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...肉，重现小蛮腰。这道健康养生食材最重要的是加入了黑木耳。黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，...……更多
2024-02-26 14:15:00菠菜,女人,黑木,黑木耳,菠菜,女人
...，雨后采，用姜醋熟食，日出即没而干枝。”地耳别名地木耳、地皮菜，外形与木耳相似，但生长环境迥异，根据命名就可以区分得很明白：木耳长在木头上，地耳长在地上。此外这两者从生物分类的角度来看也完全不同，木耳...……更多
2024-04-27 06:59:00地耳,地耳,野菜,木耳,发菜,遵生
...加适量盐调味，沿锅边淋入少许水，翻炒均匀即可。2、木耳菜--补钙冠军木耳菜不仅口感滑嫩，而且钙含量极高，是夏季补钙的理想食材，木耳菜中还含有维生素K，有助于促进钙的吸收和利用。蒜香木耳菜【材料】：木耳菜500...……更多
2024-08-19 06:00:00营养,冠军,四季豆,木耳,菠菜,地瓜
...力和效益。实施“稻+菌”种植模式。在龙岸镇珠江村黑木耳示范基地，一筒筒黑木耳菌棒整齐排列，一簇簇黑木耳长在菌棒上，长势喜人，村民正娴熟地将一朵朵黑色木耳从菌棒上采摘下来放入桶中。这批木耳于去年12月份开始...……更多
2024-04-01 00:58:00道路,模式,黑木,罗城,食用菌,模式
...民网-广西频道近日，走进玉林市福绵区樟木镇古陂村毛木耳种植加工示范基地，9个大棚一字排列，一个个棚内摆满了白花花的毛木耳菌棒，这是福绵区“三变”改革催生的一个特色产业。福绵区农业农村局技术人员在现场指导...……更多
2022-12-17 10:54特色产业,特色,改革,产业
...动手尝试吧！记得在下方留言告诉我你的烹饪心得哦~🍽木耳拌菠菜今天给大家分享一道清爽又健康的凉拌菜——木耳拌菠菜！简单易做，口感爽脆，营养丰富，是夏日餐桌上的不二选择。让我们一起来学习制作吧！采购清单：...……更多
2024-04-20 11:29:00补救,过后,生抽,茼蒿,口感,木耳
...建议大家隔三岔五吃一吃。这道菜的食材我用到了豆腐、木耳、青蒜和偏瘦猪肉。这几样食材都是中老年身体需要的。豆腐，豆制品的一种，好吃不贵，富含丰富的植物油蛋白和钙，中老年要常吃。增强免疫力，强健骨骼，走路...……更多
2024-04-11 11:13:00腿脚,中老年,道菜,免疫力,免疫,建议
...；两个鸡蛋打入碗中，加入少许水淀粉搅拌打散成蛋液；木耳泡发切成丝；大蒜拍扁切成末，再切点红椒丝搭配颜色。2、锅内烧油，充分滑锅以后倒出热油、加入凉油，倒入一半蛋液转动锅摊成圆形蛋饼，定型以后翻过来，把...……更多
2024-04-26 11:22:00油菜,营养,切成,西兰,食盐,蒜末
...味又富含钙质，是中老年人保持腿脚健康的好选择。
黑木耳——清血管，补钙补血黑木耳是一种营养价值很高的食材，富含纤维素、维生素、矿物质，尤其是钙、铁、磷的含量最高。每100克黑木耳含有375毫克的钙，是牛奶的3倍...……更多
2023-11-22 14:37:00钙质,腿脚,中老年人,健康,黑木,芥菜
...时火候宜用小火慢炖，时间越长，汤的味道越鲜美。三、木耳是一种常见的食用菌，具有丰富的营养价值和药用价值。木耳富含膳食纤维、维生素B族、维生素D、铁、锌等多种营养成分，有助于促进消化、调节血糖、增强免疫力...……更多
2024-07-25 12:11:00食物,营养,能力,建议,女人,木耳
本文转自：山西晚报眼下，正值木耳大规模采摘期。在和顺县松烟镇白仁村木耳种植基地的棚室内，一排排菌包整齐悬挂，白木耳破袋而出，长势喜人。“白仁村是远近闻名的木耳种植村，多年来以种植黑木耳为主。今年，我...……更多
2024-06-21 07:47:00和顺,销路,东西,品牌,和顺,和顺县
本文转自：今晚报本报讯（记者刘波）很多人都知道木耳泡久了会产生毒素，食用后极易引起食物中毒。木耳、香菇、银耳这类干货的泡发时间有什么讲究呢？本市公共营养师王鑫提示，室温下泡发不要超过两个小时，在冰箱...……更多
2023-02-02 03:27:00干货,时间,木耳,银耳,细菌,小时
...至，村民们在三江侗族自治县八江镇三团村稻田内采收黑木耳，全力供应蔬菜市场。近年来，该村通过土地流转方式，以“公司+基地+农户+订单”模式，利用“冬闲田”大力发展周期短、效益好、见效快的黑木耳种植产业，以“...……更多
2024-03-18 21:33:00三江,农事,广西,黑木,黑木耳,普康
...动，预防血管堵塞。天然“溶栓剂”已找到，不是洋葱和木耳，没事多吃，血栓知难而退洋葱和木耳相信大家都非常的熟悉，而且很多人餐桌上必备，洋葱和木耳具有一定的清理血管作用，能够帮助改善血管的弹性，让血管保持...……更多
2024-08-01 14:28:00栓剂,血栓,木耳,洋葱,天然,血管
...炒百合】所准备的食材有：2朵新鲜百合、芹菜一棵、干木耳适量、蚝油、白糖、盐、食用油、大蒜、味极鲜
具体做法：1、买回来的新鲜百合表面会有很多泥土，首先要把它掰开，放入水中，洗干净表面的泥土，再冲洗几遍，...……更多
2023-12-23 19:19:00喉咙,百合,芹菜,木耳,放进,蚝油
...搭配牛肉的鲜嫩，构成了一道寒冬中温暖的美味佳肴。黑木耳黑木耳是又一种富含铁元素的食材。它不仅可以补充体内的铁质，还具有清热解毒的功效。下面推荐一道黑木耳焖鸭的食谱。食材：-老鸭-黑木耳-姜-干辣椒-八角-花椒...……更多
2023-11-26 12:21:00色香味,菠菜,豆腐,元素,黑木,猪肝
...龄超过60岁的人，这些因素都会增加血栓出现的风险。黑木耳，它有着很高的营养素，如果能经常吃它，可以加快人的代谢功能系统，还可以及时把体内毒素及时排出体外，可以有效预防血液变稠，同时在清理毒素的同时，使血...……更多
2024-01-31 12:05:00血管,阿司匹林,血栓,天然,垃圾,黑木
...的食材在日常生活中很容易购买到！所需食材：红枣、黑木耳、枸杞、红枣！注意：如果购买的是干黑木耳，需要提前浸泡，红枣需去核！如果能买到新鲜的黑木耳，那就更好了！制作方法：将所有食材清洗干净，放入破壁机中...……更多
2024-07-28 11:51:00身心,黑木,黑木耳,红枣,食谱,台湾
...是非常好的选择，对于养胃可以起到良好的效果。（2）木耳提起木耳想必大家并不陌生，在日常炒菜炖汤中都有木耳的身影，在中医学角度表明：黑木耳中的胶质类成分针对于胃部表层毒素垃圾起到了强烈的吸附效果。木耳中...……更多
2024-12-13 09:08:00胃病,食物,胃部,猴头,营养,木耳
...步骤，看看是如何制作的吧。材料准备：干银耳1朵、黑木耳一把、白糖适量、紫皮洋葱半个、小香菜一把、黄瓜1根、食盐、面粉适量、大蒜一把、干辣椒适量、白芝麻、生抽、香醋、味精、麻辣鲜、食盐、小磨香油各适量制作...……更多
2024-03-18 09:08:00银耳,吃法,神仙,银耳,食盐,步骤
...眠问题会有所缓解，同时也能享受美味的同时获得健康。木耳——抗癌防癌，清理肠道，促进睡眠（800字）木耳是一种常见的食用菌类，它的营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及抗癌防癌作用的多糖类等营养元素。此外，...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
...的主食，既能够增强饱腹感，又能减少热量摄入。4、黑木耳木耳的营养价值也是非常高的，在黑木耳当中含有丰富的铁元素，每100克黑木耳当中铁元素的含量能够达到97毫克。经常吃一些黑木耳，还能够起到预防缺铁性贫血的作...……更多
2024-02-10 06:31:00体重,食物,黑木,西兰,减肥,黑木耳
...咳、滋阴润燥的功效，非常适合秋季食用。 二、山药炒木耳
食材准备：山药 1 根、木耳 10 朵、青椒 1 个、红椒 1 个、葱姜蒜适量、盐、生抽、鸡精适量**做法步骤**：1. 山药去皮切成片，放入清水中浸泡，防止氧化变黑；木耳...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...食用菌种植基地，大棚里一排排菌棒整齐排列，菌棒上黑木耳长势喜人，工人正忙着给菌棒淋水。据了解，该项目是岭南镇的种植示范项目。去年6月，里兰村盘活5亩村委闲置场地并引进企业，通过“公司+基地+集体+农户”的经...……更多
2023-12-26 08:02:00食用菌,产业发展,食用,产业,发展,黑木
...锅盖焖煮3分钟。出锅前勾薄芡，使汤汁浓稠即可。三、木耳中老年人的健康‘黑’骑士1.营养与价值木耳被誉为“黑色黄金”，含有丰富的蛋白质、纤维素以及多种维生素和矿物质。它还含有一种特殊的植物胶质，有助于清除体...……更多
2024-05-15 10:19:00牛奶,年纪,有用,中老年人,大虾,木耳
...疫力。在冬季，有三种食物特别适合滋补身体，它们是黑木耳、莲子和雪梨。
一、黑木耳，富含植物性胶质和膳食纤维，有助于润肺止咳、滋润肠胃。它不仅可以做汤，还可以凉拌。黑木耳炒鸡蛋是一道非常简单又美味的菜肴...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
...根据个人口味添加一些辣椒或其他调料，增添风味。二、木耳木耳是一种被广泛认可的健康食材，以其独特的口感和丰富的营养价值受到青睐。它含有多种氨基酸和微量元素，如铁、钙等，能够有效补充人体所需的营养。木耳性...……更多
2024-10-09 10:23:00肝火,睡眠,建议,茼蒿,切成,芹菜
...菌业开发有限公司进行考察调研，详细了解2023年春栽黑木耳菌包的生产和养菌情况，目前春栽黑木耳菌包已经生产完毕，等待气温回升后即可下地出耳。团队专家建议公司负责人尽快指导黑木耳种植户进行出耳场地整理、材料...……更多
2023-02-23 13:31:00指导组,春耕,食用菌,科技服务,食用,一线
...只要肯学，零翻车！今天要分享的是鸡翅的做法。【剁椒木耳蒸鸡翅】食材：冰鲜鸡翅6个，黑木耳一把，生姜1块，剁辣椒2茶匙，淀粉1茶匙，蚝油少许。鸡翅分冰鲜的和冰冻的，冰冻的要提前解冻，洗干净后，把鸡翅对半切开/...……更多
2024-06-08 06:54:00电饭锅,技能,健康,黑木,鸡翅,黑木耳
...营烧烤，尽享多彩活动；学在中阳，体验研学采摘，了解木耳文化，感受乡情乡韵。今年暑期，山西省吕梁市中阳县在弓阳村、车鸣峪村、神圪垯村、阳坡塔社区举办“乐爽在中阳”2024暑期乡村文化旅游月活动，包括多项主题...……更多
2024-08-29 06:34:00中阳,山西,画卷,振兴,乡村,发展
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本文转自：人民日报海外版“希望未来我能将中西医相结合”（海外纪闻）——马耳他大学医学生感受中医魅力在马耳他姆西达，马耳他大学中医中心医生杨晓伟（右）带领人们练习八段锦
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