛羊肉,内行人专吃这菜,祛湿健脾胜过补药
处暑时节,正值暑气逐渐消退、天气开始转凉的时节。这时节的饮食选择,既要考虑到消暑解热,也要注意健脾祛湿。对于有经验的食客来说
2024-08-25 14:06:00
秋天多吃山药,润肺祛燥。山药营养价值高,怎么做好吃呢?
秋天到了暑气渐消,但是秋燥又起。在这时节应该多吃润肺的食物,滋润又止咳,安心宁神。人们的餐桌上,食物的种类逐渐由茄子豆角叶子菜转为根茎类食物偏多
2024-08-25 14:36:00
上了年纪要少喝茶?医生:平时可以用这3物泡水喝,比茶叶更好!
在我们的日常生活中,有很多老人喜欢用泡一壶香气四溢的茶来慢慢享受养生时光。但是,你知道吗?有些时候,特别是上了年纪的朋友
2024-08-25 14:37:00
长期喝白开水和长期喝茶的人,谁的身体更健康?研究终于来了
李阿姨是一位热爱生活的退休教师,生活中对健康格外关注,每天清晨她都会按照多年来养成的习惯泡上一杯绿茶,她坚信茶叶中的抗氧化成分能够帮助她延缓衰老
2024-08-25 14:37:00
医生建议:睡眠差者少喝这类茶饮,损耗精气,这几种搭配尤其伤身
说到泡茶,可能你会想到那种悠闲的午后,阳光洒在窗台,一壶香气四溢的茶慢慢沁入心脾,茶饮在我们的生活中扮演了不可或缺的角色
2024-08-25 14:38:00
不甜的水果含糖量就少吗?糖尿病患者小心水果“陷阱”
在很多人的认知中,“甜”与“糖”往往是画等号的,尤其是吃水果的时候,人们会以甜度来区分是“高糖”水果还是“低糖”水果,认为越甜的水果含糖量越高
2024-08-25 14:38:00
干燥易上火,抓住养肝黄金期:建议多吃这4种蒸菜,滋养肝脏,润燥去火
随着季节的更替,空气逐渐干燥,人体易出现上火、肝火旺盛等不适症状。中医认为,肝为“将军之官”,主疏泄,喜条达而恶抑郁。春季是养肝的黄金期
2024-08-25 14:38:00
补气血谁还吃阿胶啊,这几个不错的食谱,才是大补之物!
每个女人,每个月都要经历烦躁不安或小腹疼痛的那几天。尤其是未婚或未生育过的女性,痛经更是常见。甚至有些初潮少女,不是月经量过多
2024-08-25 14:39:00
失眠救星失效?喝了沉香茶仍难眠?揭秘背后原因与改善妙招!
在这个快节奏、高压力的时代,优质睡眠成了许多人的奢侈品。沉香茶,以其独特的香气和传说中的安神助眠功效,成为了不少人心中的“睡眠神器”
2024-08-25 14:40:00
生吃莲藕能降压降糖?医生:这3种食物生吃更好,多了解不吃亏
“李刚啊,你这问题可不简单!”资深医师老王,手中紧握着体检报告,眉头紧锁,对坐在诊室中的李刚缓缓说道。李刚是个普通的上班族
2024-08-25 14:40:00
52岁男子坚持晚饭只吃菜不吃饭,降血脂,2个月后健康状况如何?
很多人为了降低血脂,改善健康状况,尝试过一项看似简单却充满挑战的计划——晚饭只吃菜,不吃饭。这个改变听起来似乎很合理,毕竟减少碳水化合物的摄入常被认为有助于减肥和控制血脂
2024-08-25 14:41:00
武汉大学发现:不吃大蒜和辣椒的人,血栓一下就不堵了?可信吗?
在寒冷的冬天,老李感到自己的胸口突然一阵剧痛,这种痛感迅速扩散至左臂和下巴。作为一名长期工作于辣椒批发市场的商贩,他的饮食习惯以辣为主
2024-08-25 14:41:00
它是“天然祛湿菜”,现在正当季!一周吃3次,健脾祛湿,一身轻
处暑,天气渐渐由炎热转为凉爽,但空气中的湿度似乎还依依不舍,让人时常感到身体沉重,仿佛背负着无形的重担。老一辈常说:“秋来湿气重
2024-08-25 14:41:00
它是夏季刮油菜,肚子大、便秘的人多吃它,效果特别好
西葫芦价格低廉、营养丰富,是不少家庭餐桌上的“常客”,特别是在京津地区,从立夏到秋末,换着各种花样吃它,怎么都吃不腻。但是
2024-08-25 14:41:00